Připravujete se na návrat domů, ale máte pocit, že máte dvě levé nohy? No, už není třeba být květinou! V tomto článku se dozvíte, jak se uvolnit a pobavit se při jakémkoli školním tanci.
Kroky
Část 1 ze 3: Překonání nervů
Krok 1. Snažte se vypadat co nejlépe
Čím lépe budete ve velkou noc vypadat, tím budete jistější. Toto sebevědomí se projeví a dodá vám náladu rozbít to na tanečním parketu.
Dámy, noste boty, ve kterých se cítíte dobře, když tančíte. Je naprosto v pořádku nosit podpatky, ale zkuste najít pár, ve kterém se budete pohybovat. Čím pohodlněji se budete cítit fyzicky, tím přirozenější bude tanec
Krok 2. Jděte s přáteli
Tanec sám se může cítit trapně a není tak zábavný. Pokud je to možné, jděte domů se skupinou přátel a jejich rande, abyste se mohli společně účastnit oslav.
Krok 3. Vymezte scénu
Než se vrhnete na taneční parket, věnujte chvilku nasátí svého okolí a seznamte se s místem konání. Vezměte si kolo po místnosti, dejte si něco k pití a v případě potřeby se vydejte do koupelny. Když se budete cítit pohodlně ve svém prostředí, budete se cítit méně vystrašení vyhlídkou na tanec před ostatními.
Část 2 ze 3: Rychlý tanec
Krok 1. Poslouchejte hudbu
Místo toho, abyste se tolik soustředili na to, co dělat se svým tělem, poslouchejte nejprve hudbu a najděte rytmus. Věnujte pozornost tomu, jak je píseň rychlá nebo pomalá a jak ve vás působí.
Krok 2. Začněte kývnutím hlavy na hudbu
Opravdu poslouchejte právě přehrávanou skladbu a hýbejte hlavou do rytmu způsobem, který působí přirozeně.
Krok 3. Udělejte jeden krok doprava a jeden krok doleva
Toto je základní krok, abyste mohli začít. Při tanci určitě zůstaňte na nohou, abyste se necítili zasazeni na zem.
Krok 4. Udržujte horní část těla uvolněnou
Nervózní lidé mají tendenci se napínat v oblasti ramen a krku. Uvědomte si to a nechte svá ramena klesat a houpat se tam a zpět při tanci.
Krok 5. Nechte své tělo přirozeně kývat hudbou
Při tanci nezapomeňte poslouchat hudbu. Nesnažte se tolik soustředit na to, zda to, co děláte, je správné, a věnujte pozornost tomu, zda se vaše tělo s hudbou pohybuje v rytmu.
Nesnažte se tancovat rychleji, než se cítíte pohodlně. I během rychlých skladeb se můžete pohybovat pomalým tempem, pokud budete efektivnější
Část 3 ze 3: Pomalý tanec
Krok 1. Najděte si partnera, se kterým budete tančit
Pokud jste na rande, pak se očekává, že vy dva budete spolu pomalu tančit, takže popadněte svého partnera, až začne píseň! Pokud si chcete zatancovat s někým, kdo není s vámi, ujistěte se, že chce tančit, tím, že se ho nejprve zeptáte.
Krok 2. Umístěte ruce kolem svého partnera
Chlapci obvykle dávají dívkám ruce kolem pasu a dívky chlapům kolem krku.
Krok 3. Pomalu se houpejte tam a zpět k hudbě
Budete muset koordinovat, jakým způsobem se s partnerem pohybovat; může chvíli trvat, než se vám dvěma synchronizuje.
- Pokud tančíte s osobou, s níž jste romanticky zapleteni, přitáhněte ji k sobě a položte hlavu na jeho oblast ramen/krku.
- Nestoupejte na prsty svého partnera! Uvědomte si, kam šlapete, zvláště pokud máte podpatky.
Tipy
Pokud nevíte, jak tančit na konkrétní píseň, podívejte se kolem sebe na jiné lidi a získejte nápady. Jen se vyhněte příliš dlouhému zírání, aby vás nechytili při krádeži jejich pohybů
- Pokud se vám nelíbí, když vás někdo tancuje, pak tancujte uprostřed skupiny lidí. Obklopíte -li se lidmi, budete se cítit méně bezpečně a ochrání vás to před přihlížejícími.
- Nesnažte se moc! Jen se bavte a relaxujte! Možná si zatancujte s přítelem, abyste se cítili pohodlněji.
