Ačkoli většina lidí absolvuje nějaký výcvik ve správných technikách rukopisu jako malé děti, často tyto lekce opouštíme, když vyrůstáme. Zvláště v době, kdy se komunikace a psaní poznámek stále více přesouvá do počítačů a mobilních telefonů, se mnoho lidí ocitlo v situaci, kdy je jejich rukopis zcela nečitelný. I když je vaše psaní dostatečně srozumitelné, vždy je co zlepšovat.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Příprava na psaní
Krok 1. Shromážděte nejlepší materiály
Vše, co potřebujete, je papír a pero nebo tužka - zdá se to dost jednoduché, že? Nekvalitní materiály však mohou mít značný dopad na čitelnost vašeho psaní.
- Stránka by měla být hladká - ne dostatečně hrubá, aby zachytila špičku vašeho pera a vytvářela zádrhely v linii vašich písmen, a ne tak hladká, aby se špička pera pohybovala bez vaší kontroly.
- Použijte linkovaný papír velikosti odpovídající vaší úrovni pohodlí-široký, pokud píšete velká písmena, vysokoškolský, pokud píšete malá písmena.
- Všimněte si toho, že v mnoha profesních souvislostech se od dospělých očekává, že budou psát v mezích papíru ovládaného vysokou školou, ale pokud jste ještě mladí a ve škole, klidně použijte široce ovládané.
- Experimentujte s různými typy per, abyste zjistili, který z nich vám nejlépe vyhovuje. Existuje několik stylů, z nichž každý má své vlastní výhody a nevýhody.
- Plnicí pera používají tekutý inkoust a mají flexibilní psací hrot, který umožňuje stylizovaný a lepší rukopis. I když přináší krásnou linku, dobré plnicí pero může být drahé a zdokonalit techniku plnicího pera vyžaduje hodně praxe.
- Kuličková pera používají pastový inkoust, který některým připadá neatraktivní ve srovnání s tekutým inkoustem; mohou však být extrémně levné. Pamatujte, že za kuličková pera dostanete to, za co zaplatíte - levné pero bude mít špatný rukopis, takže může stát za to utratit trochu peněz navíc.
- Rollerball pera mají systém podávání „kuliček“podobně jako propisovací pero, ale mnoho lidí jim dává přednost, protože místo pasty používají tekutinu vyšší kvality. Nevydrží však tak dlouho jako propisovací tužky.
- Gelový inkoust používaný v gelových inkoustových perech je silnější než tekutý inkoust a má za následek hladký pocit a linii, kterou si užije mnoho lidí. Pero s gelovým inkoustem se dodává v široké škále barev, ale může rychle zaschnout.
- Tužky s vláknovou špičkou používají k podání inkoustu plstěnou špičku a mnoho pisatelů si užívá svůj osobitý pocit, když jsou přitahovány ke stránce - hladké, ale s malým třením nebo odporem. Protože inkoust rychle schne, jsou tato pera dobrou volbou pro leváky, jejichž ruce rozmazávají jejich slova zleva doprava.
Krok 2. Najděte si dobrou psací tabulku
Prvním krokem k rozvoji správného držení těla při psaní je ve skutečnosti použití dobrého povrchu pro psaní. Pokud je stůl příliš nízký, lidé mají tendenci sklouznout dolů a zaokrouhlit si trny, což může mít za následek chronickou bolest a zranění. Pokud je příliš vysoká, lidé nosí ramena výše, než je pohodlné, což má za následek bolest krku a ramen. Posaďte se ke stolu, který vám umožní při psaní ohnout lokty přibližně v úhlu 90 stupňů.
Krok 3. Rozvíjejte dobré držení těla při psaní
Jakmile najdete stůl, který vás odradí od sklápění nebo zvedání ramen, musíte držet tělo tak, aby se zabránilo bolestem zad, šíje a ramen, které mohou doprovázet nesprávné držení těla.
- Posaďte se na židli s oběma nohama na zemi.
- Seďte vzpřímeně a držte záda a krk co nejrovnější. Pokud je držení těla obtížné, můžete si čas od času udělat přestávky, ale postupem času se svaly vyvinou a umožní vám udržovat dobré držení těla po delší dobu.
- Místo toho, abyste při psaní ponořili hlavu dolů, abyste se podívali na stránku, mějte hlavu co nejrovnější a sklopte oči dolů. Stále to bude mít za následek mírný pokles hlavy, ale nemělo by to viset dolů ke stránce.
Krok 4. Umístěte stránku pod úhlem mezi 30 a 45 stupni
Posaďte se zarovnaně s okrajem stolu a otáčejte stránkou, na kterou píšete, dokud nebude sedět pod úhlem někde mezi 30 a 45 stupni k vašemu tělu. Pokud jste levák, horní okraj stránky by měl směřovat doprava; pokud jste pravák, měl by ukazovat nalevo.
Při procvičování psaní provádějte malé úpravy, abyste našli úhel, který vám bude nejpohodlnější a umožní vám psát nejčitelněji
Krok 5. Před psaním si natáhněte ruce
Vzestup počítačů a mobilních telefonů pro písemnou komunikaci měl významný negativní dopad na rukopis - jedna studie odhalila, že 33% lidí má problémy se čtením vlastního psaní. Dalším příznakem tohoto poklesu je vzácnost, s jakou lidé v dnešní době píší ručně; pokud nenatáhnete ruce, abyste je připravili na náhlý nárůst nečinnosti, ocitnete se v křečích dříve, než byste chtěli.
- Sevřete psací ruku v jemnou pěst a držte pozici třicet sekund. Poté doširoka roztáhněte prsty a natáhněte je na třicet sekund. Opakujte čtyřikrát až pětkrát.
- Ohněte prsty dolů, aby se špička každého z nich dotýkala základny každého kloubu prstu, kde se dotýká dlaně. Podržte 30 sekund, poté uvolněte. Opakujte čtyřikrát až pětkrát.
- Položte ruku dlaní dolů na stůl. Zvedněte a natáhněte každý prst nahoru jeden po druhém a poté jej spusťte. Opakujte osm až desetkrát.
Metoda 2 ze 3: Úhledné psaní v tisku
Krok 1. Pero/tužku držte správně
Mnoho lidí uchopí pero příliš tvrdě ve snaze získat kontrolu nad svými údery, ale to často vede k bolestem rukou, které vedou k nedbalému psaní. Pero by vám mělo ležet lehce v ruce.
- Položte ukazováček na horní část pera, přibližně jeden palec od bodu pro psaní.
- Položte palec na stranu pera.
- Podepřete spodní část pera o stranu prostředníčku.
- Nechte prsten a růžové prsty pohodlně a přirozeně viset.
Krok 2. Při psaní zapojte celou paži
Hodně špatný rukopis vyplývá ze sklonu člověka „kreslit“si dopisy pouze prsty. Správná technika psaní zapojuje svaly od prstů až k rameni a má za následek plynulý pohyb pera po stránce, nikoli pohyb start-and-stop, který se často vyskytuje u „kreslících“spisovatelů. Vaše prsty by měly působit více jako vodítka než jako síla vašeho psaní. Zaměřte se na následující:
- Nepište pouze prsty; měli byste zapojit i předloktí a ramena.
- Nezvedejte ruku, abyste s ní hýbali každých pár slov; při psaní byste měli hladce pohybovat rukou po stránce celou paží.
- Udržujte své zápěstí co nejstabilnější. Vaše předloktí by se měla pohybovat, prsty by měly vést pero do různých tvarů, ale vaše zápěstí by se nemělo příliš ohýbat.
Krok 3. Cvičte s jednoduchými čarami a kruhy
Pomocí správné polohy ruky a pohybu při psaní napište celou řadu řádků přes linkovaný list papíru. Čáry by měly být mírně šikmé doprava. Na další řádek stránky napište řadu kruhů a snažte se je udržet co nejrovnoměrnější a kulaté. Procvičujte správnou techniku na svých čarách a kruzích po dobu 5-10 minut každý den, dokud neuvidíte ovládání perem.
- Zaměřte se na to, aby vaše čáry byly stejně dlouhé a ve stejném úhlu. Kruhy by měly mít jednotné zaoblení napříč deskou, měly by mít stejnou velikost a měly by se čistě uzavírat.
- Zpočátku se vaše čáry a kruhy mohou zdát nedbalé. Vaše čáry mohou mít různé délky, nemusí být všechny nakresleny pod stejným úhlem atd. Některé z vašich kruhů mohou být dokonale kulaté, zatímco jiné jsou podlouhlé. Některé se mohou zavřít úhledně, zatímco jiné mohou mít překrývající se závěs, kde končí značka pera.
- Přestože se tato aktivita zdá být jednoduchá, nenechte se odradit, pokud jsou vaše čáry a kruhy zpočátku nedbalé. Pracujte na tom pravidelně po krátkou dobu a s praxí uvidíte výrazné zlepšení.
- Tato zvýšená kontrola nad čarami a křivkami vám pomůže tvarovat jasnější písmena.
Krok 4. Přejděte k psaní jednotlivých písmen
Jakmile se pomocí řádků a kruhů dostanete do správného držení těla, rukojeti a pohybu při psaní, měli byste obrátit svou pozornost na skutečná písmena. Na cvičení s plnými větami ale zatím neskákejte - místo toho si procvičte psaní řádků u každého písmene, stejně jako jste to udělali, když jste se jako dítě poprvé učili psát.
- Napište každé písmeno alespoň 10krát velkými písmeny a deset malými písmeny na linkovanou stránku.
- Projděte si abecedu alespoň třikrát denně.
- Usilujte o jednotnost napříč: každé jednotlivé „a“by mělo vypadat stejně jako všechna ostatní „a“s a úhel písmene „t“by měl být stejný jako úhel písmene „l“.
- Spodní část každého písmene by měla spočívat podél čáry na stránce.
Krok 5. Procvičte si psaní celých odstavců
Můžete zkopírovat odstavec z knihy, napsat vlastní odstavec nebo jednoduše zkopírovat odstavec z tohoto článku. Pokud si však procvičíte psaní pomocí pangramů nebo vět obsahujících každé písmeno abecedy, pokryjete všechny své základy. Můžete se pobavit při pokusu vymyslet vlastní pangramy, vyhledat je na internetu nebo použít tyto příklady:
- Rychlá hnědá liška přeskočila líné psy.
- Jim si rychle uvědomil, že krásné šaty jsou drahé.
- Několik vtipů pozinkovalo falešný box poroty.
- Zabalte moji červenou krabičku pěti desítkami kvalitních džbánů.
Krok 6. Jeďte pomalu
Nečekejte, že se váš rukopis zázračně přes noc zlepší - vymazání nesprávné svalové paměti vyvinuté za roky špatného psaní může trvat dlouho. Časem a trpělivostí však uvidíte výrazné zlepšení rukopisu.
- Nespěchejte svá slova. I když v některých kontextech - například když si děláte poznámky na hodinu nebo na obchodní schůzku - možná budete muset psát rychle, kdykoli je to možné, zpomalte proces psaní a soustřeďte se na vytváření jednotnosti v dopisech.
- Postupem času, jak si vaše ruka a paže více zvyknou na tento nový pohyb při psaní, můžete zrychlit psaní a zároveň se snažit zachovat stejnou čitelnost jako vaše pomalejší procvičovací psaní.
Krok 7. Pište rukou, kdykoli je to možné
Pokud to s vylepšováním rukopisu myslíte vážně, musíte se k tomu zavázat. Ačkoli může být lákavé dělat si poznámky spíše na notebook nebo tablet než na tužku a papír, váš rukopis začne sklouzávat zpět do nedbalosti, pokud nebudete trénovat psaní rukou a paží.
Přeneste techniky ze svých cvičení do skutečného světa: noste s sebou dobré pero a podložku z dobrého papíru; hledejte psací plochy ve vhodné výšce; udržovat dobré držení při psaní; držte pero správně, se stránkou v pohodlném úhlu; a nechte prsty vést pero, zatímco vaše paže dělají práci při pohybu po stránce
Metoda 3 ze 3: Úhledné psaní v kurzívě
Krok 1. Použijte materiály stejné kvality a držení těla jako při tisku
Jediným rozdílem mezi psaním v tisku a kurzívou je tvar písmen. Při cvičení kurzívou mějte na paměti všechny rady z prvních dvou částí tohoto článku: mějte kvalitní materiály, psací stůl vhodné výšky, dobré držení těla a správné umístění rukou kolem pera.
Krok 2. Zapamatujte si kurzivní abecedu
Jako dítě vás pravděpodobně naučili psát všechna písmena malými i velkými písmeny. Pokud jste však, stejně jako mnoho dospělých, strávili mnoho let bez procvičování kurzivního písma, možná zjistíte, že si nepamatujete, jak se všechna písmena tvoří. Ačkoli mnoho písmen je poměrně blízko tiskovým protějškům, některá - například „f“v malých i velkých písmenech - nikoli.
- Kupte si v obchodě kurzivní rukopis ze „školní“uličky nebo přejděte do obchodu s výukovými potřebami, pokud jej tam nemůžete najít. Pokud vám žádná z těchto možností nevyhovuje, kupte si ji online.
- Písmena můžete také snadno najít online zdarma.
Krok 3. Procvičte každé písmeno velkými a malými písmeny
Stejně jako při psaní tisku byste měli každé kurzivní písmeno procvičovat diskrétně, stejně jako nový student kurzivního jazyka. Ujistěte se, že dodržujete správný vzor tahu pro každé písmeno.
- Nejprve nechte každé písmeno izolované. Napište řadu deseti velkých písmen A-s, řadu deseti malých písmen a-s, řadu velkých písmen B-s atd., Ujistěte se, že každá iterace písmene stojí samostatně.
- Pamatujte však, že písmeny se navzájem spojují. Jakmile se naučíte izolovaně cvičit písmena, opakujte předchozí krok, ale připojte každé písmeno k dalšímu.
- Všimněte si, že neexistuje žádná konvence v kurzívě pro spojování velkých písmen za sebou; proto byste napsali jedno velké písmeno A a připojili jej k řetězci devíti malých písmen a-s.
Krok 4. Dokonalé spojení mezi různými písmeny
Největší rozdíl mezi kurzivou a tiskem, kromě tvaru písmen, je zjevně v tom, že písmena ve slově jsou všechna spojena tahem pera v kurzivě. Proto je důležité, abyste dokázali přirozeně spojit libovolná dvě písmena, aniž byste museli příliš přemýšlet o tom, jak by to mělo vypadat. Chcete-li to procvičit, postupujte podle abecedy v rozložených vzorcích a otáčejte se ze dne na den, abyste se nenudili a pomohli vám v průběhu času pokrýt všechna různá spojení.
- Zepředu dozadu, pracující uprostřed: a-z-b-y-c-x-d-w-e-v-f-u-g-t-h-s-i-r-j-q-k-p-l-o-m-n
- Zezadu dopředu, pracující uprostřed: z-a-y-b-x-c-w-d-v-e-u-f-t-g-s-h-r-i-q-j-p-k-o-l-n-m
- Přeskočení zepředu dozadu o jedno písmeno: a-c-e-g-i-k-m-o-q-s-u-w-y; b-d-f-h-j-l-n-p-r-t-v-x-z
- Zpět dopředu přeskočení dvou písmen a vždy končí: z-w-t-q-m-k-h-e-b; y-v-s-pm-j-g-d-a; x-u-r-o-l-i-f-c
- A tak dále. Vytvořte tolik různých vzorů, kolik chcete - cílem je jednoduše se promyšleně soustředit na vytváření spojení mezi různými písmeny.
- Další výhodou tohoto cvičení je, že jelikož písmena nevytvářejí skutečná slova, nemůžete psaní zrychlit. Tím, že se přinutíte zpomalit, si procvičíte psaní písmen a jejich propojování záměrně a promyšleně.
Krok 5. Napište věty a odstavce
Stejně jako v předchozí části byste se měli přesunout ke skutečným slovům, větám a odstavcům, jakmile si s jednotlivými písmeny zvyknete. Použijte stejné pangramy, na kterých jste cvičili, s vaším rukopisem.
Krok 6. Pohybujte perem pomalu, ale jistě
S tiskovým rukopisem zvednete pero po každém písmenu nebo několika písmenech, v závislosti na vašem osobním stylu. S kurzívou však budete muset napsat mnoho písmen, než budete moci zvednout pero. To může způsobit problémy, pokud jde o plynulost rukopisu.
- Po každém jednom nebo dvou dopisech můžete být v pokušení opřít si ruku. Nejen, že to přeruší tok slova, ale může to také vést k inkoustovým skvrnám, pokud používáte fontánu nebo jiné tekuté inkoustové pero.
- Pište tak pomalu a promyšleně, jak je to nutné, abyste si zajistili, že nebudete muset pero opírat o slovo. Kurzivní skript by měl postupovat slovem rovnoměrným, plynulým tempem.
Tipy
- Při psaní se nenaklánějte. Například se nenaklánějte nalevo, protože když si přijdete přečíst svou práci, uvidíte, že je šikmá, takže se posaďte vzpřímeně s ostrou tužkou.
- Nepospíchej. Nezáleží na tom, jestli váš přítel skončil. Pokračujte, dokud nebudete mít mistrovství.
- Soustřeďte se na to, jak se vaše psaní zlepšilo, ne na to, jak si myslíte, že je nepořádek.
- Poté, co napíšete odstavec, zastavte se a podívejte se na svou práci. Pokud je to úhledné, pokračujte v psaní takto; pokud tomu tak není, přemýšlejte o tom, co můžete udělat, aby to bylo lepší.
- Pokud se vám nechce psát celou abecedu, pište o náhodných věcech, jako je vaše jméno, vaše oblíbená jídla atd.
- Začněte papírem se širokými pravidly. Psaní velkých a mezi řádky vám pomůže zachovat jednotnou velikost každého písmene a budete moci zkoumat jemnější detaily vašich písmen. Během postupu přepněte na menší pravidla.
- Pište tak, jak se cítíte pohodlně; pokud se vám něco zdá opravdu úhledné, ale psaní vašich přátel je hezčí, nesnažte se být jako oni. Píšeš po svém.
- Zkuste se zaměřit na důvod, proč chcete úhlednější rukopis. Pokud se cítíte sklíčeni, přemýšlejte o důvodu, proč chcete úhlednější rukopis.
- Nejprve si vyčistěte mysl a pak začněte přemýšlet, jaká slova nebo písmena chcete napsat. Soustřeďte se na slovo a pomalu si jej zapište na papír.
- Napište dopisy, u kterých máte potíže s úhledným psaním na list papíru, abyste si vybudovali svalovou paměť.
- Pero držte lehce a plynule, aby se lépe uchopilo, a začněte psát. Pro klouzavý pohyb můžete použít spíše kuličková pera než gelová.
Varování
- Nestresujte se! Školní děti obvykle vyrůstají z nedbalého psaní.
- Pokud vidíte někoho před sebou nebo skončil první, řekněte si, že se z toho možná právě dostali a nedali si na čas.
- Může vás bolet ruka, takže se na to připravte.
