„Single Ladies (Put a Ring on It)“od Beyoncé byla hitem roku 2008 a nadále patří mezi její nejoblíbenější písně. Beyoncého taneční pohyby v hudebním videu mohou být někdy složité a může nějakou dobu trvat, než je uvedete na pravou míru. Začněte tím, že rozbijete rytmus a uděláte rutinu po jednom tahu. Jakmile budete mít tahy, sledujte video a cvičte s přáteli.
Kroky
Část 1 ze 2: Prolomení základů
Krok 1. Začněte tanec s nohama na šířku ramen
Položte pravou ruku na bok a levou paži natáhněte do strany, ohnutou v lokti a zápěstí. Vaše levá paže by měla vypadat trochu jako výtok konvice.
Udržujte své tělo uvolněné a uvolněné, zejména zápěstí
Krok 2. Nakloňte se doprava při prvním počítání
Při posouvání těla doprava posuňte pravé rameno trochu dopředu. Přitom levou rukou vykartáčujte vzduch.
Při druhém počítání posuňte tělo zpět doleva. Když přeřadíte doleva, sklopte levou paži na bok
Krok 3. Prvních osm počtů se pohybuje zprava doleva
Dobu spočítejte podle vzoru „1, a, 2 a, 3 a, 4 a …“. Rozdělení taktu vám pomůže najít rytmus. Bude mnohem snazší vědět, jaký tah přistane v jakém počtu.
- Při každém lichém úderu byste měli být po pravé straně a při každém sudém úderu byste měli být po levé straně. Posuňte se na koule nohou a pohybujte boky do rytmu.
- Kartáčujte levou rukou na „1“a „5.“Když nečistíte levou rukou, mějte paži uvolněnou a na boku.
Krok 4. Přidejte kop na konci sekvence
Druhých osm počtů tance je téměř přesně stejné jako prvních osm počtů. Jediným rozdílem je, že podruhé skončíte sekvenci kopnutím.
- Nastavení kopu začíná na „3“s vytaženým pravým bokem a levou paží ohnutou v lokti a zápěstí. Místo toho, abyste se posunuli zpět doleva, přetočte horní část těla a pravou nohu za sebe položte na „4“.
- Když za sebe zasadíte pravou nohu, připravujete se na to, co je známé jako „výměna míče“. Posunete svoji váhu dvěma malými kroky. Jakmile zasadíte pravou nohu, rychle udělejte malý krok vpřed levou nohou. Přeneste svoji váhu na levou nohu a pravou vyrazte na „6“. Když vyrazíte, vyhoďte ruce do vzduchu.
- Sklopte pravou nohu, položte ruce na boky a levou nohou udělejte malý krok vpřed. Udržujte mírný ohyb v levém koleni.
Krok 5. Zatřeste boky
Ruce držte v bok a levou nohu mírně pokrčenou, protřepte boky do rytmu. Začněte hip shake, když Beyoncé začne zpívat větu „Up in the club…“
Rytmus pro hip shake je „1, 2, 3 a 4“, s pauzou mezi „1“a „2“. Zatřeste boky ve všech třech bodech pro „3 a 4.“
Krok 6. Ohněte levou nohu
Pokračujte v chvění kyčle, pokrčte levou nohu v počtu „5“a vycouvejte z „6“. Když pokrčíte nohu, namiřte koleno napravo od těla.
Pokud jde o „7“, vykopněte levou nohu před sebe a poté ji snižte na „8“
Krok 7. Udělejte krok a stočte tělo doprava
Jakmile dokončíte kop, udělejte krok pravou nohou a zkroťte tělo doprava. Udělejte další krok levou nohou a zvedněte levou paži, jako jste to udělali na začátku tance.
Ponořte své tělo. Když Beyoncé zpívá „Dip“, ohněte se v pase. Udržujte nohy ve stejné poloze a ponořte se dolů. Při dalším počítání se postavte zpět a jděte hlavou
Krok 8. Procházka ve velkém kruhu
Když se vrátíte z ponoru, otočte se a jděte ve velkém kruhu, dokud nebudete zpět tam, kde jste začali. Představte si procházku spíše jako vzpěru. Ruce držte v bok s lokty směřujícími dozadu.
- Když se vrátíte do výchozí polohy, vyrazte levou nohou a otočte se dozadu. Vyhoďte ruce do vzduchu a zatřeste boky do rytmu.
- Choreografie v tomto okamžiku tance je plná variací na hip shake z dřívějšího tance. Hrajte si s různými pohyby a postoji, dokud nenajdete, co vám vyhovuje.
Krok 9. Pumpu projděte
Další velkou částí tance „Single Ladies“je ikonická pumpová procházka. Chcete -li provést pumpu, otočte se doleva a dejte levou ruku před sebe. Vaše levá ruka by měla být ve stejné póze „konvice“, jako na začátku tance.
Udělejte pár kroků, abyste porazili, a pak se otočte. Tváří v tvář vaší pravici položte ruce před sebe a namiřte je dolů k zemi. Při kroku je tlačte sem a tam do rytmu
Část 2 ze 2: Doing the Dance
Krok 1. Přidejte variace
Mnoho tahů v „Single Ladies“je obměnou základních tahů na začátku písně. Choreografie písně je založena na tanečním stylu známém jako „J-Sette“.
- „Single Ladies“také obsahuje mnoho pohybů, které se nacházejí v jiných hip hopových tancích. Seznamte se s těmito pohyby a přidejte je do své rutiny.
- Snažte se při tanci neztuhnout. Čím více se můžete uvolnit a pohybovat rukama a hlavou, tím lépe. Při tanci používejte celé tělo.
Krok 2. Sledujte rytmus
I když neznáte celou rutinu nazpaměť, můžete při tanci vypadat dobře. Poslouchejte rytmus a synchronizujte se s hudbou.
Krok 3. Ukažte nějaký postoj
Beyoncé má přístup téměř ke každé své taneční rutině. Když tančíte na „Single Ladies“, udržujte své pohyby ženské a silné. Ve všem, co děláte, používejte ramena, boky a paže.
Nezapomeňte také použít svůj obličej. Sexy vzhled můžete dát, když se vrátíte z poklesů, nebo když jdete do rytmu
Krok 4. Jeďte pomalu
Mnoho z těchto tanečních pohybů je složitých a zahrnuje provádění několika věcí najednou. Možná zjistíte, že máte práci nohou dolů, ale snažíte se dostat ramena na správné místo. Udělejte si čas a rozdělte každý pohyb.
