„Shag dance“pochází z „Carolina Shag“, což je partnerský tanec, který se většinou hraje na plážovou hudbu. Základní krok, který se provádí v souložovém tanci, lze provést do kroku šesti počítadel s rytmem, který je podobný trojitému kroku, trojitému kroku, rockovému kroku. Pokud chcete vědět, jak tancovat na soulož, podívejte se na krok 1, abyste mohli začít ještě dnes.
Kroky
Část 1 ze 2: Pochopení základů
Krok 1. Naučte se počítat „jedna a dvě, tři a čtyři, pět šest
„Opakujte, dokud dobře neznáte rytmus osmi úderů. Co potřebujete vědět:
- Existuje osm souložových tanečních kroků, z nichž každý odpovídá úderu.
- Kroky „jedna a dvě“a „tři a čtyři“by měly zabrat zhruba tolik času jako „pět šest“.
-
Pusťte si pořádnou shagovou taneční hudbu, dokud to zvládnete. Zde jsou některé oblíbené položky:
- „The Flame“od Fine Young Cannibals
- „Věříš“od Cher
- „Nikdy se nehýbejte příliš brzy“od B. B. Kinga
- „Vaše srdce je v dobrých rukou“od Al Greena
- „Mojo Boogie“od Henryho Graye
Krok 2. Naučte se včas vykročit do osmibítového rytmu
Vězte, že myšlenkou počítání je dát vašim nohám pauzu, na kterou se můžete přesunout. Vaše nohy se budou pohybovat s každým počítáním, což zahrnuje libovolné číslo, které řeknete, stejně jako slovo „a“.
- Než se pokusíte začlenit pohyby souložového tance, stačí zakročit. Střídejte levou a pravou nohu. Opakujte, dokud vám nebude příjemné počítat rytmus a střídat nohy. V souložovém tanci nikdy nešlápnete dvakrát za sebou stejnou nohou.
- Toto je plynulý, ne trhaný taneční pohyb. Představte si svůj pohyb dopředu a dozadu jako pohyb kyvného kyvadla. Vyhněte se jakémukoli odrazu ve vašich krocích a plynulému přechodu z jednoho kroku na druhý.
Krok 3. Vězte, že muži a ženy by měli udělat stejný krok s opačnou nohou
To je důležité vědět, než začnete tancovat. Představte si to jako partnery vytvářející zrcadlový obraz vzájemných kroků. Pokud si nevíte rady a máte dobře informovaného partnera, který vám stojí tváří v tvář, stačí zrcadlit jeho kroky.
- Ženy by měly vždy udělat stejný krok jako muži, ale s opačnou nohou. Ženy by proto měly vést správnou nohou.
- Když začnete hýbat nohama, nezapomeňte, že většinu práce pro tento konkrétní tanec by mělo provést vaše spodní tělo. Horní část těla držte vzpřímeně a vysoko a vyhněte se kývání.
- Muži i ženy by měli nosit boty s koženým dnem a ženy v bytech, aby se vyhnuli šoupání po podlaze.
Krok 4. Pochopte výchozí pozici
Muž a žena by měli stát naproti sobě. Muži a ženy by měli udržovat nohy ztracené a uvolněné, stojící tak, aby stály proti sobě, s chodidly naproti sobě a mezi nimi by měl mít prostor zhruba na délku paže.
- Muž by měl držet ženinu pravou ruku levou rukou. Měl by držet její ruku poměrně pevně, aniž by ji příliš pevně svíral, aby ženu vedl. Předloktí rukou, které se navzájem drží, by mělo být v rovině s podlahou a nemělo by se kývat ze strany na stranu ani se pohybovat nahoru nebo dolů.
- Dvojice by měla držet nedržící paži v uvolněné, ale mírně dopředu visící poloze.
Část 2 ze 2: Zvládnutí kroků
Krok 1. Muž by měl vykročit levou nohou vpřed
Krok by neměl být delší než délka jeho nohy. Když to dělá, žena by měla vykročit pravou nohou.
K tomuto kroku dochází při úderu „jednoho“
Krok 2. Muž by měl vykročit pravou nohou vpřed
Když to dělá, žena by měla vykročit levou nohou. Představte si to jako stoupání do řady, kdy se vaše nohy setkají na stejném místě, aby byly rovnoměrně umístěny na zemi.
K tomuto kroku dochází při rytmu „a“. Z vaší původní výchozí pozice jako byste jednoduše zvýšili jedno „místo“
Krok 3. Muž by měl udělat levou nohu o krok zpět
Tato noha by nyní měla být ve své původní výchozí poloze. Když muž ustupuje levou nohou, žena by měla ustoupit pravou nohou do výchozí polohy.
K tomuto kroku dochází v rytmu „dvou“
Krok 4. Muž by měl vykročit pravou nohou o jednu nohu zpět za levou nohu
Představte si to tak, že posunete pravou nohu o délku dvou stop, takže bude umístěna o jednu „nohu“za levou nohu. Žena by měla vykročit levou nohou dozadu o jednu délku za pravou nohu.
Krok nastává při taktu „tří“
Krok 5. Muž by měl přesunout váhu na levou nohu
Může také udělat malý krok na místě, ale měl by se ujistit, že nepohybuje nohou dopředu ani dozadu. Žena by měla přesunout váhu na pravou nohu, přičemž se ujistěte, že se nepohybuje ani dopředu ani dozadu.
K tomuto kroku dochází při druhém taktu „a“
Krok 6. Muž by měl přesunout váhu na pravou nohu
Muž by měl udělat to samé, co udělal s levou nohou, a dávat pozor, aby se při přesunu váhy nepohyboval dopředu ani dozadu. Když to dělá, žena by měla přesunout váhu na levou nohu.
K tomuto kroku dochází při rytmu „čtyř“
Krok 7. Muž by měl ustoupit levou nohou, aby se setkal s pravou
Jeho levá noha a pravá by nyní měly být rovnoběžné, jako by vystoupil, aby se setkal s linií, a ustoupil o jeden plný „prostor“zpět ze své původní výchozí polohy. Když to dělá, žena by měla vykročit pravou nohou dozadu, aby se setkala s levou nohou.
K tomuto kroku dochází v rytmu „pěti“
Krok 8. Muž by měl vykročit pravou nohou vpřed
Noha bude nyní mít délku jedné nohy před levou nohou. Když to dělá, žena by měla vykročit levou nohou.
K tomuto kroku dochází při taktu „šesti“
Krok 9. Muž by měl vykročit levou nohou dopředu a zopakovat první krok
Když to dělá, žena by měla vykročit pravou nohou dopředu a zopakovat svůj první krok.
K tomu dochází během nového „jednoho“taktu
Krok 10. Opakujte všechny kroky
Počítejte a pohybujte nohama stejným způsobem do rytmu. Jak budete více zkušení, můžete být trochu kreativnější s pohyby těla pohybem v kruhu, když stojíte tváří v tvář svému partnerovi, nechat muže roztočit ženskou partnerku, dělat přehnané kroky nebo vložením dalších pohybů paží do směs.
- Partnerka se může také sama otáčet, aby tanci dodala šmrnc.
- Ačkoli tradiční poloha ruky je, aby pár držel opačné ruce s ostatními rukama volnými, muž může během tance, nebo jen během tance, přiložit ruku na malou část ženiných zad.
- Jeden partner může dokonce tancovat za druhým, přičemž se stále drží za ruce a přitom čelí partnerovi zády.
Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube
Tipy
- Muži i ženy by měli nosit boty s koženým dnem. Nohy by měly být téměř zamíchány po podlaze s hmotností převážně na chodidlech, nikoli na patách.
- Tančete na hudbu se správným rytmem nebo si nastavte metronom. Sluchový rytmus vám pomůže naučit se včas vykročit.
- Při počítání rytmu osmi úderů by pět šest mělo zabrat stejný čas jako jedna a dvě a tři a čtyři.
