Pokud chcete rychle ztratit hlas, aniž byste se uchýlili k kouření nebo nachlazení, proveďte opatření, která zabrání vašim hlasivkám. Uplatněte svůj hlas křikem, zpěvem, šeptem, kašlem, odkašláváním si nebo návštěvou sportovních akcí nebo hlasitých koncertů. Jezte a pijte věci, které mohou snížit váš hlas (např. Kyselá, slaná a tučná jídla nebo kofein nebo alkohol). Vystavte se teplu, chladu a hlasitému okolnímu hluku.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Cvičení hlasu
Krok 1. Šeptejte co nejvíce
Ačkoli se šeptání může zdát jako metoda zachování něčího hlasu, ve skutečnosti zatěžuje vaše hlasové akordy mnohem více, než když mluvíte běžně. Šepot má také sušící účinek, který může způsobit ztrátu hlasu. Využijte každou příležitost místo pravidelného mluvení šeptat předstíráním, že během konverzací musíte být diskrétní, nebo zahájením diskuzí na tichých místech (např. V knihovně).
Krok 2. Křičte do polštáře
Křičet z plných plic je nejúčinnější způsob, jak ztratit hlas. Najděte si tlustý polštář, do kterého budete křičet, aby tlumil většinu hluku, nejlépe když nikdo jiný není dostatečně blízko, aby to slyšel a dělal si starosti. Pokračujte, dokud nebude váš hlas chraplavý, a přestaňte, pokud pocítíte bolest.
Krok 3. Často vrčte
Z toho vás bude bolet v krku a chraplavý hlas.
Krok 4. Zpívejte karaoke
Zatímco profesionální zpěváci obecně zahřívají své hlasy před vystoupením, amatérští zpěváci mají tendenci opotřebovávat své hlasy příliš hlasitým zpěvem a mimo hřiště. Strávte večer karaoke s přáteli a užijte si to při pokusu o ztrátu hlasu. Promítnutí vašeho hlasu do místnosti nebo haly velmi pravděpodobně způsobí otlaky nebo otoky vašich hlasivek, což má za následek dočasnou laryngitidu.
Krok 5. Vyčistěte si hrdlo nebo kašel
Kašel nebo čištění hrdla může zatížit hrtan a snížit hlas. Nadměrný kašel obvykle způsobuje laryngitidu, krátkodobě nebo dlouhodobě. Chcete -li rychle ztratit hlas, vyzvěte se ke kašli nebo hlas opakovaně čistěte, až začne chraplavý a chraplavý.
Krok 6. Zúčastněte se koncertu nebo sportovní akce
Ztratte hlas zábavnou formou návštěvou hlasitého koncertu nebo sportovní akce. Pusťte se do akce a jásejte, zpívejte si nebo křičte co nejvíce. Zatímco ztráta hlasu je často považována za nevýhodu těchto zábavných zážitků, může být považována za úspěch, když je to váš konečný cíl.
Návštěva tanečního klubu, účast na demonstraci nebo jízda na motokárách jsou také možností hlasitých aktivit, které podporují hlasovou námahu
Metoda 2 ze 3: Použití jídla a pití ke ztrátě hlasu
Krok 1. Kloktejte ocet a citronovou šťávu
Chcete -li způsobit podráždění hlasivek a podpořit ztrátu hlasu, připravte směs bílého octa a citronové šťávy. Přidejte 1/4 sklenice octa (2 oz.) A 1/4 šálku citronové šťávy (2 oz.) Do sklenice, poté promíchejte. Směs kloktejte asi 30 sekund, poté ji vyplivněte a podle potřeby opakujte.
Pokud je směs pro vás příliš silná, přidejte 1/4 šálku vody (2 oz.), Abyste ji zředili
Krok 2. Pijte kofeinové nápoje a alkohol
Kofein a alkohol mohou mít na tělo dehydratační účinek, takže vaše hrdlo bude suché a chraplavé. Zdravé vokální záhyby potřebují vlhkost, aby správně vibrovaly a zavíraly se, jinak bude váš hlas dechový a chraplavý. Strávte zábavnou noc s přáteli v kavárně nebo baru a konzumujte spoustu kofeinovaných nebo alkoholických nápojů, abyste rychle ztratili hlas.
Krok 3. Konzumujte tučná, kořeněná nebo kyselá jídla
Konzumace jídla nebo nápojů s vysokým obsahem kyselin může způsobit kyselý reflux, který může dráždit hlasivky a vyvolat zánět hrtanu. Stejný účinek mohou mít i tučná nebo kořeněná jídla. Chcete -li rychle ztratit hlas, zkuste konzumovat:
- Citrusové plody
- Rajčata
- Smažená jídla
- červené maso
- Sýr
Krok 4. Užijte si jídla s vysokým obsahem sodíku
Konzumace jídla s vysokým obsahem sodíku je pro váš hlas špatná kvůli sušícímu účinku soli. Chcete-li dostatečně vysušit hlasivky, abyste podpořili ztrátu hlasu, jděte na slaninu jako nejvyšší požitek s vysokým obsahem soli (který má také vysoký obsah tuku, další prvek snižující hlas). Některé další potraviny bohaté na sodík k jídlu zahrnují:
- Preclíky
- Solené ořechy
- Sójová omáčka
- Instantní polévky
- Nakládané okurky
Krok 5. Nepijte mnoho vody
Udržujte hrdlo suché a často dýchejte ústy.
Metoda 3 ze 3: Vytvoření prostředí snižujícího hlas
Krok 1. Zvyšte teplotu
Topné systémy absorbují vlhkost ze vzduchu a nechávají místnosti suché. Tato suchost může dehydratovat vaše tělo, včetně krku a hlasivek. Chcete -li rychle ztratit hlas, co nejvíce zvyšte teplotu ve svém pokoji nebo domě a nechte ho přes noc při této teplotě.
Krok 2. Vystavte se chladnému a suchému vzduchu
Studený a suchý vzduch může dráždit hrtan a bránit hlasivkám, což snižuje váš hlas. Pokud žijete v chladném podnebí, vydejte se na delší zimní aktivity (např. Na běžkách) nebo se vydejte na dlouhou procházku ven. Pokud žijete v teplém klimatu, klimatizaci co nejvíce aktivujte.
Krok 3. Zvyšte okolní hluk
Chcete -li rychle ztratit hlas, zvyšte hladinu okolního hluku ve svém domě nebo na pracovišti, abyste pro komunikaci museli automaticky mluvit hlasitěji nebo křičet. Lidé mají tendenci přirozeně zvyšovat hlas o 3 decibely na každých 10 decibelů zvýšení okolního hluku kolem sebe. Přehrávejte hlasitou hudbu nebo filmy na pozadí nebo se rozhodněte pro instrumentální partitury, pokud se potřebujete soustředit bez rozptylování.
