Strach z horských drah obvykle pramení z jedné ze tří věcí: výšky, myšlenky na potenciální nehody a pocitu, že jste uvězněni omezeními. Ale bez ohledu na to, jaký strach vás pronásleduje, můžete se ho naučit ovládat a začít si užívat vzrušující a bezpečné vzrušení, které nabízejí horské dráhy. Koncem 90. let byl v zábavním parku najat profesor na Harvardské lékařské škole, aby vyvinul lék na „dráhovou fobii“a objevil různé techniky, které byly užitečné při kontrole úrovně stresu a aby se tácky zdály lépe ovladatelné. Můžete se naučit budovat sebevědomí, dostat se na první dráhu a ovládat své emoce. Možná se i pobavíte. Další informace najdete v kroku 1.
Kroky
Část 1 ze 3: Budování vaší důvěry
Krok 1. Zjistěte, co očekávat
Je dobré se naučit něco o horských drahách, než pojedete své první. Konkrétní parky obvykle řadí horské dráhy podle intenzity, takže se můžete dozvědět více o konkrétních horských drahách, které se chystáte navštívit, když se tam dostanete, a získat mapu parku, nebo se můžete podívat na konkrétní tácky online.
- Dřevěné horské dráhy jsou nejstarší a nejtradičnější tácky. Obvykle se provozují na řetězových výtazích, pojedou velmi rychle, ale nikdy nepůjdou vzhůru nohama nebo ve složitých smyčkách. Ocelové dráhy jsou mnohem složitější a nabízejí spoustu zvratů, často vzhůru nohama. Ale některé ocelové tácky jsou dobré, protože budou mít více zatáček a ne tolik kapek. Budou také méně vratké a hladší než dřevěné. Existuje několik malých ocelových tácků, které jsou poprvé skvělé, protože dřevěné podložky jsou velmi hrbolaté.
- Pokud máte strach z velkých kapek, hledejte místo rovné kapky horskou dráhu se zakřiveným poklesem, takže budete mít postupnou jízdu a nebudete mít pocit, že se ponoříte. Můžete si také vybrat rozjetou jízdu, která vás zrychlí ve vysokých rychlostech, místo aby vás vysadila z velkého kopce, i když v některých případech jsou stejně intenzivní. Může se to zdát hloupé, ale většina dětských jízd umožňuje jízdu komukoli a může to být skvělý začátek.
- Snažte se nezjistit konkrétní věci, jako například jak vysoká je dráha, jak rychle to jde a další konkrétní „děsivá“čísla. Je však dobré podívat se na zvraty, abyste mohli vzpřímit své tělo a vědět, co od jízdy očekávat, a vyhnout se jízdám, které dělají věci, kterých se bojíte. Zjistěte tyto věci po jízdě, abyste mohli ostatním říct a být na sebe hrdí.
Krok 2. Promluvte si s ostatními lidmi o jejich zkušenostech
Miliony lidí jezdí každoročně na horských dráhách a mají z toho pořádnou radost. Z horské dráhy se není čeho bát a užít si spoustu zábavy. Mluvit o tom s nadšenci je skvělý způsob, jak se o horské dráhy zajímat a nadchnout. Mluvte také s lidmi, kteří se báli, ale nyní je milují, protože vám to pomůže zjistit, na čem byste měli jezdit.
- Promluvte si s rodinou a přáteli, stejně jako se zaměstnanci parku u brány, kteří si užívají horské dráhy. Zeptejte se jich, jaké jízdy v parku jsou nejhladší nebo nejkrotější a kterým se vyvarovat. Další dobrý nápad je zeptat se lidí, jaké byly jejich první zkušenosti s horskou dráhou. Už při první jízdě si můžete udělat dobrou představu, čeho se vyvarovat.
- Přečtěte si online o dobrých táckách v parku, který se chystáte navštívit. Zkuste sledovat videa z YouTube na čemkoli, o čem si myslíte, že byste mohli pokračovat, abyste zjistili, zda vám připadají dostatečně krotká.
Krok 3. Pochopte, že horské dráhy mají být děsivé
Pokud vás děsí představa dvanáctipatrového pádu rychlostí 97 km/h, je to naprosto normální. To znamená, že zábavní park dělá svou práci! Horské dráhy jsou děsivé, aby jezdcům přinášely zábavné vzrušení a zimnici, ale ve skutečnosti nejsou nebezpečné, pokud budete dodržovat bezpečnostní opatření a poslouchat pokyny. Dráha je před schválením pro veřejné použití důkladně testována a všechny jízdy procházejí pravidelnou údržbou, aby byly v nejlepším provozním stavu. V profesionálních parcích se nemusíte bát poruchy.
Některá zranění jsou hlášena každý rok při jízdě na horské dráze, ale drtivá většina těchto zranění je důsledkem chyby jezdce a porušení pravidel. Pokud budete poslouchat pokyny a budete sedět, budete v pořádku. Statisticky vzato, při jízdě do zábavního parku máte větší riziko zranění než při jízdě na horské dráze. Šance na smrtelné zranění na horské dráze je 1 na 1,5 miliardy
Krok 4. Jděte s přáteli
Jízda na horských dráhách by měla být zábava a s přáteli bude vždy mnohem snazší vás rozveselit, společně zakřičet a navzájem se podporovat. Některým lidem vyhovuje víc člověk, který se také bojí, takže oba můžete vykřiknout a vy se nebudete cítit opomíjeni. Jiní rádi chodí s někým, kdo už na dráze byl, a mohli by vás ujistit, že budete v pořádku.
Nechoďte s lidmi, kteří vás budou nutit dělat věci, které dělat nechcete. Když zjistíte svůj limit, nejezděte na ničem větším, pokud nejste připraveni své limity posunout. Nezáleží na tom, co si o vás každý myslí, pokud jste našli svoji zónu pohodlí a chcete v ní zůstat. Nenechte nikoho, aby se vás pokoušel tlačit kolem nebo tlačit na jízdní jízdy, které vám ještě nejsou příjemné
Krok 5. Podívejte se na hodinky
Průměrná horská dráha je obvykle kratší než televizní reklama. V některých případech budete čekat ve frontě o 2 000% delší dobu, než budete při jízdě. Kapky, přestože jsou velmi velké, pominou, než se nadechnete. Zkuste si pamatovat, že celá věc, v dobrém i zlém, bude extrémně rychle u konce. Čekání je velkým zdrojem strachu a očekávání a jízda je zábavná část.
Krok 6. Než se dostanete do řady, přečtěte si předpisy a omezení
Než počkáte ve frontě, ujistěte se, že splňujete požadavky na výšku uvedené na začátku jízdy a že nejste fyzicky způsobilí k jízdě. Lidé s poruchami srdce, těhotné ženy a osoby s jiným tělesným postižením obvykle nesmí jezdit na horských dráhách.
Část 2 ze 3: Jízda na vaší první dráze
Krok 1. Začněte v malém
Skočit rovnou na Kingda Ka nebo Smilera asi není dobrý nápad. Starší dřevěné podložky s malými a středními kapkami a bez smyček jsou obvykle dobrou sázkou pro začátečníky a ty, kteří chtějí vyzkoušet tácky, aniž by se báli. Věnujte čas procházení parku a prohlídce několika horských drah, abyste našli ty méně děsivé.
Projeďte se nejprve na dalších vzrušujících jízdách, abyste získali adrenalin a zvykli si na vjemy. Přestože se horské dráhy mohou zdát jako velký problém, nejsou obvykle o mnoho děsivější než jiné typy jízd. Pokud zvládnete Scrambler, máte uzamčenou horskou dráhu
Krok 2. Nedívejte se
Když procházíte parkem, čekáte ve frontě a chystáte se nastoupit, zkuste odolat nutkání vzhlížet k velkému pádu nebo nejděsivější části jízdy. Soustřeďte se na rozhovor se svými přáteli a odvádějte pozornost od toho, co se stane. Když jste na zemi, nemá smysl se namáhat pohledem na velké kapky. Přemýšlejte o jiných věcech a nezapomeňte na to.
Když čekáte ve frontě, soustřeďte se na to, abyste se podívali na všechny lidi, kteří na konci vystupují z jízdy, ne na děsivé kapky a smyčky. Všichni vypadají pravděpodobně, jako by měli výbuch, a všichni vyšli v pohodě. Vy také
Krok 3. Posaďte se někam doprostřed
Pokud jste poprvé na docela děsivém, nejlepší místo k sezení je uprostřed, takže se můžete soustředit na zadní část sedadla před sebou a nemusíte se příliš starat o to, co přijde, ale stále můžete vidět, jestli chcete. Střed nabízí nejjemnější místo v jízdě.
- Případně můžete chtít sedět vepředu, abyste viděli, jestli se cítíte lépe. Nevědomí, co přijde, je pro některé lidi děsivější.
- Neseďte na zadních sedadlech, která při prudkých zatáčkách a pádech vyvíjejí silnější síly g. Jízda je intenzivnější, když sedíte v zadní části auta.
Krok 4. Řiďte se pokyny zaměstnanců parku a pokyny pro jízdu
Když se přiblížíte k sedadlu a usednete do auta, pozorně poslouchejte slovní pokyny a postupujte podle pokynů zaměstnanců. Různé horské dráhy používají různé typy bezpečnostních postrojů, takže budete muset pozorně poslouchat, abyste se ujistili, že se do nich správně dostanete.
- Když sedíte na svém místě, ujistěte se, že se cítíte pohodlně a že vám bezpečnostní pás pohodlně sjede přes klín. Pokud na něj nedosáhnete, nebo je postroj obzvlášť komplikovaný, počkejte si na pokyny pomocníka v parku. Pokud to v sobě zamknete, stejně přijdou a zkontrolují, zda je vše v pořádku.
- Když máte zapnutý postroj, sedněte si a relaxujte. Uložte si do kapes brýle nebo volné šperky, které byste mohli mít na sobě, a zhluboka se nadechněte. Budeš v pořádku!
Část 3 ze 3: Jak se přes to dostat
Krok 1. Dívejte se přímo před sebe
Hlavu mějte zajištěnou a opřenou o opěrku sedadla v křesle a snažte se soustředit na stopu před sebou nebo na zadní část sedáku před sebou. Nedívejte se dolů a nesoustřeďte se na věci na straně, což může zdůraznit rychlost, kterou cestujete, a zvýšit pocity dezorientace a nevolnosti. Jinými slovy, nedívejte se dolů.
- To je obzvláště užitečné, pokud se chystáte na smyčku. Podívejte se přímo před sebe a soustřeďte se na trať a ucítíte jen mírný pocit beztíže, který by měl být ve skutečnosti docela příjemný a měl by projít za okamžik nebo za dvě.
- Odolejte nutkání zavřít oči. Nezkušení jezdci si často myslí, že když zavřete oči, bude to méně děsivé a budete se cítit lépe, ale zavření očí povede k pocitům dezorientace a může vám připadat nevolno. Zaměřte se na něco nehybného a nezavírejte oči.
Krok 2. Zhluboka dýchejte
Nezadržujte dech na horských drahách, jinak byste mohli mít závrať a všechno bude horší. Když se blížíte k velkému poklesu, zhluboka se nadechněte a zkuste se soustředit na svůj dech místo na jiné věci. To vám může pomoci soustředit se a uklidnit se zaměřením na maličkost. Jen se nadechněte a vydechněte. Bude to zábava.
Abyste se mohli soustředit, spočítejte si dechy, když je vezmete. Zhluboka se nadechněte a počítejte za čtyři, poté napněte svaly za tři a poté vydechněte za čtyři. Pokračujte v jízdě na kole, abyste uklidnili nervy
Krok 3. Ohněte žaludek a svaly paží
V určitém okamžiku jízdy začnete cítit nějaké motýly, pravděpodobně dříve než později. To je součást zábavy na horské dráze, ale pro některé lidi to může být trochu zdrcující. Chcete-li to mírně zmírnit, můžete napnout břišní svaly a paže tím, že uchopíte držadla, která jsou vám k dispozici, na postroji a židli, abyste se pokusili zachovat klid.
Na horské dráze se ve velkém uvolní adrenalin, který spustí vaše bojové nebo letové impulsy. Zvýší se vám krevní tlak, trochu se zapotíte a zrychlí se vám dech. Vaše vize by se také měla zostřit a budete připraveni k akci. Můžete to mírně zmírnit napnutím svalů a sdělením svému tělu, že to může trochu vychladnout
Krok 4. Ignorujte strašidelné dekorace
Mnoho jízd zvýší děsivý faktor zahrnutím všech druhů děsivých barev a temných světel a malých animatronických zvířat nebo skřetů po straně jízdy, aby vás vyděsilo. Pokud se většinou bojíte fyzických vjemů, mohou vám sloužit k tomu, že vás totálně vyhodí a celou věc ještě zhorší, takže je lepší je co nejvíce ignorovat. Pokud se něco střílí nebo se hýbe, dívejte se přímo před sebe a nedělejte si s tím starosti. Dýchej.
Případně vás mohou rozptýlit některé jízdy s příběhem. Pokud vás to chytne, soustřeďte se na zábavu příběhu a přestaňte si dělat starosti, že jízda bude děsivá
Krok 5. Křičte hlasitě
Rozhodně nebudete jediní a vlak je každopádně hlučný a lidé si lámou vtipy a řvou tam a zpět. Místo toho, aby jen křičel, byl ve skutečnosti jízda zábavnější. Také můžete svůj výkřik smíchat s několika „Woo hoos“. Křičení může odstranit křehkost a přimět vás k smíchu.
Krok 6. Využijte svou představivost ve svůj prospěch
Pokud jste stále vyděšení, zkuste použít svou mysl a jděte jinam. Představte si, že letíte někam na loď, nebo že vás odvádějí do Batmanova doupěte, nebo že řídíte právě vy. Cokoli, co vaši mysl na okamžik vyvede z poklesů a kapek, vám může pomoci odvrátit pozornost od toho, co se děje, a celé to proběhnout rychleji.
- Nechte se napumpovat a buďte bestií. Předstírejte, že jste uvolněný Kraken nebo nějaký drak na vysokých jízdách. Pokud máte pocit moci, budete cítit menší napětí a vaše mysl bude myslet na něco jiného.
- Někteří jezdci rádi mají mantru nebo trochu písně, kterou během jízdy zpívají. Mějte na paměti melodii „Reflexe (Mulan, 1998)“nebo „Poker Face (Lady Gaga)“a soustřeďte se na slova místo na to, jak se cítíte. Nebo jen řekněte něco jednoduchého, jako: „Budu v pořádku, budu v pořádku.“
Krok 7. Vždy používejte svůj vlastní úsudek
Pokud se vám jízda nezdá bezpečná nebo pokud se zaměstnanci zdají být bezstarostní ohledně bezpečnosti, nebo pokud jste slyšeli o předchozích incidentech nebo bezpečnostních obavách, nejezděte na horské dráze, zvláště pokud vás to naplní úzkostí. Většina jízd ve velkých parcích jsou drahé stroje, které jsou dobře udržované a pravidelně testované.
Dráha horské dráhy je obvykle kontrolována každý den před prvním spuštěním jízdy a v případě zjištění problému bude uzavřena. Pokud byla jízda v posledních několika týdnech často uzavřena, bude nejlepší se jí vyhnout. Pravděpodobnost nezjištěného problému je malá, ale může vám způsobit lepší pocit z jízdy
Tipy
- Při prvním výběru sedadla na tácku vyberte střed tácku. Přední sedadla mají výhled, na který možná nejste připraveni; zadní sedadla získají „kop“od horské dráhy, když prochází přes vrchol kopce.
- Jakmile jste na horské dráze, dá vám to úžasný spěch a budete si to chtít zopakovat.
- Odpočiňte si, když uslyšíte cvakání horské dráhy. Vaše svaly mají tendenci se napínat, začínáte pociťovat úzkost. Co vám ale vaše tělo neříká, je to jen pár sekund, možná minuta. Žijete 24 hodin denně, horská dráha trvá krátce a jízdu si určitě užijete. Další tip je zpívat si v hlavě píseň, která vás uklidňuje.
- Ječící. Hodně vám to pomůže. Křičte stejně jako osoba vedle vás. Berte to jako hru. Tímto způsobem můžete udržet svou mysl od věcí.
- Pokud máte strach nebo nervozitu, říkejte si stále: „Jsem nadšený“, protože je to stejný pocit, jako když se bojíte a nakonec začnete být vzrušeni. Je to jako oklamat mozek.
- Když už mluvíme o radosti, když jste na cestě, po každé kapce, zvláště pokud to pro vás bylo opravdu těžké zvládnout, se jen zasmějte. Tyto lidi stejně už pravděpodobně nikdy neuvidíte. Smích uvolňuje napětí! Je to jako nahradit strach ve svém těle štěstím. Úsměv je také dobrý.
- Pokud se všichni lidé před vámi vydali na jízdu a vyšli stejně, vy také.
- Někdy stačí, když do toho opravdu skočíte. Horské dráhy jsou jen ovládaný strach!
- Když jste v řadě, ujistěte se, že si s vámi vaši přátelé/rodina promluví o něčem, co se vám líbí, nebo vás to bude zajímat jakýmkoli způsobem, díky kterému si nebudete dělat starosti s jízdou, i když se může zdát, že si budete čůrat kalhoty a kauci ven.
- Pokud je vaším největším problémem strach z výšek, podívejte se na spuštěné horské dráhy. Ty jsou stejně intenzivní a zábavné jako ty vysoké, ale používají k tomu spoušťové mechanismy. Děsivá pomalá jízda na vrchol je pryč, ale zábavná rychlost, kopce a zatáčky stále existují!
- Pokud potřebujete přinést něco, co pomůže jako malé plyšové zvířátko nebo obrázek, který se vám vejde do kapsy. Přineste si stresovou kouli, abyste uvolnili napětí, když stojíte ve frontě.
- Při nošení dětí dbejte zvýšené opatrnosti na jejich bezpečnost.
- Vyberte si horskou dráhu, která není ani příliš zastrašující, ani příliš triviální. Chcete pocit úspěchu. Vyberte něco, co je uprostřed svazku.
- Zatímco klesáte po kapce, zhluboka se nadechněte, zadržte ji a pevně sevřete žaludek - zmenší vaše motýly.
- Předvídejte to! Zkuste přemýšlet o tom, jak zábavné bude jen prořezávat vzduch na dráze! A připomeňte si, že nezemřete.
- Projektilní zvratky ve skutečnosti neexistují. A pokud ano, nebude to moc bolet.
- Pokud máte lehký žaludek (snadno si pořiďte motýly), nechoďte na „horské dráhy s velkým poklesem“.
- Pokud jste poprvé, zkuste se nedívat dolů, dělat smyčky nebo se rozčilovat, protože toho budete později litovat, protože jste nezkusili nic nového.
- Pokud se bojíte výšek, ale přesto chcete zážitek, jděte na vnitřní horské dráhy, protože mají zvraty, kapky a smyčky. Vyzývají vás také k dalším jízdám.
- Posaďte se doprostřed.
- Posaďte se kamkoli chcete, podle toho, jak daleko se chcete posunout. Přední strana nepomáhá vědět, co očekávat, ale je obecně nejpomalejší. Zadní strana je nejrychlejší a vpředu můžete vidět, co se děje. Uprostřed je něco mezi: rychlé, ale ne děsivé, a občas velké strachy.
- Pamatujte si, že je v pořádku mít strach. Můžete zavřít oči, abyste se cítili lépe.
- Přemýšlejte o tom, jak budete na konci jízdy šťastní, abyste to mohli říct svým přátelům/rodině.
- Pokud jste úplně vyděšení, začněte s velmi malou horskou dráhou bez kapek a smyček. Například kulatina nebo dětská jízda, pokud máte s sebou dítě. Poté se propracujte k větším.
- Pokud čekáte ve frontě s přítelem, mluvte, jako by bylo všechno normální. Někdy je čekání to nejděsivější!
- Víte, co budete očekávat. Pokud se bojíte výšek, vězte, že se vyděsíte a nebojte se! Zachovejte klid a ječte jako všichni ostatní při jízdě.
- Pokud máte strach, ale máte strach, podívejte se na výrazy jezdců. Uvidíte, že jsou radostní a budete chtít vyrazit na projížďku.
- Může být užitečné vydat se na stejnou horskou dráhu několikrát. Tímto způsobem si můžete pomalu vybudovat sebevědomí a naučit se něco očekávat.
- Když se bojíte, křičte, křičte nebo dokonce šeptejte (chcete -li), protože to přiměje váš mozek, aby si myslel, že je to zábava, a zastaví téměř veškerý strach.
- Ujistěte se, že sedíte tam, kde se cítíte pohodlně, a pokračujte pomalejšími snadnějšími jízdami, abyste si vypracovali adrenalin, a když si budete číst, pustíte se do projížďky a díky tomu se vám zvýší adrenalin, abyste mohli zdolat jízdy vzhůru nohama.
- Nezapomeňte, že je to jízda v zábavním parku, doslova stvořená pro vaši zábavu. Nic se ti nestane.
- Nenechte nikoho tlačit na jízdu na horské dráze, pokud nechcete. Někdo, kdo vás nutí jezdit, to dělá mnohem děsivější. Pokud nechcete jezdit, řekněte jim ne, je to vaše rozhodnutí, ne jejich.
Varování
- Pokud s vámi jezdí mladší a menší člověk, ujistěte se, že jsou v takové výšce, jakou potřebují, i když jsou na cestě zkontrolováni.
- Před jízdou si přečtěte všechna upozornění a varování.
