Fyzická aktivita je pro děti skvělá a pomáhá s jejich fyzickým i duševním vývojem. Bohužel někdy není možné hrát venku kvůli špatnému počasí nebo nedostatku venkovního prostoru. Místo omezení fyzické aktivity zvažte přesunutí her dovnitř. Přeměnou svého vybavení a přípravou vhodného prostoru pro děti na hraní můžete vytvořit bezpečné a zábavné vnitřní prostředí, které si děti mohou užít.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Přeměna venkovního herního vybavení
Krok 1. Vyměňte tvrdé kuličky za měkčí
Tvrdší míče, jako jsou baseballové míče, lze nahradit měkčími variacemi, aby nedošlo k poškození věcí uvnitř vašeho domu. Zvažte výměnu tvrdých míčů za míče, které by byly bezpečnější pro halovou hru, jako jsou plážové míče, balónky nebo sedací vaky.
- Mnoho hračkářských společností prodává měkčí a lehčí varianty venkovních míčků prodávané mladším dětem.
- I zkroucený papír se může zdvojnásobit jako provizorní basketbal.
Krok 2. Získejte mini halové verze populárních sportů
Hračkářské firmy jako Nerf vyrábějí malé halové basketbalové koše. Tyto obruče lze připevnit na zeď nebo na zadní stranu dveří. Mezi další halové sportovní vybavení patří malé fotbalové nebo hokejové sítě. Podívejte se online nebo jděte do obchodu a porovnávejte značky.
Většina vnitřního vybavení přichází s návrhy na věk na obalu
Krok 3. Zahrajte si hopsačku nebo foursquare
Hry, které ke hraní vyžadují křídou, jako čtyři čtverce nebo poskoky, lze hrát uvnitř pomocí malířské pásky. Namísto kreslení mřížky na černou desku křídou použijte malířskou pásku k nakreslení mřížky na dřevěné nebo dlážděné podlahy. Jakmile si děti budou hrát, můžete pásku odstranit a bude to, jako by tam nikdy nebyla.
Krok 4. Buďte s nábytkem kreativní
Nábytek může představovat různé věci, pokud použijete svou představivost. Pokud například hrajete fotbal uvnitř, můžete vyklidit místnost a použít dva kusy nábytku k reprezentaci brankových branek. Podobně se dvě židle mohou stát brankovými tyčemi hry nerf football. Přemýšlejte o dalších věcech, které můžete s položkami ve svém domě dělat.
- Při začleňování věcí do vaší vnitřní hry buďte velmi opatrní. Nevybírejte nic, co by se mohlo snadno převrhnout nebo rozbít.
- Odpadkový koš se může stát basketbalovým košem.
- Nábytek se může stát krytem v boji se zbraní nerf.
Krok 5. Přemýšlejte o sálových hrách, které lze přenést dovnitř
Ostatní hry, které se hrají venku, lze vnést dovnitř téměř bez jakékoli změny samotné hry. Věci jako švihadlo, hula hooping, překážkové dráhy, šipky nebo soutěž v papírovém letadle lze přivézt dovnitř.
Metoda 2 ze 3: Příprava prostoru pro hry
Krok 1. Vytvořte v místnosti dostatek prostoru, aby si vaše děti mohly hrát
Zvažte počet dětí hrajících si uvnitř a pokuste se jim poskytnout dostatek prostoru, aby se mohly pohybovat a bavit se. Přemístěte nábytek a zkuste ve svém domě najít větší místnost.
- Obývací pokoj nebo suterén jsou dvě ideální místa pro vnitřní hru.
- Elektronická zařízení by měla být přesunuta.
Krok 2. Odstraňte všechny nebezpečné nebo ostré překážky, které by mohly dětem ublížit
Ostré rohy, hrany, náčiní nebo nástroje by měly být odstraněny z místností zahrnujících vnitřní hru. Odstraňte z polic předměty, které se mohou rozbít nebo rozbít, a dávejte pozor, abyste vybrali místnost, která nemá okna nebo zrcadla, která by se mohla rozbít.
Zapálené svíčky nebo otevřený oheň by měly být uhaseny, než si děti začnou hrát
Krok 3. Zvažte položení měkkých rohoží
Pokud si vaše děti budou hrát na dřevěných podlahách, může být dobré položit podložky pro případ, že by spadly. Můžete si koupit podložky na hraní vyrobené speciálně pro mladší děti, nebo si koupit podložky pod zápas online a ve větších obchodních domech. Rohože mohou předcházet zraněním a zlomeninám, pokud se halová hra stane příliš fyzickou.
Krok 4. Nastavte vybavení, které mohou potřebovat
Postavte libovolné basketbalové koše nebo nafoukněte všechny míče, které děti potřebují hrát. Některá zařízení mohou být komplikovaná a vyžadují, abyste je vyrobili, než bude použitelná. Umístěte zařízení do čistého a bezpečného prostředí.
Metoda 3 ze 3: Stanovení základních pravidel
Krok 1. Při vysvětlování pravidel buďte asertivní
Než si s dětmi promluvíte o vnitřní hře, mějte na paměti pravidla. Nastavte pravidla, která zajistí jejich bezpečnost a umožní jim zábavu. Je důležité, aby děti dodržovaly pravidla. Pokud děti nechtějí dodržovat pravidla, je ohrožena jejich bezpečnost a měli byste jim říct, že už si nemohou hrát.
- Dobrá pravidla zahrnují pouze používání určené místnosti, dodržování vyznačených herních položek a omezení běhu v domě.
- Můžete říci něco jako „Nastavil jsem suterén pro hraní. Nechoďte do vedlejší místnosti a dodržujte pravidla, o kterých jsme mluvili. Pokud se nebudete chtít řídit pravidly, nedovolím vám dále hrát "a odnesu basketbalový koš."
- Nedělejte výjimky ani neohýbejte pravidla, jinak se v budoucnu budete snažit posouvat své limity.
Krok 2. Stanovte limity fyzické aktivity her
Vysvětlete svým dětem důležitost bezpečnosti. I když hrají, musí uvnitř zmírnit svoji fyzičnost. Hrubé bydlení může mít za následek rozbití něčeho, nebo ještě hůř, zranění jednoho z dětí.
Můžete říci něco jako: „Dobře, tahle mini fotbalová hra je pouze na dotek! NETLAČTE své bratry nebo sestry, ano?“
Krok 3. Naučte děti, co by měly dělat v případě nouze
Vytvořte plán, který mohou vaše děti dodržovat v případě, že se při hraní uvnitř dostanou do nouze. To může zahrnovat číslo mobilního telefonu, které zadáte, nebo protokol o tom, co dělat, když se něco stane, například když se někdo zraní. Pokud nebudete doma, zanechte jim seznam nouzových čísel pro případ, že by se něco pokazilo.
- Pokud nebudete doma, komunikujte s dětmi prostřednictvím SMS. Může to být jednodušší, pokud nenastane nouzová situace.
- Pokud nebudete doma, ujistěte se, že existuje soused, který může vašim dětem v nouzových situacích pomoci.
Krok 4. Buďte přítomni a k dispozici pro potřeby dětí
Být přítomný a pozorný je nejlepší způsob, jak se vyhnout nehodě, a poskytnout svým dětem tu nejlepší vnitřní hru. Poslouchejte, co říkají o tom, jak je hry baví, a zvažte poskytnutí alternativ, pokud se děti zdají znuděné nebo nezaujaté. I když chcete, aby byl prostor bezpečný, zároveň chcete, aby to bylo zábavné a poutavé prostředí pro děti.
