Převrácení očí je způsob, jak někomu říct, že jste naštvaní nebo frustrovaní. Je to osobní a někdy i provokativní výraz, který můžete velmi efektivně použít v sociálních situacích. Samotný pohyb je jednoduchý, jakmile na to přijdete. Ujistěte se, že víte, jak a kdy protočit oči!
Kroky
Metoda 1 ze 2: Převrácení očí
Krok 1. Otočte oči nahoru
Protahování očí je docela jednoduché, jakmile zjistíte, jak to udělat. Začněte: vzhlédněte co nejvýše, aniž byste pohnuli hlavou. Jinými slovy, upřete svůj pohled na vrchol očních důlků nebo zírejte do čela. Udělejte si čas a uhýbejte pohledem obloukem z jedné strany očí na druhou, pořád dokola. Někdo, kdo se na vás dívá, uvidí, jak se vám vaše zornice „převalují“přes horní část očí, takže se vám objeví bělmo očí.
Krok 2. Držte roli tak, aby byly vidět pouze oční bělma
Pokud vykulíte své zornice dostatečně vysoko, vaše oči budou vypadat čistě bílé. Udržujte svůj pohled pevně upřený v horní části očních důlků. Vyvalte oči stále více dozadu do hlavy, dokud je již nebudete moci otáčet.
Vyfoťte se, abyste potvrdili, že jste protočili očima tak, jak jste zamýšleli. Případně požádejte přítele, aby vás sledoval, jak to děláte, a nabídněte zpětnou vazbu. Ke sledování sebe nebudete moci použít zrcadlo
Krok 3. Vyvalte na někoho oči
Oční kroužek je výraz, který lidé používají k tomu, aby ostatním lidem zprostředkovali pocit nelibosti. Děláte to pro publikum, ne pro sebe - proto je důležité znát své publikum. Někdy můžete na někoho obrátit oči a ukázat mu, že jste na něj naštvaní, že mu nevěříte nebo že vás nezajímá, co říká. Jindy můžete obrátit oči na osobu A za zády osoby B, abyste řekli osobě A, že jste z osoby B. frustrovaní. Buďte opatrní: pokud si toho osoba B všimne, nemusí být pobaven.
- Pokud na skupinu lidí koulíte očima, možná se skutečně snažíte vyjádřit své frustrace a možná jen hledáte smích. Pokud se chystáte na dramatický efekt, budete chtít co nejvíce přehnat točení očí, aby to bylo nápadnější.
- Pokud chcete, aby oční válec „přijal“pouze jeden člověk, zkuste s ním nejprve zamknout oči. Jakmile se jeden druhému na krátký okamžik podíváte do očí, otočte očima a ujistěte se, že to vidí.
Metoda 2 ze 2: Zdokonalení oční linky
Krok 1. Cvičte
Nejlepší způsob, jak zlepšit své oční koule, je pochopit, jak to vypadá s ostatními. Dávejte si pozor na sebe před zrcadlem, pokud můžete, i když byste mohli mít problém se přistihnout. Zkuste se natočit webovou kamerou nebo kamerou mobilního telefonu a pak sledovat přehrávání a zjistit, jak vypadá vaše oční víčko. Pokud to myslíte opravdu vážně, zacvičte si před přítelem a nechte ho, ať vám řekne, jak na tom jste.
- Zapracujte na zapojení očních svalů a cvičte, dokud je nebudete moci plynule válcovat. Oční válec, dobře provedený, by měl vypadat hladce a bez námahy.
- Necvičte příliš tvrdě! Je snadné zranit nebo unavit vaše oční svaly neustálým válením.
Krok 2. Zveličte oční válec
Udělejte to pomalu a dramaticky. Nesoustřeďte se na to, co vidíte - soustřeďte se na to, jak vypadáte. Zamýšlený cíl si může s větší pravděpodobností všimnout a ocenit vaše oči, pokud je to dramatické. Můžete však zvážit rychlé a nenápadné přetočení očí, pokud nechcete, aby všichni přítomní vychytávali vaše pocity.
Zkuste efekt zvýšit kombinací očních víček s potřesením hlavy, povzdechem nebo obojího. Vypadejte viditelně rozčileně
Krok 3. Buďte opatrní, jak jej používáte
Oční koulení může být provokativním výrazem. Někdy vyvalení očí na někoho je naštve - a může to dokonce zhoršit konflikt. Pokud jste s někým oprávněně frustrovaní, zkuste si s ním promluvit o svých problémech, než pasivně agresivně koulet očima.
Tipy
- Když obrátíte oči v hlavu, zablokujete schopnost vizuálního zpracování svého mozku. Někteří tvrdí, že převrácením očí se generují alfa vlny, což jsou neurální oscilace spojené s nedostatkem soustředění. Z tohoto důvodu bylo někdy převrácení očí používáno jako nástroj pro lucidní snění a meditační postupy-ačkoli vědecké základy nejsou ověřeny.
- Procvičujte si protočení očí, dokud vám to nebude příjemné. Pomůže, když se můžete při převracení očí ukázat, jak vypadáte.
- Když spárujete své oči se sarkastickým nebo chraplavým komentářem, může to být více ostré a efektivní.
- Buďte opatrní s protočením očí. Někteří lidé se mohou urazit a vy můžete konflikt jen dále roznítit.
