Dosáhli jste čtyřiceti, pak padesáti, nyní šedesáti a vaší velkou otázkou je nyní co? Tato příručka vám pomůže elegantně dosáhnout 60 let, změn, které uvidíte a jak se s nimi vyrovnat. Můžete mít své vlastní představy o Grace a starších 59 letech, takže si můžete vybrat z těchto kroků, které se týkají vás a vašeho životního stylu.
Kroky
Krok 1. Uvědomte si, že existují tři typy stárnutí
Psychické, fyzické a povrchně fyzické.
Krok 2. Máte představu, co očekávat
Je zřejmé, že s postupem času jako člověk pocítíte účinky stárnutí, a proto byste se měli neustále snažit pomáhat svému tělu. Postupem času, zejména ve věku 60 let, ztrácíte 10–15% svalové hmoty. To je důvod, proč byste se měli snažit dělat velmi lehká cvičení, abyste se nenamáhali, možná plavání, chůze atd. Zkuste také užívat doplňky stravy a ujistěte se, že jsou v souladu s vaší stravou a jakýmikoli léky, které možná užíváte.
Krok 3. Psychicky se musíte starat o svou mysl; číst noviny a udržovat si přehled o aktuálních událostech je skvělý způsob, jak udržet svou mysl bystrou; sudoku je také skvělé
Velkou věcí je neizolovat se, protože to může skutečně zničit vaši mysl. Musíte být velmi společenští; pomáhá i v pozdějším věku. Budete neuvěřitelně potěšeni, že jste to udělali. Pokud začnete číst brýle, dělat sudoku nebo křížovky atd., Noste je! Nevypadají, že bys vypadal starý, ale přestane tě bolet hlava.
Krok 4. Zvažte revizi rutiny péče o pleť
Možná zjistíte, že to, co děláte posledních deset let, nyní není tak efektivní. Zkuste použít jednoduché, ale účinné krémy, čisticí prostředky atd. Nebo se rozstříkejte a dopřejte si některé z luxusních luxusních produktů, které jsou k dispozici. Najděte si něco, co vyhovuje vaší pokožce a držte se toho.
Krok 5. Najděte si střih, který odpovídá vašemu obličeji
Často se stává, že starším dámám sluší kratší vlasy. Někdy bob nebo zametací kotleta trvá roky. V tomto věku můžete opravdu vytáhnout brilantní barvy, pokud chcete. Po modré vyplachovací trase se vydejte pouze tehdy, pokud jste si jisti, že je pro vás to pravé. Nedělejte nic, protože si myslíte, že byste měli. Dělejte si vlasy, jak chcete, ne jak si myslíte, že by měly být šedesátileté vlasy. To, co jste měli v padesáti, nebo dokonce ve čtyřiceti či třiceti, může stále vypadat nádherně.
Krok 6. Snažte se nenechat vlasy krepat
To je neuvěřitelně stárnoucí účinek na kohokoli. Zkuste použít sérum nebo si denně vyfoukejte vlasy.
Krok 7. Zkuste najít dobrý základ
V tomto věku musíte mít takový, který vám dodá záři; v opačném případě může vaší pleti opravdu chybět lesk.
Krok 8. Při nanášení makeupu se snažte nedat na řasy žádnou řasenku
Je to proto, že v 60 letech budete mít pod očima tmavší kruhy a váčky. Tmavá řasenka na spodních řasách tento efekt zhorší. Pokud opravdu chcete, aby vaše spodní řasy byly delší, použijte malé množství. Doporučuje se použít hnědou řasenku nebo dokonce šedou. Ve srovnání s černou řasenkou to opravdu zjemní vaše rysy.
Krok 9. Zkuste si tužkou obočí
Pokud chcete, snažte se, aby to vypadalo přirozeně. V tomto věku ztenčí a vyblednou. To ve vás může zanechat otrhaný, vychrtlý pohled. Měkké obočí, které doplní váš tón pleti, opravdu pomůže.
Krok 10. Očistěte, tonizujte a zvlhčete, jak jste doufali posledních 43 let
To udělá s vaší pokožkou zázraky. Zkuste také investovat do bohatého, těžkého tělového krému, aby bylo vaše tělo ve špičkové kondici
Krok 11. Dobře se oblékněte
S oblečením doporučujeme nosit klasické kousky s moderními zvraty. Také přizpůsobte svůj styl tónu pleti a vlasů. Pokud máte bledou / normální pleť a blond nebo bílé vlasy, zkuste nasměrovat svůj vnitřní kanál; noste klasické tvídové obleky atd. Velmi elegantní. To také funguje pro dámy s tmavší pletí, pokud chcete, aby vypadal jako Sophia Loren!
Krok 12. Pokud vám to také vyhovuje, vyzkoušejte exotický vzhled - jasné barvy a splývavé šifony jsou opravdu neuvěřitelně lichotivé
Krok 13. Zůstaňte mladí v mysli a životě
Pokud si zachováte mladou mysl, budete zobrazovat mladého člověka!
Krok 14. Buďte šťastní
*Nenechte se posednout. Jednou z věcí, které se týkají elegantního dosažení šedesáti let, je nechat věci plynout ladně. Neobsedejte; prostě ať se věci dějí tak, jak se dějí.
Tipy
- Existuje mnoho takových, jako byste chtěli stejné věci, spojili se, vyměnili tipy atd.
- Najděte a udržujte si blízké přátele/přítelkyně. V 60 letech se někteří vaši starší přátelé nemusí tak dobře stýkat jako vy, takže pokud je to možné, najděte si nové přátele.
