Hip hop je taneční žánr, který zahrnuje řadu zábavných, rychle se pohybujících stylů. Jako moderní street dance je to druh tance, který zvládne téměř každý bez velkého formálního školení. Ve skutečnosti si mnoho lidí vybírá hip hop tanec online, pouhým sledováním videonávodů a hledáním choreografií pro svou oblíbenou populární hudbu. Zjistěte, jak zvládnete pohyby tohoto zábavného tance online!
Kroky
Metoda 1 ze 4: Hledání videí online
Krok 1. Vyhledejte online návody
Zapněte si internetový prohlížeč a hledejte hip hopová taneční videa na Googlu nebo v jiném vyhledávači. Prohlédněte si výsledky a najděte návody nebo videa s postupy, která vás naučí kroky.
- Zkuste vyhledat výrazy jako „hip hopový tanec krok za krokem“nebo „hip hopový tanec pro začátečníky“, abyste našli výsledky, které vám snadno rozloží pohyby.
- Pro inspiraci můžete také začít tím, že se jednoduše podíváte na nějaké skvělé hip hopové představení. Skvělý tanečník, píseň nebo styl vás mohou povzbudit k vyhledání konkrétních pohybů a jejich napodobení.
Krok 2. Vyhledejte konkrétní taneční pohyby nebo styly
Zkuste hledat konkrétně společný pohyb, který vidíte v hip hopovém tanci, nebo konkrétní styl, se kterým chcete začít. Začněte snadným pohybem nebo začátečníkem ve stylu, abyste nezačali něčím příliš složitým.
- Zkuste vyhledat návody na některé z těchto základních hip hopových tahů: kick cross step, hrudní pop, pažní vlna, body roll, dougie.
- Prozkoumejte mnoho různých stylů hip hopu, včetně: zamykání, poppingu, breakdance, stepování, animace, krumpingu atd.
Krok 3. Zaregistrujte se do online tanečního kurzu
Získejte konzistenci a povzbuzení pravidelného osobního tanečního kurzu registrací v online verzi. Podívejte se na bezplatný nebo placený kurz, který vás provede podrobnými kroky hip hopu a úrovněmi dovedností s podrobnými instrukcemi.
- Procházejte začátečníky, středně pokročilými a pokročilými tanečními kurzy s kurzy navrženými pro každou úroveň dovedností a styl.
- Jděte si svým vlastním tempem a učte se snadněji pomocí online kurzů, jako je Steezy, které vám umožní vrátit se do každé sekce, prohlédnout si ji a získat tak pohled zepředu i zezadu na učitele pro snadné učení.
Metoda 2 ze 4: Naučit se některé základní pohyby
Krok 1. Vyzkoušejte tah kyčle
Jakmile najdete vhodný způsob, jak se naučit hip hop online, začněte cvičit základní taneční pohyby. Jedním ze základních tahů je tah kyčle. Pro začátek se postavte nohama od sebe.
- Pohybujte pravým loktem a pravým bokem doprava. Přeneste svou váhu na levou nohu. Opakujte na druhé straně. Rychle se pohybujte sem a tam. Vaše pohyby by měly být rychlé a prudké. Věnujte zhruba minutu tomuto rytmu.
- Nyní začleňte paži do pohybu. Když řadíte pravým bokem a loktem, natáhněte pravou paži doleva a zkroutte trup do strany. Mělo by to vypadat, že něco chytíte ze vzduchu. Vraťte paži do strany, vraťte se do výchozí polohy a opakujte na druhé straně.
- Toto je základní krok, který můžete přidat k jakékoli hip hopové rutině. Pamatujte si, aby vaše pohyby byly prudké a přímé. Tento pohyb by neměl být plynulý. Mělo by to být trochu nesouvislé a rychlé.
Krok 2. Proveďte hrudní pop
Hrudní pop je opravdu snadný krok, který zahrnuje váš hrudník a ruku. Začněte tím, že si položíte jednu ruku před hruď. Nedotýkejte se hrudníku. Držte ruku rozpaženou vpředu asi palec od hrudníku.
- Vysuňte hrudník a dotkněte se ruky. Poté okamžitě přesuňte hrudník zpět do původní polohy.
- Nenechávejte ruku na hrudi příliš dlouho. Zastavte se jen na okamžik, než odsunete hrudník od ruky.
- Střídavě, která ruka je přes vaši hruď, můžete tento krok udělat do rytmu v hip hopové písni.
Krok 3. Zkuste šťastné nohy
Šťastné nohy mají v podstatě čtyři části. Pro začátek se postavte do normální polohy s mírně roztaženýma nohama. Když začne rytmus, přesunete své tělo do čtyř různých poloh po čtyřech úderech hudby.
- První dva údery se budete otáčet na patách. Zvedněte pravou nohu a položte váhu na patu. Vysuňte levou patu nahoru a položte váhu na chodidlo. Při prvním úderu pak otočíte oběma nohama doleva. Ve druhém úderu otočte nohy doprava.
- Pro třetí úder byste vyskočili dopředu. Pohněte se pomocí koulí svých nohou. Ujistěte se, že přistanete na patách. Poté skočte zpět a položte váhu zpět na nohy.
- Pro čtvrtý úder opakujte výše uvedený tah znovu. Tentokrát se však ujistěte, že přistanete na nohou.
Krok 4. Pokuste se o vlnu paže
Jedná se o jednoduchý hip-hopový tah, který můžete cvičit doma a poté se vrhnout do taneční rutiny. Chcete -li provést vlnu paží, začněte tím, že ruce natáhnete v přímce kolmé k podlaze. Držte prsty směrem ven.
- Začněte mírným zvednutím pravé ruky. Poté posuňte ruku dolů, dokud nebudou vaše konečky prstů zarovnány s rameny. Pokrčením lokte pohybujte rukou a ramenem směrem dolů a mírně zvedněte loket. Poté narovnejte ruku a zvedněte rameno.
- Zvedněte levé rameno nahoru, zatímco spodní pravé rameno. Sklopte levé rameno a zvedněte levý loket. Poté posuňte levé zápěstí nahoru a sklopte loket. Současně ohněte levou ruku dolů. Nakonec sklopte zápěstí dolů a směřujte levou ruku nahoru.
- Snažíte se, aby to vypadalo, že vám tělem prochází vlna. V kterémkoli daném bodě by měla být část těla, která se pohybuje, vyšší než ostatní části těla.
Metoda 3 ze 4: Cvičení pohybů doma
Krok 1. Vyčistěte prostor k tanci
Najděte si doma nebo kdekoli plánujete učit se a cvičit své hip hopové pohyby, které vám poskytnou dostatek prostoru k pohybu. Nastavte si notebook, počítač nebo televizi s internetovým připojením, na které budete snadno sledovat obrazovku a sledovat videa.
- Buďte připraveni pohybovat se ve svém prostoru dozadu, dopředu a ze strany na stranu, stejně jako se můžete točit a mít ruce natažené, aniž byste do něčeho narazili. Odstraňte drobný nábytek nebo jiné předměty, které by vás mohly srazit, rozbít nebo by vás mohly zakopnout.
- Pokud je to možné, pozastavte, hrajte a přetáčejte online výukové programy pomocí dálkového ovladače. To usnadní učení se vlastním tempem, aniž byste se museli vracet do zařízení pokaždé, když potřebujete ovládat přehrávání. Zkuste použít aplikaci pro mobilní telefon, která může fungovat jako dálkové ovládání.
Krok 2. Pozvěte přátele, aby se s vámi učili
Požádejte přátele nebo rodinu, aby se k vám přidali, abyste se společně mohli naučit hip hop. To vám může pomoci zůstat oddaní cvičení, nebo si s tím prostě jen užít více zábavy!
- Zkuste si naplánovat každý týden stejný trénink hip hopu. Mohli byste se každý týden otáčet mezi domy přátel nebo si vymyslet společné místo pro setkání, které je dostatečně velké na to, aby si skupina mohla zatancovat.
- Udělejte učení týmové práci tím, že každý člověk vymyslí nové video, ze kterého se bude každý týden učit, nebo nový styl k vyzkoušení.
Krok 3. Noste pohodlné oblečení
Než začnete tancovat hip hop, ujistěte se, že máte na sobě pohodlné oblečení a obuv, které se snadno a pohodlně oblékají. Rozhodněte se pro volné, ležérní oblečení a tenisky s dobrou podporou klenby pro vaše nohy.
- Mějte na paměti, že hip hop je fyzický trénink a pravděpodobně budete horký a zpocený, než budete cvičit pohyby. Noste chladivý oděv, v blízkosti mějte ventilátor a mějte po ruce ručník, který setře pot.
- Pokud máte dlouhé vlasy, zvažte, že si je stáhnete dozadu nebo nahoru, aby vám při pohybu a sledování videí vypadávaly z obličeje, což vám také pomůže být chladnější. Hip hop nevyžaduje určitý účes, jako taneční styl jako balet, takže je jen na vás, abyste si vybrali, co vám bude nejpohodlnější.
ODBORNÁ TIP
Yolanda Thomas
Dance Instructor Yolanda Thomas is a Hip Hop Dance Instructor based in Los Angeles, California and Sydney, Australia. Yolanda has taught hip hop at the Sydney Dance Company and is a two-time winner of the LA Music Award for singing and songwriting. She has won Choreographer of the Year by GROOVE, an Australian hip hop dance competition and was hired by Google to choreograph their Sydney Mardi Gras float.
Yolanda Thomas
Dance Instructor
Our Expert Agrees:
When you're practicing hip hop, wear baggy clothes and heavy footwear. That will help you have a loose feel from the very beginning. In addition, some choreography involves pulling on your top, then following with your body, and you can't do that in tight clothes.
Krok 4. Dělejte přestávky a pijte vodu
Pamatujte, že hip hop je namáhavá činnost a o své tělo se musíte starat stejně jako o jakékoli jiné taneční nebo tréninkové hodiny. Dělejte si časté přestávky na odpočinek a pijte vodu, zatímco cvičíte.
- Mějte poblíž láhev s vodou nebo sportovní nápoj z elektrolytu, abyste ji měli k dispozici, kdykoli budete potřebovat přestávku. Zkuste si udělat přestávku každou půlhodinu nebo hodinu, případně i častěji.
- Na konci tréninku byste se měli starat o svaly, které jste pracovali, protahováním a pitím vody. Dobrý taneční kurz by měl zahrnovat zahřívací a ochlazovací úseky, ale pokud ne, zkuste vyhledat video, které vás provede jednoduchými úseky pro tanečníky.
Metoda 4 ze 4: Použití vašich nově nalezených dovedností
Krok 1. Naučte se úplnou choreografii
Udělejte všechny pohyby, které jste se naučili používat, a vypořádejte se s choreografií celé písně. Vyzkoušejte populární tanec nebo písničku a vyhledejte pro ni online návody k choreografii.
- Zkuste vyhledat video krok za krokem, které rozdělí každou část plně choreografického tance, stejně jako jste se naučili základy. I když můžete tančit při sledování hudebního videa nebo jiného představení, je mnohem snazší to pochopit, když se jednotlivé kroky učí jednotlivě.
- Můžete si také vytvořit vlastní choreografii své oblíbené písně pomocí hip hopových tanečních pohybů, které jste se naučili, pokud se cítíte sebevědomě!
Krok 2. Vystupujte pro rodinu a přátele
Shromážděte rodinu nebo přátele na malé neformální představení. Ukažte jim choreografii, kterou jste se naučili, nebo některé jednotlivé pohyby, které máte nejraději.
- Můžete dokonce využít své nové dovednosti k tomu, abyste ostatní své přátele nebo členy rodiny naučili některé své pohyby. Může být zábavné předávat nové dovednosti a také vám to může pomoci zlepšit se poučením ostatních.
- Vystupovat pro příležitostnou skupinu lidí, které znáte, je také skvělý způsob, jak si zvyknout na publikum, pokud si myslíte, že byste v budoucnu chtěli vystupovat na veřejnosti.
Krok 3. Pokračujte v cvičení mimo svůj domov
Držte krok se schopnostmi, které jste se naučili online, hledáním způsobů, jak se zapojit do hip hopového tance na nových místech a s novými lidmi. Připojte se ke třídě, absolvujte soukromou lekci nebo si jen zatancujte v klubech a na večírcích a zdokonalujte své dovednosti.
- Hledejte klub, dancehall nebo jiné místo, kde se pravidelně hraje hip hopová hudba. Ujistěte se, že jste v místě konání věku, přiveďte pár přátel a využijte to jako příležitost k procvičení tance a dokonce i k vyzvednutí nových pohybů od ostatních tanečníků.
- Zvažte připojení k taneční skupině nebo jiné malé skupině street dance. Můžete dokonce zvážit vystoupení se skupinou na ulici v oblastech, kde je to ve vašem městě povoleno.
Tipy
- Relaxujte a nezapomeňte se bavit! Hip hop je velmi expresivní a zábavný tanec, který vyžaduje, abyste byli uvolněni a uvolněni pro nejlepší pohyb.
- Stejně jako každá nová dovednost je nutná důsledná praxe, aby bylo možné začít s hip hopovým tancem. Buďte trpěliví a vězte, že možná budete muset mnohokrát opakovat tah, než se úplně zorientujete.
- Pokud se vám lidé smějí, ignorujte to! S největší pravděpodobností na vás žárlí.
