Vydat se na svou první velkou horskou dráhu je nervózní zážitek. I pouhý pohled na obrovskou jízdu s kapkami a rychlými zatáčkami vám rozbuší srdce. Cítíte se jistěji tím, že začnete na menších horských drahách a budete mít na paměti, že horské dráhy jsou bezpečné a jsou navrženy tak, aby vás bavily. S těmito povzbudivými myšlenkami vyrazte s kamarádem na horskou dráhu, připoutejte se, několikrát se zhluboka nadechněte a užijte si vzrušující jízdu!
Kroky
Metoda 1 ze 3: Budování vaší důvěry
Krok 1. Vydejte se na postupně větší jízdy
Jedním ze způsobů, jak si vybudovat sebevědomí, než vyrazíte na velkou horskou dráhu, je vydat se na menší jízdy a dopracovat se až k té velké. Vydáte -li se na menší vyjížďky, seznámíte se s pocitem pobytu na horské dráze, abyste při větší jízdě nebyli zahlceni ani vystrašeni.
Zkuste se vydat na horské dráhy s podobnými prvky jako velká horská dráha. Pokud má například velká horská dráha několik smyček vzhůru nohama, zkuste jít na horskou dráhu s jednou nebo dvěma menšími smyčkami vzhůru nohama, abyste věděli, jaký to je pocit
Krok 2. Nejíst předem
Někteří lidé se obávají, že onemocní, když pojedou na své první velké horské dráze. Ačkoli je to mnohem méně obvyklé, než si lidé myslí, je dobré nejíst a nepít velké množství, než se dostanete na horskou dráhu. Váš žaludek už může být v uzlech a vždy, když dokončíte jízdu, si můžete dát oslavnou zmrzlinu!
Pokud se na to cítíte dobře, je dobré jíst mírné množství před jízdou na horské dráze. Nejíst předem je dobrý způsob, jak uklidnit úzkost pro ty, kteří se obávají, že při jízdě onemocní
Krok 3. Pochopte bezpečnostní funkce
Mnoho lidí, kteří se bojí horských drah, se obávají, že se během jízdy zraní nebo se uvolní a spadnou na horské dráze. Zbavte se tohoto strachu čtením nebo sledováním bezpečnostních prvků horské dráhy, které chcete vyzkoušet.
- Všechny horské dráhy mají mříže nebo dokonce klece, které se spustí a zablokují před jízdou. Tyto tyče jsou vyrobeny tak, aby vás udržely v bezpečí, a odemykají se až po skončení jízdy.
- Tyče obvykle vedou přes váš hrudník a také mezi vaše nohy, takže neexistuje způsob, jak byste mohli vyklouznout z horské dráhy, i když to jde vzhůru nohama.
- Vozíky horských drah jsou spojeny s kolejnicemi, takže by bylo nemožné, aby vozík spadl. Mají také systém proti převrácení, který zajišťuje, že se vozíky pohybují vpřed, na rozdíl od zpětného pohybu.
Krok 4. Vědět, co očekávat
Zatímco stojíte ve frontě, pozorujte horskou dráhu, po které se chcete vydat. Sledujte jeden kompletní cyklus jízdy, abyste přesně věděli, kdy jsou všechny zatáčky a smyčky. Když budete přesně vědět, o co jde, budete se cítit sebevědoměji a méně zastrašení.
Krok 5. Sledujte, jak se děti smějí a usmívají po výstupu z horské dráhy
Zatímco jste ve frontě na horskou dráhu, sledujte, jak lidé vystupují z jízdy. S největší pravděpodobností budou nadšení a šťastní, když budou mluvit o tom, jak je jízda zábavná. Vidět reakci lidí, kteří zažili horskou dráhu, by vám mělo pomoci cítit se jistěji, že se budete mít dobře.
Krok 6. Chatujte se svými přáteli na počkání
Místo toho, abyste si tiše dělali starosti, mluvte s přáteli, když čekáte ve frontě. Chatování, smích a udržování pozitivity vám pomůže cítit se odvážnější a jistější.
Metoda 2 ze 3: Pocit statečnosti při jízdě
Krok 1. Posaďte se vedle přítele
Nenechte se oddělit od svých přátel, když nastupujete do jízdy. Pokud se vás osoba pracující při jízdě pokusí posadit samostatně, řekněte mu, že raději sedíte se svým přítelem. Známá tvář po vašem boku vám dodá potřebnou odvahu.
Krok 2. Posaďte se uprostřed vlaku
Pokud můžete, zaměřte se na místo poblíž středu vlaku. Pokud se už bojíte, je nejlepší nesedět v první řadě, kde se jízda může zdát nejděsivější, nebo vzadu, kde bývá nejnáročnější. Uprostřed je nejlepší místo pro ty, kteří se cítí nervózní, protože nabízí nejplynulejší jízdu a umístí vás do středu ostatních řad, abyste se cítili bezpečněji.
Krok 3. Držte se omezení
Poté, co jste si sedli na jízdu a byli připoutáni na své místo, uchopte tyče poblíž hrudníku. Chraste je tak tvrdě, jak jen můžete, abyste viděli, že jste pevně připoutaní a že i když na ně přitlačíte veškerou váhu, zábrany budou držet.
Když se během jízdy přidržíte tyčí, také se budete cítit lépe uzemněni a bezpečněji
Krok 4. Před jízdou se několikrát zhluboka nadechněte
Zhluboka dýchejte, abyste uvolnili tělo i mysl, než začne jízda. Když jsou lidé nervózní, často zadržují dech nebo dýchají mělce, což jen zvyšuje zrychlenou srdeční frekvenci a pocity úzkosti.
Krok 5. Mějte oči otevřené
I když se to může zdát neintuitivní, ve skutečnosti je lepší nechat oči otevřené, než je při jízdě na horské dráze zavřít. Zavřením očí zabráníte tomu, abyste viděli, co se při jízdě děje, a psychologicky ve vás vyvolává pocit, že máte menší kontrolu nad tím, co se děje.
Když jste schopni vidět, že půjdete dolů velkou kapkou nebo půjdete vzhůru nohama, vaše tělo se instinktivně připraví. Pokud to neuděláte, je jízda mnohem rockovější a divočejší
Krok 6. Křičením uvolněte napětí
Křičí na horské dráze, aby vám tekla krev a pomohlo vám uvolnit napětí a úzkost. Horská dráha je jedním z mála míst, kde můžete bez jakéhokoli úsudku zakřičet, takže do toho!
Metoda 3 ze 3: Myšlení pozitivních myšlenek
Krok 1. Přemýšlejte o všech věcech, které vás dříve děsily a které nyní milujete
Protože strach vychází z negativních myšlenek, zkuste před a během jízdy na horské dráze myslet povzbudivě a pozitivně. Začněte tím, že si zapamatujete všechny věci, kterých jste se báli dělat poprvé, co nyní děláte rádi.
- Mohou to být věci, jako je létání, první jízda na voze nebo jízda na kole.
- Vzpomeňte si, jak jste se báli nebo byli nervózní, když jste tyto věci dělali poprvé. To by vám mělo pomoci uvést jízdu na horské dráze z perspektivy a uvidíte, že jízda na velkých horských drahách může být něco, co zjistíte, že vás baví!
Krok 2. Pamatujte, že horské dráhy jsou bezpečné
Pokud se bojíte, že se při jízdě na horské dráze zraníte, udělejte krok zpět a pamatujte si, že šance na zranění na horské dráze je mnohem menší než při jízdě v autě, což pravděpodobně děláte každý den.
- Přestože se horské dráhy zdají extrémnější, pamatujte, že jsou navrženy velmi pečlivě a pečlivě regulovány, aby byla zajištěna bezpečnost jejich cestujících.
- Šance na smrtelné zranění na horské dráze je 1 na 1,5 miliardy, což je nepatrná šance, která je exponenciálně menší než zranění při autonehodě.
Krok 3. Připomeňte si, že lidé milují horské dráhy z nějakého důvodu
Horské dráhy jsou navrženy tak, aby byly zábavné. I když vás vyhlídka na jízdu na horské dráze znervózňuje, pamatujte na to, že miliony lidí by si jízdu na horských dráhách neužili, pokud by nebyli příjemní.
Krok 4. Vizualizujte si na horské dráze
Vizualizace je účinný nástroj, který vám pomůže cítit se méně nervózní. Než se vydáte na jízdu, zavřete oči a zkuste se vidět na horské dráze, jak se usmíváte a dobře se bavíte.
Jakkoli jednoduše to zní, mít tento mentální obraz o sobě, jak se dobře bavíte, vám může pomoci uvolnit nervy a začít myslet na horskou dráhu jako na něco, co si ve skutečnosti užijete
Tipy
- Zvažte možnost zeptat se přítele nebo staršího sourozence, jaké to bylo poprvé na horské dráze.
- Pokud potřebujete více povzbuzení, nezapomeňte se chlubit právy, která budete mít, až dokončíte jízdu!
- Pokud se stále opravdu bojíte, pamatujte, že není ostuda rozhodnout se jet na horské dráze jiný den. Nakonec to zvládneš!
- Když jste online, nepřemýšlejte. Užijte si jízdu a můžete se pochlubit svým spolužákům!
- Vezměte někoho s sebou! Buďte odvážní a vězte, že ostatní na tom jezdili a měli skvělý zážitek! Jen do toho!
- Pamatujte, že čekání je horší než samotná jízda. Při čekání ve frontě se zhluboka nadechněte, protože když se dostanete z dráhy, budete se cítit úžasně!
- Prostudujte si ty, které jste plánovali jezdit, a sledujte jejich POV (úhel pohledu) na YouTube. Tímto způsobem vás nic nepřekvapí a můžete se připravit na to, co přijde dál. Pokud máte SKUTEČNÝ strach, najděte si recenzi horské dráhy, na které se chystáte jet- existuje několik kanálů pro fanoušky horské dráhy na YouTube, které popisují jejich zkušenosti s akcí
