Nudit se je jen vaše narážka na to, že je třeba něco změnit. Ať už se právě teď nudíte, neustále se nudíte nebo se obáváte nudy v budoucnosti, existují věci, které můžete nyní udělat, abyste využili svoji energii a udělali z ní něco krásného.
Kroky
Metoda 1 ze 4: Nenudit se doma
Krok 1. Najděte novou hudbu
Přečtěte si nový hudební web, vyhledejte si seznamy skladeb od hudebníka, kterého máte rádi, nebo si poslechněte web, který navrhuje. Procházejte sociálními sítěmi a řekněte si, že si musíte poslechnout první skladbu, kterou každý přítel zveřejnil. Poslouchejte to a pokud se vám to nelíbí, udělejte to znovu.
- Vyhledejte své oblíbené hudební umělce a zjistěte, komu říkají vliv. Možná vás překvapí zvuky, které slyšeli vaši oblíbení.
- Případně se podívejte do své hudby a najděte něco, co jste neposlouchali navždy. Udělejte si výlet zvukovým pruhem paměti.
Krok 2. Zlepšete své čtenářské dovednosti
Přečtěte si román, komiks nebo poezii. Prohlédněte si regály, pokud ve vašem domě nějaké jsou. Přečtěte si články v časopisech online na téma, které vás fascinuje. Pokud v domě nemáte žádné knihy, navštivte místní knihovnu. Pokud nemůžete najít požadované knihy, můžete si je někdy objednat prostřednictvím meziknihovní výpůjčky: zeptejte se svého knihovníka nebo se podívejte na webové stránky knihovny.
- Prostudovat. Pokud jste dobrý čtenář a nudí vás YA, přečtěte si knihy psané pro dospělé. Pokud nerozumíte všemu, nebojte se. Čtení obtížné literatury má hodnotu a často může být zajímavější číst něco, čemu nerozumíte, než to, co je pro vás snadné.
- Navštivte knihovnu a procházejte své oblíbené sekce. Vyberte si knihy s fascinujícím obrázkem a názvy a přečtěte si souhrn a zjistěte více.
- Přečtěte si některé staré YA autory. Než byla YA populární, autoři jako Diana Wynne Jones, Tove Jansson, Roald Dahl a Noel Streatfeild psali romány pro děti, které jsou vhodné pro dospívající a dospělé čtenáře.
Krok 3. Meditujte
Pokud vás nic nenapadá, zkuste myslet na nic. Proveďte koncentrační meditaci, ve které se soustředíte na jednu věc, jako je plamen svíčky, květina nebo opakující se pohyb. Soustřeďte se na několik minut. Když se vaše mysl toulá, připomeňte si, abyste se soustředili na to, co děláte.
Proveďte meditaci všímavosti, ve které se soustředíte na své smysly. Věnujte pozornost svému dechu, tomu, jak se cítí jednotlivé části vašeho těla a co slyšíte, vidíte, čicháte a ochutnáváte
Krok 4. Znovu se vraťte do dětství
Vraťte se ke všemu, co vám v dětství dělalo radost. Postavte si polštářovou pevnost, vykopejte dávno zapomenuté plyšové zvíře nebo se pokuste vzpomenout si a zapsat si hru s představivostí, která vás dříve fascinovala. Najděte starou kresbu a zkuste ji znovu vytvořit-je to těžší, než to zní.
- Najděte si staré fotoalbum a zjistěte, co považovali vaši rodiče za módní, když byli ve vašem věku.
- Pózujte znovu pro své miminko-pokuste se získat správné osvětlení, oblečení, pózu a výraz obličeje.
Krok 5. Zavolejte někomu, s kým jste dlouho nemluvili
Můžete zavolat svému dědečkovi nebo starému příteli, který se odstěhoval ze státu. Dotkněte se života této osoby položením spousty otázek. Zeptejte se, nad čím v poslední době přemýšlel, v poslední době si dělal starosti a užíval si.
Krok 6. Sledujte něco neobvyklého
Pokud normálně sledujete komedie, vyhledejte dokument. Pokud běžně sledujete pořady, podívejte se na dlouhý celovečerní film. Nechoďte jen na to, co se vám navrhne: vyhledejte si seznamy nejlepších filmů o umění všech dob, největších filmů všech dob, nejkrásnějších animovaných filmů, dokumentů, které změnily svět. Podívejte se na komedii ze 30. let minulého století a omotejte si hlavu nad tím, jak se změnil humor.
Pokud potřebujete další vodítko, vyberte si film podle pravidla. Použijte například test Bechdel. Na film se můžete dívat pouze tehdy, pokud má (1) alespoň dvě pojmenované ženské postavy, které (2) mají alespoň jeden společný rozhovor (3) o čemkoli jiném než o mužích
Krok 7. Vytvořte plán
Zní to nudně, ale přemýšlejte o tom: nuda vám připadá jako v nekonečné poušti času. Rozvrh vám pomůže naplánovat si čas, který máte. Zamyslete se nad tím, co musíte dnes udělat (domácí úkoly, domácí práce), co chcete dnes dělat, a poté si sepište rozvrh těchto věcí. Zahrňte základní věci, například „oběd“.
Krok 8. Nudit se
Nuda je nepříjemná, ale také může být užitečná. Pokud jste byli neustále zaneprázdněni nebo se bavili, neměli byste čas si vytvářet myšlenky, které by vám změnily život. Když se nudíte, podvědomě bilancujete svůj život a stanovujete si nové cíle. Pokud byste se nenudili, neměnili byste se, takže to posuňte na další úroveň: zamyslete se nad věcmi, kvůli kterým jste se nudili, a zjistěte, co je třeba změnit.
- Pokud jste například po škole vždy sami, nyní by mohl být čas připojit se k mimoškolní organizaci.
- Pokud se nudíte, protože nemáte mnoho přátel, může být hledání nových přátel vaším novým cílem.
- Pokud se nudíte, protože jste ztratili zájem o věci, které se vám líbí, nebo se nemůžete na nic soustředit, můžete být v depresi. Pokud jste nervózní a znuděni, můžete mít ADHD. Promluvte si o své nudě s dospělým nebo lékařem.
Metoda 2 ze 4: Nenudit se ve světě
Krok 1. Vydejte se na vandr
Místo procházky se vydejte na vandr. Místo abyste neustále někam chodili, jděte po ulicích, které dobře neznáte. Jeďte veřejnou dopravou do parku, jezera nebo jiného přírodního prostoru, který jste nenavštívili. Vezměte si mobil, vezměte s sebou kamaráda, pokud chcete, a dejte rodině vědět, že bloudíte.
Vezměte si mapu a nakreslete na ni vlnitou cestu, aniž byste se dívali. Vyzvěte se, abyste kráčeli po cestě, kterou jste si nakreslili, co nejtěsněji. Ujistěte se, že vás vrátí domů
Krok 2. Navštivte podivné obchody
Existuje centrum nebo nákupní centrum, kde žijete? Přejděte do obchodů, do kterých jste nikdy nevstoupili. Vyzvěte se, abyste na každém místě našli něco, co se vám líbí. Nemusíte nic kupovat, ale snažte se získat představu o tom, co byste si koupili, kdybyste byli někým, kdo tam nakupoval. Každý obchod prodává obrázek, proto prozkoumejte, jak se vám tyto obrázky mohou nebo nemusí hodit.
Můžete například navštívit vinobraní a prozkoumat datovanou módu a zastaralé technologie. Představte si, jaké to bylo nosit korzet, nosit klobouk každý den nebo „vytáčet“telefon
Krok 3. Zabalte si piknik
Požádejte kamaráda, aby s vámi vyrazil na piknik, a sbalte si tašku nebo košík s pamlsky, deku na piknik a třeba dobrou knihu nebo dvě. Můžete si zabalit celý piknik sami, nebo požádat svého přítele, aby přinesl jednu nebo dvě věci (nápoj, ovoce), zatímco ostatní přinesete.
- Navštivte společně farmářský trh nebo obchod s potravinami a vyberte si společně 3–6 věcí. Můžete dostat například čerstvý chléb, jablka, sýr, čokoládu, mrkev a hummus.
- Vezměte si piknik někam do zelena a klidu, nebo někam s dobrým výhledem.
- Pokud můžete, vydejte se na túru. Jezte piknik na vrcholu hory nebo na konci stezky. Nezapomeňte zabalit vodu!
Metoda 3 ze 4: Výroba
Krok 1. Spusťte zin
Sami nebo s přítelem si vytvořte neformální deník, který můžete vydávat jednou za měsíc nebo každé dva týdny. Můžete psát obsah, zvát příspěvky od ostatních a dokonce sdílet přátelské odpovědnosti za úpravy: například ona nebo on by mohl mít na starosti umění a poezii, zatímco vy byste mohli poskytovat názory a recenze knih.
- Možný obsah pro zine zahrnuje: recenze pořadů, knih, filmů a alb, vnější podání poezie, fotografií a kreseb, seznamy, vědomosti, humor, politické komentáře a módní tipy.
- Zůstaňte věrní punkovému duchu „zinu“a vyrobte si je sami. Vše, co potřebujete, je kopírka a sešívačka.
- Předejte svůj zine členům vaší komunity. Nechte je ve vestibulech, společných místnostech a vklouzněte do regálů s časopisy v obchodech.
- Ziny jsou zábavné, protože skvěle reprezentují místo, kde jsou vyrobeny. Požádejte o příspěvky lidi, které vidíte každý týden: zástupce vaší školy, váš oblíbený barista, děti, které hlídáte, vaše babička.
Krok 2. Navrhněte webovou stránku
Naučte se stavět webové stránky od nuly nebo použijte šablonu pro blogování. Vaše webové stránky mohou předvést vaši práci, váš vkus nebo být online deníkem. Můžete také spustit webzine místo „zinu“a vyžadovat příspěvky od cizích lidí na světě.
Krok 3. Uvařte něco nového
Podívejte se na několik základních receptů, které jste nikdy nezkusili. Jak základní mohou být? Zkuste najít 3–5 receptů na přísady. Můžete si například udělat chleba jen z vody, mouky a soli. Lanýž můžete vyrábět z tahini, kakaového prášku a datlí. Omeletu můžete připravit pouze z vajec, másla a soli.
- Vařte bez receptu. Použijte levné ingredience a experimentujte. Pokuste se znovu vytvořit něco, co jste jedli v restauraci, nebo vymyslete zvrat na pokrmu, který vám chutná.
- Uklízejte za pochodu. Vaření je zábavnější, když na konci není hromada jídel.
Krok 4. Vytvořte umění
Rádi kreslíte, píšete, tančíte, zpíváte? Získejte prostor a materiály a něco vyrobte. Začněte tím, že se rozloučíte s médiem, které používáte: přesuňte se k hudbě, doodle tvarům, volnému psaní. Pokud je vaše mysl prázdná, dejte si výzvu. Pokud například píšete, začněte se řádkem písně, která se vám líbí.
- Vytvořte něco, co můžete použít, například notebook nebo šátek.
- Udělat pro někoho umění. Vytvořte pohlednici, napište krásný dopis nebo namalujte obrázek někomu, koho milujete. Pokud znáte někoho, kdo prochází těžkým obdobím, udělejte pro něj něco.
- Natočit film. Natočte dlouhý film něčeho zajímavého. Můžete se v něm objevit, nebo se může soustředit na jiné lidi, zvířata, věci, které pozorujete. Zkuste nafilmovat portrét místa: například všechna nejúžasněji krásná, prostá, ošklivá, aktivní a tichá místa ve vašem okolí.
- Napište fanfiction. Vezměte si postavy z knihy nebo show, která vás baví, a napište jim nějaká dobrodružství. Vezměte opomíjenou postavu a dejte jí hlavní roli.
Krok 5. Založte kapelu
Získejte své hudební přátele s podobným vkusem jako vy a založte kapelu. Pokud umíte hrát na nástroje, tím lépe. K vytvoření zvuku nepotřebujete mnoho: můžete improvizovat na bicí, můžete společně zpívat a někdo někde pravděpodobně ví, jak hrát na kytaru.
Metoda 4 ze 4: Být užitečný
Krok 1. Něco zasaďte
Pokud máte ve svém domě místo pro zahradu, podívejte se, co se ve vašem místním klimatu dobře daří, a vysaďte ji. Pokud nemáte místo na zahradu, podívejte se, jestli máte místo pro květináče, květináče nebo okenní truhlík. Na velmi malém prostoru můžete pěstovat bylinky a květiny. Pokud žijete někde v suchu, sukulenty mohou být krásné a potřebují velmi malou péči.
Zahrada je závazek, takže začněte v malém, pokud nejste připraveni mít na starosti armádu cuket. Pěstujte jednu rostlinu v květináči, a pokud to půjde dobře, můžete začít obdělávat zeminu
Krok 2. Dobrovolník
Dobrovolně pomozte na místě, které vás zajímá. Místa jako základní školy, školy pro lidi se speciálními potřebami, nemocnice a komunity důchodců často potřebují dobrovolníky. Můžete také dobrovolně pracovat pro dočasné organizace, jako jsou politické kampaně nebo akce na získávání finančních prostředků.
Zeptejte se někoho ve svém životě, jestli potřebuje pomoc. Udělejte to hned teď. Zeptejte se rodiče, prarodiče nebo souseda
Krok 3. Získejte práci
Vydělávání peněz a učení se novým dovednostem může být zábavné i užitečné. Navštivte podniky, kam se můžete dostat na kole nebo autobusem, a zeptejte se, zda najímají. Podívejte se online na pracovní desky. Požádejte členy své rodiny o tipy: možná znají někoho, kdo vám může pomoci najít práci, která není inzerována.
Pusťte se do podnikání pro sebe. Prodávejte věci, které vyrábíte online, prodávejte sušenky ve škole nebo zavolejte sousedům a rodinným přátelům a nabídněte jim hlídání, posezení pro kočky, péči o rostliny, venčení psů, sekání trávníků nebo mytí aut
Krok 4. Proveďte náhodný laskavý čin
Udělejte něco neočekávaného, o čem víte, že bude oceněno. Pusťte květiny nebo sladkosti do domu svého nejlepšího přítele nebo umyjte rodinné auto. Nabídněte hraní hry, kterou znáte malé sourozenecké lásky, přestože vám to připadá nudné. Už se nudíte, takže se můžete také nudit sladkým způsobem.
