Když vám zima dá dar sněhového dne, neztrácejte ho tím, že budete ležet kolem domu a procházet stejné staré kanály sociálních médií. Sněhové dny jsou ideální příležitostí, jak se osvobodit od obyčejných rutin, a proto si naplánujte něco zvláštního. Ať už plánujete lázeňský den, vytvoříte jedinečnou výzvu pro sociální média pro své přátele nebo se podíváte na staré filmy, udělejte si den na zapamatování!
Kroky
Metoda 1 ze 4: Zůstaňte aktivní uvnitř
Krok 1. Uspořádejte improvizovanou taneční párty
Taneční večírky jsou skvělý způsob, jak se zapotit a přitom si pořádně zatančit. Přesuňte co nejvíce nábytku a vytvořte taneční parket. Najděte nebo si vytvořte seznam skladeb pro taneční párty. Pak začněte tančit.
- Weby jako Pandora a Spotify jsou dobrým místem pro hledání taneční hudby.
- Pokud máte kolem domu barevná světla nebo jiné dekorace, můžete svůj taneční parket ozdobit, ale není to podstatné. Nejdůležitější je rozhýbat se!
Krok 2. Soutěžte s rodinou a přáteli pomocí halové štafety
Možná nebudete mít dost lidí nebo místa pro svůj typický štafetový závod, ale můžete si vytvořit upraveného pro vnitřní prostory. Vytvořte si seznam absurdních úkolů-jako je mytí nádobí potřeného sirupem, výměna žárovky a běhání do sklepa, kde 10krát převrátíte polštář. Poté vyberte 2 lidi, kteří budou závodit a plnit úkoly.
- Pokud je ve vašem domě hodně lidí, můžete závodit se dvěma lidmi najednou a nechat vítěze soutěžit proti sobě, dokud nezískáte jediného vítěze!
- Vítěz každého kola může vytvořit další seznam úkolů.
Krok 3. Vytvořte si cvičební plán v interiéru
Hledejte online videa o cvičení zdarma nebo získejte nápady na cvičení z aplikací, jako je Fitness Class nebo 7 Minute Workout Challenge. Vyberte jedno cvičení. Nebo si vytvořte vlastní bootcamp doma vytvořením stanic kolem vašeho domu pro různá cvičení, abyste mohli běhat ze stanice na stanici a získat kompletní trénink.
- I když jste uvnitř, nezapomeňte se zahřát chůzí po schodech, joggingem na místě nebo skákáním.
- Zvažte vyzkoušení opěradla, dřepů na židlích nebo shybů. Nepřehánějte to a nikdy nezkoušejte něco, čemu nerozumíte, bez dohledu trenéra nebo rodiče.
Metoda 2 ze 4: Zkusit něco nového
Krok 1. Naučte se novou dovednost
Zapište si některé dovednosti, které byste chtěli rozvíjet-jako malování, tanec, vaření nebo kódování. Vyberte si jeden a využijte svůj sněhový den k tomu, abyste se začali učit sami.
- Pokud máte zájem o malování, vyzvěte se, abyste obraz dokončili do konce dne! Pokud nemáte zásoby nebo nevíte, jak začít, vyzkoušejte si, jak namalovat, a vytvořte si seznam všeho, co budete potřebovat.
- Pokud se chcete naučit kódovat, existuje online mnoho bezplatných zdrojů jako Codeacademy, Khan Academy a WikiHow, které vás naučí kódovat. Pokud jste začátečník, zvažte začátek HTML.
- Naučte se vařit tím, že začnete s jednoduchými recepty, jako je lahodná polévka nebo sušenky. Nebo pokud jste již zkušeným kuchařem, zvažte přípravu komplikovaného, vícechodového jídla pro své přátele nebo rodinu.
Krok 2. Proměňte místnost v elegantní a stylovou dekovou pevnost
Přikrývkové pevnosti nejsou jen pro děti. Vytvořte přikrývkovou pevnost pomocí nábytku, přikrývek a prostěradel. Pak proměňte svou pevnost v dokonalé setkání na sněhu s dekoracemi, jako jsou řetězová světla, roztomilé polštáře a rostliny. Přineste si do pevnosti notebook nebo dokonce televizi a nahrajte své oblíbené svačiny na podnos, abyste je mohli přinést i dovnitř.
- Na závěr přikryjte své nejroztomilejší povlečení a přikrývky, takže zvenčí to vypadá skvěle.
- Nezapalujte svíčky ani nezakrývejte žárovky pod deky, protože by to mohlo způsobit požár.
Krok 3. Skrčte se do nové knihy
Vyzvěte se, abyste se dozvěděli více o novém tématu. Pokud je něco, o čem jste přemýšleli, nebo pokud váš učitel nedávno řekl něco, o čem byste se chtěli dozvědět více-například, že vědci nedávno našli led na Měsíci-hledejte knihu na toto téma.
Možná vám doma nic neleží, ale můžete si koupit elektronickou knihu online nebo navštívit web veřejné knihovny a bezplatně si ji vyhledat. Některé veřejné knihovny mají také možnost chatu, takže si můžete promluvit s knihovníkem, který vám pomůže najít knihu
Krok 4. Vytvořte si seznam skladeb pro snow day
Naplňte svůj domov relaxační, chladnou hudbou. Může být zábavné vyzvat se k naplnění seznamu skladeb zcela novou hudbou. Pokud jsou prázdniny, zvažte sváteční melodie. Nebo si vyberte písničky z jakéhokoli žánru, který vám zimu připomíná.
Krok 5. Sledujte nové filmy a dokumenty
Když máte tolik času, rozdělte se a podívejte se na nějaké nové filmy. Dokumenty a filmy oceněné Oscary jsou skvělým způsobem, jak začít rozšiřovat své povědomí o filmu. Zvažte filmy vyrobené v minulosti a zjistěte, zda se vám líbí!
Metoda 3 ze 4: Vzdálené připojení k přátelům
Krok 1. Vyzvěte přátele k fotografické soutěži inspirované sněhem
Místo náhodného zveřejňování selfie ve vašem PJ pozvěte své přátele, aby poslali obrázky inspirované sněhem. Požádejte všechny, aby skupině poslali své fotografie, a poté hlasujte o vítězi.
- Pro inspiraci pořiďte fotografie sněhu z oken nebo otevřete okno a držte venku černý stavební papír, dokud na něj nepřistanou sněhové vločky. Přineste to dovnitř, přiblížte fotoaparátem a zachyťte přírodní krásy sněhových vloček!
- Přineste sníh do interiéru a získejte kreativní fotografické operace. Transportujte sníh velkou lopatou nebo kbelíkem do vany nebo umyvadla. Vytvořte miniaturního sněhuláka v interiéru nebo „namalujte sníh“tak, že do stříkací láhve s vodou přimícháte 3–7 kapek potravinářského barviva a sníh nabarvíte „barvou“na obrázek.
Krok 2. Uspořádejte soutěž digitální módy
Najděte si roztomilý outfit online nebo v časopise a pošlete obrázek svým přátelům. Řekněte jim, že mají 20 minut na přepadení svých skříní a hledají vzhled inspirovaný vaší fotografií. Jakmile vyprší čas, nechte každého udělat si selfie v oblečení, které si vybral, a hlasujte pro vítěze!
Krok 3. Začněte výzvu laskavosti
Pošlete zprávu skupině přátel (nebo zveřejněte příspěvek na jejich kanálech) a vyzvěte je, aby poslali 5 komplimentů za 5 minut. Pak závodte a najděte 5 lidí, abyste se pochválili!
Zvažte kompliment někomu ve škole, kdo osobně prožívá těžké časy nebo se v tuto chvíli může cítit vynechán
Krok 4. Zavolejte nebo FaceTime s přítelem, kterého jste nějakou dobu neviděli
Sněhové dny jsou skvělou příležitostí, jak dohnat přátele, se kterými se dostatečně nevidíte. Zajistěte, aby měl váš přítel také sněhový den, a poté ho překvapte telefonátem nebo textovou zprávou, abyste si jej naplánovali.
Zvažte zahájení filmu nebo show současně, abyste je mohli sledovat společně
Metoda 4 ze 4: Relaxace s lázeňským dnem
Krok 1. Nastavte si oázu podobnou lázním
Pusťte si relaxační lázeňskou hudbu. Zapalte svíčky. A nezapomeňte vypnout všechna elektronická zařízení, abyste nebyli rušeni. Pokud jste pozvali přátele nebo sdílíte svůj lázeňský den s rodinou, zvažte zřízení jednotlivých stanic pro různé služby (jako jsou obličeje a manikúra), abyste se mohli otáčet a sdílet zásoby.
Krok 2. Naneste masku na obličej
Pokud jste si již zakoupili obličejovou masku, použijte ji jako součást lázeňského denního ošetření. Pokud však žádnou nemáte, můžete si vytvořit vlastní masku.
Na výrobu jogurtové masky smíchejte 1 polévkovou lžíci (15 ml) jemně mletých ovesných vloček s 1 polévkovou lžící (15 ml) čistého jogurtu a několika kapkami teplého medu. Masku naneste na obličej po dobu 10 minut. Poté opláchněte teplou vodou
Krok 3. Dejte si obličej
Očistěte si obličej omytím teplou vodou a mýdlem. Před opláchnutím jej vetřete peelingem jemnými krouživými pohyby. Poté ošetřete svůj obličej párou zapnutím umyvadla tak horkým, jak to jen jde, a držením obličeje nad párou. Až budete hotovi, naneste velkoryse mléko, aby byla pokožka jemná a omladila ji před drsným zimním větrem.
- Pokud nemáte exfoliant, vytvořte si vlastní smícháním 1 šálku (240 ml) hnědého cukru, 1 šálku (240 ml) surových ovesných vloček a 1 šálku (240 ml) olivového oleje. Nebo můžete použít jen hrubou žínku.
- Chcete-li zvýšit intenzitu úpravy párou, položte si na hlavu ručník v plné velikosti, abyste nad umyvadlem vytvořili stan, který zachytí páru.
Krok 4. Užijte si manikúru
Před stříháním a pilováním nehtů si umyjte ruce. Namočte nehty a kůžičku na 10 sekund do misky s teplou vodou. Naneste lak na nehty a nechte zaschnout. Poté naneste čirý vrchní nátěr a nechte znovu zaschnout.
- Při lakování nehtů provádějte tahy, které jdou nahoru od spodní části nehtu ke konci nehtu. Použijte tři tahy. Začněte středovým tahem uprostřed nehtu a poté přidejte tah na leštění na obě strany.
- Pro případ potřeby opravy chyb zajistěte, abyste měli poblíž odlakovač a vatové tyčinky.
Krok 5. Dopřejte si masáž
Pokud trávíte lázeňský den ve skupině, můžete se navzájem střídat při masážích. Ale i když vás sníh izoloval doma, je snadné si udělat masáž.
- Užijte si masáž pokožky hlavy položením obou rukou na hlavu, oddělením prstů a třením všemi deseti prsty při jakémkoli pohybu, který cítíte nejlépe.
- Uvolněte bolavé zádové svaly umístěním tenisového míčku do čisté ponožky a poté položením na tenisový míček-s míčem přímo na sval, který chcete uvolnit. Lehněte si na míč na 30 sekund a zhluboka se nadechněte.
Tipy
- Vytvořte si rozvrh a zapište si všechny věci, které chcete dělat, abyste si den užili naplno!
- Zvažte využití sněhového dne jako příležitost strávit kvalitní čas se svou rodinou. S přáteli se vídáte pořád. Je to šance být s rodinou bez chybějících sociálních aktivit.
- Pokud vás práce baví a chcete se cítit produktivní, chyťte se do domácích úkolů nebo ukliďte skříň.
