Všichni jsme v životě slyšeli alespoň jednu osobu, jejíž hlas je tak krásný a bohatý, že nás baví poslouchat jeho mluvení, někdy bez ohledu na to, co vlastně říkají. Zatímco rozvíjení dokonalé vokální intonace a dikce může být celoživotní úkol, krásně znějící hlas lze získat v relativně krátkém čase. Vše, co potřebujete, je malé vedení a specializovaná praxe. Pokud tedy chcete vyvinout dokonale mluvící hlas, začněte krokem 1 níže.
Kroky
Část 1 ze 2: Rozvoj návyků dobré řeči
Krok 1. Mluvte
Je důležité, aby vás někdo slyšel, když mluvíte, takže zvyšte hlas! Pokud máte tendenci šeptat, mumlat nebo mluvit se sklopenou hlavou, je pro lidi mnohem snazší o vás mluvit nebo vás ignorovat.
- To však neznamená, že byste měli křičet - spíše byste měli měnit hlasitost svého projevu v závislosti na situaci. Pokud například oslovujete velkou skupinu lidí, bude nutné promluvit nahlas, aby se promítl váš hlas.
- Ale mluvit příliš hlasitě v běžné každodenní konverzaci je zbytečné a může působit nesprávným dojmem.
Krok 2. Zpomalte
Mluvit příliš rychle je zlozvyk a pro lidi může být obtížné držet s vámi krok nebo dokonce pochopit, co říkáte. Díky tomu se snadno vyladí a přestanou poslouchat.
- Proto je důležité zpomalit řeč tím, že svá slova budete říkat pomaleji a přestávat mezi větami - pomůže to zdůraznit to, co říkáte, a dá vám to šanci se nadechnout!
- Na druhou stranu je dobré nemluvit příliš pomalu. Mluvit příliš pomalu může být pro vaše posluchače monotónní, takže mohou být netrpěliví a prostě se rozladit.
- Ideální rychlost mluvení je někde mezi 120 a 160 slovy za minutu. Pokud však máte řeč, je dobré změnit rychlost, jakou mluvíte - pomalé mluvení může pomoci zdůraznit pointu, zatímco rychlejší mluvení může vyvolat dojem vášně a nadšení.
Krok 3. Vyslovte
Mluvit jasně je možná nejdůležitějším aspektem rozvíjení dobře mluvícího hlasu. Každému slovu, které řeknete, musíte věnovat velkou pozornost - vyslovovat ho plně a správně.
Při mluvení nezapomeňte otevřít ústa, uvolnit rty a udržovat jazyk a zuby ve správné poloze. To může také pomoci odstranit nebo zamaskovat lisp, pokud jej máte. Zpočátku to může znít divně, ale pokud se soustavně snažíte správně vyslovovat svá slova, brzy vám to přijde přirozené
Krok 4. Cvičte hluboké dýchání
Hluboké dýchání je nezbytné pro plný, bohatě mluvící hlas. Většina lidí dýchá příliš rychle a mělce, když mluví, což má za následek nepřirozenější nosní tón.
- Váš dech by měl vycházet z vaší bránice, ne z hrudníku. Chcete -li zjistit, zda správně dýcháte, položte pěst na břicho, těsně pod poslední žebro - měli byste cítit, jak se vám žaludek rozšiřuje a jak se vaše ramena při dýchání zvedají a klesají.
- Procvičte si dech hlubokým nádechem a nechte vzduch naplnit vaše břicho. Počkejte 5 sekund, poté vydechněte dalších 5 sekund. Zvykněte si na tento způsob dýchání a zkuste jej zapracovat do své každodenní řeči.
- Pamatujte, že když budete sedět nebo stát vzpřímeně, s bradou vztyčenou a rameny dozadu, pomůže vám to zhluboka dýchat a snadněji promítat svůj hlas. Při mluvení vám to také dodá sebevědomí.
- Pokuste se dýchat na konci každé věty - pokud používáte metodu hlubokého dýchání, měli byste mít dostatek vzduchu, abyste mohli projít další větou, aniž byste se museli nadechnout. To také vašim posluchačům dá šanci vstřebat to, co říkáte.
Krok 5. Změňte své hřiště
Výška vašeho hlasu může mít skutečný dopad na kvalitu vaší řeči a dopad, který má na vaše posluchače. Obecně platí, že mluvení v roztřeseném nebo nestabilním tónu působí dojmem nervozity, zatímco vyrovnaný hlas je uklidňující a přesvědčivější.
- Ačkoli byste se neměli pokoušet změnit přirozenou výšku svého hlasu (žádné dojmy Dartha Vadera, prosím), měli byste se snažit to ovládat. Nenechte se ovládnout nervy a snažte se dosáhnout plnějšího a hladšího tónu.
- Ovládání svého tónu si můžete procvičit hučením melodie, nebo si jednoduše nahlas přečíst kousek textu. Mějte na paměti, že není nutné neustále udržovat stabilní výšku - některá slova by měla být vyjádřena ve vyšší výšce, aby se zvýšil důraz.
Část 2 ze 2: Procvičování řeči
Krok 1. Proveďte vokální cvičení
Procvičování hlasových cvičení může být dobrým způsobem, jak rozvíjet svůj přirozeně mluvící hlas. Cvičení při pohledu do zrcadla je nejúčinnějším způsobem, jak toho dosáhnout, stejně jako některé z těchto způsobů:
- Zkuste uvolnit ústa a uvolnit hlasivky. Můžete to udělat širokým zívnutím, kroutením čelistí ze strany na stranu, hučením melodie a jemnou masáží krčních svalů prsty.
- Zvyšte svou dechovou kapacitu a objem úplným výdechem, dokud nebude veškerý vzduch zcela vyloučen z vašich plic, poté se zhluboka nadechněte a zadržte jej na 15 sekund, než znovu vydechnete.
- Pracujte na svém hřišti zpíváním zvuku „ah“, nejprve na své normální výšce, poté postupně klesejte. Můžete to také provést s každým písmenem abecedy.
-
Opakujte jazykolamy jako:
- Červená kůže, žlutá kůže.
- Prodává mušle u pobřeží.
- Peter Piper vybral pikantní nakládanou papriku.
Krok 2. Procvičte si čtení nahlas
Abyste zapracovali na výslovnosti, tempu a objemu, je dobré si procvičit čtení nahlas.
- Vyberte si pasáž z knihy nebo časopisu, nebo ještě lépe, najděte přepis slavné řeči (například od dr. Martina Luthera Kinga mladšího) a přečtěte si ji sami.
- Nezapomeňte se postavit zpříma, zhluboka dýchat a při mluvení plně otevřít ústa. Postavte se před zrcadlo, pokud to pomůže.
- Cvičte, dokud nebudete spokojeni s tím, co slyšíte. Potom zkuste použít stejné techniky jako součást své každodenní řeči.
Krok 3. Nahrajte si
Přestože většina lidí nerada poslouchá zvuk svých vlastních hlasů, je dobré si nahrát, jak mluvíte.
- To vám může pomoci odhalit chyby, které byste normálně nezachytili, například nesprávné výslovnosti a problémy s rychlostí nebo výškou.
- V dnešní době bude mít většina telefonů možnost nahrávání, kterou můžete použít k poslechu sebe sama. Můžete také použít videokameru (což může být užitečné pro kontrolu držení těla, očního kontaktu a pohybu úst).
Krok 4. Podívejte se na hlasového trenéra
Pokud vás opravdu trápí zlepšování vašeho mluvícího hlasu - například pro debatu, řeč nebo prezentaci - pak by mohlo být dobré rezervovat si schůzku s hlasovým koučem. Mohou identifikovat vaše individuální problémy s řečí a pomohou vám je opravit.
- Hlasový kouč je také dobrý nápad, pokud máte přirozený nebo velmi hovorový přízvuk, který se snažíte minimalizovat nebo eliminovat. Zbavit se přízvuku je obtížná věc, takže návštěva profesionála může opravdu pomoci.
- Pokud se vám zdá být hlasový kouč trochu extrémní, zvažte cvičení před zvláště výřečným přítelem nebo členem rodiny. Mohou být schopni zachytit jakékoli problémy a poskytnout vám několik užitečných rad. To vám také pomůže cítit se sebevědoměji, když budete mluvit před ostatními.
Krok 5. Usmívejte se, když mluvíte
Lidé vás a obsah vaší řeči budou soudit příznivěji, pokud použijete otevřený, přátelský a povzbuzující tón (na rozdíl od agresivního, sarkastického nebo znuděného).
- Dobrý způsob, jak učinit váš tón přátelštějším a vřelejším, je usmívat se, když mluvíte. Není to šílený úsměv, vadí vám to, ale i mírné zvednutí koutků úst může způsobit, že zvuk vašeho hlasu bude přitažlivější - dokonce i po telefonu.
- Úsměv samozřejmě není vždy vhodný, zvláště pokud diskutujete o vážném problému. Ale pamatujte si, že vložení emocí do vašeho hlasu (ať už je to jakákoli emoce) dokáže zázraky.
Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube
Tipy
- Ujistěte se, že vyvíjíte dobré držení těla, protože je to nezbytné pro dobrý hlas.
- Nestresujte se, pokud stále nejste se svým hlasem spokojeni. Některé z nejznámějších hlasů se pohybují od vysokých po nízké a vše mezi nimi.
- Vyzkoušejte různá pěvecká cvičení, protože je to skvělý způsob, jak se naučit správné dechové a hlasové technice.
- Když mluvíte, mějte uvolněná ramena. Poskytne vám měkčí tón a učiní vás přístupnějším.
- Zkuste mluvit nahlas. Pokud nemluvíte dostatečně vysokou hlasitostí, nemusí být slyšet. Mohlo by vám to také pomoci zlepšit váš mluvící hlas, aby vás lidé slyšeli jasněji.
- Vaše čelist a rty jsou nejdůležitějšími částmi relaxace, protože tvoří vaši rezonující komoru, jako zvuková díra v kytaře. Pokud máte příliš zavřená ústa, musíte vyvinout větší úsilí, abyste dosáhli stejného objemu. Díky uvolněné a volně se pohybující čelisti a rtům bude váš hlas znít přirozeněji a bude méně namáhaný nebo tlumený.
- Pokud je to možné, provádějte tato cvičení v uzavřené místnosti bez koberce, abyste se lépe slyšeli.
- Když vaše hlasivky vytvářejí zvuk, měli byste cítit vibrace v hrudníku, zádech, krku a hlavě. Tato vibrace vytvoří rezonanci a dodá vašemu hlasu plný a lahodný zvuk. Toho se snažíte dosáhnout, proto věnujte spoustu času relaxaci těchto oblastí.
