Kroutit ušima je docela vzácná dovednost díky tomu, jak se lidé postupem času vyvíjeli. Ne každý to dokáže, takže abyste se dozvěděli, jak na to, je důležité nejprve vědět, o co jde. Abyste měli lepší představu o tom, co očekávat, procvičit si, jak to udělat, je prostě otázka rozcvičení celého obličeje a soustředění se na zapojené svaly.
Kroky
Část 1 ze 3: Porozumění obličejovým svalům
Krok 1. Udržujte svá očekávání realistická
Pravděpodobně nevkládáte všechny své naděje a sny do schopnosti kroutit ušima, ale jen v případě, že ano, připravte se. Přijměte možnost, že možná nejste fyzicky zdatní. Nebojte se tedy, pokud se nic nestane! Místo toho obviňujte své předky.
- Kroutit ušima je to, co je známé jako „zbytkový“rys. To znamená, že kdysi to všichni naši předkové dokázali docela snadno. Ale protože to neslouží žádnému skutečnému účelu, lidé to prostě přestali dělat, takže lidé časem ztratili schopnost to udělat tak snadno.
- Probíhá debata o tom, kolik lidí to ještě dokáže. Někteří věří, že jen malé procento je schopných, zatímco jiní věří, že více lidí než to se může znovu naučit, jak to udělat s praxí.
Krok 2. Identifikujte potřebné svaly
Abyste opravdu zvládli kroutit ušima, soustřeďte se na ne jeden, ale tři různé svaly: auricularis anterior, posterior a superior. Nebojte se však ošumělých jmen. Soustřeďte se na to, co jednotlivé svaly dělají.
- Přední auricularis zvedá ucho jak směrem nahoru, tak směrem k vaší tváři.
- Auricularis posterior ji přitáhne k zadní části hlavy.
- Nadřízení auricularis ji pouze zvedají nahoru.
Krok 3. Nejprve si procvičte další triky na obličeji
Někteří lidé zjistili, že naučit se ovládat jiné specifické svaly ve tváři usnadňuje učení, jak kroutit ušima. Pokud tedy existuje další trik, který je pro vás jednodušší, začněte s ním. Poté, jakmile se naučíte manipulovat s jedním malým svazkem svalů, přepněte zpět do uší. Můžete zkusit naučit se:
- Zvedněte jen jedno obočí.
- Házejte nebo šiřte pouze po jednom oku.
- Zapalte nosní dírky.
- Zmenšete a rozšiřte své zornice.
Část 2 ze 3: Zahřátí tváře nahoru
Krok 1. Vyhledejte svaly svých uší tím, že ohnete ostatní
Očekávejte, že svaly ve vaší tváři ovlivní ostatní sousední, kdykoli se stáhnou nebo rozšíří. Použijte to, abyste opravdu cítili, jak se vaše uši pohybují ve vztahu k jiným rysům obličeje. Pokuste se izolovat svaly v uších a kolem nich, jak to děláte.
Jako experiment zvedněte ruku. Skrčte prsty v pěst a stiskněte. S největší pravděpodobností budete cítit napnutí svalů v předloktí, aniž byste jim to museli přikazovat
Krok 2. Dartujte očima ze strany na stranu
Ty mohou mít nejsilnější a nejpřímější účinek na svaly vašich uší. Chcete -li zjistit, jak, podívejte se na obě strany, aniž byste otočili hlavu nebo krk. Soustřeďte se na uši, jak to děláte. Je pravděpodobné, že ucítíte, jak se jeden nebo oba stáhnou.
Pravděpodobně budete vypadat trochu bláznivě, ale jděte do toho a zblázněte se očima. Podívejte se všemi směry, převalte je nebo cokoli jiného, co vás napadne. Vnímejte, jak by každá akce mohla zatáhnout vaše uši dopředu nebo je zatlačit dozadu
Krok 3. Pohybujte svaly obočí nahoru a dolů
Pokud můžete zvednout jedno obočí najednou, udělejte to. Pokud ne, zvedněte oba. Pak svrašte obočí, jako byste se opravdu zbláznili. Střídejte mezi těmito dvěma rychlostmi. Soustřeďte se na uši a na to, jak jejich svaly reagují.
Krok 4. Usmějte se
Usměj se, jako bys byl Žolík, milý a široký. Zvedněte tváře, jak to děláte. Jako dříve se soustřeďte na to, co vaše uši dělají, abyste mohli izolovat svaly.
Část 3 ze 3: Soustředění na uši
Krok 1. Experimentujte s pohybem všech tří svalů
Nebojte se zatím zvládnout jakýkoli jeden pohyb. Prozatím se podívejte, jestli je vůbec můžete přesunout. Jakmile zahřejete obličej a izolováte místo, kde jsou svaly vašich uší seskupeny, ohněte je jakýmkoli způsobem. Střídavě se snažte pohybovat nahoru, dozadu a dopředu.
Krok 2. V případě potřeby se nejprve zaměřte na jeden sval
Pokud máte okamžitou kontrolu nad všemi třemi svaly, dobré pro vás! Pokud ale zjistíte, že máte mnohem větší kontrolu nad jedním nebo dvěma, prozatím se na ně zaměřte. Pokračujte v protahování a uvolňování každého z nich, aby se posílil jak ten sval, tak ty, které jsou k němu připojeny.
Krok 3. Postupně přejděte k ostatním
Jak získáte více a více kontroly nad prvním svalem, na který jste se zaměřili, přejděte k tomu, který z nich cítí největší odezvu. Nejprve si to procvičte a pak začněte střídat to a to z předcházejícího. Poté, když se oba začnou cítit přirozeněji, přejděte k poslednímu svalu a opakujte.
Krok 4. V případě potřeby použijte vizuální pomůcky
Pokud si nejste jisti, že se něco děje, nespoléhejte na to, že se budete cítit sami. Nastavte si zrcadlo, abyste je mohli sledovat v akci. Nasaďte si brýle nebo stínítka, abyste viděli a cítili, jak se pohybují spolu s vašimi ušima.
Krok 5. Cvičte, cvičte, cvičte
Pamatujte, že kroutit ušima je nesmysl, takže očekávejte, že tyto svaly budou dost slabé, protože jste nikdy neměli důvod je zapojit. Pokračujte, i když se nezdá, že by se něco dělo, když je ohýbáte. Dejte jim čas na posílení, aby mohli tuto výzvu zvládnout.
