Rukopis je více než jen způsob komunikace. Je to výraz vaší identity. Abyste mohli svůj rukopis zlepšit už za 30 dní, budete si muset vytvořit personalizovaný plán vylepšení, cvičit denně a pracovat na zdokonalení držení těla a techniky. Pokud můžete věnovat 25 soustředěných minut denně cvičení rukopisu, můžete dosáhnout znatelných vylepšení přibližně za jeden měsíc.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Vytvoření plánu vylepšení
Krok 1. Stáhněte si pracovní listy
Nejlepší způsob, jak zlepšit svůj rukopis v krátkém čase, je použít cvičné listy. Existuje mnoho online zdrojů, které poskytují tisknutelné pracovní listy a cvičení. Najděte nějaké, které se vám zdají atraktivní, stáhněte si je a vytiskněte. Celkově budete potřebovat zhruba 90 pracovních listů.
- Pracovní listy si můžete stáhnout na adrese
- Pracovní listy můžete také navštívit na adrese
- Pokud si přejete, můžete si zakoupit sešit rukopisu, například Napište nyní od Barbary Gettyové a Ingy Dubayové.
Krok 2. Získejte notebook a pero
Chcete -li zlepšit svůj rukopis, budete potřebovat několik nástrojů: pero nebo tužku, se kterou rádi píšete, a notebook, který můžete tomuto projektu věnovat. Vyberte si tužku nebo tužku, která se vám bude dobře držet v ruce, a vyberte si notebook, který se vám líbí.
Krok 3. Vyhodnoťte svůj rukopis
Abyste zlepšili svůj rukopis, musíte vyhodnotit svůj výchozí bod. Vytáhněte pero a notebook a napište odstavec (alespoň 4–6 řádků textu) o čemkoli chcete. Poté věnujte nějaký čas pečlivému vyhodnocení každého aspektu vašeho písma. Jaké jsou tvé silné a slabé stránky? Zkuste si všimnout:
- Tvary vašich písmen
- Sklon vašich slov (a bez ohledu na to, zda je konzistentní)
- Mezery mezi písmeny a slovy
- Velikost vašich písmen
- Zarovnání vašeho psaní (pohyb nahoru nebo dolů; překrývání s jinými slovy)
Krok 4. Identifikujte některé oblasti, které je třeba zlepšit
Chcete -li zlepšit svůj rukopis za 30 dní, musíte se zaměřit na některé konkrétní prvky, které byste chtěli zlepšit. Vyberte si jeden nebo dva prvky svého rukopisu, které byste opravdu chtěli změnit, a při cvičení se na ně zaměřte. Některé oblasti pro zlepšení mohou zahrnovat:
- Písmena, která se mačkají společně
- Písmena, která jsou příliš daleko od sebe
- Těžko čitelná písmena
- Příliš ostrý úhel na vaše písmena
Krok 5. Hledejte inspiraci
Chcete -li zlepšit svůj rukopis, může být užitečné vidět příklady rukopisu, který se vám líbí. Můžete sledovat účty Instagramu věnované bullet journalingu nebo kaligrafii. Nebo můžete navštívit některé typografické webové stránky a zobrazit širokou škálu typů písmen. Některé webové stránky zahrnují:
- Fonty Google
- Vlkodlak
- MyFonts
- FontShop
Krok 6. Vyhraďte si nějaký čas
Aby to fungovalo za pouhých 30 dní, musíte se tomu věnovat každý den. Naštěstí potřebujete jen asi 20–30 minut cvičení denně. Naplánujte si nácvik rukopisu každý den a nedovolte, aby vám překážely jiné povinnosti.
- Může být užitečné to udělat každý den ve stejnou dobu, abyste si vytvořili návyk.
- Pokud se ostatní pokusí tentokrát přerušit, vysvětlete, že je to pro vás důležité.
Metoda 2 ze 3: Cvičení denně po dobu jednoho měsíce
Krok 1. Vyplňte tři pracovní listy denně
Každý den bude většina vaší praxe zahrnovat pracovní listy rukopisu, které jste si vybrali. Ať už používáte stažené pracovní listy nebo jste si zakoupili sešit, listy by měly být uspořádány od nejzákladnějších po nejtěžší. Pečlivě vyplňte tři pracovní listy každý den podle uvedených pokynů. Nezapomeňte se zaměřit na jednu nebo dvě oblasti, které chcete konkrétně zlepšit.
- To by mělo trvat 15–20 minut.
- Pokud vám to trvá trochu déle, je to v pořádku. Udělejte tolik, kolik můžete, a nespěchejte.
Krok 2. Upřesněte každé písmeno abecedy
Druhou částí vaší každodenní praxe psaní bude psaní celé abecedy (velkými a malými písmeny). Přitom pomalu upřesňujte každé písmeno a vytvářejte požadovaný vzhled. Mějte na paměti šikmost vašich písmen (s cílem být konzistentní) a mezery mezi nimi.
- Jakmile upřesníte písmena do tvarů, které se vám líbí, pracujte na zachování konzistentních tvarů písmen.
- Věnujte své abecedě asi pět minut denně.
Krok 3. Napodobte rukopis, který obdivujete
Podívejte se zpět na některé vaše inspirace rukopisem z minulosti. Každý den si vyberte ten, který byste chtěli napodobit. Potom zkuste kopírovat vzhled toho rukopisu, dopis po písmenu. Věnujte pozornost tomu, jak spojují písmena (nebo ne), jakékoli ozdobné prvky, které používají, a tvary a úhly, které vytvářejí.
Věnujte tomu asi pět minut denně
Krok 4. Najděte si projekt, který vás inspiruje
Pokud si chcete zachovat atraktivní rukopis, budete muset pokračovat ve cvičení, i když vám skončí 30 dní. Naštěstí si to můžete užít a svůj nový a vylepšený rukopis dobře využít. Najděte si projekt rukopisu, který vás inspiruje, a zavažte se, že na něm budete pracovat alespoň třikrát týdně. Můžeš:
- Založte si bullet bullet
- Vytvořte stránku Instagramu s rukopisem
- Najděte si penpal a pište dopisy
- Zkopírujte si inspirativní citáty nebo texty písní
Metoda 3 ze 3: Zlepšení držení a techniky psaní
Krok 1. Cvičte správné držení těla
To, jak sedíte, má zásadní vliv na způsob psaní. Seďte vzpřímeně na židli s oběma nohama na podlaze. Ruku, která nepíše, položte na stůl/stůl před sebe a při psaní ji používejte k rovnováze.
Mějte na paměti svou pracovní plochu. Robustní stůl nebo stůl vám umožní udržet lepší držení těla a lépe psát
Krok 2. Natáhněte ruku a zápěstí
Zvláště pokud nejste zvyklí psát rukou, může vám to namáhat ruku a zápěstí. Otočte dominantní zápěstí v kruzích a pohybujte rukou nahoru a dolů, abyste zahřáli zápěstí. Poté stiskněte ruku v pěst a uvolněte ji. To pomůže připravit vaše svaly na psaní.
Opakujte na druhé straně, abyste udrželi rovnováhu
Krok 3. Vyzkoušejte různé polohy rukou
„Správný“způsob, jak držet pero, je uchopit ho mezi špičku prvního prstu a špičku palce a nechat jej spočinout na druhém prstu. Říká se tomu „dynamický stativ“. V poslední době však odborníci uvedli, že jakákoli ze čtyř pozic rukou může vytvářet úhledný a čitelný rukopis. Najděte uchopení, které vám bude nejpohodlnější. Tyto čtyři možnosti jsou:
- Dynamický stativ
- Dynamický čtyřnožce - držící pero mezi špičkou druhého prstu a špičkou palce, takže jej můžete opřít o třetí prst
- Postranní stativ - držte pero mezi špičkou prvního prstu a zadní částí palce a obepněte palec
- Postranní čtyřnožce - držte pero mezi špičkou druhého prstu a zadní částí palce a obepněte palec
Krok 4. Nakreslete tvary
Písmena jsou kombinací základních tvarů. Chcete -li zlepšit techniku rukopisu, věnujte nějaký čas kreslení tvarů. Usilujte o konzistenci křivek, rohů a úhlů. Věnujte pozornost prostoru mezi tvary. Nácvik kreslení:
- Svislé čáry
- Diagonální čáry
- Kruhy
- Půlkruhy
Krok 5. Napište velká, tučná písmena
Jakmile máte pocit, že jste zvládli své tvary a linie, pokračujte v kreslení velkých písmen. Psaní větším písmem vám může pomoci upřesnit detaily každého písmene. Procvičujte si psaní dopisů, dokud je nebudete psát srozumitelně a důsledně. Poté začněte psát menší a menší, dokud nepíšete písmem normální velikosti.
Může pomoci začít psát fixou nebo pastelkou a upřesnit svá velká, tučná písmena
Krok 6. Zpomalte
Klíčovým faktorem ve způsobu psaní je rychlost. Pokud chcete zlepšit svůj rukopis, zpomalte se. To bude velký rozdíl, zvláště když cvičíte, ale také kdykoli píšete. Zaměřte se na řádky, mezery a tvary jednotlivých písmen.
