Stejně jako potřebujete zahřát tělo před intenzivním cvičením, vždy chcete zahřát hlas před zpěvem. Zahřát svůj zpěv není těžké a můžete vyzkoušet spoustu různých cvičení. Tato cvičení nejen zahřejí váš hlas, ale také zahřejí vaše plíce, rty a jazyk, takže se budete cítit uvolněně a připraveni zpívat své srdce.
Kroky
Část 1 ze 3: Zahřívání těla
Krok 1. Otevřete hrdlo
Jedním z prvních a nejsnadnějších kroků k zahřátí těla a krku před zpěvem je otevření krku a bránice zívnutím. Jemně se přinutíte zívat otevřením úst, jako byste se měli zívat. Přemýšlejte o zívání nebo se podívejte na video, jak někdo zívá, aby zahájil vlastní zívání.
Opakujte to dvakrát nebo třikrát, abyste úplně otevřeli hrdlo a membránu
Krok 2. Zapojte své jádro
Při zpívání je velmi důležité používat břišní svaly a zpívat ze správného místa v těle. Abyste zapojili svaly, které byste měli používat, velmi jemně se přinutíte vydatný kašel. Věnujte pozornost tomu, které svaly jsou zapojeny do této akce, protože to jsou svaly, které byste měli používat, když zpíváte.
Mezi svaly jádra patří mimo jiné psoas, pánevní dno a bránice. Zapojení těchto svalů během zpěvu vám pomůže dosáhnout plného hlasu
Krok 3. Uvolněte krk a ramena
Chcete, aby vaše celé tělo bylo uvolněné, když zpíváte, protože nechcete namáhat své tělo nebo svaly, když zpíváte vysoké tóny. Chcete -li uvolnit horní část těla, jednoduše pokrčte rameny, držte je ve shrbené poloze po dobu pěti sekund a poté je uvolněte. Opakujte čtyřikrát nebo pětkrát.
- Váš hlas by měl vždy vycházet z vaší bránice, ale někdy se lidé při dosahování vysokých tónů pokusí místo břicha tlačit z vyššího místa na těle.
- Abyste tomu zabránili, pokračujte v uvolňování krku a ramen po celou dobu rozcvičky, zejména pokud jde o vysoké tóny.
Krok 4. Proveďte dechové cvičení
Protože dech je mechanismus, který vytváří váš hlas, je také důležité před zpěvem udělat několik dechových cvičení. Můžete cvičit dvě cvičení:
- Jak budete mít uvolněná ramena a hrudník, zhluboka se nadechněte do bránice, aby se vám žaludek mírně nadzvedl. Potom pomalu vydechněte ze stejného místa, aby se vám břicho opět zploštilo. Pokračujte v dýchání tímto způsobem po dobu dvou minut.
- Nadechněte se jako dříve, ale při výdechu cvičte a nechte dech pomalu unikat, zatímco vydáváte syčivý zvuk ústy. Opakujte jednu minutu.
Krok 5. Uvolněte napětí ve své čelisti
Napětí v čelisti a ústech může také ovlivnit váš zpěv, proto tuto oblast před zpěvem uvolněte. Pro uvolnění tohoto napětí:
- Položte dlaně na tváře a nechte čelist otevřít do přirozené polohy.
- Pomalu a jemně pohybujte rukama a masírujte čelist a obličejové svaly po dobu jedné až dvou minut.
Část 2 ze 3: Cvičení vokálních zahřívacích cvičení
Krok 1. Hum
Začněte tím, že při výdechu vydáte základní „hmmm“zvuk v krku v dolním pásmu. Opakujte to pětkrát až desetkrát, poté opakujte stejný zvuk s otevřenými ústy po dobu pěti až deseti dechů. S otevřenými ústy byste měli vydávat zvuk „ahhhh“.
Hučení je skvělý způsob, jak zahřát a uvolnit svaly krku, obličeje, krku a ramen, a také vám může pomoci ovládat dýchání
Krok 2. Hum do-re-mi
Jakmile se váš hlas zahřeje základním hučením, začněte se zahřívat na změny výšky hučením do-re-mi na stupnici a poté zpět. Začněte na dolním konci rozsahu rozteče a po dokončení jednoho tahu nahoru a dolů po stupnici přejděte na vyšší klávesu a opakujte.
Opakujte to pro čtyři nebo pět vzestupných kláves a poté se vraťte dolů stejnými klávesami
Krok 3. Udělejte pár trylků na rty
Trilky na rty, nazývané také bzučení nebo bublání rtů, jsou cvičení, které vibruje a zahřívá vaše rty i váš hlas. Chcete -li vytvořit trylek na rty, zavřete rty volně, mírně je našpulte a vháněte do nich vzduch (pomyslete na zvuk motoru nebo maliny). Udělejte to na dva výdechy a poté začněte pomalu kroutit hlavou ze strany na stranu, když uděláte další tři nebo čtyři rty.
Opakujte trylkování rtů a třepání hlavy, a během toho vydávejte ústy zvuk „b“, zatímco při vokálních zatáčkách počínaje vysokou notou a klesáním dolů a poté se vraťte zpět
Krok 4. Nacvičte si píseň sirény
Vydejte do nosu „ng“zvuk, jako byste právě říkali poslední část slova „zpívané“. Pokračujte v vydávání tohoto hluku, když provádíte tři až pět rozmítání výšky tónu. Pokaždé, když jdete znovu nahoru a dolů, posuňte svůj hlas do mírně vyššího a nižšího rozsahu výšek.
Toto cvičení vám pomůže postupně zahřát hlas, zabrání nadměrnému namáhání hlasu a pomůže zpěvákům přecházet mezi hlasy hlavy a hrudníku, což odkazuje na různá místa, kde vzduch rezonuje v těle při vytváření různých zvuků a výšek
Krok 5. Cvičte twistery jazyka v různých výškách
Jazykové twistery jsou skvělé pro procvičování artikulace, a pokud je řeknete v různých výškách a při různých hlasitostech, mohou být skvělým způsobem, jak se zahřát před zpěvem. Několik dobrých twisterů jazyka, které můžete vyzkoušet, jsou:
- Sally prodává mušle na břehu moře
- Učení duchů zpívat
- Peter Piper vybral pecku nakládané papriky
- Unikátní New York
- Špička jazyka, rty, zuby
- Opravdu venkovské
- Velký čmelák s černým hřbetem
- Červené písmeno, žluté písmeno
Část 3 ze 3: Procvičování pokročilých technik zkoušení
Krok 1. Držte trvalou notu
Někdy skladby vyžadují, aby zpěvák držel notu delší dobu, a pokud na to nejste připraveni nebo nemáte správnou techniku, možná nebudete schopni notu podržet po celé délce. Procvičování držení poznámky:
- Roztáhněte žebra, zastrčte spodní břicho a uvolněte ramena a krk.
- Při otevírání hrdla, paží a hrudníku se pomalu nadechněte, jako byste byli něčím překvapeni. Udržujte tuto otevřenost a zůstaňte uvolněni. Je to stejná technika, jakou použijete k držení poznámky.
- Nyní si vyberte notu uprostřed svého dosahu, opakujte výše uvedené kroky, ale tentokrát tuto notu zazpívejte a držte ji tak dlouho, jak můžete, přičemž při udržování noty mějte hrdlo otevřené a uvolněné.
Krok 2. Pracujte na dosahování vysokých tónů
Pokud budete zpívat píseň, která vyžaduje, abyste dosáhli vysokých tónů, existují způsoby, jak to můžete procvičit. Problém vysokých tónů spočívá v tom, že pokud se příliš namáháte, abyste noty trefili, můžete si poškodit hlasivky. Abyste dosáhli vysokých tónů, aniž byste způsobili poškození, potřebujete:
- Procvičujte si při zpěvu stálý proud vzduchu.
- Udržujte všechny svaly uvolněné.
- Při zpěvu mějte všechny rezonanční komory (hrdlo, ústa, nos, hrudník atd.) Otevřené.
- Vyberte si skladbu s vysokými tóny a procvičujte ji v sekcích, dokud se v každé sekci nebudete cítit pohodlně.
- Procvičte si skladbu jednou za sebou, aniž byste zpívali slova: místo toho vokalizujte jeden zvuk a projděte všechna hřiště. Až vám to bude příjemné, zazpívejte celou píseň, slova a vše.
Krok 3. Sáhněte po nízkých notách
Píseň s nízkými tóny může být také obtížné zvládnout, protože s nízkými tóny můžete snadno ztratit kontrolu nad zvukem, protože vaše hlasové akordy se uvolňují při sestupu hřiště.
- Abyste si udrželi kontrolu nad svými spodními tóny, je důležité mít uvolněné hrdlo a udržovat rezonanci ve tváři.
- Pokud přestanete cítit rezonanci v obličeji, když sáhnete po nižších tónech, potřeste hlavou ze strany na stranu, abyste otevřeli hrdlo a zkuste to znovu.
- Nedělejte si starosti, pokud vaše hlasitost klesá s nižšími tóny, protože nižší tóny nelze zpívat hlasitě. Místo toho se zaměřte na zachování tónu a jasnosti noty, nikoli na hlasitost vašeho hlasu.
