Salsa dance vznikl v 70. letech v New Yorku, ovlivněn tanečními styly z Kuby a Portorika. Je to živý, smyslný tanec, který můžete hrát na večírcích nebo tanečních klubech. Začněte tím, že se naučíte základní pohyby salsy, jako je načasování „On1“, odbočení doprava a vedení přes tělo. Poté si s partnerem procvičte taneční salsu. Můžete také absolvovat kurz salsy, abyste vylepšili své taneční pohyby a posunuli je na další úroveň.
Kroky
Část 1 z 5: Provádění načasování „On1“
Krok 1. Umístěte nohy na šířku boků v neutrální poloze
Vaše chodidla by měla být rovná na podlaze.
Krok 2. Vykročte levou nohou dopředu před sebe
Toto je počet 1.
Salsa dance má 1–8 počtů. Vždy postupujte podle hudby salsy provedením 8 kroků najednou
Krok 3. Krok 2 na krok zpět na pravé noze
Nezvedejte pravou nohu. Jednoduše přeneste váhu zpět na pravou nohu.
Krok 4. Vraťte svou levou nohu zpět do neutrální polohy pro počítání 3
Zůstaňte v klidu, počítejte 4.
Počty 4 a 8 jsou považovány za pauzu, takže v těchto počtech nikdy neuděláte krok
Krok 5. Pro počítání 5 vykročte pravou nohou za sebe
Při krokech vzad zůstaňte na nohou.
Krok 6. Přeneste svou váhu na levou nohu v počtu 6
Při tom nezvedejte ani nezvedejte levou nohu.
Krok 7. Přesuňte pravou nohu zpět do neutrální polohy pro počítání 7
Zůstaňte v klidu, počítejte 8. Skóre
0 / 0
Část 1 Kvíz
Kolikrát šlápnete každou nohou v 8-počtu?
Šlápnete čtyřikrát každou nohou - na každý počet se udělá jeden krok.
Ani náhodou. V počtech 2 a 6 přesunete váhu na druhou nohu, takže nemusíte vůbec šlapat. Budete „odpočívat“na počtech 4 a 8, prostě budete stát na místě, aniž byste pohnuli nohama. Hádej znovu!
Šlapete dvakrát levou nohou a jednou pravou nohou.
Blízko, ale ne tak docela. Tanec by nebyl symetrický, kdybyste každou nohou udělali jiný počet kroků. Při počítání kroků se snadno zamícháte, takže si je projděte ještě jednou a uvidíte, kolikrát šlapete každou nohou. Existuje lepší možnost!
Každou nohou dvakrát šlápnete.
Opravit! Při počtu 1 uděláte krok vpřed levou nohou a při počtu 3 dozadu - celkem dva kroky. Pravou nohou vykročíte vpřed v počtu 5 a vzad v počtu 7. Přečtěte si další kvízovou otázku.
Chcete další kvízy?
Pokračujte v testování!
Část 2 z 5: Naučit se zahnout doprava
Krok 1. Začněte v neutrální poloze
Krok 1 levou nohou vykročte vpřed.
Krok 2. Otočte pravou nohu tak, aby ukazovala v opačném směru pro počítání 2
Vaše prsty by měly směřovat od levé nohy.
Krok 3. Použijte hybnost k otočení ve směru hodinových ručiček pro počítání 3
Zvedněte levou nohu a vraťte ji do neutrální polohy.
Po tahu zůstaňte na místě pro počítání 4
Krok 4. Položte pravou nohu za sebe a počítejte 5
Lehce ustupte nohou.
Krok 5. Nakloňte váhu dopředu na levou nohu a počítejte 6
Když se předkloníte, nezvedejte levou nohu. Nohy mějte zasazené na zemi.
Krok 6. Vraťte se do neutrální polohy pro počítání 7
Zůstaňte v klidu, počítejte 8. Skóre
0 / 0
Část 2 Kvíz
Pravda nebo nepravda: V pravé zatáčce budou vaše pravé prsty po počítání 2 obráceny směrem od levé nohy.
Skutečný
Máš pravdu! Počítat 2 je, když začnete zatáčet, počínaje otočením pravé nohy od levé. Vaše prsty by měly směřovat opačným směrem než vaše levá pata. Přečtěte si další kvízovou otázku.
Nepravdivé
Ani náhodou. Abyste mohli zatočit doprava, musíte začít jednou nohou. Pokud vaše pravé prsty na nohou stále směřují stejným směrem jako vaše levá noha po počítání 2, zatáčku jste ještě nezačali. Zkuste jinou odpověď…
Chcete další kvízy?
Pokračujte v testování!
Část 3 z 5: Provedení křížového těla
Krok 1. Začněte v neutrální poloze
Vykročte levou nohou vpřed na počtu 1.
Krok 2. Pro počítání 2 vykročte pravou nohou na pravou stranu
Lehce jej položte.
Krok 3. Položte levou nohu vedle pravé na počet 3
Vaše tělo by mělo být otevřené do strany a vaše pravá a levá noha by měla směřovat ke straně místnosti, paralelně k sobě.
Počkejte 4
Krok 4. Krok 5 na místo na pravé noze
Opřete svou váhu o pravou nohu. Nezvedejte ani nezvedejte nohu.
Krok 5. Otočte pravou nohu směrem k zadní části místnosti na počtu 6
Měla by být kolmá na vaši levou nohu.
Krok 6. Položte levou nohu vedle pravé na počet 7
Počkejte 8.
Proveďte tyto kroky několikrát, než se s partnerem pokusíte vést přes tělo. Pokud budete mít kroky dolů, bude pro vás snazší vést svého partnera
Skóre
0 / 0
Část 3 Kvíz
V jakém počtu by měla být vaše pravá noha kolmá k levé?
Počet 3
Ne tak docela! Při čísle 3 pohybujete levou nohou a otevíráte tělo ke straně místnosti. Vaše chodidla budou ve skutečnosti navzájem rovnoběžná, nikoli kolmá. Hádej znovu!
Počítat 5
Zavřít! Ve skutečnosti vůbec nepohybujete nohama v počtu 5. Jednoduše přesuňte váhu na pravou nohu, která je stále rovnoběžná s levou. Zkus to znovu…
Počítat 6
Ano! Na počítadle 6 přesunete pravou nohu z čelní strany místnosti do zadní části místnosti. Díky tomu bude s pravou nohou tvořit pravý úhel. Přečtěte si další kvízovou otázku.
Chcete další kvízy?
Pokračujte v testování!
Část 4 z 5: Dělání salsy s partnerem
Krok 1. Držte svého partnera v zavřené poloze
V salsě existuje vodítko (obvykle muž) a následování (obvykle žena). Pokud vedete, vezměte levou ruku a držte partnerovu pravou ruku ve volném úchopu s palcem na ruce. Položte pravou ruku na horní část zad partnera. Udržujte mezi vámi a partnerem dostatečný prostor a držte je volně.
- Neudržujte partnera příliš pevně ani neztuhněte ruce nebo nohy, když je držíte. Zůstaňte uvolněně a uvolněně.
- Jako vedení zahájíte všechny kroky salsy vpřed. Následně váš partner zahájí všechny kroky zpět.
Krok 2. Proveďte krok „On1“s partnerem
Začněte v uzavřené poloze se svým partnerem. Vykročte levou nohou dopředu a nakloňte se doleva, abyste provedli počítání 1. Váš partner přesune pravou nohu dozadu a nakloní se s vámi doleva. Poté položte váhu na pravou nohu a počítejte 2. Váš partner bude vážit levou nohu. Krokem levé nohy dozadu počítejte 3. Váš partner vykročí pravou nohou dopředu. Zůstaňte v neutrální poloze pro počítání 4.
- Opakujte tyto kroky znovu pro počet 5, 6, 7 a 8.
- Ujistěte se, že svého partnera jemně vedete při pohybu vpřed a vzad tím, že mu zatlačíte do ruky a zatáhnete za záda. Váš partner by pak měl jemně tlačit proti vám, aby poskytl určitý odpor, aby byly pohyby vyvážené a plynulé.
Krok 3. Nacvičte si správnou zatáčku s partnerem
Začněte v zavřené poloze, přičemž levou rukou uchopte pravou ruku svého partnera a pravou rukou uchopte levou ruku svého partnera. Zvedněte palec levé ruky nahoru. Poté levou rukou nakreslete do vzduchu tvar „J“nebo půlkruh. V horní části kruhu otevřete ruku a položte dva prsty na dlaň partnera. Váš partner se poté otočí doprava a poté se vrátí do zavřené polohy.
Prsty zatlačte prsty na dlaň svého partnera, aby se udrželi v rovnováze
Skóre
0 / 0
Část 4 Kvíz
Jak vedou, jak efektivně vedete svého partnera?
Poraďte jim, aby udělali stejné kroky jako vy, aby se neztratili.
Nepřesně. Váš partner bude ve skutečnosti dělat všechny vaše kroky obráceně! Když vykročíte například levou nohou, vykročí pravou. Pokud jim řeknete, aby přesně postupovali podle vašich kroků, jen je to zmate. Místo toho jim připomeňte, aby udělali pravý opak jako vy. Kliknutím na jinou odpověď najdete tu správnou…
Držte svého partnera pevně a blízko sebe, aby vám nevyklouzl z rukou.
Zkus to znovu! Nejlepší je udržet si partnera při tanci uvolněný a uvolněný stisk. Silné uchopení nebo držení příliš blízko vás nebude vypadat dobře při toku salsa a ztěžuje vám oběma pohyb. Existuje lepší možnost!
Při pohybu vpřed jemně zatlačte na jejich ruku a zatažením za záda se vraťte zpět.
Opravit! Jemný tlak rukama je dokonalým způsobem, jak vést svého partnera. Pomůžete jim pohybovat se s vámi, aniž byste jim dominovali, a zároveň umožníte tanci plynout hladce a snadno. Přečtěte si další kvízovou otázku.
Chcete další kvízy?
Pokračujte v testování!
Část 5 z 5: Posunutí vaší salsy na další úroveň
Krok 1. Zatančete si na salsu
Procvičte si své základní kroky v rytmu salsy. Vyhledejte hudbu salsa online nebo ve svém místním obchodě s hudbou. Poslouchejte hudbu a odpočítejte si své kroky do rytmu, abyste při hudbě tančili včas.
Salsa hudba má pozitivní tempo, které doprovází tanec salsy dobře. Nejprve vyberte hudbu, která má pomalejší tempo, abyste mohli cvičit a zlepšovat se. Časem můžete zkusit tančit na salsovou hudbu, která má rychlejší tempo
Krok 2. Sledujte taneční videa salsy
Salsa je velmi vizuální tanec, takže vám může pomoci sledovat zkušené umělce, jak dělají své. Podívejte se na videa tancování salsy online. Sledujte, jak tanečníci drží svého partnera a pohybují se společně za hudbou.
Krok 3. Zaregistrujte se do třídy salsy
Vylepšete svůj salsa tanec tím, že se zúčastníte kurzu ve svém místním tanečním studiu nebo komunitním centru. Kurzy salsy můžete také najít ve svém místním latinském komunitním centru.
Podívejte se na třídu, kterou vyučuje ostřílený salsa tanečník a instruktor. Přihlaste se do třídy přizpůsobené začátečníkům salsa
Krok 4. Přejděte do tanečního klubu salsa
Ve vaší oblasti mohou také existovat salsa taneční kluby, kam se můžete jít podívat, jak vystupují ostřílení salsa tanečníci. Studujte jejich pohyby a pracujte s různými tanečními partnery, abyste zdokonalili svůj tanec.
Podívejte se online na taneční kluby salsa ve vašem okolí. Mnoho nočních klubů bude mít salsa taneční noci věnované salsa tanci
Krok 5. Zúčastněte se taneční soutěže salsa
Chcete -li se opravdu vyzvat, zvažte účast v taneční soutěži salsa s partnerem. Najděte místní soutěž nebo se přihlaste do národní soutěže. Ve spolupráci s partnerem vytvořte salsa taneční rutinu, která bude předvádět porotcům a davu v soutěži.
Pokud se rozhodnete přihlásit se do soutěží, možná budete chtít investovat do tanečních bot vyrobených pro salsu. Boty na salsu najdete online nebo ve vašem místním obchodě s tanečními potřebami
Skóre
0 / 0
Část 5 Kvíz
Co byste měli dělat, když poprvé tančíte na salsu?
Cvičte s rychlou a pozitivní písničkou, abyste si na rychlost zvykli.
Ne tak docela. Vaše nohy by se mohly zamotat, pokud skočíte přímo s rychlou písničkou! Je skvělé vyzkoušet se, ale tancovat salsu je dost náročné, aniž byste se museli snažit dohnat rychlý rytmus, než budete připraveni. Vyberte jinou odpověď!
Vyberte si píseň s pomalejším tempem, abyste měli čas na procvičování kroků.
Ano! Pomalejší píseň vám pomůže zvládnout kroky dolů a zároveň vám umožní cítit tok a rytmus tance při salsové hudbě. Můžete dokonce počítat své kroky nahlas, abyste si sami poslechli údery. Přečtěte si další kvízovou otázku.
Tančete s partnerem, abyste mohli oba cítit přirozený tok tance.
Ne nutně. Ačkoli budete nakonec chtít tančit na hudbu s partnerem, poprvé s hudbou nemusí být tou nejlepší volbou. Několikanásobné přijetí hudby vám umožní zvládnout kroky a tempo, než začnete vést partnera nebo jej následovat. Existuje lepší možnost!
Chcete další kvízy?
Pokračujte v testování!
