Pokud bojujete s bolestí a hledáte alternativu k tradiční medicíně, mohlo by vás zajímat vyzkoušet olej CBD pro úlevu. CBD nebo kanabidiol je součástí marihuany, ale CBD nezpůsobuje vysoké dávky jako THC. Můžete však zjistit, že díky oleji CBD se vaše tělo cítí uvolněné a někteří lidé pociťují úlevu od bolesti. CBD olej je dodáván v různých formách, proto si promluvte se svým lékařem a vyzkoušejte několik různých produktů, abyste našli způsob doručení a dávkování, které vám nejvíce pomůže.
Kroky
Metoda 1 ze 2: Výběr způsobu doručení
Krok 1. Vyzkoušejte kapsle, abyste zajistili konzistentní dávku
Tobolky CBD oleje jsou předem odměřeny, což z nich činí pohodlnou a diskrétní možnost úlevy od bolesti. Pokud si vyberete produkt, který byl laboratorně testován k ověření koncentrace a čistoty, je to nejspolehlivější způsob, jak získat konzistentní dávku.
Pokud vám CBD olej pomůže, měli byste účinky kapsle pocítit zhruba za 30 minut
Krok 2. Použijte tinkturu, pokud chcete užívat CBD olej orálně
Olejové tinktury CBD se obvykle dodávají s kapátkem nebo ve spreji. Pokud máte kapátko, odměřte 1–2 kapky tinktury a kapky vymačkejte pod jazyk, poté kapky přidržte na místě asi 30 sekund, než polknete. Pokud je tinktura dodávána ve sprejové lahvičce, nastříkejte ji jednou na vnitřní stranu každé tváře.
- Pokud vám CBD olej funguje, měli byste začít cítit úlevu od bolesti přibližně do 15-30 minut.
- Pokud vám na chuti nezáleží, můžete si do nápoje dát také tinktury. Účinek však pravděpodobně bude trvat 30 minut nebo déle.
Krok 3. Naneste balzám CBD přímo na oblast, která bolí, a cílenou úlevu
Extrakty CBD se často mísí s látkou jako včelí vosk nebo kokosový olej, aby se vytvořil balzám. Tento balzám si pak můžete vmasírovat do pokožky všude, kde vás bolí. Můžete cítit okamžitou úlevu, ale je větší pravděpodobnost, že si všimnete rozdílu po 30 a více minutách.
- Místní masáže CBD olejem mohou být zvláště užitečné při zmírnění neuropatické bolesti a bolesti způsobené zánětem.
- Pokud váš CBD balzám nefunguje, zvažte vyzkoušení jiného nosiče. Některým lidem může například připadat účinnější než balzám vyrobený z včelího vosku a naopak.
- Pokud váš balzám nefunguje, můžete také vyzkoušet vyšší koncentraci CBD.
Krok 4. Konzumujte jedlou látku vyrobenou z oleje CBD, pokud vám nevadí čekat na efekty
Při požití může CBD olej trvat 2–4 hodiny, než se projeví. Účinky však obvykle trvají déle než u jiných forem. Potraviny mají mnoho podob, včetně medu, nápojů, sušenek, sušenek a gumových bonbónů s obsahem CBD.
- Jedlé jsou zvláště užitečné při rozšířené bolesti a bolestivosti.
- CBD může způsobit, že jedlá chuť bude slabě trávová, i když u jedlých potravin se silnějšími příchutěmi, jako je čokoláda, nemusí být patrná.
- Udržování konzistentní dávky s poživatelnými potravinami může být velmi obtížné. Množství a koncentrace oleje CBD se může lišit mezi produkty nebo dokonce mezi šaržemi stejného produktu. Kromě toho způsob, jakým vaše tělo metabolizuje jedlé, může být ovlivněn věcmi, jako je denní doba, kdy dávku užijete, a také jakékoli jiné jídlo, které jste ten den jedli.
Krok 5. Rozhodněte se pro rychlé dodání, ale uvědomte si rizika
Olej CBD se často prodává v kazetách navržených tak, aby se vešly na vape pera. Vape pero zahřívá olej CBD, dokud nedojde k varu, a vy vdechujete vznikající páru. Účinky pocítíte téměř okamžitě, ale dlouhodobé efekty vapingu se stále studují.
Protože vapes používají olej CBD ve vysokých koncentracích, je snadné omylem vzít příliš vysokou dávku. Vysoké dávky CBD oleje mohou vést k únavě, nevolnosti, průjmu a podrážděnosti
Varování:
Vaping může vést k plicním a respiračním problémům, dušnosti a bolesti na hrudi.
Krok 6. Vyberte si komerční CBD olej s laboratorním testováním jiných výrobců
Bez ohledu na to, jaký typ oleje CBD se rozhodnete vyzkoušet, je důležité zajistit, aby štítek přesně uváděl koncentraci produktu, aktivní složky, způsob extrakce a čistotu. Nejlepší způsob, jak to udělat, je vybrat produkt, který byl testován nezávislou laboratoří. Výsledky těchto testů budou obvykle zveřejněny na webových stránkách společnosti, která olej CBD vyrobila.
- Pokud produkt tyto informace neuvádí, zvažte výběr jiné značky.
- Abyste si nevybrali produkt, který obsahuje škodlivé chemikálie, rozhodněte se pro olej CBD, který byl extrahován CO2.
Varování:
Bylo zjištěno, že některé produkty CBD obsahují stopová množství THC. Pokud vyberete produkt, který nebyl testován a obsahuje THC v koncentraci vyšší než 0,3%, mohli byste mít pozitivní test na marihuanu na drogovém testu a potenciálně byste mohli být zatčeni za držení nelegální látky v závislosti na tom, kde ty žiješ.
Metoda 2 ze 2: Nalezení správné dávky
Krok 1. Promluvte si s lékařem o dávkování a možných lékových interakcích
Než začnete užívat jakýkoli nový doplněk, včetně oleje CBD, je důležité promluvit si se svým lékařem. Mohou vám pomoci určit, s jakou dávkou byste měli začít, a také vám mohou poradit, zda by olej CBD mohl interferovat s jakýmikoli léky, které aktuálně užíváte, jako jsou ředidla krve.
Olej CBD může zvýšit hladinu některých léků ve vaší krvi, například léků na krevní tlak, takže je obzvláště důležité promluvit si se svým lékařem, pokud v současné době užíváte nějaké předpisy
Krok 2. Přečtěte si štítek s pokyny pro dávkování konkrétního produktu
Abyste se ujistili, že přesně víte, kolik CBD užíváte, najděte množství CBD na dávku pro produkt, který plánujete použít. Pokud tyto informace nejsou výslovně uvedeny na etiketě výrobku, můžete určit množství CBD v každé dávce vydělením celkového CBD v produktu počtem dávek, které produkt obsahuje.
Pokud například máte láhev o objemu 30 mililitrů (1 fl oz) oleje CBD, která obsahuje celkem 600 mg CBD, pak by v každé 1 ml dávce bylo 20 mg CBD
ODBORNÁ TIP
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education Dr. Jamie Corroon, ND, MPH is the founder and Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education. Dr. Corroon is a licensed Naturopathic Doctor and clinical researcher. In addition to clinical practice, Dr. Corroon advises dietary supplement and cannabis companies regarding science, regulation, and product development. He is well published in the peer-review literature, with recent publications that investigate the clinical and public health implications of the broadening acceptance of cannabis in society. He earned a Masters in Public Health (MPH) in Epidemiology from San Diego State University. He also earned a Doctor of Naturopathic Medicine degree from Bastyr University, subsequently completed two years of residency at the Bastyr Center for Natural Health, and is a former adjunct professor at Bastyr University California.
Jamie Corroon, ND, MPH
lékařský ředitel Centra pro vzdělávání v oblasti lékařského konopí
Věděli jste?
Na etiketách produktů lékařské marihuany by mělo být jasně uvedeno množství THC, CBD a jakékoli jiné aktivní složky v miligramech. Také by měly být zahrnuty neaktivní přísady, pokud by mohly způsobit alergickou reakci, jako jsou ořechy, pšenice a sója. Štítek by však neměl vydávat žádná prohlášení týkající se zdraví, jako např"
Krok 3. Začněte dávkou 10-15 mg oleje s nízkou koncentrací CBD
Abyste se vyhnuli vyšší dávce CBD, než vám vyhovuje, začněte nejprve malou dávkou-ne více než 10–15 mg. To vám umožní zjistit, zda olej CBD ovlivní vaši úroveň bolesti, ale vaše riziko nepříjemných vedlejších účinků bude nižší.
- Ačkoli je tato dávka menší, než bude většina lidí požadovat, je stále nejlepší držet se CBD oleje s nižší koncentrací, jako je koncentrace 250 mg. Pokud potřebujete, můžete se posunout na vyšší koncentraci později.
- Užívání příliš vysoké dávky může způsobit ospalost, letargii, podrážděný žaludek, nevolnost, průjem.
Krok 4. Pokud menší dávka nefunguje, zvyšujte dávku postupně
Pokud necítíte úlevu od bolesti z oleje CBD nebo pokud cítíte nějaké účinky, ale nejsou dostatečně silné, můžete příště zkusit vyšší dávku. Zkuste zvýšit dávku asi o 5 mg, dokud nedostanete až 30 mg.
Pokud to stále není dost silné, zkuste vyšší koncentraci oleje CBD, například 500 mg nebo 1000 mg koncentrátu. Pokud však zkoušíte olej CBD, který má vyšší účinnost, než na jakou jste zvyklí, určitě dávkování snižte
Krok 5. Nezvyšujte dávku, jakmile zjistíte, co pro vás funguje
Na rozdíl od mnoha jiných léků si nevytvoříte toleranci vůči CBD oleji. Jakmile najdete dávku, která vám vyhovuje, pokračujte v užívání stejného množství a dávku nezvyšujte.
Abyste se vyhnuli nepříjemným vedlejším účinkům, vždy užívejte nejnižší možnou dávku, která vám vyhovuje
Krok 6. Přestaňte užívat olej CBD, pokud vás obtěžují vedlejší účinky
Někteří lidé mohou při užívání CBD oleje pociťovat sucho v ústech, ospalost, únavu, průjem, úzkost, podrážděnost nebo sníženou chuť k jídlu. Pokud se u vás tyto nežádoucí účinky objeví a obtěžují vás, přestaňte používat olej CBD nebo zkuste nižší dávku.
