Minimalismus je volbou životního stylu, která podporuje odstranění přebytku v životě. Přechod k životu jednoduše a s co nejmenším počtem je cílem osvobodit se od tlaků konzumerismu a materialismu. Jakmile se dostanete do minimalistického myšlení, můžete začít žít jako minimalista tím, že vyčistíte své přebytečné věci. Ve větším měřítku můžete uvažovat o ořezání nábytku, přestěhování do menšího domova nebo o zbavení se vozidla. Minimalistický způsob života nemá konkrétní pravidla a je dostatečně flexibilní, aby vám vyhovoval bez ohledu na vaše okolnosti.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Dostání se do správného rámce mysli
Krok 1. Vizualizujte výhody minimalismu
Minimalismus je z velké části ve skutečnosti praxí všímavosti. Akt zbavení se majetku je odbočka od materialismu, konzumu a rozptýlení dnešního světa. Zvažte následující výhody minimalistického života:
- Méně se zaměřte na materiální položky pro osobní naplnění
- Snižte stres z toho, kolik peněz vyděláte
- Méně nepořádku a více volného místa
Krok 2. Omezte své sociální závazky
Zničený společenský život jde proti základním cílům minimalismu - zbavit se chaosu, ničit a přeorientovat se. Převezměte iniciativu a eliminujte toxické vztahy ze svého života, místo toho se zaměřte na lidi, kteří přispívají ke šťastnému stavu bytí pro vás. Nebojte se držet krok se vztahy, které neprospívají vašemu blahu, například:
- přátelství s lidmi, kteří nemají v srdci vaše nejlepší zájmy
- opakované vztahy, které ve vás vyvolávají smutek
Krok 3. Zastavte aktivitu na sociálních médiích
Vyberte si několik aplikací pro sociální média a zbytek ponechte a deaktivujte. Tento minimalistický krok sníží počet výstrah a oznámení, která během dne dostáváte, což může být nadměrné a stresující. Pokud se necítíte dobře, když se zbavujete aplikací, vypněte oznámení a přihlaste se k odběru aktualizací ve svém volném čase.
Vyvarovat se sociálních médií vyžaduje disciplínu, pokud jste zvyklí je často používat. Než se přihlásíte, chvilku se zhluboka nadechněte. Když to děláte, zkuste myslet na něco jiného, co byste mohli udělat, což by bylo ve skutečnosti produktivní nebo by vám to udělalo dobře, jako kdybyste šli ven
Krok 4. Připojte se k minimalistické komunitě
Existuje mnoho komunit online a v zemích jako USA, Kanada, Austrálie, Irsko a Spojené království, které se soustředí na minimalistický způsob života. V těchto zemích se konají místní skupiny setkání - nabízejí jedinečnou příležitost setkat se s dalšími lidmi žijícími v minimalistickém životním stylu a dozvědět se od nich více. Podívejte se na schůzky ve vaší oblasti nebo vyhledejte online komunitu, která by oslovila další minimalisty.
Metoda 2 ze 3: Očištění vašich přebytečných věcí
Krok 1. Seznam a ztrátu položek, které nepoužíváte
Projděte si svůj domov a sepište si seznam věcí, které nikdy nepoužíváte, ale z nichž si někdo může užít spoustu zábavy (např. Vaflovač, pokud nikdy nejíte vafle). Zeptejte se sami sebe, zda se s těmito položkami setkáte v následujících 3–6 měsících. Pokud odpověď zní ne, zbavte se jich:
- dávat věci přátelům nebo rodině, kteří by je mohli chtít
- zveřejnění položek k prodeji online
- prodej garáže
- přivezení věcí do spořitelny
- darování věcí místní charitativní organizaci
Krok 2. Zbavte se nepořádku papíru
Neorganizované papírování může způsobit spoustu nepořádku a ztěžovat nalezení důležitých dokumentů, když je potřebujete. Proveďte počáteční úklid, abyste roztřídili volné papíry do kategorií (např. Daňové doklady, záruky a uživatelské příručky, bankovní výpisy atd.) Investujte do malé kartotéky nebo složek na soubory, do kterých budete ukládat důležité dokumenty, a nezapomeňte recyklovat nepotřebné dokumenty (nevyžádanou poštu, ukládejte oběžníky atd.), jakmile pro vás již nejsou relevantní. Chcete -li minimalizovat své papírování, zaregistrujte se k online fakturaci u své banky a poskytovatelů služeb.
Krok 3. Vyčistěte skříň
Projděte svou skříň, šatník nebo komodu a odstraňte vše, co se vám už nevejde, je ve špatném stavu nebo co jste několik měsíců nenosili. Roztřiďte oblečení, obuv, boty, svrchní oděvy a doplňky a sbalte všechny nositelné, cizí věci pro místní charitu. Vyhoďte opotřebované nebo poškozené předměty nebo je odložte na jiné účely (např. Hadry pro domácnost, materiál pro řemeslné projekty atd.)
Krok 4. Vyhoďte věci, které jsou za svými nejlepšími časy
Kolem vašeho domova pravděpodobně visí určité položky, které by měly být zlikvidovány, aby se uvolnilo místo a zabránilo dalšímu používání. Potraviny, pochutiny a koření, stejně jako starý make -up, jsou příklady věcí, které by měly být okamžitě vyhozeny, aby se zabránilo budoucímu použití. Provádějte pravidelné čištění těchto položek každých několik měsíců, abyste se vyhnuli hromadění starých položek.
Metoda 3 ze 3: Zvažování velkých změn
Krok 1. Vymažte další nábytek
Chcete -li plně přijmout minimalistický životní styl, zvažte odstranění kusů nábytku, které se ve vašem domě zdají zbytečné. Koncové tabulky například nejsou vždy užitečné, ale spíše shromažďují nepořádek. Dekorativní vitríny (a vystavené knickknacks) jsou také dosti neslučitelné s minimalistickým prostorem, stejně jako velká zábavní centra. Prodávejte nebo darujte velké předměty a užívejte si prostor navíc.
Krok 2. Zvažte přesun do menšího obytného prostoru
V souladu s tématem rozebírání a zjednodušování zvažte nalezení menšího obytného prostoru. Přestože žijeme ve společnosti, která nás povzbuzuje, abychom se zaměřili na velké, působivé „vysněné“domovy, volba pro menší bydliště může být lepší volbou pro vaši pohodu. Minimalistická volba žít v malém domě nebo bytě vám může udělat větší radost, protože:
- znamená to menší dluh a menší finanční riziko
- malý dům bude vyžadovat méně údržby
- malý a dostupný dům se bude snáze prodávat (pokud se tak rozhodnete)
- bude méně pravděpodobné, že budete hromadit nepořádek
Krok 3. Přemýšlejte o tom, že pojedete bez auta
Přestože život bez auta není nezbytnou součástí minimalistického životního stylu, je pro něj velmi prospěšný. Mezi plynem, opravami, údržbou a registrací jsou auta majetkem, který neustále vyžaduje naši energii a peníze. Někteří minimalisté vyžadují auto kvůli určitým životním okolnostem (např. Mají děti, potřebují auto do práce), ale mohou se rozhodnout řídit pouze v případě potřeby. Pokud jste schopni jet bez auta, zvažte zjednodušení života pomocí veřejné dopravy, taxi, Uberu nebo vlastních dvou nohou.
Krok 4. Diskutujte o změnách se svými blízkými
Pokud žijete s ostatními, je důležité diskutovat s nimi o vašem přechodu k minimalismu a získat jejich zpětnou vazbu. Pokud mají zájem připojit se k vám při zkoušení minimalistického životního stylu, měli byste diskutovat o některých způsobech, jak přizpůsobit svůj sdílený životní prostor a věci a konzumovat minimalistickým způsobem. Pokud si nepřejí žít minimalistickým způsobem, proberte limity a parametry svých minimalistických změn, abyste udělali kompromisy ve sdílených prostorech, věcech a spotřebním materiálu. Udržujte komunikaci a předem diskutujte o všech možných změnách svého obytného prostoru, abyste se vyhnuli konfliktům.
