Řekl vám někdy někdo, že váš rukopis vypadá jako škrábnutí kuřete? Jste frustrovaní a v rozpacích, že vaše poznámky vypadají spíše jako dětské psaní než pro dospělé? Kvůli veškerému psaní, které děláme na klávesnicích počítačů a mobilních telefonů, se důraz na ručně psaný materiál pomalu vzdálil. Přestože se psaní v našich životech stalo mnohem běžnějším, psaní věcí rukou je v některých akademických a profesních situacích stále nezbytnou dovedností. Váš rukopis nemusí vypadat jako prvňáček. Vše, co potřebujete, je pero, trpělivost a praxe,
Kroky
Část 1 ze 2: Připravte se na psaní
Krok 1. Protáhněte prsty, ruku, paži a rameno
Pokud strávíte několik minut protahováním, vaše svaly používané k psaní budou silnější a pružnější. To pomůže zabránit rychlému stisku nebo únavě ruky. Budete chtít zaměřit tato protahovací cvičení na ruku, kterou píšete, ale vaše ruka, která nepíše, může také pomoci. Zde jsou některé možné úseky:
- Kroutit a natahovat prsty oběma rukama.
- Dejte ruce nahoru (jako byste si dávali pětku) a tlačte prsty proti sobě.
- Propleťte prsty a vytlačte ruce před tělo.
- Střídavě dělejte pevnou pěst a poté široce rozevřete ruku, abyste protáhli svaly.
- Ohněte se a natáhněte prsty tak, aby se dotýkaly každého vašeho palce. Pokuste se sladit každý dotek s rytmem písně.
- Otočte zápěstí krouživými pohyby. Můžete také ohnout zápěstí tam a zpět.
- Kroutte rameny kruhovými pohyby dopředu a zpětnými kruhovými pohyby.
Krok 2. Shromážděte své materiály
Než si začnete procvičovat rukopis, budete chtít materiály, které vám s procvičováním pomohou. Mezi užitečné materiály patří:
- A stůl nebo a tvrdý povrch psát dál. Hladký a tvrdý povrch, na který lze psát, okamžitě zvýší čitelnost a čistotu vašeho rukopisu.
- A linkovaný notebook nebo linkovaný papír. To vám pomůže sledovat velikost vašich písmen.
- A psací potřeby. Někteří lidé diskutují o tom, co je lepší použít pro rukopis: pero nebo tužka. Pero může někdy psát plynuleji kvůli volně tekoucímu inkoustu, ale tužka, ale může být lepší pro někoho, kdo chce pracovat na technice a opravovat chyby. Ať tak či onak, vyberte si psací potřeby, které se pohodlně drží v ruce.
Krok 3. Najděte si pohodlnou polohu pro psaní
Mnoho učitelů by řeklo, že správné držení těla je nutností pro čitelný rukopis. Správné držení těla znamená sedět vzpřímeně s rameny tlačenými dozadu a sedět s nohama nezkříženýma a chodidly na podlaze. Obvykle se navrhuje židle s vysokými, plochými opěradly pro přidanou oporu zad. Nácvik správného držení těla může být užitečný, pokud jde o psaní ve vyvážené poloze vsedě, a uvolnění napětí v zádech, ale není to něco, na co byste měli zavěsit. Posaďte se do pohodlné polohy, která poskytne vaší paži a ruce dostatek prostoru pro volný pohyb při psaní.
Krok 4. Posuďte a upravte úchop
Každý drží své psací potřeby jinak, ale běžným způsobem držení pera nebo tužky je uchopení mezi palec, ukazováček a prostředníček, zatímco prostřední část pera spočívá na kloubu ukazováčku nebo na plovací bláně část ruky mezi palec a ukazováček. Chcete sevřít pero takovým tlakem, aby vám při psaní nevyklouzlo, ale dostatečně jemné, aby se vám ruka během několika minut netřásla a křeče.
Lidem, kteří píší levou rukou, může pomoci psát se zavěšenou rukou, což vytvoří horský tvar mezi předloktím a palcem ruky. Může také pomoci držet pero o něco výše, abyste viděli, co píšete
Krok 5. Zkuste se naučit jinou techniku psaní
Většina lidí píše pomocí prstů, aby vytvořila tvar svých písmen. Tomu se říká psaní prstem. Používání pouze prstů k vytahování písmen může hodně zatížit svaly prstů, což způsobí, že se vaše ruka unaví a křečí rychleji. Alternativní a méně namáhavý způsob psaní je spoléhat se na svaly ramen a paží, že budete dělat práci místo prstových svalů. Budete -li při psaní hýbat předloktím a ramenem, budete vědět, zda tyto svaly používáte správně. Někteří lidé, kteří píší nebo kreslí pro svou profesi (kaligrafové, architektoničtí návrháři atd.), Zjistili, že je snazší a přesnější psát a kreslit pomocí ramenních svalů. Použití svalů předloktí a ramen k psaní je prospěšné, protože tyto svaly jsou překvapivě schopné jemných, složitých motorických pohybů a také se unavují mnohem méně snadno než svaly prstů. Zde je návod, jak se naučit psát pomocí svalů ramen a předloktí:
-
Pište velká písmena. Psaní ve vzduchu simuluje stejné pohyby, jaké byste použili při psaní na papír pomocí svalů ramen a předloktí. Je to jako psát na tabuli. Pamatujte, že tvarování písmen by mělo vést vaše předloktí, zatímco vaše rameno by mělo poskytovat sílu.
- Jakmile se dostanete do pohybu s rameny a předloktím, zmenšujte velikost písmen, která kreslíte, stále menší. Poté, co cítíte, že jste připraveni, cvičte s perem a papírem.
- Soustřeďte se na to, abyste udrželi prsty, ruku a zápěstí v rovnováze, zatímco pohyby zajišťují předloktí a rameno.
Část 2 ze 2: Procvičování rukopisu
Krok 1. Doodle
Čmáranice je jednoduchý způsob, jak si procvičit psaní pohybů se svaly ramen a předloktí, aniž byste museli konstruovat přesná písmena. Některé tvary a symboly použité v abecedě můžete čmárat, abyste se pohodlně pohybovali s křivkami a úhly. Běžné tvary abecedy, které můžete procvičovat, jsou /// s, \\s, +++++s, a OOOOOs. Můžete také procvičovat vlny a cik-caky pro jiná písmena abecedy.
Krok 2. Procvičte si psaní všech písmen abecedy
Nejjednodušší je začít s jednotlivými písmeny abecedy, než přejdete ke složitějším slovům a větám. Začněte tím, že napíšete abecedu všemi velkými písmeny a všemi malými písmeny. Poté můžete začít psát jednotlivá písmena velká i malá společně (například Aa, Bb, Cc, Dd, Ee, Ff atd.).
Krok 3. Zaměřte se na psaní pouze velkých písmen abecedy
Procvičování psaní písmen abecedy v malých skupinách vám může pomoci zvládnout psaní podobných písmen v menších částech. Soustředěním se na skupiny písmen, která mají podobný tvar, počet tahů a strukturu, můžete zpevnit pohyby nutné k napsání těchto písmen. Všechna velká písmena by měla mít stejnou výšku. Velká písmena abecedy lze rozdělit do těchto menších skupin:
-
Velká písmena vyrobená jedním tahem pera.
L, V, U, W, Z, C, O, S
-
Velká písmena vyrobená dvěma tahy pera.
B, D, J, K, M, N, PQ, R, X, T, Y, Z
-
Velká písmena vyrobená třemi tahy pera.
A, E, F, H, I
Krok 4. Zaměřte se na psaní pouze malých písmen abecedy
Zatímco velká písmena by měla mít stejnou výšku, malá písmena by se měla lišit na výšku. Například písmena ve skupině 1 by měla být menší než písmena ve skupině 4, protože písmena ve skupině 1 jsou všechna zaoblená písmena, zatímco písmena ve skupině 4 mají delší ocasy a stonky.
-
Malá písmena - skupina 1.
m, n, r, u
-
Malá písmena - skupina 2.
a, c, e, s, o
-
Malá písmena - skupina 3.
b, d, h, j, g, p, q, f, y
-
Malá písmena - skupina 4.
v, w, x, z
Krok 5. Cvičte se směrovými grafy a sešity rukopisu
Každý má svůj vlastní styl rukopisu, ale při psaní písmen existují určité sekvence, které usnadňují přechod na další písmeno. Například místo toho, abyste začínali malými písmeny „e“spodním ocasem a táhli pero nahoru a kolem, začněte krátkou čarou uprostřed písmene a vytáhněte pero ven, nahoru, kolem a dolů, abyste může přirozeně přejít na další písmeno.
Zápisníky na rukopis se obvykle skládají z mezer pro psaní, které jsou různě lemovány, aby pomohly s určováním velikosti a proporcí písmen. Opakované procvičování psaní písmen a vět může váš rukopis zútulnit a lépe přečíst
Krok 6. Experimentujte s různými styly psaní
Možná jste si všimli, že váš rukopis vypadá mnohem lépe, když jsou vaše písmena zakřivená a smyčková. Možná je pro vás jednodušší psát pohodlně, když jsou vaše písmena větší než váš obvyklý rukopis. Ať je to cokoli, procvičte si psaní různými styly, jako jsou smyčkovaná, bublinková písmena, šikmá, ostrá písmena nebo úzká, velká písmena, abyste zjistili, co je pro vás nejsnadnější psát a pro ostatní. Existuje milion způsobů, jak psát dopisy, experimentovat a zjistit, co vám nejlépe vyhovuje.
Krok 7. Zkopírujte rukopis, který se vám líbí
Pokud jste právě dostali od svého strýce přání k narozeninám a opravdu se vám líbí způsob, jakým píše svá písmena J a c, pořiďte si pauzovací papír, položte jej na psaní a vystopujte. To pomůže s rozpoznáváním a napodobováním různých prvků, které chcete začlenit do svého vlastního psaní.
Krok 8. Pište pomalu
Jak budete postupovat při psaní slov a vět, pomalé psaní vám pomůže identifikovat oblasti psaní, které je třeba zlepšit, například mezery mezi písmeny, mezery mezi slovy, velikost písmen a šikmo. Pokud si uděláte čas, můžete se soustředit na to, aby vaše písmena byla jednotná a ostrá.
Krok 9. Cvičte, kdykoli můžete
Ručně si napište svůj seznam úkolů nebo seznam s potravinami. Doodle, když telefonujete. Pište si deník a pište o svém dni. Čím více budete cvičit, tím budete lepší.
Tipy
- Dávejte ruce časté přestávky, pokud děláte dlouhý kus psaní.
- Pokud vám pero nebo tužka při psaní klouže do ruky, můžete si koupit gumové úchytky, které na spodním konci pera sklouznou pro lepší úchop.
- S některými tipy pera (a vodítky tužkou) lze psát snadněji než s jinými. Experimentujte s různými šířkami hrotů, dokud nenajdete ten, který je jasný a pohodlný pro psaní.
- Pokud píšete levou rukou, vyhněte se sešitům se spirálovou vazbou. Spirála by vám mohla bránit v přirozeném psaní.
- Pokuste se soustředit na opravu jednoho aspektu psaní najednou. Jednodušší je postupné zlepšování místo snahy opravit vše najednou.
- Pokud píšete materiál na konkrétní papírnické zboží (jako poděkování nebo podpis na dokumentu), procvičte si psaní na kousek stíracího papíru, než budete muset psát na skutečnou věc. Tímto způsobem můžete prezentovat své nejlepší psaní, když se to počítá.
