Blitzball je zábavná baseballová verze na dvorku. Svou hru můžete rychle zlepšit tím, že se naučíte různé druhy hodů. Jezdec je jedním z nejjednodušších hodů, které lze provést, a je dobrým prvním hodem, který se můžete naučit. Fastball se 2 švy je rychlý a přesný na hod. Šroubovák je o něco těžší hod, protože při hodu musíte otočit zápěstím. Jakmile je šroubovák zvládnut, je to působivý hod, který dokáže pořádně zatočit. Různé hody mají podobné techniky, ale různé úchopy a pohyby paží přinesou jedinečné výsledky.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Házení jezdce
Krok 1. Držte míč pevně v ruce
Uchopte míč dominantní rukou nebo rukou, kterou běžně házíte. Zatlačte míč do dlaně a obtočte prsty kolem míče.
Krok 2. Umístěte ukazováček a prostředníček na horní šev míče
Položte prsty blízko sebe tak, aby se navzájem lehce dotýkaly. Omotejte je přes míč tak, aby sledovaly křivku švu.
Procvičte si zvedání míče a uvedení prstů do správné polohy. Čím více budete cvičit, tím bude tento proces rychlejší
Krok 3. Opřete ostatní prsty o stranu míče
Podepřete míč stranou prsteníku. Pomocí palce a ukazováku/prostředníčku zajistěte primární úchop míče, čímž zajistíte, že se hod bude ubírat správným směrem.
Ohýbejte prsten a malíček, dokud nenajdete polohu, která je pro vás pohodlná
Krok 4. Držte palec mírně směrem ven z koule
Umístěte palec tak, aby seděl na vnější straně spodního švu. Netlačte palcem na míč, nechte míč spočívat na jedné straně palce.
Experimentujte s umístěním palce vzhledem ke spodnímu švu. Zjistíte, že různé pozice poskytnou vašemu hodu různé úhly
Krok 5. Krok vpřed s opačnou nohou
Přineste nohu, která je na opačné straně těla, než ruku, která drží míč asi 2,5 stop (0,76 m) dopředu. Ujistěte se, že vaše prsty směřují dopředu ve směru, kterým chcete míček mířit. Tato pozice vám umožní otočit tělo směrem k vrhací ruce, což vám pomůže získat impuls při hodu.
Až si budete házením jistější, zkuste vykročit současně s házením míče
Krok 6. Vytáhněte předloktí na stranu tak, aby svíralo s vaším tělem pravé úhly
Zvedněte předloktí tak, aby vnitřní strana zápěstí směřovala směrem, kterým chcete míček mířit. Namiřte otevřenou tvář míče na svůj cíl.
Držte ruku a předloktí rovnoběžně se zemí, abyste zajistili, že míček půjde rovně
Krok 7. Vytáhněte předloktí zpět za tělo
Vraťte ruku zpět za tělo do polohy, ve které se cítíte pohodlně. Předloktí držte rovnoběžně se zemí, aby míček letěl rovně.
Pokud zjistíte, že vašim hodům chybí hybnost, zkuste předloktí zatáhnout dále za tělo
Krok 8. Uvolněte míč, když jej tlačíte dopředu kolem těla
Poté, co se vaše ruka pohybuje za linií vašeho těla, rychle zvedněte paži dopředu a uvolněte míč. Při hodu vrhněte míč z ukazováčku.
Vyvarujte se lámání zápěstí při hodu
Metoda 2 ze 3: Doručení 2-švového Fastball
Krok 1. Uchopte míč do ruky
Držte míč ve své dominantní ruce nebo ruce, kterou běžně házíte. Zastrčte míč do dlaně a utáhněte prsty kolem míče.
Krok 2. Umístěte ukazováček nebo prostředník na horní šev míče
Umístěte prst tak, aby byl přes šev, a sledujte křivku po míči. Opřete druhý prst o šířku prstu od švu. Uchopte oba prsty kolem míče pomocí rovnoměrné síly.
- Experimentujte s oběma prsty a zjistěte, který je pro vás pohodlnější.
- Procvičte si zvedání míče a uvedení prstů do správné polohy. Čím více budete cvičit, tím bude tento proces rychlejší.
Krok 3. Držte palec na spodním švu míče
Umístěte palec tak, aby přes spodní šev. Zatlačte palec na míč tak, abyste drželi míč bezpečně na místě.
Krok 4. Pomocí prsteníku podepřete stranu míče
Položte prsty na stranu míče. Ohýbejte prsten a malíček, dokud nenajdete polohu, která je pro vás pohodlná.
Pomocí palce a ukazováku/prostředníčku zajistěte primární úchop míče, čímž zajistíte, že se hod bude ubírat správným směrem
Krok 5. Protáhněte opačnou nohu asi o 2,5 stopy (0,76 m) dopředu
Namiřte prsty nohy naproti vaší vrhající ruce dopředu, směrem, kterým chcete, aby míček mířil. Mírně otočte své tělo směrem ke své vrhací ruce, aby vám pomohlo získat impuls při hodu.
Pokuste se vykročit vpřed současně s házením míče
Krok 6. Vytáhněte předloktí na stranu těla
Umístěte předloktí tak, aby bylo vodorovně a kolmo k vašemu tělu. Zvedněte předloktí tak, aby vnitřní strana zápěstí směřovala ve směru, kterým chcete míček mířit. Nasměrujte otevřenou tvář míče ke svému cíli.
Držte ruku a předloktí rovnoběžně se zemí, abyste zajistili, že míček půjde rovně
Krok 7. Posuňte předloktí dozadu tak, aby bylo mírně za tělem
Vraťte ruku zpět za tělo do polohy, ve které se cítíte pohodlně. Předloktí držte rovnoběžně se zemí, i když jste ho stáhli dozadu.
Pokud zjistíte, že vašim hodům chybí hybnost, zkuste předloktí zatáhnout dále za tělo
Krok 8. Zatlačte míč dopředu a uvolněte jej, jakmile se pohybuje kolem vašeho trupu
Rychle pohněte paží dopředu směrem k cíli. Uvolněte míč, když se vaše ruka pohybuje kolem čáry s vaším tělem.
- Vyvarujte se lámání zápěstí při hodu.
- Pokud míč nejde správným směrem, zkontrolujte, zda jste míč při uvolnění odvalili z ukazováčku a ukazovákové strany palce.
Metoda 3 ze 3: Pitchting a Screwballl
Krok 1. Zajistěte míč v ruce
Uchopte míč dominantní rukou nebo rukou, kterou běžně házíte. Držte míč v dlani a obtočte prsty kolem míče.
Krok 2. Umístěte ukazováček nebo prostředník na horní šev míče
Umístěte prst tak, aby byl přes šev a sleduje křivku míče. Opřete druhý prst o šířku prstu od švu.
- Experimentujte s oběma prsty a zjistěte, který je pro vás pohodlnější.
- Procvičte si zvedání míče a uvedení prstů do správné polohy. Čím více budete cvičit, tím bude tento proces rychlejší.
Krok 3. Položte ostatní prsty na stranu míče
Pomocí strany prsteníku držte míč na místě. Palcem a ukazováčkem/prostředníčkem zajistěte primární úchop míče, což zajistí, že se hod bude ubírat správným směrem.
Ohýbejte prsten a malíček, dokud nenajdete polohu, která je pro vás pohodlná
Krok 4. Posuňte opačnou nohu asi o 2,5 stopy (0,76 m) dopředu
Upravte polohu prstů na noze naproti vaší vrhací ruce tak, aby směřovaly dopředu ve směru, kterým chcete míček mířit. Otočte boky směrem ke své vrhací ruce, abyste zvýšili sílu svého hodu.
Krok 5. Držte míč těsně u ramene a vytlačte loket za sebe
Umístěte míč mezi ucho a rameno, ale nedotýkejte se jich přímo. Umístěte loket do pohodlné polohy mírně za rameno.
Nepokládejte loket příliš daleko za rameno, protože to omezí sílu vašeho hodu
Krok 6. Při uvolňování míče natáhněte ruku do strany
Roztáhněte paži a krouživými pohyby ji pohybujte směrem k opačnému rameni. Čím rychleji to uděláte, tím rychleji bude míč létat.
Krok 7. Při vypouštění míče otočte zápěstím
Když natáhnete paži dopředu, abyste uvolnili míč, otočte ruku tak, aby přešla z pozice za míčem na vrchol míče. Uvolněte míč, zatímco vaše ruka tlačí dopředu k vašemu cíli.
- Experimentujte s uvolňováním míče v různých časech, pokud zjistíte, že míč nejde směrem, kterým chcete.
- Pokud se váš míč hodně otáčí, budete muset míč uvolnit o něco dříve.
