Studujete roli staršího člověka ve hře? Chcete žertovat své přátele? Ať už jsou vaše důvody jakékoli, vědět, jak přesvědčivě předstírat zranění zad, je otázka výběru realistického zranění, zapamatování si symptomů a procvičení vašeho činu. Se správným vedením to může být snadné! Je však důležité si uvědomit, že byste měli nikdy nefalšujte zranění zad pro osobní zisk, protože to může představovat zločin podvodu.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Předstírání podvrtnutí nebo přetažení
Krok 1. Chovejte se jako část zad, která je bolestivá a citlivá
Kmeny a podvrtnutí jsou dva podobné (ale ne identické) typy poranění se souvisejícími příznaky, které mohou postihnout záda. Kmeny zahrnují natažené nebo natržené svaly nebo šlachy, zatímco podvrtnutí zahrnuje natažené nebo natržené vazy. V obou případech bude zranění obecně doprovázeno znatelnou bolestí, která postupně odeznívá po týdnu nebo dvou. Abyste to přesvědčivě předstírali, budete chtít předstírat, že vás část zad (např. Horní část zad, dolní část zad, oblast ramen atd.) Bolestivě bolí jako špatná modřina.
- Řekněme například, že předstíráte napětí v horní části zad poté, co jste zvedli těžkou krabici se špatným držením těla. V takovém případě můžete pro přesvědčivý výkon udělat následující:
- Gruntujte nebo křičte bolestí, jakmile se zranění „stane“.
- Nechte „bolest“postupně zhruba po hodině odeznít, dokud vás prostě „nebude bolet“.
- Poté škubněte, kdykoli se cokoli dotkne vaší horní části zad (např. Přítel vás poplácá po zádech, kartáčujete o věšák atd.)
- Jděte pomalu a něžně, když musíte přitlačit horní část zad na cokoli (např. Musíte si sednout zpět na židli atd.)
Krok 2. Chovejte se, jako by bolest byla s pohybem intenzivnější
Skutečné napětí v zádech nebo podvrtnutí ve vás může zanechat pocit, že jste právě absolvovali velmi intenzivní cvičení, ale ve špatném smyslu. Jak vaše tělo opravuje vaše poškozené vazy, šlachy nebo svaly, oblast kolem něj zůstane bolestivá pro jakýkoli druh narušení - dokonce i ty způsobené jednoduchým pohybem. Pokud tedy předstíráte tento druh zranění, budete chtít napodobit bolest a ztuhlost, kdykoli uděláte cokoli, co pohne částí zad, kterou jste si poranili.
- Pokud máte například do činění s falešným podvrtnutím horní části zad, budete chtít při následujících typech věcí nasadit bolestivý výraz obličeje, zamávat a chovat se, jako byste neměli naši normální flexibilitu.:
- Házení něčeho
- Sbírám něco z podlahy
- Rozebírání něčeho (např. Balení, tvrdých potravin atd.)
- Oblékání nebo svlékání kabátu
- Zvednutí ruky
- Děláte jakýkoli druh cvičení s velkým nárazem (např. Běh, skákání atd.)
Krok 3. Volitelně falešné křeče nebo křeče
Obzvláště špatné podvrtnutí a natažení může vést k vynechání zapalování svalů v oblasti poranění, což způsobuje bolestivé kontrakce nazývané křeče nebo nedobrovolné pohyby zvané křeče. Ty mohou být velmi bolestivé a mohou být vyvolány použitím postižených svalů, i když se někdy mohou vyskytnout i náhodně. Křeč by měl „bolet“mnohem více než obyčejná bolestivost, která s sebou přináší uzdravující podvrtnutí nebo napětí, zkuste tedy prodat svůj pocit bolesti a překvapení. Také to způsobí, že se vaše svaly napnou a napnou, takže pravděpodobně budete chtít napnout svaly zad, dokud křeče „nezmizí“(což obvykle trvá minutu nebo dvě.)
- Například křeč v horní části zad může vypadat takto:
- Když jsou kolem vás lidé, sklopte se a zvedněte něco na podlaze. Zalapejte po dechu a chyťte se za spodní část zad.
- Grimasa v bolesti, když se lidé dívají. Pomalu se natáhněte zpět do stoje a předstírejte, že vás stále bolí.
- Po zbytek dne postupně snižujte svůj „bolestivý“výkon.
Krok 4. Vytvořte přesvědčivý příběh pro své podvrtnutí nebo napětí
Chovat se tak, jako byste měli v zádech výron nebo napětí, bude přirozeně přitahovat zvědavé otázky, takže mějte připravený dobrý příběh. Obecně platí, že většina podvrtnutí a podvrtnutí zad je způsobena nadměrným namáháním svalů, šlach a/nebo vazů (buď najednou nebo v průběhu času). Vyvrtnutí a natažení mají mírně odlišné příčiny, takže nezapomeňte znát rozdíl, aby byl váš příběh konzistentní. Viz. níže.
- Kmeny jsou často způsobeny:
- Náhle se zkroutí nebo zatáhne svaly na zádech, zvláště při manipulaci s něčím těžkým.
- Namáhání svalů pokusem zvednout něco příliš těžkého.
- Příliš časté únava zádových svalů, zvláště s nevhodnou formou.
- Podvrtnutí jsou často způsobeny:
- Náhlá rána do zad.
- Pád.
- Záda jsou nucena natáhnout se za svou přirozenou flexibilitu
- Ostrý, náhlý ohyb nebo zkroucení v zádech.
Krok 5. Vědět, jak „ošetřit“své podvrtnutí nebo napětí
Vylepšete iluzi zadního podvrtnutí nebo napětí předstíráním, že s ním zacházíte. Většina podvrtnutí a natažení, i když je bolestivá, lze léčit základními domácími prostředky, takže by to mělo být docela snadné předstírat! Skutečná podvrtnutí a natažení se obvykle zlepší s následujícími prostředky:
- Ledové balíčky
- Teplé obklady/koupele
- Malé dávky volně prodejných léků proti bolesti a protizánětlivých látek (acetaminofen/paracetamol, ibuprofen atd.)
- Jemná masáž (při křečích)
- Pomalu se natahující proti tahu svalu (při křečích)
- Odpočinek (pro zvláště špatné podvrtnutí nebo natažení); lékaři doporučují ne déle než dva dny, protože jakkoli déle, hojení obvykle trvá déle. Je jen na vás, zda se budete při svém falešném zranění řídit tímto pravidlem.
Metoda 2 ze 3: Padělání herniovaného disku
Krok 1. Rozhodněte, zda předstírat bolest nervů
Herniovaný disk (také známý jako prasklý disk, uklouznutý disk, skřípnutý nerv a další jména) je typ zranění, ke kterému dochází, když se jeden z disků naplněných tekutinou mezi obratli zad rozbije a vylije tekutinu do okolní oblasti. což může způsobit bolestivý zánět a bolest nervů. Zranění herniovaného disku obecně spadají do jedné ze dvou kategorií, takže pro začátek si vyberte, který z nich chcete předstírat:
-
Skřípnutý nerv:
Samotný disk (obvykle v dolní části zad) může, ale nemusí pociťovat bolest a zánět. Kromě toho se bolest při střelbě nazývaná ischias objeví v jedné nebo obou nohách nebo od krku po paži.
-
Místní bolest disku:
Při tomto zranění zažívá bolest a zánět pouze oblast kolem samotného disku.
- Zbytek této části se zaměří hlavně na předstírání poranění nervů, protože je to trochu těžší. Chcete -li předstírat místní bolest disku, budete se chovat tak, jako by vás bolest zad bolela a ztuhla (jako modřina) a že ohýbání, kroucení nebo nošení těžkých břemen vám způsobuje intenzivní bolest.
Krok 2. Falešné bolesti při střelbě v dolní části těla nebo paže
Jedním z „učebnicových“příznaků bolesti nervů z herniovaného disku je výskyt náhlých, intenzivních bolestí v jedné nebo více končetinách po poranění. To je způsobeno tím, že tekutina z zlomeného disku tlačí na nervovou základnu a vytváří pocit bolesti, přestože končetina není ve skutečnosti zraněna. Nejčastěji herniovaný disk způsobí tyto bolesti při střelbě na jednu nebo obě nohy, i když někdy mohou také vést k bolestem mezi krkem a paží.
- Bolest nohy je obvykle nejintenzivnější v oblasti hýždí nebo podkolenní šlachy, ačkoli se může vyskytnout i v lýtku nebo chodidle. Bolest paže může být vycentrováno na krk, rameno, loket, ruku nebo samotnou paži. V obou případech může být bolest tak špatná, že způsobí, že budete grgat nebo mávat a přestat s tím, co děláte, i když jste na to zvyklí. Bolest se obvykle objevuje při provádění činnosti, která zatěžuje dolní část zad, nikoli samotnou končetinu. Tyto zahrnují:
- Ve stoje nebo vsedě.
- Opřený dozadu
- Ohýbání nebo kroucení
- Nosit něco těžkého
- Rovnání jedné nohy před sebou (protože to napíná spodní část zad a kyčelních svalů, ne proto, že využívá svaly nohou)
Krok 3. Předstírejte, že pocítíte necitlivost a/nebo brnění
Dalším symptomem herniovaných poranění ploténky, který svědčí o bolesti nervů, je rušivý pocit „špendlíků a jehliček“, který je téměř stejný jako ten, který byste dostali, kdyby vám jedna z končetin usnula. Tento pocit může být doprovázen necitlivostí, ale může také nastat bez odstranění pocitu z postižené oblasti. Obvykle se tento pocit vyskytuje na stejných místech jako bolest nervů z poranění.
Pocit mravenčení nebývá vyloženě bolestivý, takže jej nemusíte nijak zvlášť „prodávat“. Možná však budete chtít zmínit, že to vašemu činu dodá uvěřitelnost. Můžete také předstírat, že používání postižené končetiny, když máte tento pocit brnění, vám dává podivně lechtivý a necitlivý pocit (opět, jako kdyby končetina usnula.)
Krok 4. Chovejte se, jako by postižené končetiny ztuhly a zeslábly
Poškození nervu při poranění disku může způsobit, že stejné svaly, které zažívají bolesti při střelbě, rychle slábnou a jsou méně pružné než dříve, i když navenek hned nevypadají jinak. Tyto změny mohou dokonce ovlivnit vaše držení těla a chůzi, zvláště když se bolesti vyskytují v noze. Někdy jsou tyto problémy doprovázeny záškuby.
- Pokud například předstíráte bolesti nohou z poranění disku, můžete projevit vliv na naše svaly takto:
- Kulhající, nakloněná chůze, která udržuje postiženou nohu tužší než obvykle. To by mělo být obzvláště špatné hned poté, co uděláte něco pro zhoršení zranění (ohýbání, kroucení, vstávání atd.)
- Neschopnost zvednout a narovnat postiženou nohu velmi daleko před tělem bez bolesti a napětí (všimněte si, že toto je jeden z klinických testů, které lékaři u tohoto druhu zranění provedou)
- Neschopnost vykonávat činnosti, které vyžadují sílu nohou, bez bolesti, jako je běh, kopání a zejména činnosti s velkým nárazem, jako je skákání.
Krok 5. Připravte si přesvědčivý příběh
Většina herniovaných disků se vyskytuje v dolní části zad, takže zranění, která je způsobují, jsou obvykle z činností, které nadměrně zatěžují svaly a struktury. Některé herniované ploténky vznikají z jediného, definitivního poranění, zatímco jiné se časem vyvíjejí ze špatného držení těla nebo stárnutí. Níže je uvedeno několik činností, o nichž je známo, že způsobují poranění disku, a možná budete chtít zapracovat do svého příběhu:
- Prudké ohnutí nebo zkroucení, zejména při držení těžké váhy
- Namáhání dolní části zad nakláněním dozadu nebo dopředu se špatným držením těla, zejména při držení těžké váhy
- Pomocí zádových svalů (spíše než svalů nohou) sbírejte těžké věci.
- Věkové opotřebení
- Zřídka se objeví náhlá rána do zad nebo pád
Krok 6. Předstírejte, že hledáte léčbu
Většina lékařských agentur doporučuje, aby herniované ploténky způsobující bolesti nervů vyšetřil lékař. Zatímco ty neměl by předstírejte své příznaky lékaři (protože to je hrubá ztráta jeho času a odborných znalostí), možná budete chtít předstírat, že přemýšlíte o návštěvě lékaře, abyste posílili svou iluzi.
Bolest z hernie disku může být zmírněna protizánětlivými procedurami, jako jsou ledové obklady, teplé obklady, ibuprofen a tak dále. Tyto věci však samy o sobě nevylepší herniaci disku - stačí dočasně snížit bolest. Zatímco většina lidí s herniovanými ploténkami se nakonec do šesti týdnů uzdraví, někdy mohou být nutné silnější léky proti bolesti a dokonce i operace
Metoda 3 ze 3: Předstírání zlomeniny páteře
Krok 1. Předstírejte silnou a oslabující bolest v zádech
Zlomenina páteře (také nazývaná „zlomenina obratle“) je velmi vážné poranění, které může způsobit trvalé poškození těla, i když to nemusí být zaručeno. Ke zlomenině páteře dochází, když praskne nebo se rozpadne jeden nebo více obratlů na zádech. Nejbezprostřednějším příznakem je intenzivní bolest ve střední nebo dolní části zad, která velmi ztěžuje nebo znemožňuje pokračovat v tom, co děláte. Tato bolest může být podobná bolesti, kterou byste mohli dostat při zlomenině jiné kosti ve vašem těle (například kosti paže), lokalizované pouze v zádech.
Předstírat tento druh bolesti může být výzva. Když dojde ke „zranění“, budete chtít vykřiknout bolestí, spadnout na zem a okamžitě začít sebou trhat nebo svíjet v intenzivní bolesti. Pokud umíte plakat na povel, nyní je vhodné využít své dovednosti
Krok 2. Chovejte se, jako by se bolest „vzplála“, když stojíte nebo se pohybujete
Jako většina zlomených kostí vedou i zlomeniny páteře k trvalé bolesti, která trvá dlouho po počátečním poranění. Tato bolest je obzvláště špatná, když děláte cokoli, co zatěžuje i menší napětí na zádech. To zahrnuje:
- Stojící
- Chůze
- Vstávání nebo sezení
- Ohýbání
- Kroucení
Krok 3. Předstírejte mírnou bolest v leže
Jedna z nejhorších věcí na zlomeninách páteře je, že ani ležení v posteli bolest úplně nesníží. Protože není možné ležet vodorovně, aniž byste trochu zatěžovali některou část zad, bude i odpočinek na lůžku bolestivý, i když ne tolik, jako když stojíte nebo se pohybujete. U skutečných zlomenin je to obvykle zmírněno léky proti bolesti a narkotiky.
Krok 4. Udržujte záda zakřivená nebo shrbená
Protože zlomenina páteře vede ke skutečnému fyzickému poškození kostní struktury zad, může to způsobit znatelné změny v postoji a držení těla (i když to bylo v minulosti častější, když léčba tohoto typu poranění byla omezená.) chtít napodobit tento druh poškození jako součást svého činu. Zlomeniny páteře mohou konkrétně způsobit:
- Vzhled „hrbáč“
- Snížení výšky
- Neschopnost postavit se vzpřímeně
Krok 5. Volitelně, falešné poškození nervů
Když dojde k zlomenině páteře, kost z zlomeného obratle může tlačit na nervy míchy (i když se to vždy nestane.) Když k tomu dojde, příznaky, které jsou velmi podobné příznakům z přiskřípnutého nervu způsobeného herniovaným ploténkou může dojít. Tyto zahrnují:
- Střelba bolesti v jedné nebo více končetinách
- Necitlivý, mravenčí pocit, jako když končetina usnula
- Slabost a ztuhlost postižených končetin
- V závažných případech ztráta kontroly močového měchýře/střev
Krok 6. Připravte si dobrý příběh
Zlomeniny páteře jsou obvykle způsobeny náhlými, násilnými poraněními. Může být obtížné vážně předstírat tyto druhy zranění - například přesvědčit přátele, že jste právě měli autonehodu, bude vyžadovat spoustu práce. Znalost druhů zranění, která mohou způsobit zlomeniny páteře, však může být stále užitečná, pokud předstíráte, že už máte nějaké dávno. Mezi příklady zranění, která mohou způsobit zlomeniny páteře, patří:
- Vážné havárie auta
- Dlouhé pády
- Výstřely
- Násilné sportovní zranění (náčiní atd.)
- Bojová zranění
- Všimněte si, že všechny výše uvedené příklady vám obvykle způsobí také další zranění, jako jsou zlomeniny kostí, jizvy, tržné rány atd. Pokud usilujete o autenticitu, uvědomte si to.
Krok 7. Předstírejte, že podstupujete léčbu
Zlomenina páteře není něco, co lze doma léčit několika volně prodejnými pilulkami. Zlomeniny páteře vyžadují okamžitou lékařskou pomoc k posouzení způsobeného poškození, podání léků a zahájení řešení vážných problémů, jako je poškození nervů a podobně. Ne vyhledejte skutečnou léčbu své falešné zlomeniny páteře. Jak již bylo uvedeno výše, jedná se o očividné zneužívání zdravotnických prostředků, které může mít závažné důsledky. Pokud však předstíráte, že jste již byli propuštěni z nemocnice, možná budete chtít udělat následující:
- Noste zadní ortézu nebo páteřní sádru
- Drž se od nohou
- Noste kompresní punčochy (speciální ponožky navržené tak, aby se v nohách lidem, kteří jsou upoutáni na lůžko, nevytvářely krevní sraženiny)
- Napodobujte výše uvedené příznaky poškození nervů
- Užívejte malé dávky volně prodejných léků na bolest a záněty. Neužívejte skutečné léky proti bolesti lékařské kvality, protože ty mohou mít při nesprávném použití závažné vedlejší účinky.
Tipy
- Zkuste si v místní lékárně koupit opěrku zad, abyste svůj akt dokončili, zvláště pokud předstíráte zranění dolní části zad.
- Pokud se vážně věnujete předstírání napětí v zádech, možná byste měli zvážit použití jemného make -upu k napodobení otlaků povrchu při pohledu na zranění.
Varování
- Při předstírání zranění nedržte delší dobu špatné držení těla. Choulení nebo seskakování může způsobit bolestivé bolesti (a postupem času i skutečná zranění zad).
- Je třeba opakovat: Nikdy, nikdy, nikdy nefalšujte poranění zad jako formu podvodu (např. Za získání kompilace pracovníka atd.) To není jen nečestné: je to obvykle zločin, který se trestá vězením.
