Salsa je rytmický latinský tanec s původem v kubánské kultuře. Salsa tanečníci pohybují nohama do rytmu hudby a jsou ovlivněni pohyby cha-cha, mambo a také afrického stylu. Při tanci salsy tanečníci často přidávají svůj vlastní vkus pohybem boků a horní části těla v koordinaci se základní prací nohou.
Kroky
Část 1 ze 2: Naučit se počítat hudbu
Krok 1. Poslouchejte hudbu a poslouchejte rytmus
Veškerá hudba má rytmus nebo základní rytmus, který lze spočítat. Hudba má určitý počet úderů na míru, což jsou obvykle 3, 4 nebo 6 úderů. V salsové hudbě jsou 4 údery na míru. Základní taneční krok salsy využívá 2 míry hudby nebo 8 úderů.
- Zkuste tleskat v rytmu hudby a počítat 1-8.
- Začátečníci by měli používat salsovou hudbu, která má pomalejší rytmus a zvýrazněné bicí. To vám pomůže slyšet rytmus hudby.
- Některé dobré písně pro začátek jsou „Slow Salsa“od Jimmyho Bosche, „Cuera Maraca y Bongo“od Los Nemus, „Cosas Nativas“od Frankieho Ruize nebo „Yamulemau“od Richieho Raye a Bobbyho Cruze.
Krok 2. Zatleskejte rytmu kroků
Základní krok salsy používá k dokončení 8 úderů, ale nešlápnete na všech 8 úderů. Vaše nohy se pohybují na údery 1, 2, 3 s pauzou na úder 4; znovu šlápnete na beaty 5, 6, 7 a pozastavíte na beat 8.
- Tleskejte, když budete šlapat, a netleskejte, když nešlapete, abyste porozuměli rytmu tanečního kroku.
- Rytmus bude clap-clap-clap-pause-clap-clap-clap-pause. Opakujte tento rytmus v celé skladbě.
Krok 3. Pochodujte rytmem kroků
Zkuste se postavit a pochodovat nohama na místě pomocí rytmu salsy, který jste právě tleskali. Krokujte dolů na údery 1, 2 a 3, pauza na úder 4 a opakujte sekvenci pro údery 5 až 8.
Část 2 ze 2: Dancing the Steps
Krok 1. Označte polohy schodů na podlaze
Položte očíslované karty nebo list papíru na podlahu, abyste naznačili, kam při tanci umístit nohy.
- Číslo 1 je vaše výchozí pozice, umístěte ji doprostřed místnosti.
- Číslo 2 by mělo být umístěno přibližně 1 stopu před číslem 1.
- Číslo 3 by mělo být umístěno asi 1 stopu za číslem 1.
- Číslo 4 by mělo být umístěno asi 1 stopu za číslem 3.
Krok 2. Začněte tanec s oběma nohama v poloze 1
Když jste připraveni začít salsa, vykročíte k dalšímu číslu.
Krok 3. Krok vpřed k číslu 2 s levou nohou v rytmu 1
U každého úderu budete střídat, s kterou nohou šlapete.
Krok 4. Po úderu 2 se houpejte zpět na pravou nohu
Přesuňte váhu zepředu dozadu, abyste změnili polohu těla. Mírně houpejte boky, abyste zdůraznili pohyb.
Krok 5. Přesuňte levou nohu zpět na číslo 3 v rytmu 3
Při zpětném chodu držte váhu na chodidle. Během této doby zůstanete v této pozici.
Krok 6. Přesuňte svou váhu z chodidla na patu v rytmu 4
Během úderu 4 nehýbejte nohama.
Krok 7. Krok zpět pravou nohou na číslo 4 v rytmu 5
Během kroku 5 mějte levou nohu na místě.
Krok 8. Posuňte svou tělesnou hmotnost dopředu na levou nohu v taktu 6
Švihnutím boků při přesunu tělesné hmotnosti přispějete ke stylu salsa.
Krok 9. Vykročte pravou nohou vpřed zpět na číslo 1 v rytmu 7
Při vykročení pravé nohy dopředu držte váhu na chodidle.
Krok 10. Vyvažte svou váhu v rytmu 8
Během kroku 8 nezvedejte nohy. Toto je poslední počítání základního kroku salsy.
Opakujte počty 1-8 znovu, abyste mohli pokračovat v tanci
Krok 11. Cvičte kroky bez hudby
Spočítejte si počet úderů a pomalu pohybujte nohama, abyste pohyb zvládli.
