Existují dva tance, kterým se říká dvoustupňový, z nichž jeden je Country Two-Step! S kořeny ve swingovém tanci je nejpopulárnějším stylem country tance v partnerském tanci. Existuje mnoho variací na dvoustupňový, ale ten nejzákladnější se řídí jednoduchým vzorem, který začínající tanečníci rychle získají!
Kroky
Část 1 ze 3: Začínáme
Krok 1. Sledujte videa lidí tancujících Country Two-Step
Country Two-Step nebo Texas Two-Step je poměrně jednoduchý tanec, který byste se měli naučit, ale měli byste se seznámit s typy pohybů, které budete dělat. Samotný tanec je postaven na práci nohou „shuffle-step“s minimálním pohybem horní části těla.
- Weby jako YouTube nabízejí spoustu instruktážních videí lidí tancujících Country Two-Step. Pokud máte na mysli tanečního partnera, přimějte jej, aby se na videa díval s vámi.
- Může také pomoci přečíst si pokyny o krocích nebo se podívat na obrázky práce nohou.
Krok 2. Najděte rytmus
Vyberte si country píseň, která se vám líbí, a poslouchejte ji. Dávejte pozor na rytmus. Country hudba má tendenci představovat těžký, snadno dostupný beat, obvykle za 4/4 času. Měli byste být schopni snadno počítat 1, 2, 3, 4 nebo tleskat rukama.
Krok 3. Prolomte rytmus
Klepejte nohou do rytmu. Když vám spadne noha, je to „1.“Když se vaše noha zvedne, je to „a“. V hudbě se tomu říká „dělení“.
Když počítáte, počítejte následovně: 1, a, 2 a 3, a…
Krok 4. Procvičte kroky
Základní dvoustupňový postup následuje po vzoru „rychlý, rychlý, pomalý, pomalý“, kde první dva kroky (půstky) jsou dvakrát rychlejší než poslední dva kroky (zpomalení).
- První „rychlý“krok padne na „1.“
- Druhý „rychlý“krok padne na „a“.
- První „pomalý“krok padne na „2, a“.
- Druhý „pomalý krok padne na“3, a.”
Krok 5. Najděte skladbu, kterou chcete cvičit
S ohledem na kroky je na čase je zhudebnit. I když je možné cvičit téměř jakoukoli country píseň, Dale Watson vydal píseň s názvem „Quick, Quick, Slow, Slow“, konkrétně proto, aby lidem pomohla naučit se dva kroky.
- Dalšími populárními dvoustupňovými skladbami jsou skladby „If I Could Make a Living a Living“, Clay Walker a „Jambalaya (On the Bayou)“, Hank Williams, Sr.
- Při poslechu hudby myslete na kroky související s rytmem.
- Může být snazší začít s pomalejším tempem, které pomůže vytvořit rytmus.
Část 2 ze 3: Tanec ve dvou krocích
Krok 1. Vytvořte svůj rámec
V tanci „rám“označuje tvar, který vy a váš partner děláte. Abyste mohli dobře tančit, musíte mít pevný rám. Pro dvoustupňové je nejběžnějším rámem tradiční uzavřená poloha.
- Pokud vedete, položte pravou ruku na levou lopatku svého partnera a levou paži ven.
- Pokud sledujete, položte levou ruku na pravý biceps svého partnera. Uchopte jejich levou ruku za pravou.
- Nechte mezi sebou a partnerem pár centimetrů prostoru.
Krok 2. Přejít na hudbu
Tančit dvoustupňový s partnerem není daleko od samotného cvičení. Jediným rozdílem je, že sledující obrátí kroky. Když se vůdce pohybuje vpřed, následovník jednoduše ustoupí.
- Country Two-Step se vždy pohybuje vpřed. Snažte se nehoupat nohama doleva ani doprava.
- Při tanci udržujte dobré držení těla.
- Při tanci se nedívejte na nohy. Důvěra je klíčová!
Krok 3. Poznejte svou roli
Velkou část dvoustupňového hraní a tance obecně je buď vůdce, nebo následovník. Vůdce vede následovníka tancem. Pokud vůdce vykročí vpřed levou nohou, následovník ustoupí dozadu s jejich.
Pokud vedete, netlačte na svého partnera. Pokud sledujete, počkejte, až se vedení přesune, než uděláte krok
Krok 4. Jen tak dál
Právě teď by se mohlo zdát, že chodíte jen k hudbě. Chcete -li tyto pohyby proměnit v tanec, pokračujte po podlaze. Při tanci postupujte proti směru hodinových ručiček po tanečním parketu.
Pokud tančíte v klubu, nezapomeňte sledovat taneční linii nebo tok. Věnujte pozornost ostatním tanečníkům kolem vás
Část 3 ze 3: Vyzkoušení pokročilých dvoustupňových a variací
Krok 1. Zahrňte zatáčky a houpačky
Dvoustupňový krok si od swingového tance odnáší mnoho podnětů. Jako taková lze všechna otočení, švihy a obraty z swingového tance aplikovat na dvoustupňové.
Chcete -li partnera roztočit, jednoduše zvedněte levou paži nahoru a mírně doprava. Cílem je vést partnera pod paží
Krok 2. Procvičte si rámeček Shadow
V Shadow Dance jsou oba tanečníci obráceni stejným směrem, přičemž následovník stojí před olovem.
- Olovo stojící za následovníkem položí pravou ruku na žaludek následovníka. Následovník položí svou pravou ruku na vodítko.
- Olovo i následovník drží levou paži volně do strany a drží se za ruce. V této poloze je práce nohou u obou tanečníků do značné míry stejná, přičemž následování zrcadlí neboli „stínování“, jak naznačuje název.
Krok 3. Procvičte si rámeček Wrap
Zábal je podobný stínu, kromě toho, že tanečníci stojí bok po boku. Olovo prochází jeho pravou paží za následovníkem a drží jejich levou ruku v boku. Následovník zkříží ruce před sebou a pravou ruku položí na levou.
Krok 4. Procvičte si rám Promenade
Styl Dancing Promenade je podobný tradiční uzavřené poloze, jen místo toho, aby se každý tanečník na sebe díval, hledí doleva.
- Chcete -li nastavit v rámu Promenade, nastavte v tradičním uzavřeném rámu, ale přitáhněte partnera zblízka. V pase byste se měli téměř dotýkat.
- Otočte hlavy doleva a použijte levou paži jako průvodce po tanečním parketu.
Krok 5. Promíchejte to
Nebojte se experimentovat na tanečním parketu, jakmile se budete cítit pohodlně v základních dvou krocích. Téměř jakékoli držení těla, které lze aplikovat na společenské tance nebo švihové tance, lze aplikovat na dvoustupňové. Nejdůležitější je bavit se!
Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube
Tipy
- Mějte na paměti, že nejdůležitějším aspektem tance je cítit rytmus.
- Nejlepší způsob, jak se naučit tanec, je absolvovat hodinu.
- Snažte se při tanci neodskakovat. Kroky jsou založeny na náhodném míchání, takže se snažte sklouznout nohama při kroku. Snažte se, aby vaše pohyby byly plynulé.
- Tanec vyžaduje budování svalové paměti. Musíte cvičit.
