Kizomba je tanec v africkém stylu s plynulými kroky, které následují po těžkých bicích a pomalých, romantických rytmech a textech pocházejících z Angoly. Kroky v kizombě jsou plynulé a mohou záviset na osobním stylu tanečníka, ale můžete se snadno naučit základní pohyby a přidat svůj vlastní vkus. Kizomba se obecně tančí s partnerem, takže popadněte přítele a obujte si taneční boty!
Kroky
Metoda 1 ze 3: Naučit se základní pohyby
Krok 1. Postavte se rovně s nohama těsně u sebe
Umístěte nohy přímo pod tělo a při pohledu dopředu se ujistěte, že je páteř uvolněná a rovná. Posuňte špičku levé nohy tak, aby směřovala mírně ven na levou stranu vašeho těla. To vám pomůže, když začnete dělat první kroky tance.
Pokud tančíte s partnerem, postavte se proti sobě tak, aby vaše nohy byly rozkročené
Spropitné:
Pokud hledáte tanečního partnera, nebojte se, že byste našli někoho opačného pohlaví. Ačkoli v tanci kizomba technicky existuje „vůdce“a „následovník“, tyto role nemusí být mužské ani ženské. Kizomba je tradičně tanec bez pohlaví!
Krok 2. Přesuňte váhu ze strany na stranu, když zvedáte nohy a houpáte boky
Poslouchejte hudbu a při zvedání kyčle doleva mírně zvedněte levou nohu. Poté mírně zvedněte pravou nohu a pohybujte bokem doprava. Opakujte to, dokud nebudete mít dobrý pocit z rytmu a tempa hudby.
Při tom můžete ohýbat paže v loktech a pohybovat rukama a pažemi a malými krouživými pohyby do rytmu hudby
Krok 3. Krok doleva při prvním basovém rytmu
Když uslyšíte první nízký, těžký bicí rytmus ve skladbě, udělejte krok levou nohou na jeden úder. Poté přiveďte pravou nohu, abyste se s ní setkali v příštím rytmu, a rozhoupejte boky při tanci na hudbu.
- Jakmile jsou vaše nohy u sebe, můžete při dalším úderu udělat krok zpět doprava nebo přejít na krok vpřed nebo vzad.
- Než basa přijde do písně, můžete slyšet nějakou instrumentální hudbu.
Krok 4. Udělejte 3 kroky vpřed, vedoucí levou nohou
Až budete připraveni vyrazit vpřed, udělejte malý krok vpřed levou nohou na jeden úder. Při dalším úderu vykročte pravou nohou vpřed a poté pokračujte dalším krokem levou nohou. Pohyb proveďte pravou nohou tak, aby se setkala s levou nohou.
- Odtamtud můžete tyto pohyby napodobit a znovu se pohybovat dozadu, počínaje levou nohou.
- Pokud tančíte s partnerem, pamatujte, že následovník se bude pohybovat opačným směrem s opačnou nohou. Když vůdce vykročí levou nohou vpřed, následovník ustoupí pravou nohou dozadu, aby odpovídal pohybu.
Krok 5. Sledujte zvuk, tempo a rytmus hudby
Poslouchejte nástroje a zpívejte hudbu a dělejte kroky do strany, dopředu nebo dozadu, jen když uslyšíte basové údery. Při jiné instrumentální hudbě tancujte na jednom místě se svým partnerem nebo sami.
Různé typy hudby Kizomba
Zatímco základní kroky pro kizombu zůstávají vždy stejné, své pohyby můžete měnit podle typu přehrávané hudby.
Retro/tradiční kizomba:
Tento styl byl vynalezen v Angole v padesátých letech minulého století a spojuje se s tradičním tancem kizomba. Je založen na tradiční angolské hudbě s těžkými údery a smyslnými rytmy, které inspirují plynulé a účelné pohyby.
Semba:
Semba je hudební styl, který spojuje základní kroky kizomba se smyslnější hudbou. Jednou z nejdůležitějších částí tance na tuto hudbu je dostatečně blízko k vašemu partnerovi, kterého se vaše prsa nebo žaludky mohou dotýkat během celé písně.
Pozitivní kizomba:
Tento druh tance kombinuje kroky kizomby s rychlejším, elektroničtějším stylem hudby. Kroky jsou stejné, ale jen o něco rychlejší, abyste udrželi krok s hudbou!
Zouk kizomba:
Zouk je párty hudba v karibském stylu s rychlým tempem a zábavnými, synkopovanými beaty. Tento styl kizomby má ostřejší pohyby, které vyžadují úzkou koordinaci s partnerem.
Metoda 2 ze 3: Tanec s partnerem
Krok 1. Posuňte váhu mírně dopředu, abyste měli hrudník blízko
Tváří v tvář svému partnerovi s nohama rozloženými, přesuňte váhu na chodidla. Vaše hruď by měla být velmi blízko nebo se dotýkat jejich, ale neměli byste o ně opírat žádnou svou váhu.
Někteří instruktoři kizomby říkají, že 20% vaší hmotnosti spočívají na vašem partnerovi, ale pro začátečníky to může být obtížné. Začněte tím, že se budete držet vlastní váhy, a až vám bude s partnerem lépe, můžete se o ně opřít
Krok 2. Položte pravou ruku na pas svého partnera, pokud vedete
Umístěte ruku tak, aby spočívala mezi spodní částí lopatky vašeho partnera a pasem. Držte ramena vzhůru tak, aby byla rovnoběžná s vašimi partnery, a mějte uvolněnou ruku.
- Stlačení partnera nebo držení příliš blízko u vás může být omezující a ztěžovat tanec, než by měl.
- V závislosti na vašich preferencích může vaše ruka spočívat na zádech nebo na boku vašeho partnera.
Krok 3. Pokud sledujete, položte levou ruku na rameno svého partnera
Jemně přehoďte paži přes linii ramen svého partnera a ramena držte rovnoběžně s jejich. V závislosti na tom, jak vysoký je váš partner, vaše ruka může spočívat na jejich rameni nebo blíže k zadní části krku. Držte ruku uvolněnou a uvolněnou.
Vyhněte se stlačování nebo zavěšení na rameno svého partnera, protože napětí může způsobit, že jim spadne jedno z ramen
Krok 4. Sevřete volné ruce k sobě těsně pod výškou ramen
Poloha vaší volné ruky v kizombě je obecně docela uvolněná s ohnutým loktem. Rozhodněte se o poloze, která bude pro vás oba nejlepší, když držíte ruce někde mezi pasem a rameny.
To se liší od ostatních tradičnějších společenských tanců, protože v kizombě nebudete vést s paží
Metoda 3 ze 3: Zvládnutí tance Kizomba
Krok 1. Tanec freestyle během úvodu a výstupu písně
Většina písní kizomba má kolem 15-30 sekund měkčí úvodní hudbu. Využijte tento čas k předvedení svého jedinečného tanečního stylu, nebo si najděte tanečního partnera, pokud tančíte ve velké skupině lidí. Jak skladba doznívá, můžete se s nimi odtrhnout od svého partnera nebo od freestylu.
Pokud tančíte v klubu nebo tanečním sále, nebojte se přepínat partnery mezi písněmi. To vám pomůže zlepšit vaše taneční dovednosti navázáním spojení s partnery, kteří mají různé taneční styly
Krok 2. Pohybujte se po podlaze během kroků vpřed a vzad
Během částí skladby provádějte 3-4 kroky najednou s těžkými basovými údery. Nechte vůdce rozhodnout, jakým směrem se bude vaše dvojice ubírat. Nebojte se věci změnit tím, že se budete pohybovat diagonálně nebo hodíte několik otočení!
- Vedoucí dvojice bude diktovat délku kroků. Pokud má váš vůdce dlouhé nohy, kroky mohou být delší.
- Kdykoli se při tanci pohnete kupředu, měli byste také naplánovat pohyb zpět alespoň o 1-2 kroky, jakmile dorazíte do cíle.
Krok 3. Odtrhněte se od svého partnera a udělejte to, “řekl
”V Kizombě můžete během písně dělat saya nebo volný způsob, pokud se odtrhnete od svého partnera. Chcete -li to udělat, odtáhněte se a dělejte malé kroky, jak se točíte v kruhu do rytmu. Když jste připraveni vrátit se ke svému partnerovi, spojte se rukama a udělejte jeden krok nalevo od jejich těla oběma nohama a poté proveďte další krok na pravé straně jejich těla.
