3 způsoby, jak Foxtrot

Obsah:

3 způsoby, jak Foxtrot
3 způsoby, jak Foxtrot
Anonim

Foxtrot je elegantní typ společenského tance, který se hraje na jazz a big band. Tanec je podobný švihu, ale je trochu pomalejší a delší. Je to populární tanec na formálních setkáních, jako jsou svatební hostiny, a je poměrně snadné se ho naučit. Nejprve se naučte základní krok a poté, jak provést zatáčku. Vždy tančete se svým partnerem v uzavřené taneční pozici a držte se pomalého, pomalého, rychlého a rychlého rytmu, abyste s hudbou zůstali včas.

Kroky

Metoda 1 ze 3: Naučit se obecné pokyny

Foxtrot Krok 1
Foxtrot Krok 1

Krok 1. Držte svého partnera v uzavřené taneční pozici

Proveďte foxtrot čelem ke svému partnerovi a vždy se držte za ruce. Pokud jste v čele, držte levou ruku pravou rukou následovníka v jemné sponě. Potom položte pravou ruku na levou lopatku následovníka. Pokud jste následovník, položte levou ruku na pravou lopatku elektrody.

Umístěte sepnuté ruce ve výšce ramen následovníka

Foxtrot Krok 2
Foxtrot Krok 2

Krok 2. Zrcadlete olovo, pokud tančíte následovníka

Při tanci foxtrotu je důležité, aby vedoucí a následující role byly jasné, aby tanec vypadal hladce a plynule. Pokud jste v čele, udělejte 1 krok vpřed levou nohou. Výsledkem je, že pokud jste následovník, udělejte o krok zpět pravou nohou a vytvořte prostor. Podobně, pokud jste v čele, udělejte 1 krok doleva. Pak pokud jste následovník, udělejte 1 krok doprava, abyste se vy a váš partner pohybovali společně.

Muž je tradičně vůdcem a žena následovníkem

Foxtrot Krok 3
Foxtrot Krok 3

Krok 3. Tancujte na 4/4 načasování foxtrotu

Naučit se tančit foxtrot je o učení se správnému rytmu a dodržování rytmu. Načasování 4/4 znamená, že každý 1 takt hudby obsahuje 4 údery a rytmus je pomalý, pomalý, rychlý, rychlý. Pomalé části se rovnají 2 tepům hudby a rychlé části se rovnají pouze 1 úderu hudby. Poslouchejte big band foxtrotovou hudbu a spočítejte 4 údery nahlas, abyste slyšeli pomalý, pomalý, rychlý a rychlý rytmus.

Časování 4/4 je jednou z nejdůležitějších věcí, které je třeba mít na paměti, když se učíte foxtrot

Foxtrot Krok 4
Foxtrot Krok 4

Krok 4. Pohybujte se po tanečním parketu základním krokem foxtrot a otočte se

Je poměrně jednoduché tančit foxtrot na celou píseň! Jednoduše zopakujte základní krok se svým partnerem do rytmu hudby a pohybujte se po tanečním parketu. Pokud narazíte na nějaké překážky, jako jsou předměty nebo jiní tanečníci, proveďte základní obrat, abyste mírně změnili směr.

Foxtrot je jednoduchá a elegantní forma společenského tance. Můžete jednoduše opakovat základní kroky během vašeho tance nebo se můžete naučit pokročilejší kroky, jak se vaše sebevědomí a dovednosti rozvíjejí

Metoda 2 ze 3: Provedení základního kroku Foxtrot

Foxtrot Step 5
Foxtrot Step 5

Krok 1. Levou nohou udělejte 1 krok vpřed

Postavte se tváří v tvář svému partnerovi s nohama u sebe. Toto se nazývá uzavřená poloha. Pokud jste v čele, pak levou nohou udělejte 1 krok vpřed. Pokud jste následovník, udělejte o krok zpět pravou nohou, abyste zrcadlili vedení.

Krokujte pomalu, aby krok trval 2 údery hudby

Foxtrot Step 6
Foxtrot Step 6

Krok 2. Udělejte druhý krok vpřed pravou nohou

Opakujte stejný postup, abyste s partnerem celkově udělali 2 kroky. Tentokrát však vykročte pravou nohou místo levou. Pokud jste následovník, udělejte druhý krok zpět levou nohou.

  • Říká se jim kroky chůze.
  • Tento druhý krok také trvá 2 počty a sleduje pomalou část rytmu foxtrotu.
Foxtrot Step 7
Foxtrot Step 7

Krok 3. Levou nohou proveďte 1 boční krok doleva

Toto je druhá část základního kroku foxtrot a zahrnuje pohyb rychlejším tempem. Pokud jste v čele, vykročte do strany a levou nohou velmi vpřed. Pokud jste následovník, rychle vykročte doprava pravou nohou. Ujistěte se, že velmi mírně ustoupíte, aby měl vedoucí prostor, když vykročí vpřed.

  • Dokončete boční krok vysokou rychlostí rytmu foxtrot. Toto je 1 úder hudby.
  • Proveďte boční krok dvakrát rychleji než každý krok chůze.
Foxtrot Step 8
Foxtrot Step 8

Krok 4. Přitáhněte nohy k sobě, abyste zavřeli boční schod

Poslední částí základního kroku foxtrotu je uzavření bočního kroku. Pokud jste v čele, přitáhněte pravou nohu k levé noze a postavte chodidla blízko sebe. Pokud jste následovník, přitáhněte levou nohu k pravé noze. Pohybujte se rychlým foxtrotovým rytmem 1 počtu hudby.

Celkově 4 části základního kroku foxtrot sledují pomalý, pomalý, rychlý a rychlý rytmus 2, 2, 1, 1, pokud jde o počty. To znamená, že napočítáte 2 údery hudby, zatímco provádíte pomalé části kroku a 1 úder hudby pro rychlé části

Foxtrot Step 9
Foxtrot Step 9

Krok 5. Proveďte sekvenci zpětným směrem, abyste provedli základní krok zpět

Když tančíte foxtrot, pohyb vpřed a vzad vyžaduje stejnou posloupnost kroků, ale jednoduše přepnete směr. Pokud jste například v čele, udělejte 1 pomalý krok zpět levou nohou a poté druhý pomalý krok zpět pravou nohou. Poté vykročte levou nohou na stranu a přitáhněte pravou nohu, abyste zavřeli boční schod.

Funguje to stejným způsobem, pokud jste následovník. Proveďte 1 pomalý krok vpřed pravou nohou a poté druhý pomalý krok vpřed levou nohou. Krok pravou nohou a pak přiveďte levou nohu k dokončení bočního kroku

Metoda 3 ze 3: Provedení základního obratu Foxtrot

Foxtrot Step 10
Foxtrot Step 10

Krok 1. Krok vpřed levou nohou

Je snadné se naučit otáčet doleva, když děláte foxtrot. Postavte se tváří v tvář partnerovi v zavřené poloze a ujistěte se, že máte nohy u sebe. Poté levou nohou udělejte 1 krok vpřed. Pokud jste následovník, udělejte 1 krok zpět pravou nohou. Následujte vedení svého partnera, abyste se ujistili, že spolu tančíte včas.

U tohoto kroku se držte pomalého rytmu foxtrotu se 2 počty. Soustružení probíhá stejným pomalým, pomalým, rychlým a rychlým rytmem jako základní krok

Foxtrot Step 11
Foxtrot Step 11

Krok 2. Udělejte diagonální krok zpět a otočte se doleva

Nyní je čas otočit své tělo, abyste vy a váš partner mohli zatančit. Pravou nohou vykročte šikmo dozadu a otočte se doleva. Pokud jste následovník, udělejte diagonální krok dopředu levou nohou a obličejem doleva. V tomto tahu se držte pomalého rytmu foxtrotu o 2 číslech.

Po provedení diagonálního kroku zkontrolujte, zda vy a váš partner stojíte rovnoběžně s místem, kde jste začali zatáčku. To znamená, že jste se otočili správně

Foxtrot Step 12
Foxtrot Step 12

Krok 3. Levou nohou vykročte doleva a poté zavřete postranní schod

Pokud jste v čele, vykročte doleva levou nohou a pravou nohu přiveďte, abyste se připojili k levé. Pokud jste následovník, vykročte pravou nohou doprava a pak levou nohou zavřete postranní schod. Ujistěte se, že každý pohyb nohy je na 1 úder, aby následoval rychlý rytmus.

Tato část otočky foxtrot je přesně stejná jako základní krok

Foxtrot Step 13
Foxtrot Step 13

Krok 4. Opakujte stejnou sekvenci v opačném směru a odbočte doprava

Otočení doprava, když tančíte foxtrot, je přesně stejné jako otáčení doleva, ale jednoduše vykročíte druhým směrem. Pokud jste v čele, udělejte krok zpět levou nohou. Poté proveďte diagonální krok vpřed levou nohou směrem k pravému. Bokem uhněte doprava pravou nohou a krok uzavřete levou nohou.

  • Pokud jste následovník, udělejte krok vpřed pravou nohou a poté diagonální krok zpět pravou nohou směrem k pravé straně. Poté levou nohou uhněte doleva a pravou nohou zavřete bočnici.
  • Otočení doleva je mnohem běžnější než zatáčení doprava, když tančíte foxtrot. Je to proto, že je tradiční pohyb proti směru hodinových ručiček po tanečním parketu.

Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube

Doporučuje: