Jak začít s kontaktním žonglováním: 5 kroků (s obrázky)

Obsah:

Jak začít s kontaktním žonglováním: 5 kroků (s obrázky)
Jak začít s kontaktním žonglováním: 5 kroků (s obrázky)
Anonim

Contact Juggling je styl manipulace s jedním nebo více míči, který se také nazývá dynamická manipulace a sphereplay, opakovaně vidět ve filmu Labyrint. Procvičovaný kontaktní kejklíř bude nakonec schopen ladně tancovat, točit se, házet a předávat míč tam a zpět, smyčkovat ho a houpat přes konečky prstů, dlaní, vrcholků rukou, paží a dalších částí těla.

Kroky

Začněte kontaktní žonglování Krok 1
Začněte kontaktní žonglování Krok 1

Krok 1. „Kolébka

Natáhněte oblíbenou ruku dlaní dolů s nataženými prsty a dotýkejte se. Narovnejte prostředníček mírně dolů a vytvořte kolébku pro míč. Umístěte míč a nechte ho na prstech poblíž druhých kloubů prvního, prostředního a prsteníčku. Držte to tam několik minut v kuse, abyste si na to zvykli. Pohybujte rukou kolem, nahoru a dolů, když je míč držen nahoře, a upravte jej na setrvačnost. Najděte kolébku na vrcholech obou rukou a zvykněte si, že tam míč je. To je přirozené pro kontaktní žonglování.

Začněte kontaktní žonglování Krok 2
Začněte kontaktní žonglování Krok 2

Krok 2. Palm to Cradle Over the Edge (přenos) - Držte míč ve své otevřené dlani, nasazené na horní, masité části mezi třetím a druhým kloubem

Nyní držte prsty pohromadě a rovně (ne však napjatě), mírně zvedněte míč a otočte otevřenou ruku dovnitř, stále pod míč, aby se převalil přes vnější okraj ukazováčku a dopadl do kolébky pozici na temeni ruky. Počkejte několik okamžiků. Nyní jej otočte zpět do dlaně opačným otočným pohybem a v případě potřeby sklopte rovinu své ruky zpět dolů. Cvičte, dokud se míček nepohybuje co nejméně, zatímco se pod ním pohybuje vaše ruka. Nakonec dojde k „sladkým místům“, kde to instinktivně ucítíte a provedete tah bez námahy.

Začněte kontaktní žonglování Krok 3
Začněte kontaktní žonglování Krok 3

Krok 3. Dlaň kolébejte přes špičky (přenos) - Znovu položte míč do otevřené dlaně jako v kroku 2, ale tentokrát se koule převalí spíše přes konečky prstů než po hranu ukazováčku

Držte míč v otevřené dlani prsty u sebe a gestikulujte směrem k desáté hodině (vlevo) nebo dvěma hodinám (vpravo), podle toho, s jakou rukou začínáte (mělo by to vypadat, že se chystáte pokrčit rameny s jednou rukou). Poté pomocí lokte jako protiváhy (zapněte i paži) švihněte otevřenou dlaní směrem k sobě pomocí stěrače, vyklenutí a nechte míč přejet přes konečky prstů (jen mezi první a prostřední prsty) a dále do polohy kolébky (horní část ruky). Jakmile se míč opře o kolébku, otočte paží ve stejném oblouku zpět do výchozí polohy a nechte míč přejít zpět přes konečky prstů do dlaně. Míč by měl nakonec přejít, aniž by se prsty roztáhly příliš daleko od sebe, ale dostat je dále od sebe a na chvíli udělat skutečnou stopu, pokud potřebujete. Můžete se také pokusit naučit tento přenos s míčem, který jste si nejprve položili před sebe a vyklonili ho do dlaně.

Začněte s kontaktním žonglováním Krok 4
Začněte s kontaktním žonglováním Krok 4

Krok 4. Butterfly-Toto je předchozí přenos prstů mezi dlaněmi a kolébkami prováděný tam a zpět rytmicky tak, aby se míč pohyboval plynulým pohybem osmičky nebo stěračem, jak klouže sem a tam

Jediným rozdílem je, že váš loket by se měl mnohem více pohybovat, aby podporoval plynulý pohyb. Chcete-li získat dobře zaoblenou osmičku, zvedněte míč v malém vnitřním oblouku z dlaně, zatímco míč prochází přes něj zpět do kolébky. Začněte pomalu a záměrně, abyste si na pohyb zvykli a sledovali ho. Butterfly vypadá nejlépe, když je pohodlný a elegantní. Až to opravdu získáte, zkuste obrátit směr osmičky.

  • Při pohybu motýla směrem ven (když se koule valí na dlaň) určitě míč neuchopte ani ho uchopte, než jej převrátíte zpět do kolébky. I když je míč v dlani, měl by být viditelný.
  • Ovládnutí motýla vede k honosnějším, mezilehlým pohybům, jako je motýlkový průchod shora nahoru.
Začněte kontaktní žonglování Krok 5
Začněte kontaktní žonglování Krok 5

Krok 5. Beyond - Existuje mnoho dalších přenosů a průchodů a existují také izolace:

držení míče na jednom pevném místě v prostoru, zatímco ruce ho uchopí, drží a vzkvétají, jak se zdá, že se míč vznáší. K dispozici jsou také válečky na ruce, lokty, hrudník a (pro některé velmi talentované lidi) také hlavy, krk, záda a ramena. Procvičení kontaktní žongléři také provádějí mnoho druhů spřádání dlaní a otáčejí více koulí v rukou. Seznam pokračuje; pokud si to dokážete představit, pravděpodobně to lze udělat.

Tipy

  • Chcete -li omezit nutnost pronásledovat upuštěnou kouli po místnosti, možná budete chtít cvičit nad postelí.
  • Plynulé pohyby vyžadují čas - Nebojte se příliš o nedbalé, počáteční verzi triku. Bumlat to celé týdny je v pořádku; jen pokračujte v opakování! Může to trvat měsíce, ale zlomy se vyžehlí a ladnost půjde sama. Bez ohledu na vaši rovnováhu a reflexy se do vašich rukou a paží nevyhnutelně vloží svalová paměť, což výrazně zlepší jejich reakce.
  • Prsty kontaktního kejklíře by měly být vztyčené, dotýkající se a co nejrovnější, aniž by byly napnuté nebo ultrapevné. U určitých přihrávek je však lze mírně rozložit, aniž by to narušilo iluzi (zvláště u větších míčků). Neustále roztažené prsty jsou však špatné, stejně jako někdy strnulé ruce „karate chop“.
  • Použijte prosím tento písemný popis ve spojení s videy z kontaktních stránek žonglování nebo webu obecně. Je to opravdu vizuálně naučená dovednost a z tohoto postupu získáte větší užitek sledováním videí o skutečné věci.
  • Hodit učení. Pro některé je zpočátku snazší naučit se dát míčku velmi lehký pohyb z dlaně a poté umístit kolébku pod něj, aby dopadlo. To je v pořádku pro učení, pokud je házení zmenšeno, dokud se míček vždy neotáčí proti kůži.
  • Použijte celou paži. Používání pouze síly vaší ruky a předloktí ke kontaktu s žonglem způsobí, že se vaše zápěstí často spřáhnou a způsobí, že míč při přenášení ohne klouby: nedbalé efekty. To je napraveno tím, že budete i při malých přenosech a motýlech zapojovat lokty, tricepsy, ramena a lopatky, abyste získali potřebnou kontrolu a rovnováhu.
  • Hloupá ruka. Vaše off-hand bude obvykle zaostávat a bude mít menší rovnováhu, ladnost a hbitost než vaše oblíbená ruka. Nezoufejte. I když se to někdy může zdát pomalé a trapné, měli byste pilně pracovat na ruce. Jedině tak se to zlepší, věnujte tomu tedy čas, který potřebuje. Soustřeďte se na to a nerozmazlujte to tím, že vaše oblíbená ruka udělá více práce. Pamatujte, že opakování přináší svalovou paměť.

Varování

  • Udržujte si odstup od ostatních. Zkuste míč „nepřenášet“do rtu, nosu nebo na čelo a nezačínejte akrylem. Není křehké jako sklo a rozbije dlaždice, akvária, drobnosti a kosti, než se rozbije samo.
  • Akrylové koule vytvářejí čočku, která se může snadno spálit. Nenechávejte čistou (nebo průsvitnou) kontaktní kouli na místě, kde by mohla být vystavena slunečnímu záření, nebo můžete najít spálené otvory na jakémkoli povrchu, na kterém koule spočívala.
  • Někteří v žonglérské komunitě se z různých důvodů rozhodli toto umění potlačit. Navštivte první tři níže uvedené externí odkazy, abyste se dozvěděli více o etických debatách, které jej obklopují.
  • Pokud cvičíte a sedíte v indickém stylu, zakryjte si kotníky něčím, jako je deka nebo extra ponožky, nebo vaše kotníky mohou skončit velmi černě a modře od náhodných kapek.
  • Udělejte to vedle počítače a budete litovat. Pokud náhodou vypadne, praskne obrazovka nebo vnější plášť.

Doporučuje: