Jak udělat začátečnické chůdy: 11 kroků (s obrázky)

Obsah:

Jak udělat začátečnické chůdy: 11 kroků (s obrázky)
Jak udělat začátečnické chůdy: 11 kroků (s obrázky)
Anonim

Chůze na chůdách je zábavná zábava! S několika snadnými kroky se můžete stát začátečnickou sadou chůd za méně než 30 minut.

Kroky

Proveďte začátečnické chůdy Krok 1
Proveďte začátečnické chůdy Krok 1

Krok 1. Určete, jakou výšku byste chtěli na chůdách získat

Začátečníkům se doporučuje jedna stopa (asi 30,5 cm). [Poznámka: Nedoporučuje se získat více než tři stopy, a to jednak proto, že v této výšce je obtížné se dostat na chůdách, a také proto, že pro podporu by bylo nutné postavit větší bezpečnou základnu.]

Proveďte začátečnické chůdy Krok 2
Proveďte začátečnické chůdy Krok 2

Krok 2. Ve stoje nechte někoho změřit vzdálenost od spodní části vaší nohy k lokti

Proveďte začátečnické chůdy Krok 3
Proveďte začátečnické chůdy Krok 3

Krok 3. Přidejte měření z #1 a #2 dohromady

To bude délka vašich kůlových tyčí.

Proveďte začátečnické chůdy Krok 4
Proveďte začátečnické chůdy Krok 4

Krok 4. Vytvořte sloupky chůd:

Rozřízněte desku 2”x2” na dva kusy, každý o délce určené v #3. Buďte opatrní při řezání konců, aby alespoň jeden konec na každém pólu (dole) byl plochý, protože to bude povrch, po kterém budete chodit.

Proveďte začátečnické chůdy Krok 5
Proveďte začátečnické chůdy Krok 5

Krok 5. Vytvořte opěrné body:

Odřízněte další kus 2”x2” na délku, která přesahuje šířku nohy o 1”. Dobrá velikost je obvykle 4”-6”. Opět se ujistěte, že alespoň jedna strana na každém kusu je plochá, protože tato strana bude v souladu s dlouhými sloupky chůd.

Proveďte začátečnické chůdy, krok 6
Proveďte začátečnické chůdy, krok 6

Krok 6. Vytvořte opěrky nohou:

Rozřízněte desku 2”x4” x4”na trojúhelníky tak, aby dvě strany každého trojúhelníku byly 4” dlouhé (přepona je tedy delší než 4”).

Proveďte začátečnické chůdy Krok 7
Proveďte začátečnické chůdy Krok 7

Krok 7. Přibijte tyto trojúhelníkové opěrky na kůlové tyče 2”x2”

Budete chtít změřit, abyste se ujistili, že tyto kousky přibijete na správnou výšku. Ze spodní části kůlových tyčí změřte výšku, kterou chcete získat (od č. 1), a odečtěte 2”. To bude místo, kde přibijete horní část trojúhelníku, takže jeden ze 4”povrchů je kolmý na sloupek chůdy a druhý je rovnoběžný se sloupkem chůd. K zajištění každého trojúhelníku by měly být použity dva hřebíky. Zatlučte jeden hřebík skrz spodní část trojúhelníku (1”zespodu) skrz sloupek na chůdách. Nejprve zatlučte druhý asi o 1”nad tím přes trojúhelník.

Proveďte začátečnické chůdy, krok 8
Proveďte začátečnické chůdy, krok 8

Krok 8. Uchopte opěrky nohou a umístěte každou kolmo na tyč chůdy na horní část opěrky trojúhelníku pro každou chůdu

Opěrka by měla pěkně sedět na horní část trojúhelníku. Ujistěte se, že plochá strana opěrky je vedle sloupku na chůdách. Chcete -li upevnit opěrku nohou na místo, přišroubujte opěrky nohou jak k sloupku 2”x2”, tak k podpěrám. Tři hřebíky by měly být zatlučeny skrz horní část opěrky, pod úhlem 45 stupňů k opoře, přes podpěru a sloupek.

Proveďte začátečnické chůdy Krok 9
Proveďte začátečnické chůdy Krok 9

Krok 9. Pokud jsou některé hřebíky příliš dlouhé, zatlučte je tak, aby hrot směřoval dolů, abyste se vyhnuli zranění, pokud spadnete na chůdách

317095 10
317095 10

Krok 10. Zbruste všechny hrubé skvrny na horní části desek nebo na držácích rukou, aby se chůdy pohodlněji uchopily

Proveďte začátečnické chůdy, krok 10
Proveďte začátečnické chůdy, krok 10

Krok 11. Voila

Nyní se můžete pokusit chodit na chůdách! Šťastnou chůzi!

Doporučuje: