Zpívání v kostele může být jednou z nejúčinnějších forem uctívání. Cítit se trapně nebo nervózně ze zpěvu na veřejnosti je normální reakce, kterou lze překonat zlepšením sebedůvěry a rozvojem zpěvu. Nakonec je důležitější, aby vám zpěv dělal radost, než aby to znělo dobře.
Kroky
Část 1 ze 3: Budování vaší důvěry
Krok 1. Zbavte se minulých rozpaků
To, co se již stalo, je u konce; přežil jsi. Nestahujte se dolů tím, že se budete zabývat starými událostmi.
- Zamyslete se nad tím, proč jste se cítili nebo stále cítíte trapně. Dělat chyby je součástí lidské bytosti. Pokud vaše úzkost pramení z nepřiměřených očekávání, pamatujte, že nejste dokonalí.
- Smějte se sami sobě. Možná jsme ve věku ponížení, ale záleží jen na tom, jestli si to zvnitřníte.
- Zhodnoťte své přednosti, slabiny a omezení. Pokora ohledně vašich schopností vám pomůže cítit se sebevědomě v tom, čeho můžete dosáhnout.
- Buďte zodpovědní za své chyby. Pokud vaše rozpaky pramení z prosté chyby, vlastnit se jí je prvním krokem k tomu, abyste se z toho dostali a byli si jistí.
Krok 2. Přijměte svůj jedinečný hlas
Existuje mnoho typů hlasů, a to, že je váš jiný, ještě nemusí znamenat, že je špatný
- Neomlouvej se za svůj zpěv. Neexistuje žádný správný správný nebo špatný hlas.
- Zpěv, zejména v kostele, je o štěstí a smyslu, který vám akt přináší, ne nutně o tom, jak zníte.
- Soustřeďte se na skupinový zpěv. Při zpěvu se sborem nebo sborem se váš hlas může lépe promíchat.
- Zůstaňte nadějní bez ohledu na to, jak zníte. Použijte pozitivní vyztužení a přesvědčte se, že zníte dobře. Řekněte si: „Nezáleží na tom, co se stane. Budu vytrvat a zpívat srdcem.“
Krok 3. Zjistěte, proč je pro vás zpěv smysluplný
Akt zpěvu v kostele je považován za formu modlitby. Soustřeďte se na společenství. V Bibli se o ní hovoří jako o způsobu chvály Bohu: „Zpívejte a ve svém srdci zpívejte hudbu Pánu“, Efezanům 5:19.
- Silný zpěv jsou pozitivní pocity, které může přinést. „Pojď, zpívejme pro radost Pánu“, Žalmy 95: 1.
- Pamatujte, že zpíváte pro komunitu, která může být uklidňující i posilující. Ve sboru není nic jiného než láska a podpora.
- Hledejte píseň, která vyjadřuje vaše pocity lásky, uctívání a víry. Existují dokonce i některé současné písně, které mají hluboký náboženský význam.
Část 2 ze 3: Zlepšení vašeho zpěvu
Krok 1. Zapracujte na své pěvecké technice
Zlepšete držení těla, správně dýchejte bránicí a používejte vhodnou techniku hrdla. Správná technika může mít zásadní vliv na to, jak zníte.
- Před zpíváním si vždy udělejte pořádnou rozcvičku. Pomůže vašemu hlasu znít co nejlépe a zabrání potenciálnímu zranění.
- Snadná oprava úzkosti z výkonu při zpívání je zpomalení dechu. Ztrapnění může způsobit zrychlené a mělké dýchání, což může ovlivnit váš hlas.
- Zlepšete svůj hlas bez lekcí prací na stupnicích. Melodický začátek „Do Re Mi“je nám všem známý a pomáhá vycvičit uši, aby slyšely správné zvuky bez ohledu na klíč.
Krok 2. Cvičte
Váš hlas je tvořen několika svaly, které vyžadují pečlivé cvičení. Trénovat svůj zpěv, aby zněl jinak, vyžaduje každodenní praxi.
- Zpívejte tak často, jak můžete; zpívat ve sprše, zpívat v autě, zpívat po domě. Procvičte si cokoli od hučení své oblíbené komerční hlouposti až po zpívání kostelních chorálů.
- Nahrávejte a poslouchejte, jak zpíváte, abyste změřili svoji výšku, techniku a celkový zvuk. Může vám pomoci rozpoznat vylepšení, která jste provedli. Také opakované přehrávání vašeho hlasu vám může pomoci, abyste se cítili lépe.
- Omezte svůj čas na zpěv. Zaměřte se na tréninky 20 minut denně. Příliš dlouhé cvičení může způsobit nadměrné namáhání vokálních svalů a může vás na delší dobu vyřadit z provozu.
Krok 3. Připojte se ke sboru
Účast ve sboru není jen skvělou příležitostí k posílení zapojení komunity, ale je to také skvělá příležitost ke zlepšení vaší pěvecké techniky a posílení sebevědomí.
- Při zpěvu ve skupině se můžete cítit méně izolovaní a sebevědomí než při individuálním zpěvu.
- Existují důkazy, že pravidelná účast na skupinových sborových aktivitách může výrazně zlepšit fyzické i duševní zdraví.
- Zkuste harmonizovat. Váš zpěv nemusí být v současné době dostatečně silný jednotlivě, ale jako doplněk primární melodie může váš hlas krásně rezonovat.
Krok 4. Absolvujte soukromé hodiny zpěvu
Asistence profesionálního hlasového kouče vám může pomoci zlepšit hlasový rozsah, techniku zpěvu a sebevědomí. Cena lekce se může pohybovat od 10 do 75 USD za půl hodiny, v závislosti na oblasti a odbornosti a pověsti hlasového kouče.
- Ujistěte se, že váš vokální trenér diagnostikuje váš hlasový stav. Oba nejen musíte znát své aktuální schopnosti, ale také musíte očekávat očekávaný výsledek.
- Proveďte svůj průzkum hlasových koučů ve vaší oblasti a rozhodněte se, která možnost je pro vás nejlepší. Existují dokonce i online vokální trenéři, pokud ve svém okolí nemůžete najít někoho dokonalého.
- Hlasový kouč vám může postupem času pomoci, aby váš hlas zněl co nejlépe. Nemohou vás přimět znít jako někdo jiný nebo vás okamžitě přimět znít úžasně. Buďte trpěliví a rozumní.
Část 3 ze 3: Požádání ostatních o pomoc
Krok 1. Požádejte své přátele
Blízcí známí a přátelé budou s větší pravděpodobností kriticky hodnotit váš hlas. Zpívejte pro několik přátel, abyste změřili jejich kolektivní názor na vaše schopnosti.
Krok 2. Požádejte sbor o pomoc
Ve většině sborů musí existovat nespočet let zkušeností a několik silných hlasů. Hledejte názory těch, které obdivujete, a řiďte se jejich radami nebo pokyny. Mohou být dokonce ochotni vás vycvičit.
Krok 3. Vyberte mozek hudebního režiséra
Někdo s letitou hudební zkušeností pravděpodobně ví, jak pomoci. Může navrhnout jednu z následujících myšlenek:
- Mohou existovat způsoby, jak zdůraznit pozitiva ve vašem hlase. Možná by dobře fungovaly delší úseky nízkých tónů nebo specificky načasované vibrato.
- Váš hlas může být vhodnější pro konkrétní skladby. Konkrétní hymnus, který odpovídá vašemu dosahu, by mohl skutečně ukázat vaše přirozené schopnosti.
- Jednoduchého hlasového ovládání by bylo možné dosáhnout efektivněji pomocí správné hlasitosti, polohy brady a úhlu čelisti.
Krok 4. Poraďte se s lékařem o sociální fobii
Ve tvých rozpakech může být mnohem víc, než jen tvůj zpěv.
- Miliony lidí jsou postiženy sociálními fobiemi, které často zasahují do úzkosti a deprese.
- Lékař vám může pomoci, pokud jste extrémně sebevědomí nebo se nadměrně staráte před zpěvem. Léčba může být psychoterapie, medikace nebo obojí.
- Sociální fobie mohou jednoduše přesahovat váš zpěv. Nedovolte, aby se problém rozšířil do jiných částí vašeho života.
Tipy
- Zlepšení hlasu a sebevědomí je postupný proces, takže se nenechte odradit, pokud se hned necítíte nebo neznáte lépe. Pokud jste v rozpacích nebo frustrovaní, připomeňte si, proč vás zpěv baví a jak vám dělá radost. Zpěv může být formou modlitby a na tom záleží.
- Určitě neubližujte svým hlasovým akordům různými zlozvyky. Pokud ztratíte hlas nebo to začne být bolestivé, může být nutná delší přestávka.
- Zde je návrh na zpívání vysokých tónů: „Nehýbejte se, abyste dosáhli noty, skočte na ni.“Což znamená, nezačínejte nízko a snažte se dosáhnout toho, aby váš hlas dosáhl, začněte výškou a skočte na ni.
