Chystá se velká párty na spaní? Chcete, aby to byla nejlepší párty na spaní? Pak vy a váš přítel/kamarádi musíte odstoupit od „celé noci“. Většina lidí má problém zůstat vzhůru. Pokud jste jedním z těchto lidí, pak zde je pár tipů, jak se svými přáteli zůstat vzhůru opravdu pozdě.
Kroky
Metoda 1 ze 2: Příprava před spaním
Krok 1. Den předem se dostatečně vyspěte
Přes den si také můžete zdřímnout.
Krok 2. Před spaním si kupte sladkosti
Nezapomeňte jíst hodně sladkostí, které vám mohou pomoci nespát. Ujistěte se, že máte různé typy. Jíst stejný typ může být trochu nuda. Také vám může být špatně a to není dobré. Získejte asi dva nebo tři různé druhy cukrovinek.
Metoda 2 ze 2: Bavit se během spánku
Krok 1. Získejte tajnou skrýš
Když máte cukroví, potřebujete k němu úkryt. Můžete např. dej to do košíku a přes to dej malou deku a schovej to pod postel. Ale pravděpodobně můžete vymyslet lepší způsob. Všichni máme různá uspořádání pokojů, takže cokoli je pro vás a vaše přátele nejlepší.
Krok 2. Zahrňte ovoce
Mějte ovoce s nízkým obsahem sacharidů. Například jablka nebo pomeranče.
Krok 3. Vyvarujte se masa, chleba a mléčných výrobků
Krok 4. Udržujte nápoje
Potřebujete pití. Pokud budete mít pop, pak jen trochu. Ano, pop má v sobě kofein, ale také spoustu cukru, který by vám mohl dát vysoký cukr, nebo vás jen rozbije. Některé zdravější nápoje by byly džusy, každý má rád džus! A nejzdravější nápoj: Voda. Nechcete osvěžující sklenici vody?
- Dejte si nějaký sportovní nápoj nebo kávu. Káva vám nedá spát.
- Dejte si šumivé nápoje.
Krok 5. Vytvořte mapu
Jakmile přijdou vaši přátelé, vytvořte si mapu svého domu. Zahrňte všechny výstupy, které máte, například skříně, spíže a půdní vestavby. Budete potřebovat mapu, protože byste se měli plížit v domě a popadat nějaké půlnoční občerstvení, ale pokud vydáváte zvuky, vaši rodiče se mohou probudit a přemýšlet, co to bylo za ránu, takže pokud se to někdy stalo, prostě se vrhněte do úkrytu.
Krok 6. Hry
První, co vás teď napadne, musí být elektronika. Ano, velká přespání potřebuje elektroniku, ale … světlo vás trochu rozespí, tak proč ne deskové hry? Existuje mnoho her! Vodítko! Život! Hrabat! Bop to!
Krok 7. Hodně se pohybujte
Pohyb vás neunaví tolik.
Krok 8. Vyprávějte děsivé příběhy
Zhasněte světla a vezměte si blesk, je čas na děsivé příběhy.
Krok 9. Hrajte schovávanou a jděte hledat
Někdo to je a teď se jen schovejte, dokud vás přítel nenajde.
Krok 10. Vytvořte film na svém mobilním zařízení
Můžete si stáhnout IMovie, video f. ex. živý tvůrce hororových filmů a další aplikace pro tvorbu videa. Rozhodněte se o tématu a zahrajte si.
Krok 11. Stříkejte si vodu do očí
Pokud se cítíte ospalí, trochu stříkejte Studený voda na očích. Probudí tě to. Jako váš přítel stříkejte studenou vodu, když se cítí unavení. Probudí je studená voda.
Krok 12. Dejte si studenou sprchu
Dejte si pěknou studenou sprchu. Ale ne příliš chladno, jinak vám bude příliš zima! Chlad vám naskočí husí kůže a vzbudí vaše tělo.
Krok 13. Ujistěte se, že je místnost chladná
Teplo vás činí útulnými a unavenými.
Krok 14. Drby a hrajte si na pravdu nebo se odvažte
Jsou vždy zábavné, když je opravdu pozdě.
Krok 15. Zapněte hudbu
Ideální je mít zapnutý heavy metal, rock nebo popovou píseň, protože skupinu to neuklidní ani neuklidní.
Krok 16. Vyzkoušejte mnoho zábavných věcí
Většinu času měňte aktivitu, jinak se začnete nudit, což vám způsobí ospalost.
Krok 17. Štípněte se
Pokud jste příliš unavení.
Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube
Tipy
Předtím se ujistěte, že máte dostatek spánku! Nechcete usnout, protože jste minulou noc nespali dobře
Varování
- Pokud jste dítě a chodíte do základní školy - v ideálním případě to nedělejte ve školní dny.
- Pokud se rozhodnete proklouznout po domě, snažte se nebýt příliš hlasití, zvláště pokud máte mladší sourozence.
- Nedělejte to každý den. Potřebuješ spát.
- Udělejte to, pouze pokud to vaši rodiče dovolí.
