Shakira je populární umělkyně, která je známá svými latinskými kořeny, které ukazuje svým zpěvem a tancem. Zatímco ona je chválena za své zakřivené, tónované tělo a vlnité, blond vlasy, Shakira má také srdce pro ostatní, což se projevuje díky jejímu zapojení do různých charitativních organizací. Oceňuje také sebevědomí a pozitivitu nad dosažením dokonalého vzhledu.
Kroky
Část 1 ze 4: Zvládnutí make -upu Shakiry
Krok 1. Připravte si kůži jako Shakira
Zdá se, že Shakira má vždy dokonalou pleť a sdílí tipy pro krásu, které jí pomohly udržet pokožku hydratovanou a čistou. Před spaním odstraňte z pokožky veškerý make -up, aby se vaše póry přes noc neucpaly. Poté naneste sérum s vitamínem C denně před nanesením make -upu a vitamín E, když je vaše pokožka obzvláště suchá. Shakira také zdůrazňuje, že je důležité používat opalovací krém, aby byla vaše pokožka zdravá.
- Shakira dostává svůj vitamín E z kapslí, které si koupí v lékárně, a vtlačí si je na kůži.
- Shakira je zastánkyní přírodních produktů a snaží se nakupovat kosmetické výrobky, které mají v sobě co nejméně chemikálií. Její oblíbený opalovací krém je BabyGanic Sunscreen Spray.
Krok 2. Dosáhněte líčení jako od Shakiry
Lišící se od mnoha hvězd, Shakira ve skutečnosti tvrdí, že většinu svého vlastního líčení si dělá sama. Chcete -li získat stejný vzhled, jaký má Shakira, zaměřte se na to, aby byl jednoduchý. Začněte tím, že nanesete základ a poté přejdete na make -up, který zvýrazní vaše funkce, aniž byste to museli přehnat.
Shakira upřednostňuje základ Tarte, protože je bez oleje a voděodolný, a poté pomocí Origins Pinch Your Cheeks přidá na tváře jemnou růžovou záři
Krok 3. Naneste na tváře růžovou záři
Poté, co Shakira nanesla vrstvu podkladu, aby zakryla všechny kazy, nanesla na tvářenky tvářenku, ale ne příliš. Zvažte použití krémové tvářenky a rozetřete ji po tváři. Použijte odstín, který je jen mírně růžovější než váš odstín pleti. Chcete, aby vaše tvářenka vypadala přirozeně, jako byste žádnou neměla a vaše tváře jen růžově zářily.
Pokud si nejste jisti, jakou barvu tvářenky nosit, štípněte si tváře. Poté se snažte o barvu, kterou vidíte na tvářích
Krok 4. Zdůrazněte své oči
Použijte oční stíny, které jsou o něco tmavší než váš odstín pleti. Jemně přejeďte oční stíny na oční víčko, abyste trochu zvedli oči. Poté naneste řasenku, která je podobná barvě vašich řas (pokud máte hnědé řasy, použijte tmavě hnědou řasenku nebo hnědočernou). Někdy Shakira jen použije kulmu na řasy a vynechá řasenku.
Pokud se můžete dostat pryč bez použití očních stínů, zkuste to. Někdy je přirozená krása nejlepší, ale můžete nechat oči vypadat trochu živěji nanesením tenké vrstvy řasenky
Krok 5. Na rty použijte přirozenou barvu
Shakira používá na rty světle růžovou barvu, která je dost velká na to, aby jí rty vyskočily. Vyberte si barvu rtěnky nebo lesku na rty, která je jen o něco tmavší než vaše skutečná barva rtů. Poté jej naneste na rty a vymažte jej ubrouskem nebo ubrouskem, dokud už nebudete moci vytírat. Pomocí lesku na rty můžete svým rtům dodat trochu lesku.
Část 2 ze 4: Získání vlasů Shakiry
Krok 1. Zvýrazněte vlasy
Shakira má medově blonďaté vlasy se sluncem políbenými odlesky. Chcete -li dosáhnout tohoto podobného vzhledu, odbarvěte si vlasy, ale ne platinovou blondýnku, a přidejte do vlasů nějaké odlesky a slabá světla. Pokud jsou vaše vlasy již blonďaté, přidejte několik tlumených světel, abyste dosáhli různých rozměrů Shakiriných vlasů. Některé z jejích slabých míst mají načervenalý stan, takže zvažte kombinaci tmavých blonďatých a jahodových blond slabých světel.
- Shakira dělá opravdu dobrou práci, aby její vlasy vypadaly přirozeně - nezdá se zřejmé, že je přirozeně bruneta. Při odbarvování nebo barvení vlasů usilujte o odstín blond, který vypadá přirozeně s tónem pokožky a barvou obočí. I když nemůžete získat přesnou barvu Shakiry, je lepší ji sledovat v tom smyslu, že její vlasy nevypadají nepřirozeně.
- Shakira má několik různých stylů vlasů a barev vlasů, takže možná hledáte jeden z jejích tmavších, kratších střihů. Shakira byla brunetka s melíry, měla velmi krátké vlasy a extrémně kudrnaté vlasy. Můžete dosáhnout některého z jejích vzhledů návštěvou profesionála k barvení a stříhání vlasů, nebo to můžete udělat sami tím, že si koupíte krabicovou sadu pro barvení a zvýraznění.
Krok 2. Na vlasy použijte přírodní produkty
Shakira je fanouškem vyhýbání se drsným chemikáliím, pokud jde o péči o vlasy. Na vlasy používá bezsulfátový šampon a zdržuje se používání přípravků s alkoholy, protože ty mohou vlasy vysušovat. Chcete -li opravdu získat vlasy Shakiry, zkuste jít na přírodní séra a produkty pro vaše vlasy.
Aloe vera, kokosový olej, bambucké máslo, med a rostlinný glycerin jsou všechny přírodní produkty, které mohou poskytnout vlhkost a zlepšit zdraví vašich vlasů
Krok 3. Nechte si narůst vlasy jako Shakira
Shakiriným nejnovějším účesem, který ostatním závidí, jsou její dlouhé vlasy. Pokud máte krátké vlasy, můžete je přesčas nechat narůst jako u Shakiry, abyste dosáhli stejného vlnitého vzhledu jako ona. Chcete -li si nechat narůst dlouhé vlasy, řiďte se následujícími radami:
- Zvažte užívání doplňků na vlasy. Ke zlepšení růstu vlasů můžete užívat různé vitamíny, z nichž některé jsou biotin a niacin. Užívejte jeden z těchto doplňků denně, abyste podpořili růst vlasů. Mějte na paměti, že to může podporovat růst vlasů i na jiných místech vašeho těla!
- Získejte pravidelné výřezy. Může se zdát zvláštní stříhat si vlasy pravidelně, když je pěstujete, ale vaše vlasy budou zdravější a zabrání tomu, aby se roztřepené konečky dostaly do vašich vlasů. Pokud budete dlouho stříhat, aniž byste si ostříhali vlasy, mohou se vám začít lámat. Ujistěte se, že dostanete ořez každých 10 až 12 týdnů.
- Nešamponujte si vlasy denně a vždy použijte kondicionér. Někteří lidé mají pocit, že si potřebují šamponovat vlasy každý den, ale ve skutečnosti je pro vaše vlasy zdravější, když si je šamponujete každý druhý den nebo déle. To umožňuje obnovu přírodních olejů ve vlasech, což udržuje prameny zdravé. Upravte si vlasy pokaždé, když se osprchujete, protože kondicionér pomůže zabránit nadměrnému poškození zahřívacími produkty a barvením.
- Na konci každé sprchy proveďte studené opláchnutí. Proměňte sprchu na studenou a opláchněte vlasy na několik sekund. Studená voda hladce položí vnější vrstvu vašich vlasů, čímž zabrání ztrátě vlhkosti, zádrhelům a poškození teplem.
- Aplikujte týdenní ošetření olejem nebo maskou. Někdy úprava vlasů ve sprše nestačí a vyžaduje zvláštní péči, zvláště pokud máte dlouhé vlasy. Smíchejte jeden šálek nerafinovaného kokosového oleje smíchaný s jednou lžící mandlového, makadamového a jojobového oleje. Poté naneste na vlhké vlasy, nechte působit deset minut a opláchněte šamponem a kondicionérem. Můžete si také koupit ošetření na bázi oleje v místním obchodě s drogami nebo kosmetikou.
- Nedávejte si vlasy příliš často. Každou chvíli nosit culík je v pořádku, ale protože to obvykle ve vašich vlasech vyvolává napětí tahem, může to vlasy poškodit nebo být náchylnější k lámání přesčas. Při nošení ohonu se tedy ujistěte, že není příliš těsný. Nízký culík je pro vaše vlasy lepší.
Krok 4. Upravte si vlasy jako Shakira
Shakira byla chválena za její krásné, vlnité, dlouhé zámky, které vypadají tak přirozeně. Pokud mají vaše vlasy vlnu, zkuste je přirozeně upravit pomocí séra s přírodními oleji. Přirozeně vlnitého vzhledu docílíte také tak, že si vlasy spletete, když jsou mokré, a necháte je v copu uschnout. Potom, když si rozepnete cop, budou mít vaše vlasy dlouhé, splývavé vlny. K dosažení vlnitého vzhledu můžete také použít stylingové přípravky:
- Pokud vaše vlasy nejsou přirozeně vlnité, můžete pro dosažení vlnitého vzhledu vyzkoušet řadu různých věcí. Když se sprchujete, použijte šampon, který vám pomůže dosáhnout vlnitého vzhledu jako Bylinné esence Tousle Me Softly. Poté si vlasy osušte ručníkem a stříkejte gelem ve spreji, nebo pokud máte velmi rovné vlasy, naneste objemnou pěnu a pročešte hřebenem se širokými zuby.
- Vysušte vlasy difuzérem, převraťte je a snažte se je nedotýkat, abyste ve vlasech nevytvářeli příliš mnoho krepatění. Můžete také použít kulatý kartáč při fénování vlasů, abyste dosáhli vlnitého vzhledu. Při sušení částí vlasů odhrňte kartáč z obličeje a poté pomocí 3/4 palcové kulmy natočte části vlasů, počínaje několik centimetrů za kořínkem. Abyste získali přirozenější vzhled, pročesejte si prsty kudrlinky, jakmile vlasy natočíte.
- Chcete-li dosáhnout opravdu vlnitého vzhledu, zabalte dvoupalcové části vlasů do malých drdolů a připněte si je k hlavě pomocí bobby pinů. Poté tryskejte fénem na každou sekci, dokud nebudou bobby piny horké. Nechte mini buchty vychladnout, než je odmotáte.
Část 3 ze 4: Získání těla a stylu Shakiry
Krok 1. Vezměte si lekce tance
Shakira získává velkou část svého cvičení z tance, kterou dělá na turné, takže abys vypadala jako Shakira, přihlaste se na lekce tance. Shakira kombinuje různé taneční styly, jako je Samba a další španělské taneční formy, hip hop a břišní tance. Podívejte se na některá videa Shakiry a vezměte si lekce v těchto typech tance, abyste mohli napodobit její taneční styl.
Krok 2. Získejte tělo jako Shakira
I poté, co měla Shakira své dítě, bylo její tělo ve formě. Chcete -li vypadat jako Shakira, budete chtít cvičit a jít na podobný typ těla. Zatímco Shakira je zakřivená, má tónované boky a stehna a ploché břicho, které jí dávají tvar přesýpacích hodin. Spolu se cvičeními zaměřenými na konkrétní svalové skupiny můžete provádět tyto rutiny ke zlepšení svého zdraví a tvaru těla:
- Zumba: Shakira tvrdí, že dělala Zumbu celé těhotenství a po těhotenství to dělala čtyřikrát až pětkrát týdně. Navštivte lekci Zumby v místní posilovně - je to skvělá forma cvičení!
- Jezte osm malých jídel denně: Místo tří velkých jídel po celý den jí Shakira osm malých jídel nabitých vlákninou, vápníkem, železem a bílkovinami. To jí pomohlo zvýšit metabolismus.
Krok 3. Zapracujte na svých břišních a šikmých partiích
Chcete -li získat Shakirin zpevněný žaludek, proveďte alespoň třikrát týdně 15 až 20 minut ab cvičení. Některé účinné ab cviky k dosažení tohoto tvaru přesýpacích hodin a plochého bříška jsou:
- Zvedání nohou: Lehněte si na záda a natáhněte nohy před sebe. Poté, držte nohy rovně, zvedněte je do vzduchu a zaměřte se na spodní část břicha. Spusťte nohy zpět na podlahu, ale nenechte je dotknout se země. Přitom budete chtít mít záda rovná (nepoužívejte sílu zad, protože vás to může bolet), takže pokud potřebujete další pomoc, položte obě ruce pod kostrč.
- Pásové stahováky: Postavte se do prkna, s lokty na zemi a rukama u sebe. Poté zkroutte pas tak, aby jedna strana dopadla na zem pod vámi, a poté otočte na druhou stranu. Ujistěte se, že máte rovná záda a nevytahujete zadek dolů ani nahoru.
- Ruské zvraty: Posaďte se na zadek s koleny pokrčenými před sebou. Poté se pomalu opřete, držte břicho a záda rovná a zvedněte nohy tak, aby byly chodidla několik centimetrů nad zemí. Kolena mějte pokrčená a kroutte se ze strany na stranu, přičemž se oběma rukama dotýkejte podlahy oběma rukama.
- Cross body drtí: Lehněte si na záda s rukama za krkem a nohama rovně před sebou. Poté zvedněte obě nohy ze země a přitáhněte levé koleno k nosu. Přitom zvedněte pravé rameno ze země a dosáhněte jej co nejblíže levému koleni. Poté proveďte stejnou akci na pravé straně, jděte rychlým tempem zleva doprava a zpět doleva.
Krok 4. Zaměřte se na zadek, nohy a stehna
Shakira má zakřivené boky a stehna, ale jsou vyrobeny z tónovaného svalu, takže vypadá zdravě a ve formě. Chcete -li tónovat spodní část těla jako Shakira, proveďte tato cvičení:
- Dřepy: Můžete dělat dřepy plié, dřepy sumo nebo dřepy úzké. Buď položte nohy vedle sebe, postavte je do širokého postoje, nebo zůstaňte na špičkách, zatímco budete dřepovat a dřepovat tak nízko, jak jen můžete, přičemž budete mít rovná záda. Proveďte tolik opakování, kolik můžete.
- Kruhy nohou: Začněte tím, že si kleknete na kolena a natáhnete jednu nohu do strany. Poté položte opačnou ruku na zem tak, aby vaše tělesná hmotnost byla na této paži. Zvedněte prodlouženou nohu až do výše boků a poté asi minutu ve vzduchu udělejte malé kruhy. Aby to bylo ještě těžší, poté, co jste udělali kruhy, mějte nohu nataženou a pokrčte koleno tak, aby se spodní část nohy vrátila zpět k tělu. Poté ji znovu prodlužte.
- Požární hydrant: Položte ruce na zem před sebe, v souladu s rameny, s pokrčenýma nohama a koleny na zemi. Potom zvedněte jednu nohu na stranu, držte ji ohnutou a sklopte záda dolů na zem. (Představte si, že jste pes, který čůrá na požární hydrant, pokud to pomůže).
Krok 5. Oblečte se jako Shakira
Shakira ví, jak dosáhnout sexy vzhledu, aniž by byla zjevně sexy - obvykle nosí přiléhavé oblečení, ale skromně a elegantně. Vzhledem k tomu, že Shakira má skvělé břišní svaly, někdy nosí košile, které ukazují její břicho, a má tendenci nosit těsné džíny nebo kalhoty, aby ukázala své křivky.
- Abyste opravdu dosáhli Shakirina vzhledu, oblékněte si košile, které jsou poněkud volné, těsné džíny, a pár sexy healů nebo bot. Shakira má tendenci nosit neutrální tóny - černou, tmavě modrou a šedou. Také miluje své zábavné klobouky se širokým okrajem. Pokud jde o oblékání, Shakira má tendenci nosit přiléhavé šaty, které přitažlivě přilnou k jejím křivkám.
- Pokud si stále nejste jisti, co si vzít na sebe, zkuste vyhledat obrázky Shakiry a zkopírovat některé její outfity.
Část 4 ze 4: Napodobování Shakirina postoje
Krok 1. Buďte sebevědomí
Jednou z největších vlastností Shakiry je její sebevědomí. Věří, že skvělý úsměv a pozitivita jsou nejlepší tipy pro krásu. Abyste opravdu vypadali jako Shakira, musíte si být jistí tím, kým jste, a ukázat lidem, že důvěra je důležitější než dokonalost.
Krok 2. Buďte odvážní a riskujte
Shakira napsala svou první píseň v osmi letech a podepsala svou první nahrávací smlouvu ve věku 13 let. Její první dvě alba nebyla příliš úspěšná, ale i nadále tlačila dopředu a její třetí album se stalo hitem. Jak vidíte, Shakira riskovala, i když věděla, že může dojít k neúspěchu. Chcete -li opravdu napodobit Shakiru, buďte dobrodružní a věnujte se věcem, pro které jste vášniví, přestože se vám to hned nemusí podařit.
Krok 3. Zůstaňte věrní svým kořenům
Shakira má libanonského otce a kolumbijskou matku a ve své hudbě zůstává věrná svému dědictví a přináší své latino a arabské pozadí. Shakira je hrdá na to, odkud přišla, a proto, abyste ji napodobili, měli byste se naučit být hrdí i na své pozadí. I když Shakira skutečně dosáhla hvězdné slávy, stále začlenila své dědictví do své hudby.
Můžete se také dozvědět více o Shakirině pozadí a snažit se začlenit její kulturu do svého života, pokud jí chcete více porozumět
Krok 4. Mějte charitativní přístup
Vypadá to víc než vypadat jako Shakira, ale jde spíše o to, mít stejný postoj jako Shakira, což jí dodává sebevědomí. Shakira vytvořila nadaci Pies Descalzos (Barefoot), která poskytuje vzdělání dětem v chudých zemích. Založila také Alase a sloužila jako vyslankyně Unicefu.
Pokud tedy opravdu chcete vypadat jako Shakira a napodobovat ji, najděte si charitu, které byste darovali a připojte se k jejich úsilí. Zamyslete se nad věcmi, pro které máte vášeň nebo které považujete za důležité, a podle toho si vyberte charitu. Přispívat druhým nemusí být jen peněžní. Své komunitě můžete také věnovat svůj čas a energii
Tipy
- Shakira je chválena za svůj přirozený vzhled - vypadá krásně a sebevědomě, ale nevypadá to, že by to přehnala, takže se soustřeďte na to, abyste byla nejpřirozenější.
- Pokud opravdu chcete vypadat a znít jako Shakira, zvažte lekce zpěvu.
- Vězte, že každý je stvořen jinak, a jakkoli se budete snažit, možná nebudete moci vypadat přesně jako Shakira, proto se soustřeďte na to, abyste ji napodobovali ve věcech, které dělá správně: mít důvěru v její přirozenou krásu, cvičit a dávat na charitu.
