Existuje celá řada důvodů, proč byste chtěli působit smutně. Možná budete chtít zůstat sami, nebo mít nějaký čas na přemýšlení, nebo se dokonce pokusit upoutat pozornost někoho. Ať už je vaše motivace jakákoli, pomocí kombinace fyzických znaků a sociálních podnětů si může každý myslet, že jste smutní.
Kroky
Část 1 ze 2: Ukazování fyzických známek smutku
Krok 1. Udržujte své tělo skloněné dolů
Skloněná a skloněná pozice je běžným znakem smutku. Chcete -li pomocí svého těla zprostředkovat smutek, můžete zkusit například:
- Svalení ramen dopředu
- Ohýbání trupu dolů
- Sedíte s trupem ohnutým ke kolenům
Krok 2. Nedívejte se na nic konkrétního
Prázdný nebo vzdálený výraz je často interpretován jako znak smutku nebo ztráty myšlenky. Zejména pokud držíte svůj zrak dolů, ostatní si mohou myslet, že jste smutní.
Krok 3. Oční víčka držte sklopená nebo zavřená
Svislá, sklopená nebo zavřená víčka jsou součástí mnoha mimik, které naznačují smutek. Pokud chcete pomocí této metody předstírat, že jste smutní, je nejlepší ji kombinovat s jinými fyzickými příznaky smutku, protože samotné sklopení víček může mít za následek, že jste ospalí nebo mžouráte.
Krok 4. Svrašte obočí
Napjaté a sevřené obočí je klasickým znakem ztráty myšlenek. Studie také ukazují, že je často kombinován s jinými fyzickými příznaky smutku. Tato technika funguje zvláště dobře, když je kombinována s ostatními, například hledí dolů.
Krok 5. Zamračte se
Sklopené obočí může být projevem smutku i nelibosti. Příliš intenzivní mračení však může vypadat, že se mračíte nebo jste naštvaní. Tuto techniku používejte střídmě a v kombinaci s dalšími fyzickými příznaky smutku.
Krok 6. Nalijte si rty
Smutek můžete také ukázat ústy vystrčením rtu ven. Špinavý výraz může ukázat, že je člověk naštvaný z různých důvodů. Když se to spojí s jinými technikami, jako je pohled dolů nebo sesunutí těla, určitě to způsobí, že ostatní uvěří, že jste smutní.
Krok 7. Dotkněte se obličeje
Bolesti hlavy jsou častým znakem deprese nebo smutku. Pokud chcete, aby ostatní uvěřili, že jste smutní, můžete zkusit předstírat, že vás bolí hlava. To lze snadno provést dotykem nebo třením obličeje, zejména čela.
Krok 8. Pláč
Prolévání slz je typickou reakcí na smutek. Pokud můžete libovolně plakat, ostatní lidé mohou snadno uvěřit, že jste naštvaní. Může však být obtížné přesvědčivě plakat, protože většina lidí dokáže rozlišit skutečné a předstírané projevy smutku. Tuto metodu vyzkoušejte pouze tehdy, pokud jste zruční v tom, že vypadáte, že roníte skutečné slzy.
Na druhou stranu můžete prvek překvapení využít ve svůj prospěch. Pokud můžete začít náhle plakat, můžete lidi šokovat a přimět je věřit, že jste skutečně smutní
Část 2 ze 2: Použití sociálních podnětů k projevení smutku
Krok 1. Mějte cíl
Dobře vyškolení herci „nehrají smutně“, protože to může působit melodramaticky a inscenovaně. Herci, kteří chtějí přesvědčivě zprostředkovat smutek, se snaží hrát objektivně. Pokud se například herec snaží vypadat smutně, protože mu zemřela babička, zaměří se na to, aby ukázal, jak moc mu na něm záleží, a stýská se mu, místo aby jen prolil spoustu slz. Pokud se snažíte působit smutně, můžete si tuto metodu půjčit. Například:
- Pokud chcete působit smutně, aby si někdo uvědomil, že vám ublížil, zamyslete se nad tím, jak vás ten člověk rozrušil, kromě toho, že pomocí fyzických znaků vyjadřujete smutek.
- Pokud se chcete chovat smutně, aby vás lidé nechali na pokoji, zaměřte své myšlenky na to, proč skutečně chcete samotu.
Krok 2. Povzdech
Běžně uznávané jako výraz smutku, vzdychání kolem ostatních lidí bude bráno jako známka smutku. Nepřehánějte to však příliš hlasitým nebo příliš častým vzdycháním.
- Zkuste potichu vzdychnout a dívat se dolů, zvláště když víte, že se na vás dívají ostatní lidé.
- Když vám někdo položí otázku typu „Jak to jde?“, Povzdechněte si a podívejte se dolů, než odpovíte něčím jako „nevím“nebo „není to skvělé“.
Krok 3. Chovejte se, jako byste neměli hlad
Ztráta chuti k jídlu často doprovází smutek nebo žal. Pokud chcete, aby ostatní věřili, že jste smutní, snažte se nejíst moc, když jste kolem nich. Můžete také říkat věci jako „Dnes prostě nemám hlad“a bezstarostně šťourat v jídle.
Krok 4. Řekněte ostatním, že jste unavení a slabí
Smutek nebo deprese může u člověka vyvolat pocit únavy nebo vyčerpání. Pokud budete ostatním neustále říkat, že jste unavení nebo nemáte energii, mohli by začít věřit, že jste smutní. Zkuste říct něco jako:
- "Nevím, co mi je." Dneska už nemám energii."
- "Dnes jsem prostě nechtěl vstát z postele."
- "Chci se jen plazit pod dekou a jít spát."
Krok 5. Předstírejte, že jste o věci ztratili zájem
Když člověk ztratí zájem o činnosti nebo jiné věci, které měl dříve rád, může to být známka smutku. Pokud chcete přesvědčit ostatní, že jste smutní, chovejte se, jako by vás už některé věci nezajímaly. Například:
- Pokud vaši přátelé vždy chodí o víkendu do kina, řekněte jim, že se vám tento týden prostě nechce.
- Pokud vám lidé ukážou něco, co od vás očekávají, že vás bude bavit nebo zajímat, například nové video s kočkou, chovejte se, jako by vám to bylo úplně jedno.
- Pokud jste známí jako velcí fanoušci něčeho, například sportu, videohry nebo hudby, oznámte, že jste o to ztratili zájem.
Krok 6. Jednejte nepřítomně
Když jsou lidé smutní nebo depresivní, mohou mít neobvyklé potíže se soustředěním. Předstírejte, že jste smutní, chovejte se, jako byste se ztratili v myšlenkách nebo zapomnětlivosti.
Například když s vámi někdo přijde mluvit, nedívejte se na něj. Když s vámi začne mluvit, hned nereagujte. Dívejte se dál a po několika sekundách na osobu pohlédněte a řekněte něco jako „Co to bylo?“nebo „Omlouvám se, byl jsem ztracen v myšlenkách-co jsi to řekl?“
Krok 7. Trávit spoustu času o samotě
Odstoupení od ostatních lidí je běžné, když je někdo smutný. Pokud chcete přesvědčit ostatní, že jste smutní, budete muset nějaký čas strávit odděleně od nich. Není těžké přenášet smutek tímto způsobem, i když se od lidí opravdu nemůžete dostat pryč. Si můžete vyzkoušet:
- Kráčet sám za ostatními lidmi, když musíte cestovat ve skupině.
- Když jste doma s ostatními, jdete sami do jiné místnosti.
- Stojíte v koutě sami, když musíte být uvnitř s ostatními.
- Odcházím od ostatních lidí, aniž bych komukoli z nich něco řekl.
- Nereaguje, když se s vámi ostatní lidé pokoušejí komunikovat pomocí SMS, e -mailu, telefonu nebo jiným způsobem.
