Už jste se někdy probudili a zjistili, že je vaše příjezdová cesta pokryta sněhem? Ačkoli to vypadá docela jednoduše, tento úkol má jemné umění. Vyberte si správné vybavení, proveďte opatření ke snížení rizika zranění a použijte vhodné techniky k efektivnímu odklízení sněhu.
Kroky
Část 1 ze 3: Výběr správného vybavení
Krok 1. Noste správné boty
Budete potřebovat boty, které udrží vaše nohy v teple a suchu a zajistí dobrou trakci. Vhodné podrážky vám pomohou udržet rovnováhu a snížíte riziko zranění.
Noste boty v kombinaci s vlněnými ponožkami, aby vaše nohy byly co nejteplejší a nejsušší
Krok 2. Použijte ergonomicky správnou sněhovou lopatu
Ergonomické lopaty mají ohyb rukojeti a pomáhají vám udržovat záda rovnější při odhazování sněhu, čímž se snižuje riziko zranění zad.
- Vaše lopata by měla mít dostatečně dlouhou rukojeť, abyste se při používání mohli ohýbat na minimum. Vyberte lopatu, která odpovídá vaší výšce.
- Možná budete chtít zvolit plastovou lopatku na rozdíl od těžší kovové.
- Existují dva základní typy lopat: kopání a tlačení. Je mnohem snazší tlačit sníh, než ho zvedat, takže pokud sníh není příliš těžký, zkuste sníh spíše tlačit než zvedat.
- Zvažte lopatu s menší čepelí, abyste odlehčili zátěž a snížili riziko poranění páteře. Čepel je část, která ve skutečnosti odhazuje sníh.
Krok 3. Použijte lopatu s nepřilnavým povrchem
Pomůže to k menší únavě lopaty tím, že sníh snadno sklouzne.
- Před použitím nastříkejte na lopatku silikonové mazivo, aby se sníh nepřilepil na povrch.
- Nepřilnavý povrch lze vyrobit doma. Jednoduše natřete radlici sněhové lopaty tukem nebo rostlinným olejem.
Část 2 ze 3: Snížení rizika úrazu
Krok 1. Zvažte všechna zdravotní rizika
Pokud nejste ve formě, máte problémy se zády nebo srdeční potíže, může být pro vás odhazování sněhu ve skutečnosti nebezpečné. Po sněžení jsou nemocnice zaplaveny oběťmi infarktu a pacienty s utrženými zády. Najměte si místní teenagera, půjčte si od souseda sněhovou frézu nebo se obraťte na profesionální službu odstraňování sněhu a ledu.
Krok 2. Přiměřeně se oblékněte
Musíte se obléknout teple, ale ne tak teple, abyste se po několika minutách práce silně potili. Oblečte se do lehkých vrstev, které lze snadno sundat a neomezují v pohybu. Termoprádlo je skvělá volba, která vás zahřeje při práci na sněhu.
- Při zahřívání při lopatách si svlékněte oděv, protože pot se může na kůži lepit a ve skutečnosti vám bude chladněji. Vaše pokožka by měla zůstat teplá (ne horká) a suchá.
- Používejte rukavice, které zabrání vzniku puchýřů a udrží vaše ruce v teple a suchu.
- V rukavicích a obuvi můžete také nosit návleky na ruce a nohy (jako Hot Hands nebo Yaktrax Handwarmers/Footwarmers), aby se vaše ruce a nohy příliš neochladily.
- Hlavou ztrácíte velké množství tělesného tepla. Noste klobouk a chrániče sluchu, abyste udrželi tělesné teplo a zahřáli se.
- Pokud je velmi chladno, můžete zvážit dýchání šátkem, ale dávejte pozor, aby vám nebránilo ve výhledu. Dobrou volbou je také obličejová maska za chladného počasí.
Krok 3. Protáhněte se
Teplé svaly budou účinnější a méně pravděpodobné, že se zraní. Zaměřte se zejména na protažení končetin (paží a nohou) a záda.
Krok 4. Na kluzkou půdu rozetřete písek nebo sůl
Některé oblasti mohou být nerovné a způsobit, že zakopnete, uklouznete nebo spadnete a způsobíte zranění. Před odhazováním sněhu rozprostřete písek nebo sůl na obzvláště kluzká místa, kde budete možná muset při odhazování sněhu stát. To vytvoří trakci chodidla a sníží riziko zranění.
Krok 5. Udržujte dobré držení těla
Připomínejte si správné držení těla a přirozenou křivku páteře. Při přepínání mezi dřepem a vzpřímenou polohou držte záda rovně.
Krok 6. Zvedněte správně
Postavte se nohama na šířku ramen, abyste dosáhli rovnováhy, a ohýbejte se v kolenou, nikoli v pase nebo na zádech. Držte lopatu blízko u těla, než abyste celou ruku natahovali. Napněte břišní svaly a pak zvedněte nohama, jako byste dělali dřep.
- Použijte své ramenní svaly co nejvíce.
- Naberte malé množství sněhu najednou, aby nebyl příliš těžký.
Krok 7. Najděte správné místo pro uložení sněhu
Při zvedání sněhu nechcete zkroutit tělo, protože si tím můžete poranit záda. Postavte se čelem hromady sněhu a udržujte své tělo co nejrovnější. Ujistěte se, že máte před sebou místo, kde můžete nakládat lopaty. Pokud musíte odhodit břemeno na stranu, pak hýbejte nohama, než abyste zkroutili tělo.
- Vyberte si blízké místo pro vysypání nákladu, abyste nemuseli daleko odnášet sníh.
- Při vyklízení určité oblasti vyhoďte první náklad nejdále od vás, takže poslední lopatové břemeno bude muset urazit nejkratší vzdálenost, kterou má být vyhozeno.
- Neházejte sníh přes rameno! Pokud musíte zvedat sníh, přesuňte ho dopředu, než abyste ho házeli dozadu.
Krok 8. Dokončete oblasti s hlubokým sněhem po částech
Nikdy se nepokoušejte odstranit hluboký sníh najednou. Raději odstraňte jeden nebo dva palce (2,5–5 cm) najednou a odpočívejte mezi nimi. Sníží se tím hmotnost nákladu a sníží se riziko zranění.
Krok 9. Dělejte časté přestávky a pijte hodně vody
Lopata je extrémně těžká fyzická práce a musíte se pohybovat, abyste se vyhnuli škodlivým účinkům. V chladu není pravděpodobné, že byste pocítili žízeň, ale dehydratace se může rychle dostavit, když dokončíte tolik fyzické práce. Nepospíchej.
Protahujte se s přestávkami, aby vaše svaly byly volné. Zvláště se zaměřte na končetiny (ruce a nohy) a záda
Krok 10. Pokud pocítíte jakoukoli bolest, okamžitě přestaňte a vyhledejte lékařskou pomoc nebo pomoc
Bolest může znamenat infarkt nebo poranění zad, ke kterému může dojít při aktivitách při odhazování sněhu.
Krok 11. Dejte si šálek horké čokolády
Přestože je volitelný, je ve většině zasněžených míst tradiční a pomáhá doplňovat tekutiny. Pokud nemáte rádi horké kakao, pomozte si čajem, vývarem nebo dokonce jen vodou.
Krok 12. Znovu se natáhněte
Po dokončení se protáhněte, abyste předešli napnutí svalů a způsobení bolesti. Svaly můžete uvolnit také horkou sprchou.
Část 3 ze 3: Účinné odklízení sněhu
Krok 1. Začněte brzy ráno
Čerstvý sníh váží méně než ten starší, takže byste ho měli odklízet, jakmile napadl. Když sníh sedí na zemi, zhutňuje a zvlhne, takže je těžší. Může se také změnit na led a jeho odstranění je velmi obtížné.
- Před dokončením příjezdové cesty počkejte, až přijede sněžný pluh. Sněhový pluh obvykle příjezdovou cestu alespoň trochu „rozorá“a vytlačí více sněhu na okraj příjezdové cesty. Jednodušší úklid příjezdové cesty může být jednodušší.
- Buďte mimořádně opatrní při odhazování sněhu tlačeného na příjezdovou cestu pluhem. Pluhy balí sníh, takže je mnohem těžší než nerušený, čerstvě napadaný sníh.
- Jedna lopata sněhu může vážit 20 liber (9 kg) nebo více!
Krok 2. Mít plán
Budete muset zvážit, jaký je nejefektivnější plán odklízení sněhu. Také se budete muset vyvarovat hromadění sněhu, kde jej budete muset jen znovu odstranit, takže neblokujte přístup ke sněhu, který je stále potřeba odklízet.
Pokud odstraňujete obdélník, je lepší pracovat od středu ven. Nejprve odkliďte pás sněhu po obvodu obdélníku. Poté, od středu, tlačte sníh směrem k odklizené oblasti. Odtud zvedněte sníh z oblasti
Krok 3. Nejprve vyčistěte auta
Kartáčem odstraňte sníh z auta, než ho vyčistíte, abyste zabránili další práci.
Krok 4. Vyhněte se zvedání sněhu tím, že jej budete tlačit
Odhrávání sněhu je mnohem snazší než zvedání a může snížit riziko zranění. Pokud začnete brzy a pokud není sníh příliš hluboký, je lepší jej jednoduše odtlačit z příjezdových cest a chodníků. Je to dobrý způsob, jak odklízet sníh, když ještě padá, aby se omezilo hromadění.
Krok 5. Umístěte ruce do správné polohy na lopatě
Roztáhněte ruce daleko od sebe na rukojeti, jednou rukou blízko čepele. To poskytne větší páku při zvedání sněhu.
Krok 6. Začněte lopatovat
Pokud potřebujete kopat (například abyste se dostali do auta), kopejte plynulým a snadným pohybem. Pokud „tlačíte“(jak byste mohli při úklidu příjezdové cesty), držte lopatu v mírném úhlu a začněte dělat průchody tam a zpět po šířce po příjezdové cestě. Jen zřídka byste měli pohybovat lopatou nad výškou pasu.
Krok 7. Nezapomeňte na svého poštovního operátora
Ujistěte se, že se ve vaší schránce uvolňuje pokaždé, když sněží. Pokud se váš poštovní operátor nemůže snadno dostat do vaší poštovní schránky, nemůže vám doručit poštu!
Krok 8. Sůl a písek podle potřeby
Buďte opatrní se solí, protože to může poškodit váš trávník, terénní úpravy a vaše povodí. Může také poškodit příjezdové cesty a další zpevněné plochy. Sůl používejte pouze tehdy, pokud je teplota dostatečně teplá (nad -17 stupňů Celsia).
- Písek poskytuje trakci, ale pokud na něj napadne více sněhu, stane se zbytečným.
- Solení půdy před bouří nebo během ní může ve skutečnosti zvýšit množství sněhu na vašich chodnících a příjezdových cestách, protože suchý sníh se lepí na solenou zpevněnou plochu, ale nelepí se na nesolenou zpevněnou plochu.
Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube
Tipy
- Pomozte starším nebo handicapovaným sousedům s procházkami a příjezdovými cestami.
- Nezapomeňte odstranit veškerý sníh z veřejných chodníků; v mnoha obcích to vyžaduje zákon. Tyto oblasti mohou také poskytovat služby orby nebo sněžení.
- Mnoho rukou dělá lehkou práci; mít co nejvíce lidí pomoc při tomto fyzickém úkolu.
- Pro velmi lehké odklízení sněhu může fungovat koště.
- Vyhněte se odhazování sněhu vůbec pomocí tohoto triku: Kupte si několik plachet kolem 6 x 10. Nepoužívejte jednu velkou; aby to fungovalo, musí to být několik menších. Pevné lano zavažte do otvorů v průchodce asi 2 až 3 stopy (0,6 až 0,9 m) dlouhý. Nechte je volně ležet. Položte plachty na chodník nebo příjezdovou cestu, kde byste normálně odhazovali sníh; udělejte to, než udeří bouře. Odvažte je kolem okrajů, aby nemohly odletět. Použijte něco jako hrábě, popelnici, odpadkový koš, malé svazky novin nebo starou lopatu na sníh. Po bouři sejměte závaží, uchopte konec lan a stáhněte nebo odviňte plachty a sněhem odnesete plachtu na stranu chodníku nebo příjezdové cesty. Nikdy nechoďte po plachtách; jsou velmi kluzké.
- Udržujte si lopatu. Okraj lopaty bije z neustálého běhu po zemi. Pokud používáte plastovou lopatu, vezměte si nůž a na konci lopaty vydlabejte otřepy. Pokud používáte kovovou lopatu, můžete hranu znovu zatlouct, pokud se ohne.
Varování
- Při zvedání nezatěžujte záda. Pokud je pro vás příliš těžké zvednout lopatu ze země, najměte si někoho na pomoc nebo použijte sněhovou frézu.
- Před odklízením sněhu nejezte, nekuřte ani nekonzumujte kofeinové nápoje.
- Vyhněte se nadměrnému namáhání, které může vést k vyčerpání nebo infarktu.
- Neodkládejte to! Sníh, který zůstane na procházkách a příjezdových cestách, bude mít v průběhu času tendenci se zhutňovat a vytvářet vrstvu, kterou je velmi obtížné odstranit. Sníh může také tát v poledne a v noci znovu mrznout, čímž se vytvoří vrstva kluzkého ledu.
