Některé tradice a lidé využívají magické postupy, aby jim do každodenního života vnesli pocit pohody. Hravost, vděčnost, pozitivní úmysly a rituály-to vše může být součástí projevu každodenní magie ve vašem vlastním domě, vašich dlouhodobých cílů a vašeho osobního růstu. Začněte do svého života přidávat pocit magie a užívejte si výhod, které to může přinést.
Kroky
Část 1 ze 3: Cvičení denně
Krok 1. Cvičte meditaci
Meditace je praxe, která může snížit stres a pomoci vám dosáhnout klidnějšího stavu mysli. Tento pocit míru může vést ke zlepšení celkového zdraví a emoční pohody. Projděte si následující běžné styly meditace a najděte ten, který podle vás odpovídá vašim vlastním potřebám:
- Vedená meditace využívá mentální obrazy míst a zážitků, které považujete za klidné a uzdravující.
- Meditace při mantře využívá frázi, která se opakuje, přičemž se soustřeďuje na tuto frázi, a ne rušivě nebo nechtěně přemýšlí.
- Meditace všímavosti zahrnuje samostatné pozorování myšlenek, které jim umožňuje projít, aniž by je zapojily.
- Tai Chi a Qi Gong jsou pohybové meditace, které se zaměřují na rovnováhu, pohyb a hluboké dýchání.
- Jóga využívá fyzické polohy, které přinášejí vaši pozornost do aktuálního okamžiku a potlačují obtěžující myšlenky.
- Ať už si zvolíte jakýkoli styl meditace, klíč k úspěchu spočívá ve vaší schopnosti nerušeně se soustředit po celou dobu meditace. Podívejte se na svůj životní styl a každodenní rutinu, abyste zjistili, kdy je pro meditaci nejlepší čas. Možná to budete chtít udělat brzy, než se děti probudí nebo poté, co půjdou do školy. Vypněte telefon, televizi a všechna další zařízení, která mohou způsobovat rozptýlení. Nyní jste oficiálně nedostupní pro vnější svět a jste připraveni začít.
Krok 2. Zapojte se do vizualizace
Vizualizace je mentální praxe, ve které si představujete scény nebo situace tak jasně, jak jen můžete. Tuto techniku můžete použít k tomu, abyste se umístili v mírumilovném a poutavém prostředí, které vám pomůže vybudovat pocit pohody a posílení sebe sama. Vizualizaci lze také použít k představě úspěchu v jakémkoli úsilí, které provádíte, jakož i jakýchkoli překážek, které vám mohou stát v cestě a jak je překonat.
- Zkuste při procvičování vizualizace zapojit všechny své smysly.
- Můžete si například představit klidný les, který můžete navštívit. Při návštěvě si zkuste představit nejen to, jak to vypadá, ale také vůně, zvuky a vůně toho místa.
- Tuto techniku můžete použít k vizualizaci cílů ve svém životě.
- Předpokládá se, že vizualizace pomáhá usnadnit hojení, pokud je použita k tomuto cíli.
Krok 3. Poděkujte a modlete se
Soustředění na soucit, lásku a pocit vděčnosti může pomoci navodit pocit míru a duševní pohody. Pokud máte sklon k modlitbě, může být děkovná modlitba dalším způsobem, jak se zaměřit na to, co je pro vás důležité.
Část 2 ze 3: Požehnání vašeho domova magií pro každý den
Krok 1. Zjistěte důvody pro požehnání svého domova
Pokud chcete do svého života vnést magii, pak je uvedení do vašeho domova skvělý způsob, jak toho dosáhnout. Požehnáním svého domova můžete pomocí rituálu udělat ze svého domova zvláštní místo. Rituály fungují tak, že používají symbolické akce k dosažení určitého postoje nebo pocitu z místa nebo věci a spojují „posvátné“s „profánním“. Ačkoli definování těchto symbolických spojení je na vás, existuje několik běžných asociací, které můžete využít.
- Předpokládá se, že levandule, cedrové dřevo a eukalyptus mají čistící vlastnosti.
- Možná budete chtít udělat své požehnání, když vyjde slunce tváří k němu na východě, protože díky symbolickému spojení s novým dnem se váš dům bude cítit jako nový, magický prostor.
Krok 2. Vyčistěte svůj dům
Úklid vašeho domu může mít vliv na vaši náladu a na to, jak se díváte na prostory, ve kterých žijete. Dobrým úklidem svého domu před zahájením požehnání také pošlete zprávu sobě, že provádíte změnu a vyklízíte prostor než z toho uděláte vlastní tvorbu.
- Vyčistěte celý dům a soustřeďte se na svůj záměr, že reformujete své prostředí.
- Čištění vám může poslat zprávu, že máte nad svým prostředím kontrolu a pracujete na jeho vylepšení.
Krok 3. Připravte si zvolený rituální prostor
Než zahájíte samotné požehnání, budete chtít chvilku nastavit prostor, který budete používat. Při nastavování nálady, kterou chcete vytvořit, zapojením smyslů můžete přispět k tomu, aby se vaše požehnání stalo pro vás magičtějším a zvláštnějším, stejně jako pro kohokoli jiného, kdo s vámi žehná.
- Zapalte kadidlo nebo použijte difuzér a éterické oleje.
- Pusťte si hudbu, která vám navodí náladu, ve které chcete být během žehnání.
- Řekněte některá slova, která jsou pro vás důležitá, a vyjádřete svůj záměr s celým domem a cíli rituálu.
Krok 4. Zapalte svíčku
Některé duchovní tradice používají při rituálu hořící svíčky. Když se svíčky používají k duchovním účelům, je běžné uvažovat o barvě svíčky, ke které jsou připojeny symbolické asociace. Můžete také chtít do svíčky vyřezat symboly, které se vám líbí. Věří se, že jak hoří svíčka, tyto symbolické aspekty se promítají ven, do prostředí.
- Bílé svíčky jsou někdy spojeny s čištěním.
- Světlomodré svíčky jsou myšlenka přinést harmonii a radost.
- Žluté svíčky mohou představovat radost a štěstí.
Krok 5. Vyslovte svá požehnání a potvrzení
Přesuňte se z místnosti do místnosti se svíčkou a udělejte požehnání pro každou místnost. Požehnání, které říkáte, může být jak dlouhé, tak krátké, jak chcete, pokud obsahuje vaše přání pro tuto místnost. Navštivte každou místnost svého domova se svíčkou, abyste požehnali celému domu.
- Příkladem potvrzení vaší ložnice může být „Když jsem v tomto prostoru, budu se cítit v bezpečí. Budu spát a vstávat dobře odpočatý. “
- Tím, že ve svých místnostech děláte tato prohlášení, soustředíte se na pozitivní myšlení na ně i na sebe, když je navštívíte. Toto pozitivní myšlení s sebou může přinést řadu zdravotních výhod.
Krok 6. Nechte svíčku hořet
Většina tradic věří, že při použití svíčky při rituálu by mělo být umožněno úplné spálení. Základním přesvědčením je, že svíčka uvolňuje váš úmysl, jak hoří, a sfouknutí způsobí, že to přestane. Předpokládá se, že maximální zapálení svíčky dosáhne maximálního účinku.
Nikdy nenechávejte svíčku bez dozoru, dokud hoří
Část 3 ze 3: Šíření magie
Krok 1. Dobrovolník ve vaší komunitě
Podívejte se kolem své komunity, zda nemá šanci stát se dobrovolníkem. Dobrovolnictví je skvělý způsob, jak pomoci těm ve vaší komunitě, kteří by to mohli potřebovat. Rozšiřte pocit magie na své okolí vyzkoušením některých z následujících dobrovolnických nápadů:
- Ověřte si ve svém místním útulku pro psy a kočky nějaké dobrovolnické příležitosti.
- Pokud máte místní útočiště pro bezdomovce nebo terénní program, zkuste se tam přihlásit jako dobrovolník.
- Veřejné knihovny mohou být dalším skvělým místem pro dobrovolnictví.
Krok 2. Zvedněte něčí účet
Vyzvednutím účtu za něj můžete někomu pomoci udělat den trochu magičtějším. Pokud se ocitnete ve frontě na kávu nebo malé jídlo, můžete požádat svůj server, aby vyzvedl účet pro další osoby, nebo na něj alespoň dal nějaké peníze.
Krok 3. Darujte své oblíbené charitě
Pokud máte peníze nazbyt, možná budete chtít zvážit jejich darování charitě podle vašeho výběru. Na výběr je mnoho renomovaných charitativních organizací, každá s jiným účelem. Podívejte se na následující příklady, abyste získali představu o některých charitativních organizacích, kterým můžete darovat:
- Nadace pro výzkum rakoviny prsu využívá dary k dosažení léčby rakoviny prsu.
- Národní aliance pro ukončení bezdomovectví má za cíl skoncovat s bezdomovectvím ve Spojených státech.
- Futures for Children je charitativní organizace, která pomáhá indiánským studentům s rozvojem vedení, mentorstvím a veřejně prospěšnými službami.
Tipy
- Zkuste s požehnáním svého domu pomoci svým přátelům nebo rodině.
- Pokud cvičíte meditaci, zkuste cvičit každý den alespoň pět minut.
- Každodenní magie je o vizualizaci, více se přizpůsobovat světu kolem vás a vědomé akci.
