Je opravdu děsivé přemýšlet o tom, že by vás někdo unesl nebo vzal jako rukojmí, ale vědět, jak byste danou situaci měli zvládnout, vám může pomoci cítit se klidně a soustředěně, pokud k tomu dojde. I když je nejlepší, že se v první řadě vyhnete útoku, pokud se vás někdo pokusí unést, pokuste se utéct, než vás může zneškodnit. Pokud jste odvezeni do zajetí, dodržujte své únosce a sledujte své okolí, dokud nebudete moci uprchnout nebo být zachráněni.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Boj s útokem
Krok 1. Utečte od někoho, kdo se vás pokusí vzít, pokud můžete
Pokud jste někdy v situaci, kdy se vás někdo pokusí unést, udělejte cokoli, abyste se vyhnuli tomu, že s ním půjdete. Zkuste se od nich odtáhnout a pak běžte co nejrychleji směrem k nejbližším lidem nebo budově, kterou vidíte.
- Zvláště se vyhněte nasedání do vozidla, protože pro úřady bude mnohem těžší vás najít, pokud vás váš útočník vezme na velkou vzdálenost.
- Pokud vás vezmou jako rukojmí, může se situace velmi rychle vyvinout a možná nebudete mít příležitost utéct.
Krok 2. Křičte, abyste na situaci upozornili
Pokud se vás někdo pokusí unést, začněte hned křičet, zvláště pokud víte, že jsou poblíž lidé. I když se vám útočníci podaří pokořit, pokračujte v řevu, abyste se pokusili upoutat něčí pozornost. Pokud někdo uslyší výkřik a uvidí, co se děje, může vám pomoci, než vás vezmou.
- Zkuste křičet něco jako: „Pomoc!“nebo „Zavolejte policii!“Jako návrh křičíme: „POŽÁR !!“je vaše nejlepší sázka. Lidé s větší pravděpodobností reagují na oheň, a to může přivolat pomoc rychleji.
- Přihlížející může přinejmenším kontaktovat úřady a dát jim vědět, že došlo k únosu. Mohou také poskytnout kritické detaily, jako je fyzický vzhled únosce nebo typ vozidla, které řídí. Opravdu zkuste získat registrační značku, abyste zjistili, zda bylo auto odcizeno, nebo aby zjistili, zda je to skutečně jejich auto.
Krok 3. Bojujte se svým útočníkem tak tvrdě, jak můžete
Může být opravdu těžké nepanikařit, ale pokud dokážete zůstat v klidu a soustředit se na přežití, možná budete schopni odrazit útok, pokud vás někdo chytne. Bojujte jakýmkoli způsobem, ať už je to bít, kopat, kousat nebo škrábat. Přitom se pokuste únosci zaměřit na oči, nos, hrdlo nebo třísla, protože to jsou obzvláště citlivé cíle. Dokud existuje šance, že se můžete osvobodit a utéct, stojí za to bojovat.
Je to vaše nejlepší šance na útěk, protože ten okamžik bude hektický a je tu šance, že někdo uvidí, co se děje, a zasáhne
Krok 4. Hledejte předměty ve vašem prostředí, které chcete použít jako zbraně
Když bojujete se svým útočníkem, zkuste se shromáždit natolik, abyste se mohli prohlédnout kolem sebe. Podívejte se na cokoli, co je dostatečně blízko k uchopení a co vám může dát výhodu v boji. Pokud není nic, co byste mohli použít jako útočnou zbraň, podívejte se na cokoli, co můžete použít jako bariéru mezi vámi a vaším útočníkem, jako je židle nebo stůl.
- Například, i když vás váš útočník srazí na zem, můžete si všimnout volného kusu chodníku, kterého se můžete chytit a zasáhnout ho.
- Ve svém domě si možná budete moci vzít těžkou vázu nebo lampu, krbový poker nebo dokonce velkou knihu.
Metoda 2 ze 3: Řešení zajetí
Krok 1. Jakmile jste v zajetí, postupujte podle pokynů únosců
Pokud se v kterémkoli okamžiku ukáže, že vaši únosci získali převahu, okamžitě přestaňte vzdorovat a dodržujte všechny rozkazy, které vám dají. Je pravděpodobnější, že budete zraněni nebo zabiti, pokud budete pokračovat v boji poté, co jste přemoženi, například pokud vás drží více lidí, připoutáváte se nebo jste umístěni ve vozidle nebo jiném omezeném prostoru.
- Jakmile jste uneseni nebo zajati jako rukojmí, je nejlepší k útěku přistupovat odměřeně než impulzivně, takže začněte hodnotit své okolí, než abyste bojovali o útěk.
- Pokud jste nasazeni do vozidla, když jste při vědomí, snažte se věnovat jízdě co nejvíce, jako je doba, po kterou auto jede bez zastavení, směr jakýchkoli zatáček nebo jakékoli zvuky, které si všimnete na silnice.
- Pokud jste v kufru auta, podívejte se na zářivou rukojeť, kterou můžete zatáhnout a uvolnit se z kufru. Pokud tento uvolňovací kabel není k dispozici, zkuste vykopnout zadní světla a zamávat rukama, abyste upozornili ostatní motoristy, že jste uvězněni uvnitř.
Krok 2. Zůstaňte v klidu a soustřeďte se na přežití
Může to být opravdu těžké, ale jakmile jste zajati, zkuste se ponořit hluboko do sebe, abyste našli klid. Pokuste se zachovat si důstojnost, než hystericky plakat nebo prosit, aby vás pustili. Díky tomu budete v očích svých únosců působit lidštěji, díky čemuž bude méně pravděpodobné, že vás zabijí.
- Pokud tomu můžete pomoci, snažte se ani neplakat.
- Když mluvíte s osobou, která vás unesla nebo vás vzala jako rukojmí, mluvte tiše a jasně. Nebuďte agresivní nebo nespolupracujte. Pokud budete své únosce znepřátelit, je pravděpodobnější, že vás napadnou nebo dokonce zabijí.
Krok 3. Zkuste se spojit se svými únosci, ale nepředstírejte, že je podporujete
Může pomoci promluvit si s únosci o univerzálních tématech, jako jsou rodiny, vaše koníčky nebo sport. Nechoďte však tak daleko, abyste se pokusili spřátelit se se svými únosci nebo obhájit jejich věc. Pravděpodobně to považují za lest, která by je mohla rozhněvat.
- Pokud je něco, co chcete nebo potřebujete, například léky nebo kniha, klidně o to požádejte-může to pomoci navázat vztah.
- Během rozhovorů se svými únosci se vyhněte tématu politiky nebo náboženství, zvláště pokud vás drží teroristé.
- Pokud s nimi máte obrázky své rodiny, můžete je dokonce ukázat svým věznitelům, abyste jim pomohli vidět vás více jako osobu, než jen jako oběť.
Krok 4. Sledujte co nejvíce ze svého prostředí
Zatímco jste v zajetí, věnujte pozornost každému detailu. To může zahrnovat počet lidí, kteří vás drží, jejich fyzické popisy a všechny východy v místě, kde vás drží. Můžete objevit něco, co vám pomůže uniknout, nebo budete moci poskytnout úřadům klíčové informace, které je po záchraně přivedou k vašim věznitelům.
- I když máte zavázané oči nebo je tma, můžete zachytit zvuky nebo pachy, které vám mohou poskytnout vodítko k vaší poloze. Pokud například uslyšíte velký provoz, budete vědět, že byste mohli najít pomoc, kdybyste mohli uniknout z budovy.
- Další podrobnosti, kterých si můžete všimnout o vašich únoscích, mohou zahrnovat jejich akcenty, jejich jména nebo přezdívky a to, kdo se zdá být odpovědný. Pokud se zdá, že každý den dodržují stejnou rutinu, poznamenejte si to také.
Krok 5. Nepřijímejte obvinění, pokud jste vyslýcháni
V některých případech můžete být zajati nebo uneseni, protože vaši věznitelé věří, že máte informace, které by mohli použít k politickému nebo osobnímu zisku. Bez ohledu na to, co dělají, nesdělujte žádné informace, které lze použít proti vám.
Zkuste se však chovat, jako byste spolupracovali. Můžete například odpovídat na otázky týkající se vaší pracovní náplně, aniž byste prozradili čísla bankovních účtů vaší společnosti
Krok 6. Najděte způsob komunikace, pokud existují další zajatci
Pokud vás berou jako rukojmí jako součást skupiny nebo zjistíte, že vaši zajatci unesli i ostatní, zkuste nastavit nějaký způsob komunikace. Vyhněte se však tomu, abyste mezi svými únosci mluvili otevřeně, protože se mohou pokusit podmanit si všechny, oddělit, omezit nebo dokonce zabít některé členy skupiny.
- Můžete mezi sebou mluvit potichu, když jsou například únosci mimo místnost, nebo můžete vytáhnout zprávu, pokud znáte morseovku.
- Může být užitečné nastavit kódové slovo pro případ, že se naskytne příležitost k útěku.
Krok 7. Připravte se, že budete dlouho drženi
V závislosti na situaci můžete být drženi jen několik hodin, ale můžete tam být dny, měsíce nebo dokonce roky. Když se začnete přizpůsobovat své situaci, zkuste si vytvořit denní rozvrh, sledovat čas podle vnějších narážek, jako je štěbetání ptáků, změny teploty v místnosti nebo dokonce aktivity vašich strážců.
- I když to nevypadá moc chutně, jezte jakékoli jídlo, které vám dá, abyste zůstali zdraví a silní.
- Zkuste použít protahovací cvičení, jako jsou prkna a dřepy, aby vaše svaly byly silné. Mnoho z nich lze přizpůsobit práci, i když máte velmi malý rozsah pohybu.
- Meditace nebo modlitba mohou být dobrým způsobem, jak si udržet duševní sílu, když vás někdo drží.
- Naštěstí čím déle vás únosci drží, tím více se vaše šance na přežití zvyšují.
Krok 8. Počkejte na záchranu, pokud si nejste jisti, že můžete bezpečně uniknout
Pokud jste v zajetí, pravděpodobně vás zabijí, pokud vás únosci zjistí, že se snažíte uniknout. Pokud vidíte příležitost k útěku a jste si naprosto jisti, že to může fungovat, využijte to. Pokud tomu tak však není, věnujte si čas.
- Sledování oběti únosu nebo vyjednávání s odběrateli rukojmí dá hodně práce, proto je důležité být trpělivý a dovolit úřadům, aby vás našly.
- Podobně, pokud získáte přístup k telefonu, zkuste vytočit nouzovou službu, pouze pokud jste si jisti, že to můžete udělat bez povšimnutí.
- Výjimkou z čekání na záchranu je, pokud věříte, že vás únosci plánují zabít. Pokud vás například náhle přestanou krmit nebo se zdají být velmi nervózní nebo vystrašení, může být váš život v nebezpečí a vy byste měli najít jakékoli východisko.
- Pokud uniknete, okamžitě se dostanete někam do bezpečí, například na policejní stanici nebo přeplněnou budovu.
Krok 9. Pokud jste zachráněni, postupujte podle pokynů úřadů
Pokud vás úřady najdou, pravděpodobně dojde k několika chaotickým okamžikům, kdy budou muset určit, kdo je únosce a kdo oběť. Pro vaši bezpečnost se dostaňte nízko k zemi s rukama za hlavou nebo zkříženýma před hrudníkem. Neutíkejte a nedělejte žádné náhlé pohyby.
Když úřady zajistí scénu, mohou vás spoutat a prohledat. Nechte je to udělat, pak jim dejte vědět, že jste byli uneseni
Krok 10. Co nejdříve vyhledejte lékařskou pomoc
Jakmile utečete nebo jste zachráněni, musíte být lékařem vyhodnoceni za jakékoli fyzické trauma, ke kterému by vás v důsledku únosu mohlo dojít. Je však stejně důležité mluvit s odborníkem na duševní zdraví, který vám také pomůže zpracovat vaše zkušenosti.
Najděte terapeuta, který se specializuje na traumata, aby vám zajistil potřebnou péči
Metoda 3 ze 3: Vyrovnávání se s úzkostí ohledně únosů
Krok 1. Připomeňte si, že únos je neobvyklý, když začnete pociťovat úzkost
Je extrémně nepravděpodobné, že byste během svého života čelili pokusu o únos. Pokud to budete mít na paměti, může vám to pomoci znovu získat pocit kontroly, pokud se vaše úzkost začne vymknout kontrole. Nebojte se však kvůli své úzkosti-je normální se obávat, že se vám nebo vaší rodině mohou stát špatné věci, zvláště pokud jste nedávno četli nebo slyšeli o případu únosu.
To může být obzvláště pravdivé, pokud byl únos ve vaší oblasti nebo se stal někomu, kdo se vám podobá
Krok 2. Udělejte kroky, abyste byli připraveni v případě, že dojde k pokusu o únos
Každý může těžit z nějakého základního povědomí o bezpečnosti, jako je věnovat pozornost svému okolí nebo být opatrný vůči cizím lidem. Pokud však sami sebe vnímáte jako větší hrozbu toho, že jste terčem únosu, udělejte další opatření, abyste se ochránili. To vám může dát potřebný kus mysli, abyste nebyli zaměstnáni úzkostí.
- Pokud například navštěvujete jinou zemi, pracujete pro politickou nebo sociální organizaci nebo je vaše rodina velmi bohatá, můžete mít pocit, že je pravděpodobnější, že vás někdo zaměří.
- Pokud se nacházíte v oblasti, která je politicky nestabilní, věnujte pozornost každodenním zpravodajským zprávám, jakož i všem úrovním teroristických hrozeb a na základě toho zhodnoťte své vlastní riziko únosu.
Krok 3. Buďte si vědomi svého okolí
I když nemusíte být neustále posedlí únosem, pomůže vám to mít větší klid, pokud se budete mít na pozoru, zvláště když jste venku na veřejnosti nebo pokud jste poblíž lidí, které dobře neznáte. Věnujte pozornost tomu, co dělají lidé kolem vás, a důvěřujte svým instinktům. Pokud se vám něco nebo někdo zdá podezřelý, zkuste ze situace co nejdříve odejít.
- Ať už cestujete nebo jste ve svém rodném městě, snažte se vyhýbat místům, která mají pověst nebezpečných. V noci se také vyhněte chůzi sami. Zaparkujte na dobře osvětlených místech a požádejte někoho, aby vás doprovodil k vašemu autu, pokud jste sami.
- Když přijedete domů, mějte klíče v ruce, než opustíte vozidlo. Pokud máte garáž, otevřete garážová vrata, vjeďte dovnitř a zkontrolujte, zda jsou garážová vrata zcela zavřená, než vystoupíte z vozidla.
- Když telefonujete na veřejném místě, neprozrazujte o sobě osobní údaje, protože by to mohlo poskytnout únosci informace, které by proti vám mohli použít.
ODBORNÁ TIP
Ross Cascio
Self Defense Trainer Ross Cascio is a Krav Maga Worldwide self-defense, fitness, and fight instructor. He has been training and teaching Krav Maga self-defense, fitness, and fight classes at the Krav Maga Worldwide HQ Training Centers in Los Angeles, CA for over 15 years. He helps people become stronger, safer, and healthier through Krav Maga Worldwide training.
Ross Cascio
Self Defense Trainer
Our Expert Agrees:
Walk in well-lit and populated areas. Change up your routes to work or school regularly so a stalker can't predict your actions, and if you think you're being followed, go to the closest police station.
Krok 4. Snažte se, abyste byli co nejméně nápadní
Když jste venku na veřejnosti, vyhýbejte se upoutávání pozornosti na sebe, protože to z vás může udělat atraktivnější cíl pro potenciální únosce. Noste nepopsatelný oděv a vyhněte se nošení šperků nebo honosných bot. V závislosti na tom, kam jdete, možná nebudete chtít nosit vysoce hodnotnou elektroniku, jako je smartphone, tablet nebo pěkný fotoaparát.
Pokud cestujete pěšky, jděte sebevědomě a účelně. Vyhněte se zastavení na ulici, abyste zkontrolovali mapu, a dávejte pozor, koho žádáte o pokyny, protože se chcete vyhnout tomu, abyste vypadali jako ztracený turista
Krok 5. Změňte svou rutinu každých několik dní
Únosci často studují každodenní návyky člověka, než se ho pokusí vzít. Můžete si ze sebe udělat obtížnější cíl tím, že své pohyby učiníte nepředvídatelnými. Můžete si například naplánovat několik cest do práce nebo do školy a každé 2-3 dny změnit, po které se vydáte.
- Můžete také každý den jíst oběd v jiné restauraci, navštívit jiné bary nebo se setkat se svými přáteli v různých časech nebo odejít do práce v jinou dobu.
- Pokud si myslíte, že vás ve vašem vozidle někdo sleduje, okamžitě zajeďte na policejní stanici nebo někam, kde se cítíte bezpečně. Pokud kráčíte, jděte do nejbližšího přeplněného veřejného prostoru.
- Pokud pracujete pro vládní agenturu v zámoří, zvažte řízení nepopsatelného vozidla bez zjevných označení, abyste byli méně pravděpodobní, že budete na silnici identifikováni.
Krok 6. Absolvujte hodiny sebeobrany, abyste se cítili sebevědoměji
Třída sebeobrany vám může poskytnout nástroje, které potřebujete k tomu, abyste byli v situaci vysokého tlaku, jako je pokus o únos, v klidu. Kromě toho se naučíte efektivní způsoby, jak se bránit, pokud vás někdo popadne.
Hledejte online kurzy sebeobrany ve vaší oblasti
Krok 7. Poraďte se svým lékařem, pokud vám úzkost z únosu zasahuje do života
Pokud jste podnikli kroky, abyste se udrželi v bezpečí, a přesto nemůžete přestat myslet na únos nebo si s ním dělat starosti, může pomoci promluvit si s poskytovatelem primární péče. Mohou vám pomoci vyhodnotit, zda jsou vaše obavy oprávněné, nebo zda bojujete s nediagnostikovanou úzkostnou poruchou.
