Teshuva (h) je důležitou součástí svátků hebrejského kalendáře. Účastnit se teshuvy znamená „vrátit se“ke svým osobním a náboženským kořenům pokáním ze svých hříchů. Proces zahájíte identifikací svého hříšného chování a zvážením jeho účinků na své okolí. Poté přistoupíte ke všem zraněným osobám a požádáte je o odpuštění za vaše činy. Abyste se v teshuvě dostali do úplného kruhu, vypracujete pečlivý plán, jak se v budoucnu vyhnout stejným hříšným činům.
Kroky
Část 1 ze 3: Přiznání a konfrontace vašich hříchů
Krok 1. Přiznejte, že jste se dopustili špatných činů
To je, když zvážíte své minulé činy a vytvoříte si mentální seznam svých hříchů. Potom řekneš Bohu, že uznáváš, že tyto akce byly škodlivé, a ne v souladu s Božím plánem.
- Můžete se pokusit katalogizovat všechny hříchy, které můžete přepočítat, nebo se můžete soustředit na konkrétní špatný čin.
- Můžete například připustit, že příliš mnoho pijete a má to negativní dopad na vaši kariéru a rodinný život.
Krok 2. Vyšetřte hlubší příčinu jakýchkoli hříchů
Většina lidí jedná negativně kvůli něčemu hlubšímu, co se děje v jejich nitru. Dejte si čas jen tak si sednout a upřímně prozkoumat, proč se chováte určitým způsobem. Jaké to má spojení s vaší minulostí? Co z toho máš? Znalost těchto spodních proudů usnadňuje jejich nasměrování k pozitivnímu výsledku.
Pokud například neustále bojujete se svým spolubydlícím, může to být způsobeno tím, že jste jedináček a jste zvyklí na určitou míru soukromí
Krok 3. Dávejte si pozor na bagatelizaci nebo vyčnívání vašich hříchů
Pokud své hříchy bagatelizujete nebo s nimi budete zacházet jako s menšími, nikdy za ně nebudete moci skutečně dosáhnout lítosti nebo vykoupení. Pokud zjistíte, že přemýšlíte s mentalitou „všichni ostatní to dělají“, pak ustupte a přehodnoťte. Totéž platí pro promítání nebo obviňování vašeho negativního chování z jednání jiné osoby.
Pokud například řeknete něco jako: „Nejprve mě rozčílila“, pak hrajete hru na vinu
Krok 4. Pociťujte výčitky svědomí nad svými negativními činy
Poté, co uznáte, co jste udělali hříšně nebo škodlivě, zkuste se spojit se svými pocity z toho, jak vaše činy ovlivnily ostatní lidi. Můžete cítit hluboký zármutek nebo vztek, že jste se chovali určitým způsobem. Pokračujte a přiznejte tyto pocity.
Je však důležité, abyste nezůstali paralyzováni svými pocity lítosti. Místo toho vás pomocí nich přimějte k vykupitelské akci
Krok 5. O svých cílech teshuva buďte upřímní a realističtí
Je obdivuhodné chtít přes noc úplně odstranit hříšné chování, ale nemusí to být realistické. Pokuste se svůj hřích rozebrat na kousky a poté každý kus řešit jednotlivě.
Pokud jste se rozhodli již nepít alkohol, vaším prvním krokem může být odstranění veškerého alkoholu z vašeho domova
Krok 6. Zveřejněte svá písemná usnesení na zřejmém místě
Abyste se udrželi na rovině a úzkosti, zapište si své cíle na papír podle obtížnosti. Aby to bylo jednoduché, stačí zahrnout 5 hlavních cílů. Poté umístěte tento papír na místo, které uvidíte pravidelně, například do lednice. To vám připomene, abyste si udrželi pozitivní změny jako součást svého každodenního života.
- Tento seznam můžete také nalepit na horní část nástěnného nebo stolního kalendáře.
- Potenciální řešení by mohlo znít: „Už nebudu pít alkohol.“
Krok 7. Nechejte určité kroky procesu teshuva přirozeně se vyvíjet
Jak postupujete analýzou, výčitkami a restitucemi, můžete se cítit více propojeni s určitými částmi procesu než s jinými. Můžete přijmout proces omluvy, ale nebudete si jisti rozeznáním hlavních příčin svých činů. Je to přirozené a je v pořádku kroužit zpět ke svým slabším místům a trávit na nich více času.
Část 2 ze 3: Sdílení cesty Teshuva
Krok 1. Nabídněte omluvu komukoli, komu jste ublížili
Pokud se vás hřích týká pouze přímo, pak je v pořádku tento krok přeskočit. Ale většina hříchů má nějaké druhotné poškození ostatním. Pokud jste zranili jiné lidi, pak k nim přistupte a přiznejte svou lítost jako součást teshuvy. To jim pak dává příležitost vám odpustit.
Pokud vám neodpustí, přijměte jejich rozhodnutí. Pokračujte však v práci, abyste si v budoucnu vydělali na jejich potenciální odpuštění
Krok 2. Mluvte s Bohem jakýmkoli způsobem, který zvolíte
Neexistuje přesný správný nebo špatný čas mluvit s Bohem nebo řešit vaši potřebu zlepšení. Můžete napsat dopis Bohu. Můžete mluvit nahlas. Můžete mluvit s ostatními jako nepřímý způsob komunikace s Bohem. Můžete dokonce přemýšlet o svých hříších a o tom, jak se změnit.
Často pomůže vyjádřit své lítosti nahlas. Můžete si například sednout a říci Bohu: „Je mi hluboce líto, co jsem udělal.“
Krok 3. Promluvte si se svými náboženskými vůdci
Vyhledejte je na soukromé schůzce. Zeptejte se jakékoli otázky, které máte ohledně procesu teshuva, a požádejte o jejich vedení. Pamatujte, že tito poradci chtějí, abyste měli bližší vztah s Bohem, a tak vám pomohou, jak mohou. Když budete o svých obavách upřímní, získáte si jejich obdiv.
Část 3 ze 3: Budování na základě vašich zkušeností s Teshuva
Krok 1. Zůstaňte oddaní zlepšování i po období teshuva
Přijetí skutečného ducha teshuvy znamená pokusit se ovládnout a uznat své chování po celý rok, nejen na několik dní. Když souhlasíte, že už stejné hříchy nespácháte, je to příslib, který platí po zbytek vašeho života, i když to nemusí být pohodlné.
Krok 2. Berte zodpovědnost za skluzy
Pokud se na jeden den dostanete zpět do špatného chování, začněte znovu od následujícího. Počítejte s tím, že na cestě uděláte pár chyb a nevzdáte to. Tyto okamžiky můžete považovat za testy svého osobního odhodlání, místo selhání. Požádejte své přátele a rodinu, aby vám také pomohli udržet si přehled.
Pokud jste se například rozhodli dodržovat určitý fitness režim a chybí vám cvičení, druhý den možná udělejte trochu víc
Krok 3. Procvičte si také odpuštění
Poté, co přiznáš své hříchy a zavážeš se jim v budoucnu vyhnout, Bůh odpouští tvé minulé činy. Toto odpuštění si však musíte časem zasloužit díky vašemu odhodlání zlepšovat se. Podobně, pokud se vám křivdí, teshuva ukazuje, že byste měli také zvážit a praktikovat odpuštění.
Krok 4. Dosáhněte teshuva gemura odoláním úplně stejnému hříchu
Ne každý má tuto příležitost, ale záměrné vyhýbání se hříchu, ke kterému jste se v minulosti přiznali, je znakem velké síly a je na co být hrdý. Pokud jste v pokušení, ale dodržíte svá zaslíbení Bohu, pak jste dosáhli „teshuva gemura“nebo „úplné teshuvy“.
