Možná máte spoustu koníčků, ale pravděpodobně máte jen jednu nebo dvě vášně. Klíčový rozdíl je, když něco berete vážně a vždy se tím intenzivně zabýváte. To je jisté znamení, že je to vášeň. Pokud jste při této činnosti docela uvolněni a nemáte z toho silný pocit, je to spíše koníček než vášeň. Prozkoumejte některé ze svých koníčků, abyste zjistili, jak je doopravdy cítíte, a poté vyzkoušejte několik způsobů, jak otestovat ty, o kterých si myslíte, že mohou být skutečně vášněmi.
Kroky
Část 1 ze 3: Kontrola využití času
Krok 1. Věnujte pozornost tomu, co vaši mysl zaměstnává nejčastěji
Když řídíte, snažíte se usnout nebo cvičíte, všimněte si, o čem nejvíce přemýšlíte. Pokud zjistíte, že neustále přemýšlíte o činnosti, když ji neděláte, může to být vášeň.
- Koníčky obvykle zaměstnávají vaši mysl pouze tehdy, když je děláte, nebo příležitostně jinak. Vášně se s vámi drží celý den a vždy přemýšlíte o nějakém jejich aspektu.
- Pokud neustále hledáte prodejny garáží a spořitelny, kontrolujete své účty online prodejců a snažíte se najít kupce, nákup a prodej použitého zboží je vaší vášní.
Krok 2. Vyhodnoťte, jak trávíte čas
Věnujte pozornost tomu, co děláte během daného dne nebo celého týdne. Všimněte si, co v každé relaci děláte nejčastěji nebo nejdéle. Činnosti, kterým věnujete nejvíce času, budou pravděpodobně spíše vášní než koníčky.
Řekněme například, že během týdne hrajete každý den na kytaru, dvakrát střílíte z košů, čtyřikrát nebo pětkrát píšete kousky poezie a jednou hrajete na Xbox. Kytara a poezie jsou nejlepšími uchazeči o vášně, zatímco basketbal a hraní jsou koníčky
Krok 3. Všímejte si toho, že čas rychle plyne
Po provedení aktivity zkontrolujte, zda jste se v poslední době podívali na hodiny. Když se věnujete vášni, nevšimnete si, že ubíhá hodně času. Jste tak angažovaní, že čas rychle plyne. Pokud hodně kontrolujete čas, je to pravděpodobně koníček.
Například půlhodina basketbalu je dost, ale dvě hodiny vybírání kytarových strun uběhnou jako minuty, protože je to vášeň
Krok 4. Všimněte si, když odfouknete odpovědnost za aktivitu
Podívejte se na své pracovní a domácí povinnosti a zjistěte, zda jim něco konzistentně nepřekáží. Pokud máte sklon vykonávat určitou činnost nad jinými věcmi, které se vám líbí jako práce, je to proto, že byste raději dělali svou vášeň.
- Řekněme, že pracujete na výzkumném projektu. Místo toho, abyste si téma přečetli, strávíte hodinu pořizováním dokonalého obrázku pro prezentaci. Fotografování je vaše vášeň.
- Pokud se vaše špinavé nádobí hromadí na týden, protože hodinu cvičíte na bicí, je to proto, že jste vášniví hrát.
Část 2 ze 3: Kontrola vašeho postoje
Krok 1. Zeptejte se sami sebe, zda je aktivita relaxační nebo intenzivní
Začněte s touto činností a poté, co u ní chvíli budete, zhodnoťte, jak se cítíte. Pokud si užíváte a cítíte se klidně, pravděpodobně se věnujete koníčku. Pokud se cítíte téměř rozrušeni, nebo alespoň trochu napjatí nebo soustředění, pracujete na vášni.
- Může se to zdát šílené, ale vášně vám obvykle způsobí trochu utrpení. Hodně vám na tom záleží, takže věnovat se vášni není obvykle uklidňující zážitek.
- Koníčky jsou příjemné a příjemné, takže byste se měli věnovat docela klidu, když se věnujete nějakému koníčku.
- Vydejte se například do svého obchodu s dřevem a začněte něco stavět. Pokud jste v hlubokém soustředění a cítíte se na hraně, vášnivě se věnujete zpracování dřeva. Jinak byste se cítili uvolněně.
Krok 2. Zjistěte, zda se v dané aktivitě pokoušíte zlepšit
Provádějte aktivitu o něco častěji, než obvykle. Věnujte pozornost tomu, zda tvrdě pracujete na tom, abyste se v tom zlepšili, nebo to prostě děláte pro radost, kterou v danou chvíli získáte. Pracujete více na vášních než na koníčcích.
- Pracujete, abyste byli nejlepší ve vášni, ale jste spokojeni s tím, že se budete bavit s koníčkem.
- Pokud například stále vaříte nové recepty, které vás napadají, je to vášeň. Pokud rádi vaříte chilli a skořicové rohlíky opakovaně, je to spíše koníček.
ODBORNÁ TIP
„Žijeme v úžasné době, kdy se z téměř jakéhokoli koníčku může stát finančně udržitelná kariéra.“
Adrian Klaphaak, CPCC
Career Coach Adrian Klaphaak is a career coach and founder of A Path That Fits, a mindfulness-based boutique career and life coaching company in the San Francisco Bay Area. He is also is an accredited Co-Active Professional Coach (CPCC). Klaphaak has used his training with the Coaches Training Institute, Hakomi Somatic Psychology and Internal Family Systems Therapy (IFS) to help thousands of people build successful careers and live more purposeful lives.
Adrian Klaphaak, CPCC
Career Coach
Krok 3. Otázka, zda aktivita souvisí s vašimi hodnotami a přesvědčením
Vytvořte si seznam hodnot, které máte o životě, společnosti nebo víře nebo systému víry. Poté si vytvořte seznam pronásledování, o kterých si myslíte, že by to mohly být vášně. Pokud některá z aktivit odpovídá hodnotám, které držíte, jsou to vášně.
- To vyžaduje určité abstraktní myšlení, takže si udělejte čas na prohlídku seznamů.
- Jako koníčky můžete například uvést turistiku, zpěv a hraní her. Jako hodnoty můžete uvést dobrodružství, zůstat zdravý, obdivovat krásu a odpojit se od technologie. Jak vidíte, turistika odpovídá těmto hodnotám, takže je to vášeň.
Část 3 ze 3: Testování vašich koníčků
Krok 1. Řekněte někomu o potenciální vášni a požádejte ho o reakci
Vyberte si něco, co považujete za vášeň, a promluvte si o tom s přítelem. Až budete hotovi, zeptejte se jich, jestli vám to připadá intenzivní nebo neformální. Pokud mluvíte dlouho a říkají, že jste se tím intenzivně zabývali, je to znamení, že je to vášeň.
- Když mluvíte o své vášni, budete pravděpodobně mluvit hlasitěji, rychleji a více. Budeš pracovat, když o tom budeš mluvit. Budete znít nadšeně a nebudete chtít přestat mluvit.
- Pokud říkají, že jste toho moc nevěděli, nebo jste drželi docela vyrovnaný tón, je to koníček. Když budete mluvit o vášni, budete cítit mnohem více vzrušení, než o koníčku.
Krok 2. Na týden si dejte od aktivity pauzu
Vyberte si něco, co děláte každý týden nebo každých několik dní, a přestaňte to dělat. Pokud na to denně myslíte, chybí vám to a nemáte chuť dělat nic jiného, našli jste něco, co je vášní. Pokud vás neobtěžuje přestat s tím, bude to pravděpodobně koníček.
- Pokud obvykle hrajete ultimate frisbee každou středu, tento týden to přeskočte. Pokud vyplníte čas něčím jiným a sotva na to budete myslet, je to koníček.
- Dejte si pauzu od úpravy filmových záběrů, které vždy pořizujete. Pokud po dvou dnech nemůžete myslet na rovinu, protože chcete být u počítače, víte, že je to vášeň.
Krok 3. Použijte kvíz jako objektivní průvodce
Získejte kromě vlastního názoru také soubor standardizovaných otázek. Buďte ke svým pocitům z aktivity upřímní. Naučíte se, jak moc to pro vás znamená, ze sady otázek, nejen z vašich vlastních myšlenek.
- Kvíz, jako je tento, vám nemůže bez pochyb říci, zda je něco vášní nebo koníčkem. Nutí vás však být k činnosti objektivnější, než jste sami.
- Webové stránky společností Clarity on Fire, Goodnet a Paid to Exist nabízejí různé typy kvízů, které vám pomohou získat lepší představu o tom, jaké koníčky mohou být vášně.
