Možná budete potřebovat měření výšky pro své zdraví, školní projekt nebo z řady dalších důvodů. K měření vlastní výšky budete chtít použít metodu značení na zeď. K měření někoho jiného můžete použít značení na zeď, stadiometr nebo dokonce speciálně navrženou horizontální měřicí desku. Ve všech těchto případech je správné držení těla a poloha hlavy nesmírně důležité. Chcete -li měřit objekty nebo budovy, nainstalujte si do telefonu aplikaci, která to zvládne.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Nastavení měření
Krok 1. Najděte zeď, kterou budete používat k měření
Hledáte zeď, která má volný přístup. Měl by být pevný bez okna nebo jiných výřezů. Musí být dostatečně široký, aby plně padl na ramena člověka, aniž by se dotýkal čehokoli jiného. Podlaha v této oblasti by měla být také rovná.
Ještě lepší je, když najdete zeď obrácenou k zrcadlu. To vám umožní sledovat vaše pohyby během procesu, což obvykle vede k přesnějšímu konečnému číslu
Krok 2. Odstraňte všechny tělesné překážky
Osoba, jejíž výška se měří, by si měla sundat boty. Položte je na stranu a po dobu procesu měření zůstaňte bosí (nebo noste ponožky). Sundejte si veškeré vlasové doplňky, které by mohly narušit proces měření, například culík. Pokud má osoba na sobě objemný kabát nebo bundu, nechte ji sundat.
Jedním z důvodů, proč je třeba odstranit objemné oblečení, je to, že můžete sledovat držení těla a ujistit se, že osoba při měření stojí zcela rovně
Krok 3. Postavte se zpříma
Přesuňte se ke zdi pro měření. Umístěte osobu, aby se opřela zády o zeď. Požádejte je, aby se po celou dobu drželi hezky a rovně. Když se podíváte na jejich profil ze strany, měli byste ověřit, že se zadní část jejich chodidel, hlavy, ramen a spodní části lehce dotýká zdi.
Krok 4. Umístěte nohy k sobě
Požádejte osobu, aby si přitáhla nohy mírně k sobě. Jejich hmotnost by měla být vyvážená mezi oběma chodidly. Jejich kolena a kotníky by se měly navzájem dotýkat nebo se jich dotýkat.
Pro některé lidi s kolenem to může být nepříjemná poloha. Zeptejte se na osobu, abyste se ujistili, že nepociťuje žádnou bolest
Krok 5. Položte ruce a paže na stranu těla
Váš subjekt může chtít sepnout ruce před sebou nebo zkřížit ruce, ale bude to mít vliv na jejich držení těla a konečné měření výšky. Místo toho je požádejte, aby cíleně pověsili ruce volně vedle sebe.
Pokud měříte dítě, můžete mu říct, aby měl tělo rovné jako prkno a paže ochablé jako nudle
Krok 6. Požádejte je, aby se těšili
Ukažte na místo v místnosti ve výšce očí a požádejte, aby se při dokončení měření zaměřili na tuto oblast. Zakroužkujte kolem osoby a ujistěte se, že jsou jeho oči a uši v profilu navzájem vodorovně. Toto se nazývá zarovnání „Frankfortské roviny“a naznačuje, že jejich hlava je ve správné poloze.
- Chcete -li správně sledovat Frankfortské letadlo, budete muset být stejně vysoký nebo vyšší než měřená osoba. Mějte tedy poblíž stoličku, která vám v případě potřeby pomůže.
- Pokud měříte dítě, sledujte, zda se po nádechu nehýbe hlavou. Pokud tomu tak je, budete chtít přemístit jejich hlavu a poté provést rychlé měření.
Metoda 2 ze 3: Ruční měření výšky osoby
Krok 1. Použijte metodu značení tužkou
Umístěte tužku do vodorovné polohy nad hlavu osoby špičkou směrem ke zdi. Snižte tužku, dokud nedosáhne temene hlavy, přičemž udržujte vodorovnou polohu. Pomalu přesouvejte hrot tužky směrem ke zdi, dokud nevytvoří značku. Získejte flexibilní svinovací metr. Umístěte pásku ke zdi a měřte od podlahy ke své značce.
- Můžete použít jakékoli značkovací zařízení, ale nejlepší je tužka, protože značky můžete vymazat, až budete hotovi. Nezapomeňte udělat dostatečně tmavou značku, aby byla viditelná, když se odtáhnete.
- Ujistěte se, že držíte pásku rovně, když stoupáte ze zdi. Mělo by také ležet lehce u zdi. Pokud se tak rozhodnete, můžete místo toho použít rovné pravítko, které každých 12 palců označí zeď a poté vše sečte.
- Pokud se měříte, můžete tuto metodu udělat také, jen se ujistěte, že je tužka v rovině. Pomáhá také, pokud používáte zeď naproti zrcadlu, abyste mohli sledovat své pohyby.
Krok 2. Použijte stadiometr
Jedná se o kus lékařského vybavení složeného z měřicí desky připevněné ke zdi pomocí rozevírací (nastavitelné) tyče v horní části. Nechte osobu stát proti desce a poté nastavte tyč tak, aby spočívala na temeni hlavy osoby. S ručním stadiometrem budete muset zapsat výšku, kde se tyč spojí s deskou. U digitálního stadiometru se výška zobrazí ihned po nastavení tyče.
Měřicí tyč není nutné tlačit dolů na hlavu osoby. Stačí se lehce dotknout hlavy tyčí
Krok 3. Měřte na vodorovném povrchu
Chcete -li získat přesné číslo, budete muset osobu položit na pevnou plochu. Pro malé dítě můžete použít vyšetřovací stůl v ordinaci. Nebo pevná postel, pokud měříte nepohyblivého dospělého. Požádejte osobu, aby se podívala směrem ke stropu. Lehce přitlačte kolena k sobě a dolů, dokud se nedotknou rovného povrchu. Pomocí měřicí pásky měřte od základny nohou k temeni hlavy.
- Uvědomte si, že tato metoda je při použití s vyššími osobami méně přesná. Pokuste se tedy použít metodu stand-up wall, kdykoli je to možné.
- To je často dobrá volba pro děti, které se hodně pohybují, ale které jsou příliš velké pro kojenecké měřicí zařízení a příliš kroutí, aby se postavily proti stadiometru.
- Můžete také vytvořit tužku nebo značkovací značku na základně jejich nohou a v horní části hlavy a měřit mezi značkami. Funguje to dobře, pokud vám nevadí označení prostěradla nebo měříte na papírovém povrchu (například v ordinaci dětského lékaře).
Krok 4. Použijte speciální horizontální čelo postele a stupátko
Toto je preferovaný způsob měření kojenců. Dítě položíte na měřicí plochu. Poté přitáhnete čelo a podnožku k dítěti, dokud se nesetkají s jeho hlavou a chodidly. Měříte od desky k desce a určujete výšku.
Některá pokročilejší měřicí zařízení, která se nacházejí v ordinacích pediatrů, ve skutečnosti ukazují digitální zobrazení konečného měření nebo vzdálenosti mezi deskami
Krok 5. Zaznamenejte konečné měření
Pokud je to možné, je vždy snazší nechat jednu osobu provádět měření, zatímco jiná osoba zapisuje výsledná čísla. Pokud však děláte všechno sami, nezapomeňte si čísla zapsat, jakmile je budete mít, aby byla zachována přesnost.
- Zaznamenejte všechna svá měření s přesností 0,1 cm na 1/8 palce.
- Pokud je to možné, je vhodné provést všechna měření dvakrát. Porovnejte dva výsledky a zjistěte, zda jsou dostatečně blízko k sobě, což naznačuje přesnost. Pokud jsou od sebe vzdáleny více než 1/8 palce, možná budete chtít změřit ještě jednou.
Metoda 3 ze 3: Měření výšky objektu pomocí technologie
Krok 1. Zakupte a stáhněte si měřicí aplikaci
Přejděte do obchodu s aplikacemi a vyhledejte „měřit aplikaci“. Uvidíte řadu možností, včetně aplikace Easy Measure. Před nákupem si přečtěte recenze a podívejte se na ceny. Vyberte si ten, který nejlépe vyhovuje vašim potřebám, a stáhněte si jej.
Easy Measure má například řadu atraktivních funkcí. Dodává se s animovaným návodem, který vysvětluje, jak se vypořádat s výzvami měření. Umožňuje také pořídit fotografii měřeného objektu a uložit ji vedle měření pro snadnou orientaci
Krok 2. Otevřete aplikaci
Když jste připraveni změřit předmět, budete ho muset mít na očích a vytáhnout telefon. Spusťte aplikaci a dokončete všechny požadované kalibrace. Vyzkoušejte několik různých způsobů, jak držet telefon, aby byl co nejstabilnější.
Krok 3. Namiřte fotoaparát na objekt
Umístěte fotoaparát na úroveň očí a nasměrujte jej na předmět. Ujistěte se, že také vytáhnete prsty z cesty. Pohybem vpřed nebo vzad dostanete celý objekt do rámečku pohledu. To může vyžadovat trochu praxe, takže si udělejte dostatek času.
Součástí procesu kalibrace je nastavení správné výšky kamery. Nejlepší je, když od své výšky odečtete 4 palce a použijete toto číslo (jen pokud držíte fotoaparát ve výšce očí)
Krok 4. Vyfotografujte objekt jasně
Pořiďte pár fotografií objektu a počkejte, až proběhne měřicí magie. Aplikace zobrazí výšku objektu a vy budete mít možnost tyto informace uložit na později nebo je dokonce sdílet na sociálních médiích.
Pokud pochybujete o přesnosti konečného měření, proveďte několik testovacích běhů na předmětech, které jsou vám blízké. Pomocí kamery změřte tyto objekty a poté proveďte také tradiční páskové měření. Porovnejte obě čísla a měla by být až 1/8 palce
Tipy
Vždy je dobré provést alespoň dvě měření výšky. Poté je můžete sčítat a dělit dvěma, abyste získali průměr. Nebo můžete vyhodit jedno z měření, pokud se zdá, že se jedná o odlehlou hodnotu
Varování
- Mějte na paměti, že osobní měření musíte provést na tvrdém povrchu, jinak budou výsledky nepřesné. Měřená osoba například nemůže stát na koberci.
- Možná budete chtít nabídnout člověku příležitost nechat se změřit v soukromí, pokud je plachý nebo váhá.
