Přestože jsou kola pohodlným a užitečným způsobem cvičení, nejsou tak praktická, když je chladné a ledové počasí. Místo toho, aby vám kolo zabíralo místo ve vašem domě, zvažte jeho zavěšení na strop garáže, podkroví, sklepa nebo jiného úložného prostoru! Pokud hledáte jednoduchý způsob zavěšení kol, zkuste připevnit gumový háček ke stropnímu nosníku a zavěsit své zařízení za jedno kolo. Pokud hledáte pohodlnější způsob zvedání a spouštění kol, zkuste místo toho použít kladkový systém!
Kroky
Metoda 1 ze 2: Ukládání kol na gumové háčky
Krok 1. Vyberte gumový nebo jiný nekovový hák, který vaše kola udrží
V místním železářství nebo obchodě se sportovním zbožím najděte gumový háček nebo háček, který není vyroben z holého kovu. Hledejte zařízení o tloušťce přibližně 0,76 cm, abyste jej mohli zavěsit do úložného prostoru, aniž by zabíral příliš mnoho místa.
- K dlouhodobému skladování nepoužívejte kovové háčky, protože mohou poškrábat a poškodit kola vašeho kola.
- Ujistěte se, že háky, které používáte, jsou dimenzovány tak, aby unesly hmotnost vašeho kola, abyste nepoškodili strop.
Krok 2. Najděte část svého stropu, která nebude zasahovat do vašich vozidel
Vyhledejte ve sklepě, na půdě, v garáži nebo jiném úložném prostoru místo, kde by vaše kola mohla zůstat po dlouhou dobu. V závislosti na výšce stropu možná nebudete chtít mít kolo ve středu úložného prostoru.
Pokud si nejste jisti, zda se vaše kolo bezpečně vejde do stropu vaší garáže, ujistěte se, že rychle provedete měření stropu, vozidla a výšky kola
Krok 3. Klepnutím rukou na strop najděte stropní nosníky
Postavte žebřík, abyste dosáhli stropu. Pokud je povrch pokrytý sádrokartonem, klepněte na strop a najděte pevnou plochu. Jakmile najdete pevné místo, označte ho tužkou nebo jiným psacím nástrojem.
- Když na ně klepnete, duté oblasti budou znít jako ozvěna, zatímco plné oblasti budou znít pevně.
- Pokud má váš strop místo sádrokartonu trámy, nemusíte si s tím dělat starosti.
- Pokud máte potíže s hledáním stropních nosníků, můžete také použít hledáček.
Krok 4. Změřte průměr háku a vyberte správný vrták
Prohlédněte si gumový háček, který plánujete zavěsit ze stropu. Změřte průměr šroubu a poté vyberte elektrický vrták, který je zhruba ⅔ šířky šroubu. Vždy používejte vrták menšího průměru než hák, který používáte. Když je bit o něco menší, můžete hák pevně a bezpečně nainstalovat do stropu.
Pokud je váš vrták příliš velký, může být váš háček příliš volný
Krok 5. Vytvořte pilotní otvor ve stropě pomocí elektrické vrtačky
Vezměte zvolený bit a zatočte jej do vrtačky. S malým množstvím síly naveďte vrták do pevné části paprsku. Pomocí celé délky bitu vytvořte pilotní otvor a poté zařízení odeberte.
Krok 6. Zašroubujte stropní hák do vyvrtaného pilotního otvoru
Pomocí rukou zatlačte a stočte stropní hák do pilotního otvoru. Otočením háku ve směru hodinových ručiček jej zajistíte do stropu. Pokud máte potíže s utažením háčku, prostrčte šroubovák vodorovně skrz zakřivenou část háčku a otočte jej jako svěrák.
Pokračujte v kroucení, dokud není hák zajištěn, a již se neposouvá ani neotáčí
Krok 7. Pokud chcete kolo zavěsit za 2 kola, nainstalujte druhý hák
Změřte vzdálenost mezi středovými nápravami kol vašeho kola. Jakmile je váš první háček na místě, pomocí svinovacího metru označte stejnou vzdálenost od počátečního háčku. Vyvrtejte vodící otvor skrz tuto značku a poté otočte druhý hák na kolo na místo.
Pokud plánujete zavěsit několik kol, použijte tento měřicí systém k instalaci více háků
Krok 8. Otřete kolo mokrým papírovým ručníkem
Vezměte si vlhký papírový ručník nebo desinfekční utěrku a očistěte veškerý viditelný prach, pot nebo špínu z vašeho kola. Zkuste vyčistit všechny části kola, protože nechcete, aby vám během skladování padal prach nebo úlomky a ucpávaly řetězy a převody.
Pot lze běžně nalézt na většině kol, zvláště pokud hodně používáte své vybavení. Pokuste se setřít pot, jakmile ho uvidíte, nebo by mohl kapat dále do vašeho kola
Krok 9. Zvedněte kolo a namontujte kolo na hák
Uchopte kolo ze středové trubky a přiveďte ho ke stropu. Pomalu otáčejte kolem a zvedněte kovový ráfek zadního kola za křivku háku. Odstraňte vždy 1 ruku, abyste se ujistili, že je vaše kolo v bezpečí.
Není nic špatného na tom, když své zařízení umístíte vzhůru nohama nebo kolmo
Krok 10. Namontujte obě kola, pokud máte 2 háčky
Držte kolo ze středové trubky a zvedněte ho nahoru. Otočte zařízení o 180 stupňů a obě kola přitáhněte k hákům. Umístěte 1 kolo na stropní hák najednou a ujistěte se, že kovový okraj spočívá na gumovém háku. Postupně odstraňujte ruce, abyste se ujistili, že je kolo na svém místě.
Metoda 2 ze 2: Použití kladkového systému
Krok 1. Získejte sadu kladek v místním železářství
Než se pustíte do jakékoli stavby ve svém skladovacím prostoru, zamiřte do železářství nebo obchodu se sportovním zbožím a zakupte si soupravu „kladka na kolo“nebo „kladkostroj“. Tyto sady obecně obsahují 2 držáky kladek, 2 háčky, délku kabelu a šrouby potřebné k instalaci. Nákupem těchto zásob ve svazku můžete ušetřit spoustu času, místo toho, abyste každý díl hledali jednotlivě.
Soupravu kladky můžete získat již od 9 USD
Krok 2. Klepnutím na strop vyhledejte stropní nosníky
Vytvořte pěst a zaklepejte na strop svého úložného prostoru. V závislosti na místě, kde kola ukládáte, můžete vidět viditelné paprsky a trámy, které můžete použít pro svůj kladkový systém. Pokud je váš strop zakrytý nebo jinak zakrytý, klepněte na konkrétní oblast a poslouchejte pevný nebo ozvěny zvuku. Pokud je rezonující zvuk pevný, pak jste našli trám.
Zkuste pro jistotu změřit 41 palců a najít další stropní trám
Krok 3. Našroubujte 1 držák kladky do stropního nosníku pomocí elektrické vrtačky
Umístěte kovový držák po celé délce nosníku na místo, kam chcete kolo zavěsit. V tuto chvíli si nedělejte starosti s přesnými měřeními svého kola. Místo toho držte kladku na místě rukou a pomocí elektrické vrtačky zajistěte 4 šrouby do odpovídajících otvorů v držáku.
- V závislosti na vašem úložném prostoru můžete mít potíže s připevněním šroubů v nosníku přímo z pálky. V takovém případě vytvořte vrtákem tolik pilotních otvorů, kolik je otvorů v držáku. Díky tomu budete později snáze přidávat šrouby.
- Při montáži druhého držáku řemenice budete potřebovat měření kola.
Krok 4. Změřte šířku sedla vašeho kola k řídítkům
Vezměte měřicí pásku a protáhněte ji ze zadní části sedla na kolo do středu řídítek. Zapište si toto měření nebo jej uložte do paměti, protože vám pomůže uspořádat a připevnit druhý držák kladky.
Systém kladek se zavěsí podél zadního okraje sedla vašeho kola a předních řídítek
Krok 5. Vyvrtejte pilotní otvor pomocí měření z vašeho kola
Pomocí měřicí pásky určete délku svého kola vzhledem k první kladce. Umístěte držák kladky podél stejného stropního nosníku a vycentrujte jej na konec měření kola. Držte držák rukou na místě, pomocí elektrické vrtačky vytvořte pilotní otvory skrz otvory v držáku.
Tento proces je stejný, jako když jste připevnili první držák kladky
Krok 6. Provlékněte a zauzlete lanko kladky druhým držákem
Protáhněte část kabelu kladky zadním otvorem držáku. Pevným uzlem držte šňůru na místě, aby byl systém kladky bezpečný. Jakmile provaz zauzlíte, nechte zbytek kabelu viset.
- Osmičkové uzly jsou pro tento druh projektu dobré.
- Otvor pro lanko kladky je oddělený od otvorů pro šrouby. Podívejte se na konec kladky, který má další otvor, abyste zjistili, kam šňůra vede.
Krok 7. Připevněte druhou konzolu kladky pomocí pilotních otvorů
Se šňůrkou provlečenou vzadu umístěte kovovou konzolu přes pilotní otvory, které jste předtím vyvrtali. Pomocí elektrické vrtačky připevněte šrouby skrz tyto otvory. Pokračujte v tlaku, dokud není držák pevně připevněn ke stropu.
Na kabel nepřipevňujte žádné šrouby
Krok 8. Omotejte lanko skrz držáky kladek a háčky
Zasuňte hákové zařízení na délku kabelu, který protahujete systémem kladky. Vezměte volný konec této šňůry a zvedněte ji nahoru a přes kruhové kolo kladky. Dále táhněte vodorovně za šňůru, aby se připevnila k druhé kladce. Zasuňte druhý háček na šňůru, poté provlékněte konec lana nahoru a přes kruhové kolo tohoto držáku kladky.
Krok 9. Připevněte na zeď vysoce účinný lepicí hák
Sejměte podkladový papír z 1 strany lepicího pásu a poté pevně přitiskněte lepivou stranu pásu ke zdi. Poté z lepidla odstraňte další část podkladového papíru. Vezměte zadní část háčkové struktury a několik sekund ji pevně přitlačte na lepivý proužek, abyste ji úspěšně nastavili.
- Zkuste si vybrat lepicí háček s nápisem „utility“nebo „heavy-duty“. I když vaše kladka nebude tak těžká, nechcete používat chatrný háček.
- Vždy se řiďte pokyny na obalu háčku.
Krok 10. Uchyťte jakoukoli další šňůru k háčku na spodní stěně
Ponechte 1 až 2 yardy (0,91 až 1,83 m) šňůry visící z kladky, abyste mohli bezpečně zvednout a spustit kolo ze skladovacího prostoru. Omotejte extra kabel kolem háku na zeď, abyste jej mohli uvolnit, kdykoli potřebujete přístup ke svému kolu. Pokud nenecháte dostatečnou vůli pro svůj kladkový systém, nemusí váš kladkostroj fungovat správně.
Pokud máte v úložném prostoru připojeno více než 1 systém kladek, nezapomeňte mít oddělené nástěnné háčky, které zabrání zamotání kabelů
Krok 11. Zajistěte háčky k řídítkům a sedlu kola
Vezměte 1 háček a připevněte jej pod opěradlo sedačky. Dále vezměte druhý hák a umístěte jej pod potrubí vašich řídítek. Než uděláte něco jiného, zkontrolujte, zda jsou tyto háčky zajištěné a že se neposunou a neoddělí se od kola.
V ideálním případě by vaše háčky měly mít gumové těsnění. Pokud jsou vaše háčky pouze kovové, mohou poškrábat řídítka
Krok 12. Zatáhněte za šňůru a zvedněte kolo
Vlečte šňůru pod úhlem 45 stupňů, aby se uvolnila bezpečnostní brzda v systému kladky. Pokračujte v tahání za šňůru a zvedněte kolo, dokud nedosáhne stropu vašeho úložného prostoru. Jakmile motorku zvednete, uvolněte šňůru a omotejte ji kolem určeného háku na zeď.
Věděl jsi?
Kola můžete spustit zatažením za šňůru pod úhlem 45 stupňů a uvolněním vůle.
