Jak trávit volný čas (dívky) (s obrázky)

Obsah:

Jak trávit volný čas (dívky) (s obrázky)
Jak trávit volný čas (dívky) (s obrázky)
Anonim

Když máte trochu volného času, vyzkoušejte činnosti, které vám pomohou relaxovat, zacvičit si, pobavit se nebo se naučit něco nového! Můžete si přečíst knihu nebo se podívat na film, relaxovat ve vaně nebo se vydat na túru. Můžete také vyzkoušet spoustu dalších věcí, jako je jóga, učení se jazyku nebo vyzkoušení nového receptu. O věci, které je třeba udělat, není nouze! Vyberte si, která možnost se vám zdá nejpříjemnější a zapadá do vašeho plánu, ať už máte pět minut nebo pět hodin zdarma.

Kroky

Část 1 ze 4: Relaxace s osobním časem

Věnujte svůj volný čas (dívky) Krok 1
Věnujte svůj volný čas (dívky) Krok 1

Krok 1. Namočte do vany

Naplňte vanu teplou vodou a ujistěte se, že teplota není pro vás příliš horká. Nalijte bublinkovou lázeň a namočte ji do bublin, nebo vhoďte bombu do koupele, která vaší koupeli dodá trochu zábavy a barev. Ať tak či onak, během chvilky se budete cítit uvolněně. Namočte asi 20 nebo 30 minut-nebo dokud nedostanete pruny!

Věnujte svůj volný čas (dívky) Krok 2
Věnujte svůj volný čas (dívky) Krok 2

Krok 2. Poslouchejte hudbu a tanec

Přehrajte si své oblíbené CD nebo si dejte seznam skladeb. Zvyšte hlasitost, sledujte rytmus a přejděte do rytmu. Cvičení vás zničí a hudba na vyšší úrovni vám zlepší náladu. Tancujte jen pro pár písniček nebo pár alb!

Věnujte svůj volný čas (dívky) Krok 3
Věnujte svůj volný čas (dívky) Krok 3

Krok 3. Meditujte, abyste si vyčistili mysl

Posaďte se a zhluboka se nadechněte. Naplňte plíce vzduchem a vydechujte tak hluboko, jak můžete. Opakujte to pět nebo deset minut. Použijte časovač a soustřeďte se na svůj dech, dokud neuplyne čas. Hluboké dýchání a pobyt v přítomném okamžiku způsobí, že vaše napětí zmizí, zatímco vyplníte nějaký čas.

Chcete -li dosáhnout hlubší relaxace, vyhledejte na internetu videa s „vedenou meditací“a postupujte podle nich

Věnujte svůj volný čas (dívky) Krok 4
Věnujte svůj volný čas (dívky) Krok 4

Krok 4. Zdřímněte si, abyste dohnali nějaké zzzs

To je obzvláště užitečné, pokud jste zaneprázdněni nebo unavení z dlouhého dne. Můžete si zdřímnout na 20 minut nebo 1 hodinu, cokoli vám vyhovuje a pracuje podle vašeho rozvrhu.

Věnujte svůj volný čas (dívky) Krok 5
Věnujte svůj volný čas (dívky) Krok 5

Krok 5. Podívejte se na film

Zapněte klasiku nebo klasiku, kterou jste nikdy předtím neviděli. Použijte DVD nebo zkuste streamovací služby jako Netflix nebo Hulu. Pokud chcete, můžete také nahradit televizní show. Pokud máte čas, sledujte svůj oblíbený program!

Věnujte svůj volný čas (dívky) Krok 6
Věnujte svůj volný čas (dívky) Krok 6

Krok 6. Zahajte projekt umění a řemesel

Najděte si kutilský návod a buďte kreativní! Hledejte online kutilské činnosti, jako je výroba domácích dekorací, vytváření osobních dárků nebo repasování starého oblečení. Zkuste také vyrobit šperky, scrapbooking nebo malovat.

Kupte si omalovánky a vyplňte stránky. V závislosti na vašem věku existuje spousta možností omalovánky. Popadněte barevné tužky, fixy nebo pastelky a otevřete zábavnou stránku. Pokud vám dojde čas, můžete snadno přestat pracovat a pokračovat tam, kde jste skončili

Věnujte svůj volný čas (dívky) Krok 7
Věnujte svůj volný čas (dívky) Krok 7

Krok 7. Přečtěte si knihu

Čtení vám pomůže uvolnit se tím, že vás vezme ze sebe a do jiného příběhu. Popadněte oblíbeného nebo nového bestselleru a začněte číst, abyste si odpočinuli a strávili čas.

Část 2 ze 4: Bavte se sami nebo s ostatními

Věnujte svůj volný čas (dívky) Krok 8
Věnujte svůj volný čas (dívky) Krok 8

Krok 1. Setkejte se se svými přáteli

Co je zábavnější než se bavit se svými přáteli? Popadněte pár kamarádů a dejte si brunch v nové restauraci. Udělejte si dívčí den s výletem do nehtového salonu a přespáním. Půjčte si nějaké filmy a udělejte si popcorn. Trávte čas s několika lidmi nebo pozvěte všechny!

Věnujte svůj volný čas (dívky) Krok 9
Věnujte svůj volný čas (dívky) Krok 9

Krok 2. Jděte nakupovat

Navštivte nákupní centrum, obchodní dům, spořitelnu nebo obchod s potravinami. Dopřejte si něco hezkého, nebo nechte své výdaje v rámci rozpočtu. Můžete to také udělat, když trávíte čas s přáteli nebo rodinou!

Věnujte svůj volný čas (dívky) Krok 10
Věnujte svůj volný čas (dívky) Krok 10

Krok 3. Procházejte web

Prozkoumejte internet procházením stránek sociálních médií, vyhledáváním zajímavých věcí nebo čtením úhledných článků nebo novinek. Pomocí Google se můžete dozvědět více o věcech, které vás zajímají, jako jsou módní trendy, nové recepty nebo aktuální události.

Věnujte svůj volný čas (dívky) Krok 11
Věnujte svůj volný čas (dívky) Krok 11

Krok 4. Navštivte nedaleké město

Cestujte do města do hodiny nebo dvou od místa, kde žijete, a strávte tam celý den. Zkuste restauraci, projděte se po obchodech a zkuste muzeum nebo galerii. Objevování něčeho nového je vzrušující a zábavný způsob, jak trávit čas.

Věnujte svůj volný čas (dívky) Krok 12
Věnujte svůj volný čas (dívky) Krok 12

Krok 5. Ozdobte nadcházející prázdniny

V závislosti na ročním období najděte dekorace na příští dovolenou a pověste si je kolem domu. Velikonoce, čtvrtý červenec, Halloween, Den díkůvzdání a Vánoce jsou skvělým obdobím pro zdobení.

Část 3 ze 4: Cvičení a aktivace

Věnujte svůj volný čas (dívky) Krok 13
Věnujte svůj volný čas (dívky) Krok 13

Krok 1. Projděte se nebo si jděte zaběhat po svém okolí

Choďte ven nebo si zaběhat a zacvičte si alespoň 20 - 30 minut. Můžete také jít do parku.

Můžete jít ve smyčce, takže se vrátíte opačným směrem, než kde jste začali, nebo můžete jít konkrétně na nějaké místo a otočit se

Věnujte svůj volný čas (dívky) Krok 14
Věnujte svůj volný čas (dívky) Krok 14

Krok 2. Vydejte se na túru

Jeďte do nedalekého parku a najděte stezku, na kterou se můžete vydat. Vyrazit si do přírody je skvělý způsob, jak trávit volný čas cvičením nebo objevováním nového místa.

Věnujte svůj volný čas (dívky) Krok 15
Věnujte svůj volný čas (dívky) Krok 15

Krok 3. Zkuste cvičební kurz, jako je jóga nebo pilates

Třída může být zábavný a interaktivní způsob, jak se naučit nové cvičení. Lekce jógy vás mohou uvolnit a pilates vás rozhýbe. Mezi další lekce, které můžete vyzkoušet, patří hodiny spinu nebo zumby.

Věnujte svůj volný čas (dívky) Krok 16
Věnujte svůj volný čas (dívky) Krok 16

Krok 4. Připojte se ke sportovnímu týmu

Zaregistrujte se na softball nebo fotbal. Získáte tak způsob, jak každý týden důsledně trávit svůj volný čas. Budete nejen cvičit, ale také poznáte nové přátele a zjistíte, jaké to je být v týmu.

Věnujte svůj volný čas (dívky) Krok 17
Věnujte svůj volný čas (dívky) Krok 17

Krok 5. Jděte do posilovny

Tělocvična může být prostorem, kde můžete trávit čas ráno, nebo můžete jít po škole nebo do práce. Zkuste cvičit kardiovaskulární cvičení, jako je běžecký pás nebo eliptický stroj, a také budování svalů pomocí závaží nebo strojů.

Věnujte svůj volný čas (dívky) Krok 18
Věnujte svůj volný čas (dívky) Krok 18

Krok 6. Cvičte doma.

Zapněte cvičební DVD nebo se podívejte na video online. Na výběr je spousta videí, například kruhový trénink, jóga nebo pilates. Můžete také sledovat videa, která se zaměřují na konkrétní části vašeho těla, jako jsou břicho, hrudník nebo paže.

Část 4 ze 4: Naučit se něco nového

Věnujte svůj volný čas (dívky) Krok 19
Věnujte svůj volný čas (dívky) Krok 19

Krok 1. Procvičte si nový jazyk

Používejte odkazy, jako jsou knihy, telefonní aplikace nebo webové stránky, které vám pomohou naučit se a zkoušet slova v různých jazycích. Můžete také získat lektora nebo absolvovat jazykové kurzy. Zkuste španělštinu, francouzštinu, němčinu, čínštinu nebo japonštinu.

Věnujte svůj volný čas (dívky) Krok 20
Věnujte svůj volný čas (dívky) Krok 20

Krok 2. Poslechněte si podcast

Existují podcasty na nejrůznější témata, od vaření, přes umění, historii, sport-cokoli, co můžete pojmenovat. Podcasty můžete poslouchat v telefonních aplikacích, jako je YouTube nebo online. Vyhledejte ten, který se vám líbí, a stiskněte tlačítko Přehrát.

Věnujte svůj volný čas (dívky) Krok 21
Věnujte svůj volný čas (dívky) Krok 21

Krok 3. Přejděte do knihovny

Můžete hledat novou zajímavou knihu a půjčovat si věci jako CD, filmy a elektronické knihy. Chvíli si sedněte a čtěte, nebo si vezměte notebook a proveďte osobní práci, jako je plánování rozpočtu nebo plánování.

Věnujte svůj volný čas (dívky) Krok 22
Věnujte svůj volný čas (dívky) Krok 22

Krok 4. Navštivte umění nebo historie muzeum.

Zatímco muzea jsou oblíbenými a zábavnými destinacemi, při jejich návštěvě se také můžete hodně naučit. Vyberte si téma, o kterém byste se chtěli dozvědět více, jako je moderní umění, historie občanské války nebo zvířata, a navštivte ve svém okolí muzeum s artefakty na vaše téma.

Věnujte svůj volný čas (dívky) Krok 23
Věnujte svůj volný čas (dívky) Krok 23

Krok 5. Najděte nový recept a vyzkoušejte ho

Naučte se, jak připravit nové jídlo nebo dezert. Použijte knihy receptů nebo si jednu vyhledejte online. Můžete použít přísady, které už máte doma, nebo vyrazit na nákupy podle toho, co recept vyžaduje.

Například pečte cukroví, sušenky nebo dort

Věnujte svůj volný čas (dívky) Krok 24
Věnujte svůj volný čas (dívky) Krok 24

Krok 6. Podívejte se na dokument

Najděte ten, který vypadá zajímavě na DVD, Netflixu, Hulu nebo online. Dokumentární filmy mohou trvat 20 minut nebo 2 hodiny v závislosti na tématu a režisérovi. Můžete se dozvědět věci jako životopisy politiků, průzkumy džungle nebo kontroverzní momenty historie.

Věnujte svůj volný čas (dívky) Krok 25
Věnujte svůj volný čas (dívky) Krok 25

Krok 7. Založte zahradu a pěstujte si vlastní jídlo

Naučit se zakládat zahradu je zábavný způsob, jak trávit volný čas, a také budete moci pěstovat produkty, které budete používat při vaření. Začněte jednoduše bylinkovou zahradou nebo salsou nebo vysaďte různé druhy zeleniny. Ať tak či onak, vypěstujete si vlastní ingredience pro použití v kuchyni.

Věnujte svůj volný čas (dívky) Krok 26
Věnujte svůj volný čas (dívky) Krok 26

Krok 8. Získejte náskok před nadcházejícími školními úkoly

Pracujte dopředu na domácích úkolech nebo se učte na nadcházející období. Možná to není super zábava, ale budete se cítit mnohem lépe, když se zbavíte těch otravných úkolů!

Doporučuje: