Abyste mohli dobře hrát na nástroj, musíte cvičit. Někdy však cvičení na nástroji může vypadat jako fuška. Změna rutiny cvičení a hledání inspirace může učinit učení nástroje zábavnějším. Každý je jiný, proto zjistěte, jaké motivační techniky vám nejlépe vyhovují!
Kroky
Metoda 1 ze 3: Příprava na cvičení
Krok 1. Stanovte si cíle
Pro každé cvičení si stanovte cíl. Napište si předem, čeho chcete cvičením dosáhnout. Uchovávejte si poznámky o svém postupu v tréninkovém deníku. Cvičení věnujte spíše dosažení svého cíle, než dodržování konkrétního času na cvičení.
- Například místo dodržování pravidla 30 minut cvičení se zaměřte na dosažení svého hudebního cíle pro daný den, ať už to trvá 12 minut nebo 40 minut.
- Příklad cíle, který byste si mohl stanovit, by byl: „Při tomto cvičení si zapamatuji čtyři řádky této noty.“
- Když dosáhnete cílů, odměňte se. Váš mozek reaguje na systémy odměňování pomocí „návykové smyčky“- to znamená, že když dostanete odměnu za úkol, váš mozek má sklon opakovat úspěšné chování.
Krok 2. Změňte své cvičné místo
Pokud je váš nástroj pohyblivý, změňte fyzické místo, kde cvičíte. Pokud například cvičíte svůj nástroj v jídelně, zkuste místo toho cvičit v ložnici - třeba s výhledem na okno. Pokud to počasí dovolí, můžete dokonce cvičit venku! Nezapomeňte naladit svůj nástroj při každé změně místnosti.
- Pokud váš nástroj není snadno přemístitelný, například klavír, můžete zvážit pořízení přenosné verze nástroje (například klávesnice), abyste mohli čas od času změnit místo svého cvičení.
- Přesuňte jakékoli cvičební příslušenství s sebou na nové místo nebo je nechte duplikovat. Vezměte si s sebou například hudební stojan, tužku, ořezávátko, čistou gumu a veškeré nástroje specifické pro nástroje, jako jsou trsátka nebo kytary. Mějte své zásoby vždy po ruce, ať cvičíte kdekoli.
Krok 3. Změňte rozvrh cvičení
Jednotlivci jsou psychologicky připraveni cvičit různá množství a různými způsoby. Pokud dodržujete přísný rozvrh cvičení, zkuste jej opustit - alespoň dočasně. Někdy vás učitelé nebo rodiče povzbuzují, abyste se zařadili do rozvrhu cvičení, ve kterém se budete cítit omezeni, než abyste se inspirovali. Dokažte sobě i ostatním, že vaše kreativní energie je dost na to, aby vás vedla tím, že se zbavíte nastavených časů cvičení a budete hrát, když místo toho ucítíte impuls.
- Naplánujte si dny, které jsou „zónami bez cvičení“, kdy nemáte povinnost cvičit, pokud k tomu necítíte nutkání.
- Pokud nemáte plán cvičení, měli byste jej implementovat. Věnujte určitou denní dobu procvičování svého nástroje.
Krok 4. Vytvořte bariéru mezi vaší praxí a vnějším světem
Když potřebujete cvičit, naplánujte si nějaké „silové pole“jako způsob, jak eliminovat rušivé vlivy. Může to být nápis, tričko nebo poznámka přilepená k vašim dveřím. Dejte všem ostatním vědět, že při cvičení nebudete rušeni. Mějte na místě určenou, klidnou cvičnou oblast, když ji budete potřebovat.
- Požádejte ostatní, aby vás při cvičení nechali na pokoji, alespoň na pár týdnů. Zkuste říci: „Chci zjistit, zda mám větší motivaci a lepší výsledky sám nebo s publikem. Nevadilo by vám, kdybyste během následujících dvou týdnů nerušili během cvičení, abyste viděli, jak to jde?“
- Pokud vaši rodiče, rodina nebo spolubydlící neruší a mlčí, když cvičíte, může být pro ně v pořádku být v místnosti.
Krok 5. Nečekejte na trénink do poslední minuty
Berte každou nadcházející lekci a událost jako termín, na který se musíte předem připravit. Pokud například víte, že máte koncert za 10 dní a cvičíte 27 hodin předem (v průměru 3 hodiny denně), můžete zapůsobit na svého učitele nebo přátele a možná se dokonce posunout nahoru v orchestru.
Lekce jsou určeny k učení a práci na novém materiálu. Čím více se předem připravíte, tím více budete během lekcí schopni řešit nové koncepty
Metoda 2 ze 3: Změna stylu cvičení
Krok 1. Změňte načasování
Hrajte různými rychlostmi: pomalou, střední a rychlou. Používejte metronom a procvičujte váhy s různou dobou trvání nebo tempem. Namísto nepřetržitého hraní rytmu zkuste metodu stop-and-go.
Například zahrajte tři noty, pozastavte, zahrajte další tři tóny, znovu pozastavte a pokračujte v této variantě
Krok 2. Použijte různé cvičné techniky
Místo toho, abyste opakovaně hráli stejnou skladbu stejným způsobem, vyzkoušejte nové způsoby hraní. Vyměňte oktávy. Někdy cvičte se zavřenýma očima. Střídejte hraní tiše a hlasitě. Zkuste cvičit, zatímco budete odrážet, tančit, vrtět hlavou nebo beatboxovat.
Prozkoumejte další cvičné metody, například řetězení. Při řetězení hrajete malé jednotky v tempu a pomalu stavíte delší řetězce jednotek. Začněte malým průchodem a přidejte měřítko pokaždé, když zvládnete malou jednotku
Krok 3. Izolujte problémová místa
Zahrajte si poprvé úplně kus a označte si místa, kde jste narazili na potíže. Vyjměte tyto části a cvičte je samostatně. Izolování a opakování obtížných hudebních pasáží vám může pomoci zvládnout hudební skladbu.
Místo toho, abyste se nechali odradit, když dosáhnete částí, které způsobují zakopnutí, extrahujete je a dáváte jim hyper-focus, dokud je nebudete moci hrát stejně jako zbytek dílu
Krok 4. Rozdělte tréninky do bloků
Každý den cvičení by měl zahrnovat alespoň blok hracích vah a časový blok zaměřený na budování technických dovedností. Opakujte jednu aktivitu (nebo „blok“) přijatelně, než přejdete k další. To podporuje pohodlí při aktivitě a nabádá svalovou paměť k nastartování.
- Například první blok času věnujte rozcvičce, druhý blok obtížnému hudebnímu dílu, třetí správnému umístění prstů a čtvrtý některým menším skladbám, které jste již dříve cvičili.
- Dalším přístupem je načasování každého bloku. Váhám například věnujte 10 minut. I když to do té doby nedostanete dokonale, přejděte k dalšímu bloku. Jinak může být uvíznutí frustrující.
Krok 5. Použijte viditelná měřítka ke zvládnutí obtížných opatření
Dobrým způsobem, jak toho dosáhnout, je umístit před sebe tři předměty, jako jsou mince nebo korálky (na váš hudební stojan, je -li to možné). Když hrajete náročný takt správně, přesuňte jeden předmět doprava. Pokud znovu úspěšně odehrajete takt, přesuňte jiný předmět doprava. Pokud narazíte na noty nebo rytmus, vraťte všechny předměty doleva. Abyste přesunuli všechny objekty na pravou stranu, musíte třikrát po sobě přehrát taktovku bez chyb.
Jakmile jsou všechny vaše mince nebo korálky napravo, můžete obtížnou míru spojit s takty, které ji obklopují, a poté se zbytkem hudby
Krok 6. Proveďte praxi ve hru
Vytvářejte kartičky s hudebními úkoly ve čtyřech skupinách: rozcvičky, technické metody, obtížné nebo dlouhé písně a snadné nebo krátké písně. Na kartičky můžete vypsat konkrétní písně, stupnice nebo akordy, nebo psát obecně, například žánry nebo oktávy. Střídejte své tréninky s „překvapivými“dny na kartách. Vyberte náhodně jednu kartu z každé skupiny a určete, které hudební skladby budete ten den cvičit.
- Hod kostkami: jakékoli číslo dostanete, kolikrát zahrajete taktovku nebo píseň.
- Zkuste začlenit svoji praxi do deskové hry. Udržujte deskovou hru určenou pro procvičování nástrojů ve své hudební oblasti. Pokaždé, když zvládnete hudební skladbu nebo techniku, posuňte se na herním plánu o místo výše a zapište si, čeho jste dosáhli.
Metoda 3 ze 3: Hledání inspirace
Krok 1. Identifikujte se svým nástrojem
Jedním z nejdůležitějších faktorů, jak si udržet motivaci cvičit hudbu, je požitek a uspokojení, které získáte hraním na svůj nástroj. Studenti, kteří se nedokáží ztotožnit se svým nástrojem, se méně pravděpodobně drží svého řemesla. Nejprve si připomeňte důvody, proč se vám váš nástroj líbil.
Zamyslete se nad jedinečnou krásou svého nástroje a designem, který byl při jeho výrobě použit. Zacházejte s ním jemně a prozkoumejte jeho texturu, křivky a detaily. Podívejte se na svůj nástroj, jako by měl svou vlastní osobnost, a zvažte velký potenciál, který vám může pomoci při zvyšování vašich dovedností
Krok 2. Jděte na koncerty a další hudební akce
Účast na koncertech nebo muzikálech jako člen publika může být inspirativní. Účast na těchto akcích jako hudebník může být motivujícím faktorem pro další cvičení nástroje. Sledování hudebních filmů má také potenciál zvýšit vaši kreativitu.
Využijte inspiraci z hudebních akcí ke cvičení s ohledem na představení. Přemýšlejte o tom, jak zkušení hudebníci hráli během vystoupení na své nástroje, a při hraní na svůj vlastní nástroj usměrňujte jejich příklady - i když právě zkoušíte
Krok 3. Vyberte cvičné kousky, které se vám líbí
Pokud máte hudební instruktory, požádejte je, aby vám umožnili vybrat části vaší praxe. Studenti se mohou učit rychleji, pokud jim dovolí vybrat si vlastní hudbu nebo cvičit rutiny. Když cvičíte doma, zkuste si pustit aktuální hudbu nebo jiné kousky, které vás baví.
- Existují různé online zdroje, kde najdete notový záznam zdarma, se kterým můžete cvičit.
- Zaměřte se na procvičování skladeb ve stylu, který se vám líbí-čím více času strávíte hraním, tím lépe budete!
Krok 4. Získejte inspiraci od ostatních
Zeptejte se lidí, jejichž radám důvěřujete - například vašeho učitele hudby nebo rodičů - koho považují za hudební velikány. Zeptejte se jich také, které kousky těchto umělců považují za nejpohyblivější. Zapište si jména hudebníků a konkrétní hudební skladby. Poté přejděte na online hudební zdroj, jako je YouTube, iTunes nebo Spotify, a poslechněte si některé skladby. Sledování vystoupení hudebních géniů může vyvolat vaše nadšení ze hry na váš nástroj!
Pokud osoba, kterou se ptáte, také hraje na nástroj nebo v minulosti měla, zeptejte se, zda ví o nějakých tipech, jak si procvičit zábavu
Krok 5. Buďte kreativní
Vymýšlejte písničky. Vymyslete slova pro instrumentální melodie, které nemají vokály. Přemýšlejte mimo krabici: snažit se napodobit ptačí píseň nebo refrén balady na vašem nástroji může být zábavný způsob, jak si procvičit hru podle ucha.
Pokud se potýkáte s částí hudby, se kterou se potýkáte, zkuste skladbu improvizovat změnou akordů nebo not, dokud pro skladbu nebudete mít lepší pocit
Krok 6. Máte bod odůvodnění
Pozvěte k účasti všechny vrstevníky, kteří také cvičí nástroje. Uspořádejte recitál pro podpůrné členy rodiny a/nebo přátele, kteří milují hudbu. Dostanou bezplatný osobní koncert a vy budete mít další motivaci cvičit! Vyberte si kousek, který milujete a který budete rádi opakovaně cvičit.
Ať už chcete nebo nechcete naplánovat živý recitál, každou lekci, kterou absolvujete, zobrazte jako malý recitál
Krok 7. Dělejte přestávky
Rozptýlení sebe sama může ve skutečnosti zvýšit vaši kreativitu. Když se cítíte frustrovaní, udělejte si přestávku a udělejte něco, co vyžaduje více svalové paměti než myšlenek, aby se vaše mysl mohla toulat. Když váš mozek přepíná režimy takovým způsobem, můžete zažít „kreativní pauzu“- neočekávaně se mohou objevit nová řešení, nápady a motivace.
Zkuste se například osprchovat, umýt nádobí, sekat trávník nebo skládat prádlo. Nechte svou mysl bloudit a snažte se nesoustředit se na přímé přemýšlení o jakýchkoli překážkách, s nimiž se při hudební praxi setkáváte
Krok 8. Hrajte s někým jiným
Přehrávání hudby s ostatními může mít za následek sociální, kreativní improvizaci. Můžete se připojit a zachytit rytmus, zvuk nebo melodie ostatních. Neukládejte hraní na svůj nástroj po boku svých vrstevníků na lekce nebo recitály; zkuste cvičit a zkoušet s jinými hudebníky, ať už jsou jejich nástroje stejné jako ty nebo jiná média. Existuje také software, jako je Jamulus, který vám umožňuje spolupracovat s dalšími hudebníky na online jam sessions.
Pokud nemáte vrstevníka, který by vedle vás mohl cvičit na nějakém nástroji, zkuste někoho požádat, aby zazpíval, zatímco vy hrajete
Krok 9. Vyzvěte se
Zkuste hrát tvrdší písničky. Abyste mohli rozvíjet nové dovednosti, musíte čelit novým výzvám. Výzva by však měla odpovídat vaší úrovni dovedností.
- Hudba, ve které pracujete, aby vynikla, by vás neměla nudit - pokud ano, je pod úrovní vašich dovedností.
- Hudba by pro vás měla být složitá, ale ne tak obtížná, aby ve vás vyvolávala úzkost. Pokud zjistíte, že vás to odradilo, vezměte to o kousek zpět a cvičte něco, co není tak těžké.
Tipy
- Pamatujte, že záměrem soukromé výuky je vás motivovat. Rodiče a instruktoři považují poskytnutí další pomoci za motivační nástroj. Neznamená to žádnou slabost! Spíše to posiluje, že máte talent, který stojí za to sledovat a dolaďovat.
- Buď pozitivní. Mějte pozitivní postoj a snažte si nestěžovat.
- Nezačínejte na začátku hudební skladby každou praxí. Pokud tak učiníte, můžete na začátku skončit velmi dobře a dále se do kousku budete vracet.
- V krajním případě můžete chtít změnit nástroje. Je možné, že konkrétní nástroj, který používáte, s vámi prostě nerezonuje.