Nárazové sledování neboli sledování epizod seriálu se stalo oblíbeným způsobem, jak si užít televizi. Ve skutečnosti některé pořady nyní vydávají celá roční období ve stejnou dobu, aby bylo ještě snazší binge sledovat. Abyste mohli začít, budete potřebovat streamovací službu nebo sadu disků DVD, několik občerstvení a pohodlné místo ke sledování!
Kroky
Část 1 ze 3: Nastavení
Krok 1. Vymažte svůj rozvrh
Pokud plánujete záchvatovité sledování pořadu, musíte se ujistit, že po zbytek dne nebudete mít žádné další naléhavé priority. Možná si řeknete, že se v 8 stejně dostanete na večeři s přáteli, ale když máte 5 epizod hluboko do Hry o trůny a je čas se připravit, budete si přát, abyste to zrušili.
Čas, který budete potřebovat, závisí na tom, jak dlouhá je show. Některé jednosezónní pořady lze dokončit za pár hodin, ale déle trvající pořady mohou trvat několik relací během několika týdnů
Krok 2. Najděte si pohodlné místo
Nějakou dobu tu budete viset, takže si vyberte místo, které vám umožní změnit polohu, abyste se cítili dobře. Zkuste binge-tracking na gauči nebo na sklopném křesle. Pokud je to možné, sledujte na skutečné televizi místo na počítači nebo mobilním zařízení, abyste snížili namáhání očí.
Jakkoli lákavé může být prožívání každé sezóny Orangeu, je New Black, zatímco sedíte ve své posteli, sledování televize v posteli může vést k nespavosti. Modré světlo z obrazovek napodobuje sluneční světlo a přiměje váš mozek, aby se cítil vzhůru
Krok 3. Zásobte se občerstvením
Budete muset zůstat hydratovaní a vyživovaní během svého záchvatového sledování, takže se ujistěte, že je vaše lednička plná některých vašich oblíbených. Abyste se vyhnuli hromadění kalorií, mějte po ruce zdravé občerstvení, jako je ovoce, ořechy a nízkotučné popcorn.
Méně zdravé občerstvení, jako jsou chipsy, si předem porcujte do plastových sáčků, abyste toho najednou nesnědli příliš mnoho
Krok 4. Použijte záchvatové sledování jako příležitost vypít více vody
Naplňte velkou termosku ledovou vodou, mějte ji po ruce a pak ji doplňujte, když si dáváte přestávky. Přimíchejte pár plátků citronu nebo pár bobulí, aby měla voda přirozenou chuť.
Část 2 ze 3: Výběr vaší show
Krok 1. Zaregistrujte si bezplatnou zkušební verzi streamovací služby, pokud ji nemáte
Služby jako Netflix, Hulu a HBO Go často nabízejí bezplatnou 30denní zkušební verzi, abyste je mohli vyzkoušet, než se zaregistrujete. To může být skvělý způsob, jak se binge sledovat show, aniž byste za to museli platit.
Chcete -li získat bezplatnou zkušební verzi, musíte obvykle zadat číslo kreditní karty. Jen nezapomeňte zrušit, když vyprší vaše zkušební období, abyste se vyhnuli jakýmkoli poplatkům na vaší kartě
Krok 2. Sledujte s přítelem, který má účet, pokud jej nemáte
Pokud se nechcete zaregistrovat na bezplatnou zkušební verzi, požádejte přítele se službou streamování, aby s vámi hodinky sledoval. Sledování pořadu je každopádně obvykle zábavnější s někým jiným.
Ujistěte se, že váš přítel show neviděl, aby vám ji nezkazil, pokud váš přítel nemůže show znovu sledovat, aniž by ji zkazil. Je také zábavné mít skupinové záchvatové sledování společně, abyste se ujistili, že neusnete nebo nic nezmeškáte
Krok 3. Zkontrolujte své místní kabelové výpisy na maratony přehlídek
Kabelové kanály často vysílají několik epizod show, zvláště těsně před novou sezónou této show. Pokud máte DVR, nastavte jej na nahrávání, abyste mohli sledovat pořad ve svém volném čase. Pokud tomu tak není, naplánujte si binge sledovat, když to vysílá!
Krok 4. Kupte si show na DVD nebo si pořiďte digitální kopii
Pokud si koupíte show, můžete se na ni podívat tolikrát, kolikrát budete chtít! Můžete si koupit verzi DVD nebo Blu-ray, nebo si ji můžete zakoupit digitálně prostřednictvím služby, jako je iTunes.
Krok 5. Vyberte si pořad, na který se budete dívat
Pokud přehlížíte pořad na DVD, je vaše volba snadná. Pokud však používáte streamovací službu, může být těžké zúžit výběr. Zeptejte se svých přátel na doporučení, podívejte se na průvodce sledováním záchvatů online nebo se zeptejte svých kontaktů na sociálních sítích, co sledují.
Část 3 ze 3: Zůstat v pohodlí
Krok 1. Objednejte si rozvoz jídla, abyste nemuseli vařit
Část přitažlivosti binge -trackingu spočívá v tom, že vám to může dát příležitost zcela relaxovat - luxus, který si většina z nás často neužije. Využijte toho naplno a nechte si jídlo doručit během záchvatového sledování.
- Pokud jste si pochutnali na zdravých dobrotách, pokračujte a trochu si pochutnávejte na čínském jídle nebo na pizze. Mezi další jídla patří nudle ramen, pizzové rohlíky Totinos a možná nějaké sushi.
- Zkontrolujte, zda ve vaší oblasti funguje služba rozvozu jídel, jako je Waitr nebo Uber Eats, a nechte si jídlo z vašeho oblíbeného místního místa doručit přímo k vašim dveřím!
Krok 2. Najděte způsoby, jak zůstat aktivní při sledování
Nárazové sledování televize může zpomalit váš metabolismus, což může vést k celé řadě zdravotních problémů. Bojujte s tím, že zůstanete aktivní, zatímco sledujete svou show. Vstávejte a protahujte se mezi epizodami, po skvělé scéně se pozastavte nebo pracujte jako skládání prádla nebo mytí nádobí.
I pouhé 1minutové cvičení může pomoci v boji proti některým účinkům sedavého životního stylu. Jogujte na místě, proveďte rychlou sérii skokových zvedáků nebo proveďte co nejvíce kliků za 1 minutu mezi epizodami
Krok 3. Vypněte obrazovku 30 minut před spaním
Pokud si chcete být jisti, že se dobře vyspíte, musíte dát svému mozku čas na odpočinek. Dejte si alespoň půl hodiny po záchvatu, než se pokusíte jít spát.
